原因の9割は口の中にある こまめな歯磨きはもちろん欠かせません(写真:hanack / PIXTA) 皆さんは自分の息に自信がありますか? 社会生活を送っていくうえで、体臭と同じようになるべく防ぎたいもの、それは口臭です。 筆者は歯科医師としての知見や経験を基に、歯や口周りの情報を「 ムシバラボ 」というサイトで発信していますが、その中で紹介していることのひとつが、口臭のメカニズムです。口臭が強い人に多く見られるように、本人は口臭があることに気づいていないこともあります。口臭がひどいことを指摘してくれる人もなかなかいないので口臭が改善されず、ずっと人に嫌がられたまま……というのはとても残念ですよね。 今回は「息のクサい人」と思われないよう、気をつけるべき5つのポイントについて解説していきます。 口臭は誰にでもあるもの 口臭とは「口の中、または吐く息からにおう嫌なにおい」のことです。体臭がまったくない人がいないように、口臭がまったくない人もいません。 朝起きた時は誰でも少なからずにおいますし、においの強いものを食べた後におうのは当たり前のことです。また、生活習慣や体調などで口臭の程度は左右されます。他人と話す距離でも口臭が気になるレベルかどうかが変わってきます。
口臭の原因となる歯周病や虫歯の発生を抑えるためには、朝昼晩の食後の歯磨きが大切なのです。
その中で最も大切なのが、夜の寝る前の歯磨きで歯だけでなく、歯肉、舌苔などの汚れを取ることも大切です。夜は殺菌性のある唾液が減ることもあり、歯周病菌、虫歯菌が増えます。また歯間ブラシも効果的です。 また、鼻を使わずに口だけで呼吸している方ですと、寝ている間に口の中が乾いてしまい状況は悪化しニオイが出てしまいます。そのため寝る前にはしっかりと口の中を綺麗にしておいて、細菌のエネルギーとなる食べかすなどをなくす必要があるのです。 朝は、夜のうちにどうしても細菌が繁殖して、増えているため、口臭が気になる場合があります。しかし、朝も夜も繰り返し綺麗にすることによって、口臭を抑えることが出来るようになります。 また、唾液の分泌が少なくなるドライマウスも口臭を助長します。ドライマウスは口臭以外にも様々な弊害がありますので、重症の方は感染症や嚥下機能低下となる可能性もあるため、歯科医院以外の医療機関での受診もお勧めします。 口臭はどうしたら分かるの?
続いて、皆さんが気にしている口臭の原因について詳しく調査してみました。 「口臭を引き起こしていると思う原因は何だと思いますか? (上位3つまで選択)」と質問したところ、 『歯垢の蓄積(61. 2%)』 『口呼吸による乾燥(54. 4%)』『水分不足(42. 8%)』 がTOP3という結果となりました。 口臭を引き起こす原因は歯磨きで落としきれなかった歯垢と考えられているようです。 特に歯並びが悪いと歯垢が取りづらかったり、磨き残しが出てしまったりするため口臭の要因となってしまうのかもしれません。 また、マスクの着用による呼吸のしづらさから口呼吸になってしまうと口内の乾燥を招いてしまうため、口臭を引き起こしやすくなるでしょう。 さらに、他人の口臭にまつわるエピソードについて詳しく伺ってみました。 ■実録!他人の口臭が原因で思わず〇〇エピソード ・「喋ってて口臭がきつくて話が入ってこなかった」(20代/パート・アルバイト/北海道) ・「コーヒーとタバコ休憩のあとの口臭がきつい同僚との会話が辛い」(20代/会社員/埼玉県) ・「歯並びが悪いと口臭がする人が多い」(20代/専業主婦/三重県) ・「恋人とキスして臭くて、雰囲気どころじゃなくなった」(20代/会社員/大阪府) ・「あくびをされて口臭が気になってしまい吐き気をもよおしてしまった」(30代/パート・アルバイト/茨城県) 口臭が人の印象を変えてしまう可能性は高いため、十分に気を付けていきましょう。 【口臭のセルフチェック】口臭予防に繋がる対策が明らかに! ここまでの調査で、自分を含めて他人の口臭に関してもかなり気になってしまうことが明らかになりました。 先ほどのエピソードにあったように、自分が気付かないうちに、周りの人たちから口臭で "幻滅" されていたとしたら、とてもショックを受けてしまいますよね。 では、口臭を自覚している方はしっかり口臭対策を行っているのでしょうか? また対策を行っている場合、どのようにして口臭を抑えているのでしょう。 そこで「あなたは口臭予防のための対策をしていますか?」と質問したところ、4割以上の方が口臭対策を 『している(48. ｢口臭が気になる人｣に教えたい予防策5選 | 健康 | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース. 8%)』 と回答しました。 ほとんどの方が口臭予防のための対策をしていることが分かりましたが、具体的にどのような対策を行っているのでしょうか? 「口臭予防のためにどのような対策を行っていますか?
口臭は自覚しずらく、周囲からも指摘されにくい 「毎日欠かさず歯磨き(ブラッシング)しているから大丈夫……」そんな自信があっても、本当に口腔内のニオイは大丈夫なのでしょうか?
口が臭うんじゃないかと気になったり、親しい人に口臭を指摘されて対策を探していたり…… 口臭にまつわる悩みを抱えていらっしゃる方は多いのではないでしょうか。 相手に不快な思いをさせているのではないかと不安を感じながら過ごしている方もいらっしゃるかもしれません。 口臭自体は誰もに存在し得るものですが、体調やストレスによってキツくなってしまう場合もあります。 口臭の悩みを解消して、人と接するときの不安を払拭できたら嬉しいですよね。 この記事では 口臭の原因、手軽にできる対策 をご紹介します。 手軽にできる口臭の対策が直ぐに知りたい方はこちら>> 1.口臭の原因は?口臭にも種類がある?
まずは、無料相談お待ちしております。 【医療法人社団山手会 アトラスタワーデンタルクリニック】 ・アトラスタワーデンタルクリニック: ・電話:03-5721-4188(診療時間:10:30~13:00 / 15:00~19:30、休診日:月曜・日曜・祝祭日) ・お問い合わせ: ・Web予約: 調査概要:「口元の悩みと口臭」に関する調査 【調査期間】2020年11月13日(金)~ 2020年11月14日(土) 【調査方法】インターネット調査 【調査人数】1, 025人 【調査対象】全国20代~30代の女性 【モニター提供元】ゼネラルリサーチ
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サツマイモの甘みと小豆の甘みと生地の甘み。これぞ熊本の甘み。 一番人気の熊本いきなり団子プレーン味。モチモチの特製生地の中に厚さ2cmのホクホクのさつまいもの甘みと北海道産小豆の甘みが包み込まれ、これぞ熊本の甘み。シンプルで素朴な組み合わせがじんわり心にしみていく、老若男女問わず人気の一品です。 【商品名】熊本いきなり団子(プレーン) 【名称】だんご 【原材料名】さつま芋、小豆餡、小麦粉、もち米粉、砂糖、食塩、増粘剤(加工でん粉)、膨張剤 【保存方法】-18℃以下で保存してください。 【凍結前加工の有無】加熱してあります。 【加熱調理の必要性】加熱してお召し上がりください。 【製造者】有限会社コウヤマ(熊本県上益城郡益城町小谷1316-1) 【調理方法】個包装のまま、電子レンジ500Wで約120秒、600Wで約90秒温めてください。 【内容量】いきなり団子1個 80g 【配送】この商品は冷凍でお届けいたします。 アレルギー情報 小麦
ちはにゃんも大抵そのまま戴くのですが(←我慢が足りませんかね? (笑))、ここで もっといきなり団子が美味しくなる、通な食べ方 をご紹介しようと思います(^^) こちらの食べ方は、全国各地にも出店されている熊本の甘味処の名店『 くま純 』さん推奨の食べ方なのですが、 いきなり団子に塩をまぶす というもの! 塩少々をいきなり団子にまぶすと 素材の自然な甘さが際立って、これがまた、より一層おいしく 食べれちゃうんですよ~! あぁ~、ちはにゃんは想像しただけで堪りませんッ( *´艸`)(笑) 皆さんも、ぜひ一度お試し&ご賞味下さいね~(^^) いきなり団子の行列人気店 最後に行列必至、県内屈指のいきなり団子人気店についてご紹介します(・ω・)ノ そのお店は熊本市内からは離れた場所、熊本県合志市にお店を構えるお饅頭屋さんです。 朝から行列ができる、そのお店の名は 『コーヤ万十』 。 『コーヤ万十』 営業時間:7:30~12:00 定休日:毎週木曜日 値段:1個あたり 100円 電話番号: 096-242-5546 所在地: 熊本県合志市御代志2037−3 その人気ぶりは群を抜いていて、大量買いされる方も少なくありません! 大福は冷凍保存で美味しく食べよう！解凍方法やおすすめアレンジなど | 食・料理 | オリーブオイルをひとまわし. 10~20個買いされるのも当たり前です。 しかもお店には『いきなり団子 一世帯50個以内』と貼り紙がしてあるのですが、そこからも地元での半端ない人気っぷりが伺えますよね( ゚Д゚) こちらのいきなり団子は、一個の大きさがとても大きく、甘くておいしいサツマイモとあんこがぎっしりと詰まった、ボリューム満点で食べ応えのある、おすすめの一品です! それが100円で買えるというのが、これまたお得感たっぷりですね~(^^) それに 朝7時半開店、午後12時閉店で、運が悪いとすでに11時頃には買えないこともある というので、これは先を急がねばなりませんよ~!! 熊本では家庭の味として、手作りする機会もある『いきなり団子』。 熊本に来られた際は、ぜひ本場で、長年親しまれてきた素朴な和菓子を味わってくださいね~(^^)
レンジはOK?冷凍大福の解凍方法 冷凍した大福は、どう解凍すればよいのだろう。2つの解凍方法を紹介しよう。 冷凍大福の解凍方法とは 冷凍保存した大福を解凍するには、冷蔵庫に入れて時間をかけて自然解凍するとよい。ある程度解凍できたら冷蔵庫から常温へ移し、餅が柔らかくなるまで待とう。餅の固さを確認すれば、大福のベストな食べごろを判断できる。時間はかかるが、失敗が少ない解凍方法だ。 冷凍大福はレンジで解凍も可 大福を冷凍庫から取り出して表面を水で軽く湿らせ、電子レンジで10秒ほど温めれば解凍できる。餅の固さがまだベストでなければ、10秒ずつ様子を見ながら電子レンジで加熱するとよい。何度も様子を見るのは面倒に感じるかもしれないが、一気に加熱すると餅の水分が飛んでしまうおそれがある。餅の水分が飛び、取り返しがつかないくらい固くなるという失敗を防ぐためにも、慎重に少しずつ解凍しよう。 3. 冷凍大福の美味しい食べ方 大福を冷凍しても変わらず美味しい食べ方とは、どんな方法があるのだろうか。おすすめの食べ方やアレンジ方法を見ていこう。 冷凍大福を焼いて食べる 大福を冷凍庫から取り出し、ある程度解凍したらトースターやフライパンを使って両面をこんがり焼く。外はかりっと、中はとろっとした食感が楽しめるだけでなく、焼いたときの香ばしいにおいもたまらない。大福を常温保存して、少し固くなってしまった場合にもおすすめの食べ方だ。 冷凍大福で絶品牛乳おしるこ 解凍した大福を耐熱容器に入れ、大福が3分の2程度隠れるくらい牛乳を入れる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで加熱した大福を少しほぐせば、あっという間に「牛乳おしるこ」が完成する。大福が冷凍していたとは思えないほどとろとろで、餡と牛乳の相性はバツグンだ。 冷凍大福をパイにアレンジ 冷凍大福を冷凍パイシートに包んで、表面を卵黄で塗ってオーブンで焼けば、さくさくもちもちの大福パイが完成する。余った大福の冷凍を消費する際にも、和菓子を洋風スイーツにアレンジすることで、飽きずに美味しく食べられそうだ。おもてなしのデザートとしても喜ばれるだろう。 4.
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