?」 C(乗る人) 「おい、子どもを巻き込むなよ!」 A「パパったらひどいのよ。お母さんに内緒で……」アーダコーダ C「お前、それは違うって言ってるだろ!」 A「なによ!あなたのこと見たって友達が言ってたんだから!」 C「だからそれは……!」 A「ねえBちゃん、悪いのはパパだと思わない?」 B「え……う、うん……」 A「ほーら、やっぱり!」 C「子どもにわかるわけないだろ!いい加減にしろ!」 A「そうやってまた大声出す!」 B「……っ」(パパとママの喧嘩が終わるまで我慢しなきゃ……!) 3. 「自分も相手もOKでない」を利用した心理ゲーム 何事も否定的にとらえ、モノゴトをあきらめる立場にいたほうが便利 な場合です。表面上では怒ったり悲しんだり微笑んだりしますが、相手に失望や落胆をさせ、自らを孤独に追い込むような刺激によって承認をもらいます。 3-1. 哀れな私 不幸自慢をして、相手からの同情を誘う ゲームです。次第にエスカレートしていき、相手からの不興を買って世界に絶望します。ここで乗る人がアドバイスをして、仕掛け人が否定すると「はい、でも」ゲームが始まることもありえますね。 A(仕掛け人)「この間、こんなことがあってさ」 B(乗る人) 「それは大変だったな……!」 : A「実はね以前、あんなこともあったんだ」 B「えっ!それ大丈夫?」 A「やー、うん、さすがに死にたくなる」 B「え、ちょ、いつでも相談にのるよ!」 : A「……で、これこれこうでさ、しんどいわー……」 B「それはキッツイなあ」 A「でしょ、それでさ……」 : A「……でさ、ホント最悪なんだわ、俺の人生」 B「あのさ、それって結局、まわりのせいにしてるだけじゃね?」 A「こういう話、お前にしかできないと思ってたのに……」 B(ただの不幸自慢だろ、聞き飽きたわ) A(俺には愚痴を言える仲間もいないのか……) 3-2. 講座日程 | 交流分析講座オンライン. こんなに私が無理しているのに 自分が我慢していることを示唆して相手を落胆させる ゲームです。表面上は協力的な態度を見せていますが、話し合いが進行して終盤になったところで「実は……」と本心を切り出します。相手は混乱し、それに気づけなかったことや、今までのやり取りに意味がなくなってしまったことを感じて困り果てます。この結末は、誰も幸せになりません。 A(仕掛け人)「おつかれさまです!」 B(乗る人) 「ああ、おつかれ」 A「今度の会議ではいよいよ方針が決まるんですよね!」 B「ああ、Aにも協力してもらったからな、期待してるよ」 A「それなんですけど……」 B「ん?」 A「皆さんお忙しそうだから言い出せなかったんですが」 B「なんだ?」 A「私はやっぱり、①案のほうが良いかなって思うんです」 B「それは、納得できてないってこと?」 A「あ、いいんです!Bさんには伝えておきたかっただけなので」 B「そうは言っても、リーダーがそれだと困るな……」(今更……?)
自我状態についてはこちら 人はなぜ、会話のゲームをするのか?
ゲームのように結末まで行かなくても、人は誰しも、ネガティブなコミュニケーションを行います。なぜなら、これまでの人生を送ってきた生存戦略だから。 ある程度大きくなってくると、社会の「嘘」に気づきます。それに対応するには、無垢なままではいられません。だから、なんとかして養育者の気を引いて自分の存在を必死にアピールし、保護されようとします。人間はそれくらい弱い生き物なんです。 とはいえ、それは過去の話。オトナになった今なら、人間は誰しも生存戦略を変えるチカラを持っています。自分の生存戦略を変えるということは、生き方を変えるということであり、自分の運命を変えるということ。 「自分を替える」のではなく「自分の運命を変える」のです。 あなたは、替えがきくような人間ではありません。 もし「そんなものは変えられない」「変わる自信がない」と感じたら、あなた自身を過小評価している証拠です。 まずは、自分自身の「存在」を認めること。 あなたはちゃんと、息を吐いて吸っている。 深呼吸してみてください。ちゃんと生きているでしょう? その「事実」は、誰にも否定できません。ね? 交流分析は、ノンクリニカルな理論 交流分析は、代表的な心身症治療の自律訓練法、認知行動療法と合わせた、ゲシュタルト療法の理論として扱われています。 その一部である「心理ゲーム」を長々と取り扱ってきましたが、私ができるのはここまでです。私はストレングスファインダーを扱うコーチであり、交流分析士でもありますが、医療行為を行うことはできません。 交流分析は、本人が知って学んで実践していく理論ですから、それを伝えたいと常々思っているのですが。 だからこそ、ストレングスファインダーの上位資質を「コドモづかい(短所づかい)」したときの行動は、おそらく「心理ゲーム」に関連するものだろうと考えています。そのあたりをもっと深めたいですね。 ゲームの内容は交流分析士のテキストをもとに編集しましたが、出典によっては若干違うこともあります。上記に入らないゲームもあります。 もし自分のゲームパターンを見つけたら、気づきの第一歩です。そんな自分をまず愛してください。そしてゆっくり、幼少期の自分に会いに行ってみてくださいね。
レベルによって分かれている!内容や費用は講座によって異なる!
「gettyimages」より いわゆる「モンスター」型の トラブル メーカー、愚痴や自虐ばかりで扱いに困る人……。このような厄介な人に対し、「1. ミスをしない」「2. 仕掛け人の否定的な気持ちに反応しない」「3. 大人の対応を心掛けて事実を告げる」「4. ゲームの場から離れる」の4つのコマンドで対処しよう、と提唱するユニークな書籍『 イヤな人間関係から抜け出す本 』(あさ出版/高品孝之)。著者の高品氏に、「モンスター型」「自虐型」の人たちの共通点や対処法について聞いた。 厄介な人に共通する「ラケット感情」とは ――本書は 人間関係 のトラブルに対し、「1.
これは、ほんの一部ですが、 あなたの周りにこんなゲームを仕掛けてくる人いませんか? 逆に、あなたが仕掛けていることありませんか? 【オンライン】TA（Transactional Analysis :交流分析）入門講座～交流分析を活用し、対人関係のスキルアップを目指す 吉田 謙_公開講座/大学公開講座のセカンドアカデミー. これは、仕掛けられても、仕掛けても結末は不幸です。 だから、仕掛けてくる人がいたら、もうその話に乗らない事です。 そして、自分から仕掛けるのももうやめましょう。 どう考えても意味がない。 先日のクライアントさんは「私もやってるなー」って言われていました。 ボーナスが出たので、お金を下ろすために明日銀行へ行こう。そう思ったそうです。 そして、ご主人に「銀行のカードちょうだい」 そう言うと、「わかったわかった。明日渡す。」 その瞬間、『こいつ、絶対明日忘れるよね』そう思ったけど、何も言わず… 今朝、ご主人が仕事に行ってから 『ほら!やっぱり忘れてるじゃん。』とカードをもらっていないことを思い出す。。 イライライライラ 『よし!これで今夜あいつを懲らしめてやろう。。。』と思ったかどうかはわかりませんが… 自分がゲームを仕掛けていることに気づき笑っておられました。 このゲームに名前を付けるとしたら「やっぱりねゲーム」かな?? (笑) 「相手が悪い」と確認するためのゲームなのかもしれませんね。 この交流分析ゲームはいつの間にかやっているゲームです。 でも、これもやる側は無意識なんです。 あいつを懲らしめるために… なんてことを考えてゲームを仕掛けるのではないんです。 だから、自分がゲームを仕掛けているのであれば、それに気づき止めることです。 もう、そんな馬鹿なことやめとこう。 このクライアントさんのように、それに自分で気づけたとき、自分が変わるんです。 僕らカウンセラーは、こんな勉強をしてきていますから、すぐにゲームを見つけることができます。 あっこれゲームだな。 そう気づき、そのゲームに乗らないのです。 だから、被害者になることもない。 あなたも、カウンセラーになったつもりで、ちょっと周りにある心理ゲームを探してみて下さい。 あ!この人も、あ!ここでも… きっといろいろ見つかると思います。 これを見つけることができた時、あなたは心理ゲームから抜け出すことが出ているはずです… それでは、今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。 今日もあなたのまわりが笑顔でいっぱいになりますように。。。 Follow us! 投稿者プロフィール 心理カウンセラー・カウンセラー専門ビジネスコーチ 現在はカウンセラーとして個人セッションを行いながら、同時にカウンセラーを育てることに注力。カウンセラーとして活動していくために必要なUSP(独自の売り、強み)を引き出すコーチングには定評がある。著書「カウンセリングの技術」は重版を重ね現在も売れ続けている。気軽にカウンセリングを受けることができる日本を作るをモットーに今も全力で走り続けている。 日本こころカウンセリング協会では、イベント情報、カウンセリングのご案内、カウンセラー養成講座のご案内、カウンセリングや悩みに関してのコンテツを無料メール講座(Eメール配信)でお届けしています。
9 配偶者に評価されないと自信が持てないほうですか? 10 配偶者に対して「怨み」はひきずってしまうほうですか? Copyright(c)2016 合同会社ベルコスモ・カウンセリング はい。如何ですか? ○を2点、△を1点、×を0点とし、合計点を出してください。 そして、最初にやってみたエゴグラムのACの点数と比べてみてください。 上りましたか?それとも下がりました? 実はこれ、7割くらいの人が下がります。 中には最初16点だったけど、これは2点しかなかったという人も…。 身近な人に対しては、結構本音が出やすいですからね。 さて、ACは所謂「良い子」指数なんですが、そういう人は実はかなり無理しているということになります。 自分の本当の気持ちを見つめてみる必要があるかもしれませんね。 好評発売中の本 「ハート・コンシャス」~ 交流分析・認知療法・実存セラピー~ 鷲津秀樹著(このホームページの著者です)1600円+税(税込1760円) 交流分析や周辺理論がとてもわかりやすく書かれている本です。 著者が名城大学の講義でも使っている本で、大学内の書店か通販以外ではお求めになれません。 お買い求めは、ここをクリック! 電子ブック はこちら⇒ 交流分析・エゴグラム セミナー サンプルその1 交流分析の活かし方 交流分析を知った貴方に、悩みを生じにくくする、または生じた悩みを軽くする良い方法をお教えしましょう。 何かの事柄において自分の心の起きた感情を、自分で心のどの部分(CP・NP・A・FC・AC)から発しているかを見るのです。 例えば、彼女(彼)がデートの待ち合わせに1時間遅れたとしましょう。 きっとその時、人によっていろいろなパターンの感情が心に浮かぶと思います。 「どうしたんだろう、事故にでもあっていなきゃいいが・・」 「忙しい中を無理に時間を都合しているのに、どういういい加減なヤツだ!」 「あれ?
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