【月額2980円】オンライン講座の詳細はこちら 親との問題を克服し、幸せな人生を歩むためのヒントをメルマガ「幸せな生き方」を、 あなたのスマホ、タブレット、PCに無料で配信いたします。 読者から 「今、通勤電車の中で、メルマガ読んで泣いてます」「勇気が出ました」「保存して何度も読み返しています。」 という感想を頂いています。 セミナーの情報も優先的にお知らせします。 ご購読をご希望される方は下記の登録フォームからメルマガをご登録頂けます。※解除も簡単です。 2020. 10. 10 家族の幸せはお父さん(夫)で決まる? 本当の家族の幸せとは? 家族の幸せのカギを握るのは、お父さん(夫)の態度・言動です。 家族...
子育てが終わって何をすればいいか分からない そのような寂しさからうつ病を発症してしまう親もいるので、注意が必要です。 2020年5月15日 子供の自立のために必要なこととは?NGな行動・心がけたいポイントを紹介! 子離れできない親が試すべき対処法3選 子離れできない特徴に少しでも当てはまったら、まずは以下で紹介する行動をしていきましょう。 今からでも親ができることはたくさんあります。 趣味を持って自分の人生を楽しむ まず、子供にかけていた時間を自分の趣味に使ってみてはいかがでしょうか?
© All About, Inc. 金銭面から見た「睡眠不足」と「運動不足」の怖さをご紹介しましょう。 「よい生活習慣が、豊かな生活につながる」というのは、誰だって分かっているし、当たり前のことです。 しかし、それでもその当たり前を実践できている方は、あまりいません。 厚生労働省の調査によると、運動習慣のある人は半分もいませんし、睡眠時間として妥当といわれる1日7時間以上の睡眠時間を確保できている人も半分を満たしません。 要するに、「日本人の過半数が運動不足や睡眠不足で苦しんでいる」ということです。これらは、健康を害するだけでなく、経済的に見ても不利な面が多いですから、いち早く改善したほうがよいと思います。 そこで、特に金銭面から見た「睡眠不足」と「運動不足」の怖さをご紹介しましょう。 睡眠不足は貧乏につながる! 科学誌「ジャーナル・オブ・ニューロサイエンス」に掲載された論文によると、睡眠不足な人は貯金が減る傾向があるのだとか。 もともと睡眠不足は認知機能を鈍らせる機能があります。1時間の寝不足で「脳みそは酔っ払いも同然になる!」なんて話が有名ですが、それほど意思決定力が落ちるようです。 さらに、ノーベル賞を受賞した行動経済学者、ダニエル・カーネマンの研究によると、「睡眠不足は不幸につながる!」なんて話もあります。 ディーキン大学の研究では、「不幸な人は貯金もできない」ことが分かっていますので、これも見逃せないポイントです。 要するに、睡眠不足は「不幸になるうえ貯金が減る!」という、最悪な習慣だということですね。さらには、「睡眠不足で寿命が縮まる」なんて話も聞きますから、経済的な面だけでなく、睡眠不足はよくないものだといえるでしょう。 運動不足も貧乏につながる!
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