トピ内ID: 7511343977 ゆでたまご 2009年4月8日 07:20 え~,白いご飯いらない人って結構いるんですね~,びっくり! 実家に帰って年取った両親のご飯の量は減ったけど,ご飯なしはありえないです。 みなさん一時はやったご飯抜きダイエットじゃなくてですか? 友達の子供が白いご飯ダメで,必ず炊き込みご飯かまぜご飯,もしくは炒飯やピラフにしないと食べないと聞いて,そんな偏食させちゃって学校入って給食やら始まったらその子が苦労するんじゃ・・・と思った私は世間知らずだったのか?
ミリーの友達 お米食べだしたら体重増えたんだけどー!やっぱりお米って太るのね。。 こんな声をよく聞きますが、大丈夫ですよ。脂肪が増えたわけじゃないですから! このように、糖質制限してた人が、お米を食べるようになると体重が増えることがあります。 しかし、気にしなくて大丈夫です。お米で体重が一時的に増えるメカニズムを知れば、もう怖くはありません。 生徒様より 「糖質制限をして体重は減ったけど、すぐリバウンドした」 という話を聞いたことがあります。 糖質を過度に制限すると、体に必要な糖質が足りないせいで「筋肉が減少」していき、その代わりに「脂肪が増える」状態に。 ご飯は水分を多く含むので、食べなければ必然的に体重は減っていきます。 しかし、同時に筋肉量も落ちてしまいます。 糖質を抜くと 「筋肉量が減る」→「代謝が落ちる」→「太りやすくなる」 といった悪循環に! さらに、糖質制限すると体も見た目も老けます。筋肉減るので体にハリがなく、ミネラル不足で髪や肌もボロボロ…。 キレイに痩せたいなら、お米を食べなさい! !マジで言ってます(笑) パンやパスタは極力控える!でもたまには楽しんで 同じ炭水化物でも、 パン・パスタ好きの方は太りやすくなるので要注意です。 脂質が多い 小麦は体を冷やしやすい 小麦に含まれる「グルテン」は、血糖値を上昇させる 市販のパンには、砂糖や油、ショートニングなどが含まれることが多い このような点から、パンなどの小麦製品のとりすぎは避けたいところです。 だからと言って、 「パンやパスタなどの小麦製品は食べるな!」 というわけではありません。 たまにはパンやパスタだって食べていいんです。あなたが本当に欲しいと感じたときは、心の声に従いましょう。 ただし、ダイエットを成功させるには「 パンやパスタはあくまで非日常 」と考えてくださいね。美味しくてついついクセになる気持ちもわかりますが…・。 「旅行で食べ過ぎた!」「飲みすぎた!」 なんてことがあっても、 お米を食べるダイエットでリセットすればOK! やせられない人の食べてる物診断！全然やせないみみこさんの1日に密着 | サンキュ！. グルテンフリーの玄米パンなら、罪悪感なくおいしく食べられるはず。 ストレスを溜めると暴飲暴食のきっかけになります。ゆるく楽しくをモットーに! お米食べるダイエットでやせた話 私は18歳から10年以上、ダイエット難民でした。 スムージーを毎日飲んだり、置き換えダイエットしたり…。どれも一時的に体重が減ってはリバウンド。 ストイックなダイエットで激やせした時期もありましたが、その後無月経の状態が3年以上も続きました。 30代に突入すると、さらに痩せにくくなりました。 (ピラティスインストラクターで、人より動いてるのに痩せなかった。) そこで、食や薬膳の勉強を重ねて、お米を食べるダイエットを始めました。 私の場合は、2、3ヶ月くらいで自然と体重や体脂肪が減りました。 現在33歳ですが、体内年齢はいまだ18歳です。ビール好きですが幸いお腹も出ていません(笑) 5kg減!お米食べるダイエット献立例 私は毎日お米を食べるダイエットをして、ピーク時50kg近くあった体重が44kg台(身長157.
その他の回答(5件) 162センチ41,5です。 朝ごはん食べます。今日も玄米大盛り、しめじ、大根油揚げの味噌汁。 あじの開き、レモン添え、必ず朝酢の物をとります。今日は娘の当晩なんで 大根なます・・・嫌いなんですが。 キウイ、豆乳。体重を増やさないといけないので一生懸命食べていますが 増えません。また入院行きかな?
昼食はだいたい大好きな麺類。ラーメンに残り野菜をIN。焼きうどんの日も多いですが、肉はほとんど入れてないかも。 たんぱく質不足は体重増加&老化を加速させます。 野菜たっぷりにすれば、糖質の多い麺類の食べすぎを防げます。便利なカット野菜を利用して。たんぱく質は代謝を上げるのに不可欠なので、手のひらサイズの肉や魚を毎食とって。 【14:00子どもの昼寝タイム】チョコは我慢。大好きな甘~いカフェオレで休憩♪ 口寂しいけど、午前中にお菓子を食べたから、ここは我慢。市販の甘いカフェオレを飲むのが、至福の時間です。 甘いドリンクは砂糖中毒!無糖に慣れましょう カフェオレ=甘いという認識が、やせない原因。甘い飲み物は、甘い食べ物のドカ食いを誘発します。まずは無糖のカフェオレに慣れ、甘い物はチョコレートを1個つまむ程度に。 【16:00家事】子どもとアイスでおやつタイム。ちょっとだから問題ない(はず) アイスを食べつつ、子どもの残したお菓子も少~しポリポリ。もっと食べたいけど、少量で抑えてます。 カロリー低めなら〇。冷凍ヨーグルトもおすすめです。 低カロリーのアイスならOKですが、せっかくなら栄養価の高い物を。フルーツやカップヨーグルト、100%ジュースを凍らせておけば、美容によい成分もとれる自家製アイスに! 【19:00子どもと夕食】子どもが好きなカレーやどんぶりものに。私は少なめで~す♪ 少食の子どもに合わせて、カレーやどんぶりもの一品ですますことが多いわが家。夜だから、少なめを意識してます。 あとでおやつを食べては意味なし。野菜で満足感を! カレーやどんぶりものは野菜や肉をたっぷり入れることを心がけて。血糖値上昇を抑えるもち麦やこんにゃくをゆでて自分のご飯だけに加えれば夜の「小腹減った」がなくなります。 【22:00夫帰宅】小腹が減ったので夫のごはんタイムにポテチ&コーラ 夕食も間食も少なめだったので、今日は解禁!いけないと思いつつ、小腹が減って、つい寝る前に食べちゃいます。 寝る前は脂肪に直結!睡眠の質までダウンします。 やせたければ、就寝3時間前の食事はダメ。脂肪になるうえに、体の修復のためのエネルギーが消化吸収に奪われて睡眠の質が落ち、ホルモンバランスの乱れや過食を招く場合も。 【23:00就寝】 食べてる量は少なくても、完全に栄養不足。しっかり食べてこそ「やせる力」も!
3つのパンうち、1つか2つは必ず菓子パンを入れて、甘いカフェオレと一緒に食べるのがマイランチルールでした。 それはやめてください、と管理栄養士に言われ、、、 そしてスタバの限定フラペチーノもなしにしろと。 リトルマーメイドのシールを集めて、ウェグナーのYチェアをもらおうと思ってたんですが。。。 指導を受けた翌日からパンを一切やめて、晩御飯の時間を早くし、米も食べないことにしました。 晩御飯を食べたあとに腹筋やスクワットをしました。 そしたらですね、これがスゴイ。 始めて3日で、すでに効果が。 3キロも減ってるじゃないですか。 これには自分でもビックリ! こんな簡単に落ちるのか?? ?と。 生まれて初めてのダイエットが楽しくなってきました。 目標を持ってやったことで結果が出るのは、何でも嬉しいものですよねー。 これを継続すれば、もっと結果が出るぞー 生活指導を受けてから、毎日サラダとスープのみで過ごしてたんです。 1ヵ月で5キロ落ちました。 パンとご飯を減らすだけで、こんなに変わるなんてスゴイですね。 流行のジュースクレンズを高いお金を払ってやる必要ないし。 と、ここまではよかったんですが、、、、 フラフラなんです。 体重は落ちたけど、体調が悪いwwww 頭痛やめまいが頻繁に起こって、しばしば倒れそうになったり、 先日はお昼に打ち合わせが入ってしまってランチが取れなかったとき、空腹のあまりチョコを食べたら動けなくなってしまったり、、、(搬送手前) 集中力が落ちて、仕事の能力がかなり落ちています。 ということで、ここ1ヵ月効率的に働けなくなっているのですw そんなわけで記事の更新もすっかり滞ってしまいました。 これから先もダイエットを続けた方がいいのか、やめるべきか、どうしたらよいのかちょっと迷ってます。 でも3ヶ月先には面談が待っているしなぁ。 やるしかないなぁ。
トピ内ID: 6397644760 アトム 2009年4月8日 23:06 米は日本人の心や!!! 食べなあかん(怒り) この色あい。味。香り。 これを食せにゃ、ほんまの日本人とちゃうねん(怒り) トピ内ID: 6000663262 どるちぇびーた 2009年4月9日 00:55 家族が白米大好き!なので農家から精米仕立てを送ってもらいガスや土鍋で炊いてます。 冷えても美味しい(らしい)ですよ 正直なところ「白米」は好きではありません 一生白米を食べなくてもかまわないくらいです。 酢飯や炊き込み等の味がついたご飯は好きですが。 特に炊きたてのご飯に味噌汁なんて朝からゲンナリします 見るだけで疲れるというか。 朝は冷ご飯のお茶漬けでイイです。 日本人は炊き立てご飯に味噌汁!という押し付けが疲れる・・・ 子供の頃からなので生まれつきの味覚なんでしょうかねぇ (兄弟は白米好きなので) トピ内ID: 3695584322 ロールパンナ 2009年4月9日 03:41 私もお米があまり好きではなく、おかずだけで充分です。 炭水化物はパンや麺で摂っています。 夫の分のお米は炊いていますけどね。 そういえば一人暮らしの時はお米を買ったことがなかったな。 パンよりお米の方がヘルシーだと解っているのですが、これは嗜好なんで仕方ないですね。 よそ様で出されれば問題なくいただきます。食べられないわけではないので。 トピ内ID: 2187365597 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する]
いろんなフルーツを合わせて、お気に入りのチョコレートケーキを作ってみてくださいね♪ ■関連記事 → ショートケーキのいちご以外の果物は?おすすめフルーツを紹介!
広島県廿日市市にある、藤い屋 の銘菓です。 他にも7つの会社が製造販売をしているようですが ここのもみじ饅頭が一押しなんだとか。 湯乃花万頭 茶色の温泉饅頭発祥店、 勝月堂 の銘菓です♩ 温泉饅頭といえばこれのイメージですね✨ 群馬にある伊香保温泉 で販売されています(*´ω`*) 田中旭榮堂・栗万頭 栗万頭といえば、他にもいろいろあると思いますが ここの栗万頭は一味違う。 くり型をした元祖栗万頭! 甘さ控えめ、大粒の栗がたまらない!✨ 長崎県にある田中旭榮堂 の栗饅頭です♩ 十万石饅頭 ドラマ「陸王」の劇中にも登場して 話題になったお饅頭です♩ 埼玉県行田市にある 十万石ふくさや のおまんじゅうで 皮からほんのり山芋の香りがするようです。 志ほせ饅頭 東京都中央区にある、塩瀬総本山 の銘菓! 志ほせ饅頭です♩ 大原松露饅頭 佐賀県にある、元祖阿わび屋大原老舗 のお饅頭。 反魂旦(はんごんたん) 富山の菓匠、美都家 のお饅頭で、 ココア味の皮の中に白あんが入っているお饅頭です。 結婚はしている?家族を調査! 中尾さんは76歳なので、 奥様と、お孫さんが居てもおかしくない歳ですよね♩ そもそも中尾さんは結婚はされているのか?? と思い全力調査を実施!! しかし、情報はつかめませんでした^^; 一般の方ですもんね(;´・ω・)ソリャソウカ・・・ なので写真から検証。 これは本の出版記念パーティの写真ですね♩ 指を拡大!!! 昨日放送された『マツコの知らない世界』で「深谷もやし」が紹介されてた。TVerで観れるよ！ | 埼北つうしん『さいつう』. うーん・・・ ちょうど見えない(笑) だめだこりゃ・・ はい。 諦めます(;´∀`)笑 結果、ご結婚されているかどうかは わかりませんでした 。 しかし、なんとなくですが、 雰囲気的にですが、 ご結婚はされているような気がします(笑) もし、お孫さんがいらっしゃったとしたら やはり、一緒に食べ歩きなどもされるのでしょうか? お菓子が詳しいおじいちゃんとかいいですよね(笑) まとめ いかがでしたか? まつこさんが食べていたコレ とっても何か気になる(;´∀`) 私当日見れないので、 見た方は情報もらえるとありがたいです(泣) お饅頭の魅力たっぷり味わいたい所! 録画機能を付けようと思います!! (;´∀`) 最後までお付き合いいただきありがとうございました♩
香りが独特です。 具は、鶏肉、ジャガイモ、玉ねぎ、ピーナッツなど。 カレーとピーナッツって合いますね。気に入りました。 これはココナッツミルクが入っていますが、それほど強烈ではありません。 ココナッツ嫌いなマツコさんも、普通に食べていましたね。 辛さレベルは2。普段辛い物を食べない私でも、美味しく食べられます。 ヤマモリ プリック ヤマモリの新商品。 色は普通のカレー色。 具は鶏肉、玉ねぎなど。甘唐辛子やこぶみかんの葉、黒胡椒が、そのまんま入っています。 これは辛さレベル5!
少々話がそれましたが・・笑 瀬川さんの話に!戻ります! 瀬川さんのお店、山響屋には もちろんだるまさんもいますし、 それ以外の子たちもいっぱいいます♩ 瀬川さんのお店は マンションの一室を借りて展開しています。 【住所】福岡県中央区今泉2丁目1-55やまさコーポ101 【営業時間】11時~20時 【定休日】木曜日 【HP】 現在の所、通販などは見当たりませんでした。 もし福岡に行く機会があったらお土産として立ち寄ってみるのもいいですね♩ ちなみに、どんなものがあるのか・・・というと 動画で見るとわかりやすい! なんだか世界観が好きです♩ 彼女はいるのかい? ふと、気になったのですが、 瀬川さんには結婚や彼女はいらっしゃるのか? 優しそうな人ですし、 かっこいいですし、 その方言がなんとも・・・いい。(*´▽`*)笑 という事で、 なにか情報がでてくるかなー??? と思って調べてみたんですが、 ・・・・ 全くと言っていいほど出てきませんでした^^; 34歳という事ですので、 結婚しててもおかしくないし、 結婚してなくても、普通・・・ なので、どちらともいえないですが、 なんとなくですが 優しそうな可愛いらしい人が居そうな気がしますよね笑 勝手にそう思っておく事にしておきます。 まとめ いかがでしたか? 今回は民芸品をこよなく愛する男、 瀬川さんについて調査してみました♩ 瀬川さんのお店の民芸品たちはもちろん、 うたげやのダルマがとってもかわいくて かなりHit!! マツコの知らない世界 | 凛とした暮らし〜凛々と〜. 大阪に行ったら確実にゲットしたいと思います(笑) さて、番組ではマツコさんを民芸品で虜にする事ができるんですかね? 楽しみにしたいと思います♩ 最後までお付き合いいただき有難うございました✨
5月4日(火)にTBSで放送された『マツコの知らない世界』で「深谷もやし」が紹介されていました。 <出典: TBS > 「マツコの知らない世界」ではこれまで何度か埼北エリアが取り上げられています📺 今回の放送は『知られざる絶品!ご当地野菜の世界』と題して、2000軒の農家を巡るという野菜伝道師の小堀夏佳さんが登場。 小堀さんが、今後ブレイク間違いなしという「全国各地の厳選ご当地野菜6選」の一つとして「深谷もやし」が紹介されました✨ <出典: TVer > 「深谷もやし」は深谷市新井にある「 有限会社飯塚商店 」が生産しているもやし👀 成長促進材などは一切使わずに、もやし本来の生命力で育てているそうで、旨味がすごく、有名デパートや人気レストランなどに卸されているとのこと。 そんな「深谷もやし」を食べたマツコさんの感想はコチラ⬇️ 見逃した方で興味がある方は、無料配信サービス「TVer」で 5月11日(火) 20:56まで観れるので是非😀 TVer↓ マツコの知らない世界「ご当地野菜の世界」「鯉のぼりの世界」 「深谷もやし」の詳細情報は「 ベジタブルテーマパークフカヤ 」でも紹介されているので、気になった方はチェックしてみては! <出典: ベジタブルテーマパークフカヤ > ※「ドタバタ」さん、「無下限呪術」さん、情報提供ありがとうございました。 ※記事内の情報は2021年5月4日時点のものです。 スポンサードリンク この記事が気に入ったら いいねしよう! 最新記事をお届けします。