本当にそうだね。 仕事もしすぎ、家事も抱え込みすぎ、人に何かお願いできなくて全部自分でやりすぎ。無理してるんです。 無理をすると、女性ホルモンは必ず不安定になります。 やりたくないことをやめていく。仕事も無理はしない。当たり前のことかもしれないですけど、すごく大事! みんな、おそらくそれができてないんです。 無理して家事しちゃう、仕事もしちゃう。 漢方相談でよくあるのが、旦那さんが仕事で遅く帰ってくる。21時半とか22時とかに帰ってくるんです。「旦那に悪いから私ごはん待たないといけません」って言われるんですね。で、待つでしょ。待って片付けとかしたら、寝るのが0時とか1時になるじゃないですか。で、今度朝ごはん作らなきゃって5時半とかに起きるんですよ。愛情とは言え、もうめちゃくちゃ! 人のために尽くしちゃって、自分に負荷をかけちゃう。 仕事も同じです。「みんながんばってるから私だけ先に帰れない」とかね。それをやるとストレスになっちゃう。無意識なんですけど、必ず女性ホルモン系の元締めのGnRHがおかしくなってくる。 それって自然の閉経療法でしょ! 自然の閉経療法!すごいこと言うね! だって「GnRh療法」っていうのが、偽閉経療法だから。 偽閉経療法だって半年間しかやらないのに、それをずーっとやってたらどうなります? 自分で「GnRH」を出さないようにしてたらそれは当然おかしくなるでしょう? だから間食をやめましょう、夕食断食しましょうって伝えても、「できない」って言われちゃうんですよ。 どうしても甘い物が食べたい、夕食我慢できないって。なんで我慢できないと思います? 原因はストレスなんですよ! でも朝ごはんは抜けるんですよね。朝は一番ストレスがないから。 お客さま なるほど! 赤ちゃん・新生児のおしっこの回数は？出ない／少ない原因は？ - こそだてハック. だけど夜は、「一日がんばった!上司にあんなこと言われてもがんばった!」と思ったら食べたくなるじゃない? だから、食べるのがやめられない。我慢ができないんです。 本当に体が必要としてるなら、食べた後は嬉しいはずなんですよね。「ああ、おいしかった!」って。 ところがですね、ほとんどの場合、「食べちゃった」「食べすぎちゃった」って罪悪感を感じてしまう。 まずは自分に負荷をかけないことが大事。本当の意味で、自分がやりたくないことをやめるとか、人のことを気にするより疲れたら帰るとか。 「旦那さんとはいっしょにごはんを食べなきゃいけない」て思っている人多いと思うんですけど、実際そう言われた人って実は少ないです。旦那さんに聞いてみたら「いいよ別に」って言われたりとかね。 待ってなきゃいけないって我慢するでしょ、イライラするでしょ、だから文句が出るんです。文句を言うと夫婦関係悪化するでしょ、悪循環!
尿が出ない・出づらい!原因となる病気は? | いしゃまち 水分を摂りすぎるとトイレに行く回数が増えて尿量が多いと感じ、逆に暑い夏には飲んでいる割には尿があまり出ないと感じるのではないでしょうか。 猫がかかりやすい病気の上位にランクインする「膀胱炎」。メスよりもオスがかかりやすく、放っておくと入院が必要なほど悪化することも。膀胱炎の症状や対処法、かからないようにする対策や生活習慣などを獣医師の三宅亜希先生に聞きました。 赤ちゃんの水分補給について|和光堂わこちゃんカフェ 「赤ちゃんの水分補給はいつから?どんなときに必要?」「何を飲ませたらいいの?」「下痢や嘔吐のときの水分補給は?」そんなママたちの疑問について、赤ちゃんの水分補給のポイントをご紹介しています。 「尿が出にくい」症状は、主に尿意は感じるものの思ったような勢いで排尿ができなく、トイレに入ってからもなかなか尿を出すことができません。残尿感を覚え、スッキリ感がなく気持ち悪く感じます。また、尿の勢いが弱い、尿を出しきるのに排尿中ずっとお腹に力を入れる必要がある.
これがね、待たないでいると、なんかやさしくなれたりするんですよね^^ 無理して待ってストレス貯めるより、待たずにストレスを貯めないで、一緒にいられる時間こそ大切にする。やさしい居心地の良い時間にする。 根本的に、まずストレスをなくすこと。ストレスがあるせいで、ホルモンのバランスを取る一番ベースのところが抑えられちゃうから。 元々ストレスは大変な時に出るものなんです。ライオンに狙われるとか、クマに出会った逃げなきゃ!とか緊急事態に出るものです。そんな時に生殖にエネルギーを回してる場合じゃないでしょう? ストレス=緊急事態回避が最優先なんです。 人類の進化の歴史を見た時に、そういう風に作られているからどうしようもない。 ストレスは脳にとって負担です。 その負担を和らげるために、食べることで自分を癒そうとしてます。イライラすると食べたくなるはそういう理由です。自分を癒そうとしてる。だから逆にストレスが減ると、自分を癒やさなくていいから、食事は体が本当に必要とする量になる。食べすぎなくなるから胃腸もよくなって、結果的に血が作られるようになります。 血が作られて胃腸も元気だから、血を漏れ出ないように保つ統血の働きが機能する。だから本来の場所から別の場所に飛んでしまった離経の血が出ない。子宮にたっぷり血が届いて、うまいこと働き出す。ストレスがないから女性ホルモン系もきちんと働く。 とにかく、自分を大切にすることが大事!だけどそれは、無理やり休みを取って旅行することではなくて、高価なバッグを買うことでもなくて、自分の体を大切にする、っていうことなんです^^ ◆ちゃんと寝ていますか? それと、みんな寝てない!睡眠時間取れていますか? 寝た後、スッキリ起きられますか? もし起きられないなら睡眠不足です。 人と比べてもしょうがないです。人と同じだけ仕事をしても、疲労がたまりやすい人は回復に時間がかかるかもしれないし。 睡眠時間、大事です。 それと、おなかをすかせて、おいしくごはんを食べる!メモしましたか? (笑) 書きました! 無理はしない。睡眠時間は7時間以上。 基本、みんながんばりすぎ!寝るのは最大の治療です^^ ◆デトックスに必要なのは「適度な水分」 生理は月に一回のデトックス。汗と尿と便と生理がデトックスになりますけど、汗と尿と便がしっかり老廃物として出てたら、生理の量も必然的に減ってきます。 要は「何で出すか」なので。黄色い液体か茶色い液体か、それだけの違いです。 アハハハ!すごい説明(笑) 生理が来るまでの間に、汗と尿と便のデトックスができてたら、血液で出す分が減るので、それだけで生理の量が減ります。 便秘をなくすだけで生理痛がよくなる人もいます。 よくなること多いよね。 最近一番感じるのは、 子宮内膜症の人って過多月経の人が多いんですね。 で、夜用ナプキンが1, 2時間でうまっちゃうような場合、月に一回の生理で血が400−500mlは出てると思うんですよ。 みなさん一日に6, 7回はおしっこに行きますよね?検尿の時に渡される紙コップには200ml入るんですけど、みんなそれより多く生理の血が出てるわけでしょ?
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