マイ広報紙 2021年07月28日 18時00分 広報もりおか (岩手県盛岡市) 令和3年7月15日号 ◆野菜をしっかり食べて生活習慣病予防! もりおか健康21プランでは、生活習慣病予防のために1日350グラム以上野菜を摂取することを目標としていますが、市民への調査結果では全ての年代で目標に届いていない状況です。そこで今回は、野菜を食べる習慣を身に付け、生活習慣病を予防するための、野菜の栄養素や取り方のポイントをお伝えします。 ▽野菜を食べるといいこといっぱい♪ ・カリウム (ホウレン草やブロッコリーなど) 心臓や筋肉機能の維持高血圧予防 ・ビタミンA (ニンジンなどの緑黄色野菜) 皮膚や粘膜の保護視力の維持 ・ビタミンK (春菊やニラなど) 骨粗しょう症の予防出血の際の止血作用 ・食物繊維 (ゴボウやモロヘイヤなど) 便秘・下痢予防腸内環境改善 ・ビタミンC (パプリカなど) 免疫力アップ、疲労回復シミ・ニキビ予防 ▽野菜をうまく取るポイント ●1食当たりの野菜の摂取目安:約120グラム 生野菜なら両手に1杯分 ・カット野菜や冷凍・乾燥野菜を活用! トマト3種 第2弾 | 農家漁師から産地直送の通販 ポケットマルシェ. 市販の冷凍野菜は、栄養価の高い旬の時期に急速冷凍することで、栄養価の損失が少なく、調理時間の短縮にもなるためおすすめです。 ・朝食を食べる! 1日に必要な量の野菜を取るために、3食しっかり食べることが大切です。朝食は代謝を上げ、生活習慣病予防にもつながります。 ・汁物を具だくさんに! 水に溶け出しやすいビタミンやミネラルを余さず取ることができます。また、野菜のうま味が出るため、塩分控えめの味付けにすることができます。 問合せ:健康増進課 【電話】 019-603-8305
九州地方発祥の調味料「柚子胡椒」。今や全国各地のスーパーに並んでいます。 この柚子胡椒、手作りができるのをご存知でしたか?
まずはドッグランでひと遊び。リードを外した途端、愛犬たちは大はしゃぎで走り回るに違いない。各地から来園したわんこたちが元気に遊んでいて、お友達ができたり、飼い主同士が会話を楽しんだり…。普段は味わえない愛犬同士の触れ合いを思う存分、体験させてあげよう。 追いかけっこをしたり、ボール遊びをしたり。一時も休まず遊びまくるわんこたち 休憩がてらランチを食べたら、午後はフォレストウォーク「四季の花径」の散策へ。約1. 2キロの散策路には、季節折々の美しい花々、里山の緑がいっぱい。 森の中を縫うように続く1.
第3回 スウェーデンで広がるサステナブルな「食の革命」 斬新で刺激的なことがスウェーデンで進行しています。食習慣の変化とともにこのスカンジナビア諸国でも静かな「食の革命」が起こりつつあるのです。野菜の地産地… マイナビニュース 7月29日(木)17時0分 スウェーデン サステナブル 防空壕 地産地消 横山由依、旬の野菜で健康気遣う 杉良太郎が感心「ずっと若いままでいられますよ」 AKB48の横山由依、厚生労働省健康行政特別参与を務める俳優・杉良太郎が29日、都内で行われたイベント『知って、肝炎プロジェクト世界・日本肝炎デー20… オリコン 7月29日(木)16時26分 健康 横山由依 杉良太郎 AKB48 前田敦子"あっちゃんスマイル"に照れ笑い 野菜は"丸かじり派"「生で食べることが好き」 女優の前田敦子(30)が『歯が命アワード2021』を受賞し29日、都内で行われた授賞式に出席。受賞の決め手となった"あっちゃんスマイル"の秘けつについ… オリコン 7月29日(木)14時51分 あっちゃん 前田敦子 授賞式 もう太らない!ヘルシーメニューがどっさり! ゆるっとわんこ薬膳のススメ 〜今年も注意！！熱中症を防ごう〜 《レシピ紹介》熱中症を防ごう！胃腸をケアして血を増やすレシピ | GORON by ペット共生アドバンスネット. 全レシピに野菜のグラム数を表示! 「野菜おかず600品」発売 全レシピに値段・カロリー・塩分・調理時間を表示株式会社ワン・パブリッシング(東京都台東区/代表取締役社長:廣瀬有二)は、2021年7月29日(木)に「… PR TIMES 7月29日(木)14時47分 おかず レシピ 大政絢 野菜たっぷり手料理披露に「美味しそう」「色々作れてすごい」の声 女優でモデルの大政絢(30)が29日までに、自身のインスタグラムを更新。手料理を披露し、反響を呼んでいる。日頃から手料理や食べた物を「#絢ご飯」とハッ… スポーツニッポン 7月29日(木)13時38分 料理 大政絢 トマト モデル 関智一&畠中祐が"家庭菜園"に挑戦! 新鮮野菜に「甘い! 」「フルーツみたい!
雨の季節となり、じめじめとした日が続いています。 6月中は比較的晴れる日が多く 園外へ散歩に行く機会を増やす事ができました。 そよかぜ組では保育者との一対一の関わりや 様々な大型ブロックを使ったり園庭で追いかけっこをしたりして 身体を動かす事を楽しんでいます。 4月からの新しいお友達もすっかり馴染んで 日々たくさんの遊びを通して色んな表情を見せてくれています。 子ども達の表現も増えてきて 保育者やお友達とコミュニケーションを楽しむ姿が見られています。 これから、更に暑くなり本格的に夏へと移り変わっていく中でも 元気にたくさん遊んでいきたいと思います。
お知らせ 2021. 07. 16 おはようございます🐷麺や飯や仁からのお知らせ来週火曜日より期間限定で朝営業を再開致します🐷✨営業時間につきましては、7:00... おはようございます🐷✨ 麺や飯や仁からのお知らせ 来週火曜日より 期間限定で 朝営業を再開致します🐷✨ 営業時間につきましては、 7:00~10:00 11:00~14:30 17:00~20:00 を予定しておりますが 変更がある場合は、 またお知らせ致します🐷✨ ※本ニュースはRSSにより自動配信されています。 本文が上手く表示されなかったり途中で切れてしまう場合はリンク元を参照してください。 いいね! COMMENT コメント
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2021年4月27日 2021年4月28日 群馬県太田市にある人気ラーメン店 「めんや仁」 「醤油」と「塩」がおすすめ との事なので、 「チャーシューめん(醤油)」 と 「塩味玉らーめん」 、さらに 「油そば」 を頂きました。 外観と場所 東武伊勢崎線木崎駅から約1キロ。県道312号線沿いに店舗を構えます。 太田駅方面から向かうと左手に大きな看板があるので分かりやすい。 駐車場も20台。店舗は駐車場の奥にあります。 店内の様子 カウンターはコロナ対策のため、5席。 右上のだるまさんが良い感じです。 座敷は4人×3席。奥にはテーブル席も有。 調味料は酢、ラー油、醤油、ブラックペッパー。 メニュー 写真だけでもチャーシューのインパクトが半端ない。 「2月1日より、メニューの写真と異なる商品を提供いたします。」とメニュー真ん中に記載があります。 店内にもポスターが貼ってあるので、からあげ押しのようです。 こういうのが良いんです。 おつまみ以外にもビールなども有。 チャーシューめん(醤油) チャーシューめん(醤油) 1, 000円 スープは鶏の旨さがスッキリとした佐野らーめん系。 あっさりしてるのに豊かなコクもあるので飽きのこない味わい。 横幅10センチを超える 超ビッグサイズのチャーシュー! 今まで食べてきたチャーシューの中でダントツの大きさだけでなく厚みも6-8ミリと極厚。 分厚いのにガシガシ系ではなくホロホロとほどけていく食感なのに適度な噛み応えが何ともたまらない。 麺は中太平打ちちぢれ麺なのでツルツルと喉越しも良し! 塩味玉らーめん 塩味玉らーめん 790円 あっさりとしたちょうどいい塩味のスープで昆布のようなダシの味も。 噛みしめるたびにチャーシューの旨みがあふれ出てくる。 中太平打ちちぢれ麺なのでスープの塩味と相まって箸が止まらない。 添えられたカイワレと輪切りのネギが良いアクセントに。 油そば 油そば 750円 器が深いので見た目よりボリュームはかなりあります。 麺はモチモチの太麺ストレート。 魚粉の香りや卵黄の味が濃いのが特徴的。混ぜることによってチャーシューがホロホロと崩れて卵黄や麺と良く絡み風味や食感だけでなくのど越しも抜群。 めんや仁から徒歩2分。 店舗情報 まとめ 太田市新田木崎町にある 「めんや仁」 をご紹介しました。 横幅10センチを超える超ビッグサイズのチャーシューは、実際に見ると驚くこと必死!
また太田市には、 ラーメン恒 や ひだまり などの佐野ラーメン店もありますので、お近くにお越しの際は、ぜひ味わってみてくださいね。 ※情報は掲載当時のものです