※ 蛇口型浄水器、シャワーヘッド浄水器、卓上型浄水器、水筒型浄水器他が用意されています!
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今回は、「気・血・水」の『水』について。 『水』は、血液以外の正常な体液の総称で、身体を潤す物質。 漢方では、『 津液(しんえき) 』といいます。 『津液』は、どのように生み出され、代謝されるの? 津液は、「脾胃(胃腸)」が飲食物を消化吸収することで生成されます。 主に「肺」の働きによって全身に散布され、使われなかった津液は 「腎」へ運ばれ、再利用されるか、尿として排出されます。 『津液』の作用とは? ①「津」-サラサラとした薄い体液(汗・涙・唾液・鼻水・尿・リンパ液など)で、 量が多く、流動性があります。 皮膚・粘膜・筋肉・臓腑・血中などに分布し、身体を潤して 乾燥を防ぎます。 ②「液」-濃い体液で、量が少なく流動性はほぼありません。 骨髄・脳髄・関節など身体の深いところに分布し、 潤いと栄養を与えます。 『津液』のバランスがくずれると、 どのようなトラブルがあらわれるの? ①身体の潤いが不足する- 陰虚 〈原因〉 *津液は、「脾胃」の働きによって飲食物から生み出されるため、 脾胃が弱いと津液を生成することができない。 *高熱や下痢、発汗過多などによる津液の急激な 消耗によるもの。 〈症状〉 □ 口やのどの渇き □ 鼻の乾燥 □ 目の乾燥 □ 皮膚の乾燥 □ 皮膚にハリがない □ 髪につやがない □ 尿が少ない □ 便秘気味 □ ほてり・のぼせ □ 空咳 □ 舌苔が少なく、舌が赤く乾燥している 〈養生ポイント〉 脾胃の働きを整えることが大切です! リポスフェリック ビタミンＣ（リポソーム ビタミンC）｜Lypo-Sphericを使った口コミ 「リポソームビタミンCリプライセルの後継商品..」 by twinkle_lips_84ed(混合肌/20代後半) | LIPS. ・水分補給はこまめに、常温または温かい飲み物で。 ・暴飲暴食、冷たいもの、激辛料理などは、 脾胃の負担になるので気をつけてください。 ・睡眠を十分にとりましょう。 ②余分な水分が身体にたまる- 痰湿 水分代謝を担う「脾胃」、発汗を促す「肺」、排尿と関わる「腎」 の機能が低下してしまうため。 脾胃の症状 □ 食欲不振 □ お腹の張り □ 下痢、軟便 □ 太り気味(全身のむくみ) □ 舌苔が厚くべたついている 肺の症状 □ 咳 □ 痰が多い □ 喘息 □ 胸苦しい(胸悶) □ 顔のむくみ 腎の症状 □ むくみ □ 舌苔が白い 脾胃・肺・腎の働きを整え、身体の水分代謝を良くすることが大切です! ・症状を参考に弱っている臓器をケアし、 溜まった痰湿を取り除きましょう。 ・体内の「陽気(身体を温めるエレルギー)は、 津液の流れをサポ-トしています。 陽気を守るためにも、身体を冷やさず、適度な運動をしましょう。 陰虚、痰湿の症状でお困りの方、漢方で体調を整えましょう!
こんにちは! 清水区の小顔リンパエステ Tianaのるみです。 あなたも、辛い肩こり・首のコリを改善しながら、引き締まった小顔と、お顔と体の軽さを一度に実感することができます。 たるみやほうれいせん線、乾燥肌も改善! 薬が手放せなくなっているほど辛い頭痛も、驚くほど楽になっていきますよ♡ もともと、エステの世界とは無縁だった私。 叔母がパーキンソン病という難病になり、お見舞いに行った時、象のようにむくんだ足に、とても胸が苦しくなりました。 膝が痛いと前から言ってはいましたが、それにむくみも加わって。 歩く事さえおぼつかない姿を見た時、私には何もしてあげる事ができないんだと切なさを感じました。 「むくみと言ったらリンパマッサージがいいんじゃないか?」 そう提案する事が精一杯でした。 叔母の為にリンパマッサージを調べ始めていくうちに、リンパマッサージの魅力に、私がハマリはじめてしまいました。 私自身、子供の頃から頭痛持ちで。 今まで頭痛専門医、鍼灸、はり、整体、漢方薬、健康食品など、頭痛に良いとされている事はたくさん試してきました。 何をやっても頭痛は良くならず、出産後はさらにひどくなってしまって。 家事も、出かける事も、美容院、歯医者さえ、頭痛におびえて行けなくなっていました。 そんな時、叔母にアドバイスした事をきっかけに / リンパマッサージが頭痛にも良い!? 手根管症候群で両手のこわばり、痛み、しびれが漢方で軽減しました！ - 土屋薬局ブログ｜子宝漢方と痛み、しびれ、耳鳴り. \ との情報もあり、寝耳に水状態。 リラクゼーションや美容のイメージが強かったので、こんな綺麗で華やかな世界に飛び込むのは勇気がいたけれど>< 実際施術を受けた時にはもう、リンパについてもっと学びたいと思っていました。 「私の頭痛改善もリンパにかけてみよう!」 「私のように困っている人の希望になりたい!」 そう強く思いました。 実際に小顔リンパを習得してみて、ビックリ!! / 首コリ、肩こり、顔のコリ、頭のコリをほぐす \ という、美容だけでなく体にもいい流れを作れるなんて、ホント理想!と感動しました。 「頭痛の整体で教えてもらったトリガーポイントをちゃんと抑えているこのメソッドすごい!」 「頭痛の整体では物足りなかった所が補えていて満足感が全然違う。」 「なおかつ、小顔になれてお肌にいいなんてすごい!」 「寝ている間の歯ぎしりで顔がこるなんて知らなかった!」 と、さらに虜になって(^^) 長い間、頭痛に悩んでいた私の毎日も一変!
4%の人で乳がんが反対側の乳房に発生しました。 また、BRCA1とBRCA2の変異を持つ人に対して乳がん発症後に反対側の乳房を切除するかしないかを比較した研究では、乳房を切除した場合は79人中1人が乳がんを発症し、乳房切除を行わなかった場合は69人中6人が乳がんを発症しました。 このような報告から、乳がんを経験した人にBRCA1またはBRCA2の変異がある場合、反対側の乳房の予防切除を行うことで乳がんを発症する危険性は減少すると考えられています。乳房を予防的に切除することで余命が延長するかに関してはまだ明らかになっていない部分がありますが、乳がんの発症を抑制するという結果から乳がんによる死亡率の減少につながる可能性があると考えられています。 参照: J Clin Oncol. 2004;22:2328-2835 、 Br J Cancer. 漢方薬で更年期のイライラが改善されました！ - 漢方サロンみちかけ堂（白十字薬局）｜大分市. 2005;93:287-292 乳がんになったことがない人が両側の予防的乳房切除を行う場合についても研究があります。 BRCA1とBRCA2の変異を持つ人が予防的乳房切除を行うかどうかで乳がんの発症の数を比較した研究があります。 予防的乳房切除 両方の乳房切除を行った場合 乳房切除を行わなかった場合 乳がんを発症した人数(割合) 2人/105人(1. 9%) 184人/378人(48. 7%) J Clin Oncol. 2004;22:1055-1062 乳がんの発症は両側の乳房を切除した場合で少なくなりました。死亡率を減少させるかについては結論がまだ出ていません。 遺伝性乳がんの可能性について検査を行い、BRCA1、BRCA2の変異が指摘された人では、予防的乳房切除が選択肢の一つとも考えられます。しかし、日本では予防的乳房切除は保険適用外です。すなわち、予防的乳房切除に関する一連の治療が自由診療になります。保険が適用されないので費用は施設によっても異なり、かなり高額になる場合もあります。 また日本の社会全体を見て、がんが存在しない乳房を予防のため切除することが受け入れられているとは言い難い状況もあります。 もし予防的乳房切除を希望する場合は、実施を希望する医療機関での病院内倫理委員会などで承認を受ける必要があります。
*敏感な人…… HSP(Highly Sensitive Person) 敏感な人や内向的な人は、高い能力を持っています。 今の社会は、外向的で鈍感な人ばかりがうまく渡り歩き、内向的な人や敏感な人は損をしているように見えるかもしれません。 しかし、自分の個性にきちんと向き合い、それを上手に生かすことができれば、敏感で内向的な自分のままで、じゅうぶんラクに生きていけるのです。 本書では、そのためのヒントをひとつひとつ具体的に、丁寧にお伝えしていきます。きっと、日々の生活で役立てていただけるはずです。 思考をプラスに変える考え方のヒント満載! 図解 マイナス思考からすぐに抜け出す9つの習慣 古川 武士 (著) 不安、ストレス、恐怖がみるみる消える! 人気習慣化コンサルタントが考案、 思考をいますぐプラスに変える45のスキルを完全図解! 私たちの誰にでも、いいときばかりではなく、仕事や私生活でネガティブな考えにとらわれることがあります。 失敗をずっと引きずってしまう、上司との人間関係がうまくいかない、 愚痴や不満ばかり口にしている、休みの日まで仕事のことが頭から離れない、 うまく気持ち・気分を切り替えられない、人の評価や目ばかり気にしている…… 人生で大きな試練や逆風に襲われたときは、こうした思考からいかに早く抜け出せるかどうかが重要であり、それは、思考習慣の違いから生まれてくるものです。 本書では、イチロー、羽生善治、松下幸之助、孫正義、ガンディーなど、想像を絶する試練・逆風を乗り越えてきた偉人たちがもつ思考習慣を私たちも身につけられるよう、パターン化して整理しました。 それが、「マイナス思考からすぐに抜け出す9つ習慣」です。 マイナス思考からすぐに抜け出す9つ習慣 1. 等身大の自分を受け入れる 2. 相手を変えず見方を変える 3. 人を傷つけたことに罪悪感を感じている方必見！反省でカルマを解消 - 今日から嫌な自分とはさようなら. 徹底的に具体化する 4. さまざまな視点から眺める 5. できることに集中する 6. 運命を引き受ける 7. 完璧主義をやめる 8. プラスの側面を見る 9. 「今」に集中して生きる そして、この9つの習慣を読者が自分の中に取り入れやすいように、それぞれの習慣について5つずつ、実践のための具体的なスキルを考案。 『鈍感な世界に生きる敏感な人たち』に続く、デンマーク発「読むセラピー」 心がつながるのが怖い 愛と自己防衛 知らぬ間に心の壁をつくる仕組みと、そこから脱け出す方法を公開!
勝手に罪悪感に苛まれたらいいわ。 あなたみたいなのを自分のことしか考えられない身勝手卑怯者って言うんだよ。 トピ内ID: 1869206499 アラフォー 2016年4月21日 15:15 主さんは、復縁したいわけじゃないよね?振ったこと自体じゃなく、振り方を後悔してるんだよね。 じゃあ、連絡はしない方がいいかなあ。彼女の性格にもよるけど。 彼女は不安だったろうし、実際、涙も流したでしょうが、別れって、そんなものかもよ。 まあ、彼女が自己評価の低い人なら、トラウマになってるかも知れないし、立ち直るのに時間がかかるかも知れないけど、仕方ないね。 主さんが後味悪いのも仕方ないね。痛み分け。 トピ内ID: 5317243848 😉 湯川 2016年4月21日 15:18 気にする事はないと思います。 会うは、別れの始まり。 と言いますか、今回のトピ主さまの別れ方は、ある意味良いと思います。 下手なおかしな優しさを交えた別れ方は、女性に、間違った未練を残させるだけです。 別れるなら、別れる。 スパッとしてよいと思います。 トピ内ID: 3060168814 つかさ 2016年4月21日 15:19 自分が選んだ振り方でしょう? 今更罪悪感にさいなまれたから >どうしたらよいでしょうか。 って、何様だよ。 泣いてる彼女が夢に出てきてるんなら、その夢を観続けるしかないでしょうよ。 彼女は実際に泣いているでしょうから。 ひどい振り方をしたんなら、それを貫くしかないだろう。 なんだよ、自分に余裕がなかったからそうしたくせに、 今更悔やんだりしやがって。 会ってきちんと振りたいってか? そうしたいならそうすればいいじゃん。 でも今度は彼女の泣き顔を夢でなく現実で見るだけだし、 もしかしたら激怒した彼女に号泣されながらビンタされるかもしれないけどね。 トピ内ID: 8132708083 ❤ Kitten 2016年4月21日 15:28 謝ってもらって、主さんみたいな無責任優柔不断男にこれ以上関わっても 彼女のためにならないと思います このまま放置する方が 彼女のためです お願いします トピ内ID: 9403471350 😒 おやまあ 2016年4月21日 15:32 トピ主は、いったい何の職業? それに自分の心を守るために謝罪しないって、何なのさ? >彼女の電話は出ない、約束はすっぽかし、あらゆる通信手段は拒否 ↑ 何という無責任。罪悪感のある人はこんなことはしないね。 仕事もこの調子じゃねえの?だから、仕事がトラブル続きなんだよ。 こんなことをするトピ主は、結婚どころか、人として全くなってないから、女性との付き合いはしないでください。 一生、独身がお似合いなんだよ。 トピ内ID: 1904591340 ハイジ 2016年4月21日 15:55 責任感がないし、人として失格だと思います。 仕事が忙しい?余裕がない?
大丈夫ですよ、彼女はもうあなたのことなんかとっくに吹っ切れてます。 泣いてなんかないですよ。下手したらもう、失恋を慰めてくれた新しい恋人と 幸せいっぱいかもよ。 「察してほしい」って甘えて理由も言わず電話も返さないトピ主のことなんて、彼女は とっくに呆れて愛想つかしてますよ。トピ主のやり方、社会人として幼稚すぎるもの。 相手は自分の方がトピ主を捨てた、振ったと思ってると思うから安心して。 罪悪感なんて感じることないですから、未練がましく彼女がー彼女がーって執着するの やめてください。 間違っても連絡しようなんて思わないでください、ストーカーみたいよ。 トピ内ID: 0458800253 😠 子持ちアラフィフ 2016年4月21日 20:36 貴方の勝手で別れたのだから、振り方だけを謝罪するなら すればいい… ただし、後で後悔しても知りませんよ トピ内ID: 5181777113 馬場さんだぞ 2016年4月21日 20:36 彼女が欲しいのは罪悪感からくるあなたの謝罪ではなくて、彼女と会いたい、この先も一緒に居たいという気持ちです。 続ける気が無いのならこのままで終わりにして下さい。 残酷な振り方をした方が、彼女があなたを忘れるのが早いと思います。 トピ内ID: 8514816406 🐷 TOM 2016年4月21日 20:51 彼女がどれだけ苦しんだか想像できますか? もうトピ主のことは忘れようと努力していると思います。 連絡などしないで罪悪感に苦しんで反省してください。 トピ内ID: 7606025008 たらい婦人 2016年4月21日 21:24 随分と自己中ですね。 罪悪感があるなら、メールでいいから謝罪とこれ以上は付き合えない主旨を書いて送ったら? 夢にまで泣いている元カノがでるなら、謝罪しないと罪悪感でトピ主さんが潰れると思いますよ。 トピ内ID: 6987972509 ナイナイ 2016年4月21日 21:55 今後いっさい彼女にかかわらないこと。彼女のこと本気で愛してなかったからそうなったんです。彼女は新しい道を歩きだしますから、邪魔しないでください。 そんなに忙しいのならもう彼女は作らないでください。 トピ内ID: 0026325021 ☁ こなみ 2016年4月21日 21:58 彼女を振って後悔していてよりを戻したいのですか? それならそれを伝えて誠心誠意謝って、その後、どうするかは彼女に任せる。 それで結婚しちゃったカップル(一度別れてよりを戻して)を知っています。 もしそんなつもりはなく、 ただ謝りたいなら・・うーんどうなのかなぁ?