コーヒーを飲まなくなったら、抑えていた分激しい頭痛を感じてしまうのでは!? はい、まさにそうでした・・・。 コーヒー断ちが頭痛をもたらす なんとなく始めたコーヒー断ちでしたが、こんなにも体に変化があるとはびっくりです。 1日に何杯も飲んでいたのならまだわかりますが、 1日1杯 ですよ!? それでもこれだけ 変化 が現れるのですね。 では、ここからは私の コーヒー断ち実体験による体や心の変化 を見ていきましょう。 コーヒーによる覚醒効果を思い知る 私がなぜコーヒーを飲んでいたかというと、1日のうちで 気分をほぐす時間 を作るためだった気がします。 コーヒーのアロマ効果ですね。 家事やデスクワークをこなす毎日の中で、ふっと息抜きをする時間はとても大切だと思うのです。 家事がひと段落ついた時、ブログ記事作成がひと段落ついた時、コーヒー豆をガリガリ挽いていると気分も体もほぐれる気がしていました。 しかし、気持ちのどこかで、 「なんか気分が上がらないなぁ、頭が働かないなぁ」 そういうマイナスマインドからの脱却に コーヒーを利用 しているところもあったのです。 そして、それに1杯のコーヒーは良く答えてくれました。 コーヒーブレイクの後にガンガン記事が書き進められたり、気分が良くなって外に出たくなったり、何かしらのリフレッシュ効果がすごかったですね。 これが「水」ではそうはいかなかったかもしれません。 コーヒーをやめたらどうなったかって?
特にお酒やタバコと違って、コーヒーは案外自分一人でスルッと断つことができると思います。 1日4杯以上という量を飲んでいる人にとっては、ちょっと苦痛かもしれませんが、コーヒーによる刺激以外のもので自分を高めることができる、そんな人生ってちょっと素敵ですよね。 コーヒーを飲みたくなったら、 「自分はコーヒーを使わないとシャキッとできないのか!」 と一喝してみては? こちらの記事↓↓↓ではカフェイン断ちによる離脱症状についてまとめていますので、覗いてくださいね♪ カフェイン断ちによる離脱症状はなぜ起きる?10日で強力な耐性が!? コーヒーゆる断ち、そろそろ1ヶ月が経とうとしていますがその間何杯かは飲みました。そしてやめた時からずーっと頭痛に悩まされていましたが、それがようやく落ち着いてきたのです。カフェインって本当に体でいろんな作用をもたらしていたんだなと、実感しました。 本日も最後までお読みいただきありがとうございます。
2017年、世界保健機構(WHO)はCBDの安全性について初めて公表しました。 CBDは依存性がなく、健康被害を与える副作用はないと見解をまとめました。 この報告書を公表した時点では、てんかん以外の病気への適応については可能性はあるがエビデンスが少ないとことを指摘しています。 その後2018年にはアメリカ食品医薬品局(FDA)が先述した エピディオレックスを処方薬として正式に承認 しました。 それまでにTHCを含有する治療薬は承認されていましたが、CBDを主成分とした薬剤としては初めてです。 現在、FDAはてんかん治療以外にエピディオレクスを投与することや、健康維持のためにCBD製品を推奨するなどはしていません。研究数が少ないため、現在は分かっていないリスクなどがあるかもしれないとしています。 また、エビデンスはありませんが、妊娠中や授乳中のCBDの摂取は避けるように述べています。 関連文献 CBDの中毒性や依存性に関して皆様から頂いた質問 CBDは大麻成分であるのにもかかわらず、本当に中毒性や依存性はないのでしょうか? (30代男性) CBDにはマリファナと同様の精神活性はなく、中毒性などもないことが確認されております。そのため、乱用の心配などはないとされています。実際に、2011年には、CBDはTHCや他のカンナビノイドと比較して安全性が優れているということが海外の研究で報告されています。 CBDを摂取することは有毒なのですか?健康面でのリスクや副作用があるのか気になります。(40代男性) 有害な副作用はほとんどありません。現段階で副作用とされている症状は、下痢や口渇、食欲の変化、強い眠気などです。しかし、用量を守っている限り健康に深刻な被害を与えるほどの重症例は報告されていません。 健康面ではCBDを多量に摂取した人のうち(体重1キロ当たり20mg)一部の人が肝臓の機能が悪化した研究結果がありますが、一回10〜20mg程度の摂取量を守っていれば問題はありません。 CBDが本当に毒性がないのか不安です。なにかエビデンスはないのでしょうか? (30代女性) 2017年、世界保健機構(WHO)はCBDの安全性について初めて公表し、CBDは依存性がなく、健康被害を与える副作用はないという見解をまとめました。
妊娠しました MESSAGE 939 幸いにもすぐに2人目を授かる事が出来ました 今回は2人目を希望して通わさせて頂きました。 幸いにもすぐに2人目を授かる事が出来ました。 これも、先生や看護師さんのお陰だと思っております。 ありがとうございました。 元気な赤ちゃんを産めるように頑張ります。 現在治療中の方は苦労をされているかと思いますが、前向きな気持ちを持って取り組む事が大切かと思います。 頑張ってください。 先生や看護師の方々には大変お世話になりました。 2021. 6. 21 35歳 高槻市在住 MESSAGE 938 信頼できるクリニックで、自分が納得できる治療を受ける事が出来て良かったです 信頼できるクリニックで、自分が納得できる治療を受ける事が出来て良かったです。 結婚して8年目になりますが、ずっと仕事(キャリア)を優先してきました。 長い人生の中で悔いが残らないように、治療を優先し結果も得られたので、仕事との折り合いをつける事は難しかったです。 職場と話し合いができてよかったです。 仕事と治療の両立は難しいですが1人でも多く、声を上げて治療しやすい社会を築いていきましょう。 クリニックの皆様、本当にありがとうございました。 パパとママのスタート地点に立たせてくれて本当に嬉しいです。 2021. 院長ブログ｜ブログ｜銀座の産婦人科・先進不妊治療・楠原ウィメンズクリニックのブログ. 19 33歳 吹田市在住 MESSAGE 937 どうか子どもを望んだ人に幸せが訪れますように 今回、妊娠が分かった時は本当にビックリしました。 なんとなく、体調の具合から今回もまた無理だろうなと思っていたので。 以前に妊娠出来た時は途中で流産してしまったので、安定期に入るまでは喜ぶまいと思っていましたが、やっぱり嬉しくてちょっと喜んでしまいました。 不妊治療は頑張ったから結果が出るというわけでもなく、終わりが見えなくて毎日不安だと思います。 私は妊娠しましたがちゃんと元気に産まれてきてくれるのか未だに色々と不安です。 この先2人の生活になるかもしれないと落ち込んでいましたが、最後の方でまあそれもいいかと思えるようになりました。 そう思えた矢先の妊娠でした。 不妊治療は精神的にすり減るのでとにかく無理せず、旦那さんに愚痴ったり、合間に休憩を挟んだりしながら進めたら、と思います。 どうか子どもを望んだ人に幸せが訪れますように。 2021. 18 39歳 大阪市在住 出産しました MESSAGE 936 HORACさんでの心セラピーでは本当にお世話になりました 今回無事に出産できたのはHORACさんのお陰です。 転院前の病院での採卵結果とHORACさんでの採卵結果が全く違い、同じ身体から採卵したとは思いませんでした。 数年にも及んだ不妊治療は精神的にも辛かったのですが、その辛さは実の親にすら理解してもらうことはできませんでした。 なのでHORACさんでの心セラピーでは本当にお世話になりました。 精神的に追い詰められた時には救って頂きました。 もちろん、転院前の病院には精神的にケアして下さる制度は何もありませんでした。 HORACさんの技術の高さと精神面でのサポートのおかげで妊娠・出産が出来ました。 感謝しております。 2021.
リプロ東京生殖医療解説シリーズ過去ログはこちら 生殖医療解説シリーズのまとめ
Friedler S, Glasser S, Azani L, Freedman LS, Raziel A, Strassburger D, Ron-El R, Lerner-Geva L. Fertil Steril. 2011 May;95(6):2127-30 2005年から2006年の間にイスラエルで行われた実験で、胚移植を行った後でプロのお笑いの方による12~15分間簡単なコント、マジック、手品を見てもらい、患者さんの笑いをとりリラックスさせたところ、お笑いを見せなかったグループに比べて妊娠率が有意に上昇したという結果になりました。 移植後にリラックスしてストレスを軽減したことにより、妊娠率が向上したのではないかということです。 当院ではコントはお見せできませんが、患者様が通院中少しでもリラックスできるように協力させていただきたいと思います。 何か心配なことがあればいつでも相談してくださいね。
先日、46才の方が、妊娠・卒業されました。 46才直前に採卵し、その後、凍結初期胚の胚移植(通算4回目)で、妊娠されたのです。 この方には、最初から様々なオプション検査もおこない、サプリメントなども使用しました。 亜鉛やビタミンDが少なく、ノベルジン(亜鉛)や、アシストワンの使用。 子宮内に突出ている子宮筋腫や内膜ポリープは、初診翌月にはすぐ手術しました。 その後、すぐに体外受精や人工授精を開始。 AMHは0. 67であったものの、採卵は、1回目3個(クロミッド+HMG注射)、2回目6個(HMG注射+アンタゴニスト法)採卵出来ました。2回目の採卵では、4個受精し、初期胚2個、胚盤胞1個を凍結保存。 最後の初期胚(4細胞;グレード2)を1個移植しての妊娠でした。 年齢的には、1回の胚移植で妊娠するのは5%以下で、出産までは1%程度になってしまうのですね。 非常に幸運な妊娠であったと思います。今後も順調に経過することを祈るのみです。 このような方は、ここでご紹介するほど希な方です。皆さんには、特に37才以上の方には体外受精もお考えになることをお勧めしています。
こんにちは。培養室です。 前回、培養室からは初期胚についてお話しました。 今回はその続きということで、胚盤胞についてお話していきたいと思います。 胚盤胞とは、初期胚よりもさらに成長が進んだ、受精してから約5日目の状態を 言います。初期胚と比べると、見た目も大きく異なります。 当院では胚盤胞において、 Gardner分類という方法に基づき、凍結する胚を決定しています。 このように成長具合、内細胞塊、栄養外胚葉のグレードを組み合わせ、BL(胚盤胞)3BB、BL5AAというように表記します。成長が進んでいるものほど数字が大きくなり、細胞が密になっているものはA評価になります。 当院では、初期胚を移植する場合と胚盤胞を移植する場合があり、 初期胚と比較すると、胚盤胞を移植したほうが妊娠率は高くなります。 では、全ての卵を胚盤胞まで育ててから移植したらいいのでは?