あなたのメンタルは強いですか? それとも、弱いですか? 多くの人は自分のメンタルに自信がなく、「もっと強かったら……」と思っていることでしょう。 メンタルが強い人には、 「緊張しない」「堂々としている」「ブレない」「落ち込まない」「あきらめない」といった精神的な強さ があります。 メンタルの弱い人がこうした強さを手に入れるにはどうしたらいいのでしょうか。 このコラムでは、メンタルの鍛え方について解説していきます。 メンタルが弱い人に共通する特徴7つ メンタルが強い人と弱い人は、いったい何が違うのでしょうか?
ということを、平易な文章で身近な、共感できる例などを多く交えて、丁寧に説明されており、非常に読み進めやすい内容です。メンタルの強い弱いに、自然・不自然の軸を置くことで納得感がありました。 「うわべポジティブで感情をごまかすのをやめる」 は 現代では大切なメッセージではないかと感じました。 社会には批判的な意見も必要だと私は思っているので、個人の中にも両面をしっかりと意識して持つことが、今後益々重要になるはず・・・なんて考えました。 いろいろ自分の考えがまとまるキッカケをいただけました。ありがとうございます。
」「 ほかの子と遊ぶのに夢中になっているから聞こえなかったのかな? 」 と思い、"次はこうしよう" と気持ちを切り替えられる子もいます。些細なことですが、前者よりも後者のほうが 「 メンタルが強い 」 ですよね。 受験や就職といった人生を決める大勝負はもちろん、社会に出てからの長い人生のなかでは、強い精神力で乗り越えなければならない場面は数えきれないほど出てくるでしょう。 もし自分の子どもが、入社直後に 「先輩に注意された」「営業先の人に冷たくされた」 という理由だけで、会社を辞めてしまったら?
「実は傷つきやすい面もあるので、モヤモヤしたことがあったら放っておかず、家に帰ってから『なぜあんなことで嫌な気持ちになったのかな』と考えます。日記に書くことで気持ちが整理されるし、肌や体の不調の原因もわかりやすくなるので、最近の日課です。」(有村さん・以下「」内同) 【2】姿勢を正す 「常に影響し合うのが心と体。心がネガティブなときは体も猫背で肩は内向き、表情も暗く下を向きがち。そうすると呼吸が浅くなって血流が悪くなり、代謝も落ちるので美容にとっても悪循環。そんなときこそ姿勢を正して表情を明るくすれば、心も上向きになれる気がします。」 【3】もうひとりの自分と対話する 「インスタントラーメンやスイーツ、ファストフードも実は大好き。でも食べたくなったら必ず、もうひとりの自分と『本当に今食べていいの?』と相談するようにしています。衝動にまかせるのではなく、一歩踏みとどまって考えると、ドカ食いすることもなくなりますよ。」 初出:美ボディの秘密はメンタルケア?
ネガティブ思考 メンタルが弱い人は、ネガティブ思考で自己肯定感が低いことが特徴のひとつです。自分に自信が持てないため、「どうせ自分には無理」「自分なんて」とすぐにネガティブな感情が湧いてしまいます。例えば、仕事での実績を買われ、新しいプロジェクトチームのメンバーに選ばれたとしても、素直に喜べません。やる気がなかなか出ないこともあります。「失敗するのではないか」「周りにお荷物だと思われるのではないか」と、 根拠もなくネガティブな感情に心が支配されてしまう ためです。一度ネガティブな感情に心が支配されると、どんどんネガティブ思考に拍車がかかり、メンタルに影響することもあります。 自己肯定感が低い原因とは?低いとどうなる?高めるために意識したい3つのことも メンタルが弱いのには原因がある? メンタルが弱くなる原因を知ることで、対処がしやすくなります。どのような原因があるのでしょうか?
自分のメンタルの弱さに悩んでいる人は、まずメンタルが弱い人に見られる特徴や原因を把握し、考え方や行動を見直してみましょう。具体的な改善方法と合わせて、メンタルが弱っているときの対処法や向いている仕事についても紹介します。 【目次】 ・ メンタルが弱い人の特徴って? ・ メンタルが弱いのには原因がある? ・ メンタルを強くする方法 考え方編 ・ メンタルを強くする方法 行動編 ・ メンタルが弱っているときの対処法 ・ メンタルが弱い人に向いている仕事 メンタルが弱い人の特徴って?
ウマ 自分を動物に例えると馬です。 馬は群れで暮らす社交性の高い動物として知られており、まさにそこが自分に近いところだと思うからです。私は大学の時、ヒッチハイクをして東京から北海道に行きました。車に乗せてくれた人たちともすごく仲良くなり、今でも連絡を取り合っている人もいます。 また、大学時代はアルバイトも掛け持ちしており、たくさんの人と関わり合ってきました。何かに夢中になった時、一気に駆け抜けるといったところも馬に似ていると思っています。 入社した後は、自分の社交性を活かし、たくさんの人と関わっていきたいと考えています。仕事をする際も、成果にめがけて一直線に走り抜けたいと思います。 【想定追加質問】 ⇨人とコミュニケーションをとる際に気をつけていることはありますか? アリ 自分を動物に例えるとアリです。 アリはただ食べ物を運んでいるだけのように見えますが、しっかりとした計画の中で動いており、その計画性の高さが自分に近いと思ったからです。私は何か物事に取り組む前には、必ず計画を立てて実行するようにしています。例えば、受験勉強をしていた時も、合格点数から逆算し、効率よく勉強を行ってきました。また、見た目よりタフな点もアリに似ているのではないかと思っています。 入社した後は、自分が持つ計画性と精神的なタフさを武器に、どんどん結果を出していきたいと思っています。 【想定追加質問】 ⇨自分のどのようなところがタフだと思いますか? ⇨計画をたてる際に意識していることはありますか? 面接 自分を動物に例えると. キリン 自分を動物に例えるとキリンです。 なぜなら私は、人から「穏やかだね」と言われることが多いからです。自分でも穏やかである自負があるため、よほどのことが無いと怒ったりしません。突然トラブルに巻き込まれたりしても、冷静に対処する自信があります。 入社した後は、自分が持つこの性格を活かし、穏やかな空気作りをしていきたいです。また、ストレス耐性も高いのでタフな仕事をこなしていける自信もあります。 【想定追加質問】 ⇨最近はどのようなことで怒りましたか? ⇨ストレスが溜まった際はどのように解消していますか? イノシシ 自分を動物に例えるとイノシシです。 なぜなら私は周囲から「向上心が高いね」と言われることが多いからです。また、自分がやりたいことに対する熱量は誰にも負けないという自信があります。こういった「猪突猛進」を連想させる自分の性格がイノシシに近いと考えています。私がいま一番やりたいことは、御社に入社して、誰よりも結果を残すことです。 結果を残すためには、御社の事業内容を熟知し、取り扱っている商品やサービスについて勉強することが必要だと考えています。そこは持ち前の向上心を武器に、どんどん色々な知識を吸収していきたいと思っています。 【想定追加質問】 ⇨最近、向上心をもって取り組んだことは何ですか?
就活面接やエントリーシートでの「あなたを動物に例えると何ですか?」という質問に、戸惑った経験のある方は多いのではないでしょうか?
・ 【全22卒就活生向け】『ES対策ガイダンス』−基礎から内定者ESのアタマの中まで大解剖− ▼過去に配信した《面接対策ガイダンス @YouTube LIVE》を期間限定で公開中! ・ 【全22卒就活生向け】『面接対策ガイダンス』−基礎から内定者の準備方法まで大解剖 ▼各選考ステップの対策をまとめたオススメ関連記事はこちら!! ・ 自己PR例文集と書き方!ES・面接で自分の強みを一言でアピールする極意 ・ エントリーシートの書き方例文集!内定に近づく志望動機・頑張ったこと等 ・ 面接対策:就活で定番の質問と回答例・強みを企業にアピールするコツ ・ 「自己PR」の作り方:3つの自己分析の方法を活かし、面接を突破しよう ※こちらは2016年4月に公開された記事の再掲です。 ーページトップへ戻るー この記事が気に入ったら いいね!しよう ONE CAREER の人気記事をお届けします。 ライター 日系金融業界へ就職する慶應女子です。広告代理店、メーカーなど幅広い就職活動を経験。趣味は食べログを眺めること、一人カラオケ。 この記事に関連する就活記事を読む 2017/02/07 ワンキャリ編集部 「食料や電力に携わりたい」はOK?丸紅の志望動機を作成するポイント こんにちは、ワンキャリ編集部です。今回は、丸紅の志望動機を作る上でのポイントについてお伝えします。「商社である理由」に加えて「丸紅である理由」が重要丸紅は5大商社の中で最も「丸紅である理由」を重... 2018/05/14 800字で求められているのは「根性」?大日本印刷のエントリーシート(ES)作成のポイント こんにちは、ワンキャリ編集部です。人気企業の各社選考について解説する「人気企業選考特集」。大日本印刷編 Vol.
はじめに エントリーシートや面接において聞かれることがある、一風変わった質問が、 「 自分を動物に例えるとなんですか? 」という質問です。 この記事を読んでいる就活生の中にも、この質問をされて回答に困った経験がある人がいるのではないでしょうか?