Windows 7のサポートが2020年1月に終了します。Windows 10への移行で困った方や不安な方の助けとして、乗り換えの疑問を解消できる本連載を掲載します。(編集部) A.
Boris Jr. あーづー😫💦 毎年恒例の6月の熱波到来です ☀️ 今週はずっと真夏日。今日もこのあたりは 35℃ となっております。 庭木のおかげで、まだ恵まれているわが家。 14時現在、リビング(1階)は 26. 5℃ 。ちょっと動くと暑いですが、おとなしくしていればそれほど不快ではない気温です。 しかし!ふぇのホームオフィス(2階)は 33. 共有マークを押すとどうなる？流出するの？実際にスマホで試してみたよ！ | スマホの設定.com. 6℃ 。夕方にかけて、まだ上がるでしょう 😅 下に避難しようにも、モニター3台を並べての仕事なので簡単に移動できないようです。 まあ、今回の熱波は週明けには収まる予報(ほんとだろうな)。とりあえずもう少しの辛抱ですかね。 さて、そんな中、とても元気な方々が! みなさま、3月におーちが引っ越しで連れ帰ったドラセナ(たぶん)の Borisさん を覚えていらっしゃいますか? 過去記事 → 「拾う神、か」 はい、 こちらですね。 このひときわ長ーく伸びている茎、やはりどうしようもないので、ぶつぶつ切って水に挿しておいたのでした。 「管挿し」という方法だそうです。 最初に根が伸びてきて(1ヶ月以上かかったと思う)、しばらくして葉が出て、そこからはわりとすくすくとここまで来ました。 …というか、とくに増やしたいという強い希望があったわけではないんですけどね。(笑) そろそろ土に植え替えたほうがいい時期なのかもしれません。やってみるかな。 あ、そういえば、イギリスのBoris Jr. ちゃんも先週のG7で人気者だったようですね。 ← 応援クリック、お願いします! そこに残るもの 先月のことですが、こんなニュースがありました。 → 失われた村が「出現」、北イタリアの湖から 2021年5月19日 BBC Japan 1950年に水力発電のために作られた北イタリアのダム湖「レジア(レッシェン)湖」。 そこにはかつて「クロン」という村がありました。 当時、建物の爆破が試みられたものの、崩れることなく残った教会の鐘楼。結局、そのまま残されたため、湖面からすっと立っている不思議な光景になりました。 今回、補修工事のために一次的に湖の水が抜かれたことで、湖の底となったクロン村の当時の建物の一部が姿を現した、というニュースです。 実はここ、2009年に両親が来たときに訪れたことがあります。当時ブログにも書きましたかね。もう12年も前になるのか… そのときに父が撮った写真 です。 ピンボケや多用するフラッシュ、はたまた「いったい何を撮りたかったのか?」という抽象画みたいな写真が多いなか、数少ない成功例です。 日付や見知らぬ方の腕はまあ見逃しましょう。笑 他にも、元気な母、小さかった子どもたちや、家族全員で写った貴重な写真が出てきて、しばらくながめてしまいました。 訪れる人々の思い出とともに、在りし日の村も生き続けているのかもしれませんね。 ← 応援クリック、お願いします!
をクリックします。 いいね!されます。この投稿を見れる人は誰がいいね!をしているのか見れます。 いいねの上にマウスを載せると表示される [リアクション] をクリックして、いいね以外の感情を表現できます。 いいねされた人 いいね!すると、元の投稿をした人におしらせが通知されます。[お知らせ] アイコンをクリックします。 誰がいいね!したか通知されます。 いいねボタンからいいね!する ウェブサイトによくあるいいね!ボタンをクリックすると、そのページのリンクにいいね!します。自動で何か投稿されたりタイムラインに表示されるようなことはありません。 リンクを投稿するのについて詳しくは「 ウェブサイトのリンクを投稿する 」をご覧ください。 いいね!を取り消すには、その投稿を表示してもう一度 [いいね!] をクリックします。 いいね!が取り消されます。これは通知されません。 いいね!の一覧を表示する 「 Facebook サイト 」を開いて [▼] をクリックして [設定とプライバシー] をクリックします。 [アクティビティログ] をクリックします。 [フィルター] をクリックします。 [いいね!とリアクション] を選択して [Save Changes] をクリックします。 いいね!した一覧が表示されます。[…] アイコンから [いいね!を取り消す] をクリックします。 [投稿] のリンクをクリックしてその投稿を開いてから取り消すこともできます。 いいね!が取り消されます。 いいね!は元の投稿者に通知されますが、友達などには通知されません。しかしアプリを使っている友達にはいいね!された投稿が表示されます。これを表示させないようにするには次のようにします。 自分のプロフィールを表示し、[その他] をクリックして [いいね!] をクリックします。 いいね!の […] から [いいね!のプライバシー設定を編集] をクリックします。 いいねを公開したくない項目の [公開設定] をクリックします。 「その他」を [自分のみ] にすると投稿のいいねが公開されません。すべてを自分のみにすると安心です。 [自分のみ] を選択します。 いいね!した投稿などが友達などに表示されなくなります。
自動火災報知設備の発信機(押しボタン)を押したらどうなるか?
自律神経の一つ。 体を休息させたり 回復する時に働く神経のこと。 この副交感神経は 体がリラックスしている時に活発になるので 「いかにリラックスできるか?」が ストレス発散に大切になってきます。 【オススメのリラックス法】 好きなニオイを嗅ぐ(アロマ) 寝不足は防ぐ、睡眠時間の確保 休む時間を増やす アルコールは少量で止める 同級生に相談に乗ってもらう 思いっきり泣く。涙活 ぬるめのお湯(39度)で入浴 深呼吸、息を吐く時間を長くする 寝る前に簡単なストレッチをする 毎日、少しずつ工夫をすることで 慢性的なストレスはグッと減ります。 あなた自身がリラックスできそう 気持ちよさそうと思った項目だけ 試してみてください。 内臓に優しい生活習慣をして胃を元気にする! 次は胃へのケアの仕方について。 胃に優しい生活を送ることで 胃が消化しやすい環境を整え 胃痛を緩和させることができます。 胃に優しい食生活をするために 気を付けたい事は以下の2つ。 避けたい食材をチェック 胃に負担をかけない食事 この2つについて もう少し具体的に見ていきますね(^^) ① 胃痛があるときに避けたい食事内容 胃痛で悩んでいる時に 避けたいのは胃を刺激する食材。 胃の粘膜を刺激 したり 胃をビックリさせるような刺激物は 痛みを長引かせたり 悪化させる危険があります。 僕が食べて(飲んで) 胃痛が酷くなったものと 一般的にNGとされてるものを まとめておきますね↓ 【避けたい食材】 辛いもの(キムチ, 麻婆豆腐etc) 氷が入った冷たいドリンク 炭酸ジュース コーヒーなどのカフェイン類 お酒 胃の粘膜を傷つける 胃の機能が低下する 胃を荒らす こういった可能性があるものが 辛いもの、冷たいもの、カフェイン, お酒 これらになります。 僕は特に辛いものに弱く カレー を食べると胃痛がある …みたいな期間がありました。 あなたが胃痛を感じた時や 痛みが酷くなった時に 何を食べたでしょうか? もしかすると、 何か共通の料理が 症状のキッカケになっているかもしれません 。 ② 咀嚼で胃の負担を減らしてあげる 次は 胃の負担を減らす工夫 です。 ストレスで胃が痛い時は 自律神経が乱れているから。 そんな時は胃が 消化しやすいような食生活をして 負担を減らしてあげましょう。 持ちつ持たれずの関係ですしね(^^) 僕があなたに一度試してほしい方法は 『メチャクチャ噛む』 というものです。 咀嚼数を増やすことで 胃が消化しやすくする …という狙いがあります。 最低でも1口30回 そうすれば胃は余計に働かずにすみ 胃痛も酷くなりませんでした。 しかも噛むという行為はリズム運動で 自律神経を整える効果 も期待できます。 しかもしかも、噛むことで満腹感を得やすくなり 暴飲暴食や食べ過ぎを予防 できます。 これも食事量を適量にして 胃を休まることができますよね?
「ストレスを感じると胃がキリキリする」「胃が痛いので何も食べられない」など、胃が痛くて悩んだことはありませんか? 「胃が痛い」症状の種類や原因、予防法をまとめました。 「胃が痛い」とは? 胃が痛くなるのは「消化」の働きに関係しています。まずは胃の基本的な働きについてみていきましょう。 胃の働きについて 胃は、消化の第一段階を行う器官です。胃では、 食べ物に含まれる栄養分を吸収するための準備 という、重要な働きを担っています。食べ物が胃に入るときは、まず入口の「噴門(ふんもん)」が開き、食べ物は胃の中心部分である「胃体部」に一時的に蓄えられます。すると胃液が分泌され、消化が始まります。 胃液には、主に「胃酸」「ペプシン」「粘液」の3つの成分が含まれています。この3つがバランスよく分泌された状態で胃が「ぜん動運動(※)」をすることで食べ物は細かく、小さくなります。 これが消化の第一段階です。消化しやすい状態になった食べ物は、胃の出口である「幽門(ゆうもん)」から出て次の消化器官へと進みます。 ※ぜん動運動:くびれて動き、内容物を移動させる運動のこと。 胃が痛くなる原因は?
心配事を抱えて食欲がなくなったり、緊張で胃が痛くなったりした経験はありませんか? 何かにつけてストレスの多い現代社会は、胃にとって過酷な状況です。 ストレス性の胃のトラブルに対処するために、症状や生活習慣をチェックしましょう!