こんにちは!やまとーヤクルト岩国エリアの梅本です。 お休みの日に大好きな音楽を聴きながら、ひとりでドライブに出かけてみました(^^) 海や山、川の景色を楽しんで、いざ、帰宅! のんびりとお風呂に入ったまでは良かったのですが、なんだか顔や手足がピリピリする…。 よくよく見てみると、うっすらと日焼けしたような跡が…… 油断していました。 春の紫外線、 侮る(あなどる)べからず! です! 紫外線は夏だけのものじゃない! 日焼けすると赤くなる人とならない人の違いは？黒くなる人って？ | utuyoのハテナノート. 「あたたかくなってきて日差しが気になるけれど、まだまだ紫外線対策をするほどでもないわよね~」と思われている方もいらっしゃるかと思います。 でも、実は3月から5月にかけて紫外線の量はどんどん増えていき、5月には紫外線の量のピークを迎えます。 3月の紫外線は9月よりも多く、5月になると真夏と変わらないとも言われています。 紫外線はその波長の長さによって、UV-A(ユーブイエー・紫外線A波)、UV-B(ユーブイビー・紫外線B波)、UV-C(ユーブイシー・紫外線C波)に分けられ、その中でもUV-AとUV-Bは私たちの体にさまざまな影響を及ぼします。 紫外線UV-A・UV-B・UV-Cの違いを解説! UV-Aの特長 オゾン層を通り抜けやすく、常時降りそそいでいる(UV-B波の20倍) 雲や窓ガラスも通り抜けやすく、曇りの日や日当たりのいい家の中でも注意が必要 赤くなったり炎症が起きにくいので日焼けしたことに気がつきにくい 波長が長く、肌の表皮だけでなく肌の真皮(しんぴ)まで届いてコラーゲンやエラスチン繊維を破壊し、しわやたるみの原因となる UV-Bの特長 波長が短く、肌の表皮に届く 屋外での主な日焼けの原因 肌に強く作用し、多量に浴びると炎症を起こし、皮膚がんやシミの原因となる UV-Cの特長 オゾン層に吸収され、地上には届かないため、直接肌への影響はない 今日からすぐにはじめられる紫外線対策! 普段の生活に取り入れやすい紫外線対策 紫外線の強い時間帯を避ける(午前10時〜14時ごろ) 日陰を利用する 日傘を使い、帽子をかぶる 袖や襟のついた衣服で覆う サングラスをかける 日焼け止めを上手に使う 日焼け止めはこまめな塗り直しをする 紫外線対策グッズを使おう! 日傘 帽子 ストール アームカバー サングラス、メガネ 色の濃い洋服 日焼け止め など 目から入る紫外線にも気をつけて!
「数値が高いほうが効き目が強そう」と、なんとなく高い数値の商品を選んでいるという人も多いのではないでしょうか。 また、日焼け止めはどんな風に塗っていますか? 「なんとなく適当な量を塗っている」「朝塗ったら塗りっぱなし」という人は要注意。 実は日焼け止めは、使い方が間違っていると効果が半減してしまいます。 日焼け防止のために、ぜひ日焼け止めの正しい選び方と使い方をマスターしてくださいね。 日焼け止めに表示されている数値の見方 日焼け止めには、「SPF30/PA++」といったように、日焼け止め効果の高さを表す表示があるかと思います。 SPFとは「Sun Protection Factor」の略で、紫外線の中でもUV-Bを防ぐ効果の高さを表す単位。 SPFの数値の意味はサンバーンを起こすまでの時間を何倍にのばせるかを表しています。 例)SPF30の場合(一般的な目安で計算) 25(分)×30=750分=12. 紫外線対策！日焼けしやすい人、必見！. 5時間 つまり、12. 5時間サンバーンを防ぐことが可能という意味です。 SPFの値は最大のもので「SPF50+」という形で表示されています。 一方、PA+++という表示はUV-Aを防ぐ効果を表します。 PAの基準はUV-Aを浴びたあと2~4時間に起こるメラニンの黒化(即時型黒化)を基準にして、効果の度合いを表しています。 UV-Aの照射後2~4時間後に肌が黒くなるのに必要な紫外線量に対し、何倍の紫外線が必要になるかで強さの段階が決められています。 表示 効果の度合い 肌が黒くなるのに必要な紫外線量(基準値に対して) PA+ 効果がある 2~3倍 PA++ かなり効果がある 4~7倍 PA+++ 非常に効果がある 8倍~16倍 PA++++ 極めて高い効果 16倍以上 日焼け止めは数値が高ければ高いほどいい? SPFやPA値の見方がわかると、どうせ使うなら「数値の高いものが良いのでは」と考える人も多いですよね?
どうして「紫外線」っていう名前? 紫外線 ( しがいせん ) は、 紫 ( むらさき ) の外の線、と書くよね。 「 紫 ( むらさき ) 」って何のことなんだろう? 目から肌が日焼けをすることをご存じですか？ 日焼け予防のサングラスは、正しいものを選べていますか？(tenki.jpサプリ 2016年04月26日) - 日本気象協会 tenki.jp. 太陽の光は、実はいろんな 性質 ( せいしつ ) の光が 混 ( ま ) ざり合ってできています。 いつもはそれが 混 ( ま ) ざっているから「光」としか思わないけれど、 その光が 分解 ( ぶんかい ) されて見えることがあります。 それが、 虹 ( にじ ) 。赤や黄色、青など、光線の 性質 ( せいしつ ) (波長という)ごとに色が分かれて見える。 それに、この目で見ることができる光線のほかに、目に見えない光もあります。 地球に 届 ( とど ) く太陽の光を 分解 ( ぶんかい ) すると… 目に見えない光で、 虹 ( にじ ) の 紫 ( むらさき ) よりも波長が短い 性質 ( せいしつ ) のものを、 紫 ( むらさき ) をこえて外にあるという意味で 「 紫外線 ( しがいせん ) 」、 虹 ( にじ ) の赤よりももっと波長が長い 性質 ( せいしつ ) のものを「赤外線」と呼びます。 英語では、「超」「紫」「光線」という単語を組み合わせて Ultra Violet Ray 、 略 ( りゃく ) して UV ( ユー・ブイ ) と呼びます。 日焼けするのは肌だけ? 紫外線 ( しがいせん ) のえいきょうがでるのは、 肌 ( はだ ) だけじゃない。 たとえば、 髪 ( かみ ) の毛。 無防備 ( むぼうび ) に太陽にさらしていると、ごわごわしたり、ぱさぱさしたりします。 目も、なるべく 直接 ( ちょくせつ ) 、 紫外線 ( しがいせん ) を浴びないようにしたほうがよいですね。 髪 ( かみ ) や目を 紫外線 ( しがいせん ) から守るために役に立つのが、ぼうしです。 つばの広いぼうしをかぶれば 髪 ( かみ ) も目も同時に、 おしゃれに守れますね。(最近では、 髪 ( かみ ) の毛用の日焼け止めスプレーなどもあります) あとは、くちびるも。 くちびるには、うるおいをつくる 機能 ( きのう ) がないから、特に守ったほうがよいです。 紫外線 ( しがいせん ) のカット 効果 ( こうか ) のあるリップクリームもあるよ。 朝や夕方より昼間日焼けしやすいのはなぜ?
参天製薬株式会社(本社:大阪市、代表取締役会長 兼 CEO 黒川 明)は、このたび、「目の紫外線対策」をテーマに、20~40代の女性500名を対象とした意識・実態調査を行いました。また、調査結果をふまえて、眼科医の杉本由佳先生に、紫外線が目におよぼす影響や、対策のポイントについてお話を伺いました。 ◆「紫外線を気にしている部位」、約4割が「目」と回答! 一方で、実際に対策しているのは1割台… はじめに、「普段の生活で、紫外線が気になることはありますか?」と聞いたところ、49%が「よくある」、42%が「たまにある」と回答しました。 そこで、「普段、紫外線を気にしている部位」を聞くと、「顔」(99%)、「体」(57%)に続き、38%と約4割が「目」と回答。しかし一方で、「具体的な紫外線対策をおこなっている部位」としては、「顔」が91%、「体」が52%にのぼっているのに対して、「目」という回答は14%とわずか1割台にとどまりました。 「目」に対する紫外線への影響を気にしながらも、実際の対策はできていないという人が多いようです。 ◆女性たちの知識レベルはどれくらい?
外出時にはサングラスを スポーツ時にも適宜、サングラスを ヘアメイク・美容室TRUEマネージャー 近藤澄代 渋谷にある美容室TRUEとTRUEsouthの2店舗マネージャー。 テレビ、ライブ、広告、雑誌等でヘアメイクとしても活動。 オーガニックシャンプーやまつ毛美容液の開発プロデュースをして、髪の事、... 最新の記事 (サプリ:ヘルス)
紫外線は365日降り注ぎます!夏が終わると油断は禁物です!正しい知識を理解して、光老化を防ぎましょう!! 紫外線は365日降り注ぎます!夏が終わると油断は禁物です!
このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 17 (トピ主 0 ) ゆぅ 2004年6月2日 12:22 恋愛 私の友人は、私抜きで私の彼氏と遊ぶことに 何も感じないようです。 彼氏がいない友達です。 もちろん、うしろめたい気持ちがないからだとは思いますし、 私は友達を信用していますが、あまりいい気分ではありません。 その気持ちは正直に彼氏に伝えたので、 もう彼氏からは連絡をとっていませんし遊んでいませんが、 まだ友達からはメールや遊びの誘いがあるようです。 一度、友達にそれとなく軽く話したことがあったのですが、 全く申し訳なく思った様子は無く、 しかも「ゆぅに嫌われちゃったみたい・・・」と彼氏に相談してきたそうです。 私を含めて遊ぶ、私を通して連絡をとるのならなんとも思いませんが、 私にはどうしても友達の気持ちを理解してあげられません。 私は友達の彼氏と直接連絡をとったり、 その友達抜きで遊ぶなんて、考えたこともありませんでした。 こんなことを考えるのは嫉妬深い私だけでしょうか? トピ内ID: 0 面白い 0 びっくり 3 涙ぽろり 1 エール なるほど レス レス数 17 レスする レス一覧 トピ主のみ (0) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました tankobu 2004年6月3日 04:29 最近は気軽にメール交換をするのが自然になってきているようでトピ主さんのご心配のような事が起り易いですね。 私自身はそんなに焼きもちやきではない方だと思いますが、もし自分の彼氏が自分の友人が彼氏と直接連絡を取ったりしてたら 止めて貰いますね。 一言で言えば「考え方の違い」なのでしょうが、もし そのお友達が大事なのなら「違い」は覚悟の上で 話し合ってみるのも良いと思います。 「貴女は気にしてないかもしれないけど、私は嫌だ」と いう事をちゃんと伝えたらいいと思いますよ。 彼氏もトピ主さんの気持ちに納得してくれているので お友達が それ以上彼氏を引っ張り出すこともできない でしょうしね。 私は、友人の彼氏や、旦那さんとどこかで偶然に 会ってお互い1人でどれだけ暇そうでも 挨拶だけで お茶も飲みません。人の彼氏や旦那さんと関わりたく ないからです。(友人が一緒なら別です) 特にトピ主さんが嫉妬深い訳では無いと思います。 トピ内ID: 閉じる× れもん 2004年6月3日 06:17 ないですよ!大丈夫!
というか私自身、同じ経験をしてまして その時は、その友達(だと思ってた)を 「信じよう」と思ってたんですけどね。。 親友だと思っていたし。。 でも、結局、彼氏を奪われてしまいました。 もちろん今となっては そんな彼とは別れて正解だったとは思うのですけどね。 それに、トピ主さんの彼は そんな誘惑には惑われない方かもしれないけど。 でもね、そういうことを平気で出来る子もいるのです。 哀しいけど。 はな 2004年6月3日 10:53 当然の感情だと思います。私も、「友達の友達は皆友達」感覚について行けないほうなので、よくわかります。それが自分の彼氏なら尚更です。 トピ主さんのお友達には、とても底意地の悪さを感じてしまいますね。「そんなつもりじゃないのにー。考えすぎじゃない?それとも自信がないの?」と煽っているように見えます。ここで「自信あるわよ。どうぞいつでも勝手に会ってちょうだい」と言ったら余計に調子に乗ると思うので、軽く話すのではなく、はっきりと言ってしまってはいかがですか?それともトピ主さんにとってその友達はそんなに大切な人なのでしょうか。 「ゆぅに嫌われちゃったみたい」とけなげな女性を装いながら彼氏に相談するのも、ミエミエの行動ですよね。トピ主さんの彼が賢い男性であることを祈ります。 ぴよだまり 2004年6月3日 13:41 嫉妬深くないですよ! その友達の行動なんですか?! つきあって1年の彼、好きだけどしんどいです・・・(長文） - OZmall. 元々彼氏とも友達なんでしょうか? (↑なら、少し分からないでもないけど) 私がそのお友達の立場ならば友達抜きに友達の彼氏と遊びに行くなんて考えられませんよ。 誤解されたくないし。 トピ主さんよりトピ主さんの彼氏の方が大事なんですかね? ?そのお友達。(きつい事書いてごめんなさい) 徐々に距離おいた方がいいですよ。 (2人の近況聞かれても深く話さない等。自分たちの情報を極力与えないようにする。) その一線だけは引いてお付き合いした方が精神衛生上いいような気がします。 よもパン 2004年6月3日 16:06 まぁ「自分にとって普通でも 周りにとって普通じゃない」「周りにとって普通でも、自分にとって普通じゃない」ってかんじです。 俺はゆぅさんと同意見です、自分の彼女が自分の友達と遊んでるのは嫌だな。 麗子 2004年6月3日 20:49 本当に友達なら、あなたが嫌な気持ち理解してくれるでしょうに。。 彼と純粋に遊びたいなら彼に直接連絡しないでまず、あなたに誘うでしょう。。。 あなたが、都合悪い時は、あなたを通して誘うのなら、(3人で、遊ぶはずだったけどあなただけ行けなくなったとか)なら、2人で遊んだっていうなら納得いきでしょうが、どうして、彼と2であいたいのでしょうね?ここで、疑問がわく自体友達のおかしな行動ですよね。 彼女にとっては、本当に友達ではない。 栗 2004年6月4日 04:46 そんな友達最低!
彼が好きなのは あなたのパーソナリティ 男友達が感じているあなたの魅力は、 その大きい胸やお尻ではなく、あなたのパーソナリティそのものです。 男友達との関係は、肉体的な魅力や外見に一切関係していないから、不思議は「深さ」があります。彼らは、あなたの人間性を愛しているんです。 06. 一緒にいるときも 無理しなくてOK もしも彼氏がインディーズ・ロックに夢中なら、たとえ耳から血が出そうなヒドイ音でも、一度は聴いてみなければいけないでしょう。あなたも彼との関係が「何とかうまくいくように」と、最善を尽くすはず。 でも男友達なら、90%の確率ですでにたくさんの共通点があり、それゆえに親友なのでしょう。 苦手な音楽なのに興味があるふりをして、無理に彼を喜ばせる必要はありません。 07. くだらないメールに 対応しなくていい 「調子はどう?」「元気?」「今日はどんな感じ?」 これらは、恋人ができたときに返信が必要な、完全にどうでもいいメール。でも男友達なら、そんな無駄なやりとりは必要ありません。 連絡がないときは、きっとすべてが順調なとき。メールは、なにか面白い話を伝えるためや、今後のプランを立てるためにあるんです。 つまり「早く起きて、朝食を食べてね」ではなく、「次の金曜日にグリニッチの新しいレストランで食事したいんだけど、スケジュール空いてる?」のようなメッセージを送るべき。 08. 「これって迷惑?」 なんて気にしない 「早く起きて、朝食を食べてね」のメールに、返信がない。 さすがに、37回も電話するのはマズイと思う。 直接、家に行って彼を起こそうとする。 こんなことばっかりしていると、彼に変態やストーカーだと思われるかもしれませんし、フラれるリスクもあります。 でも、あなたがどんなに迷惑な行動をしたとしても、男友達ならあなたを見捨てることはないでしょう。 彼らは、あなたが「異常」ではないことを知っています(または、もしあなたが本当にぶっ飛んでるとしても、そんなあなたのことが好きなんです) 。さすがに37回も電話したら、男友達でもムカっとするかもしれませんが、「ストーカーじゃん!」と笑いに変えてくれるでしょう。 09. 記念日のたびに プレゼントを買わなくても済む バレンタインはもちろん、ふたりが初めてデートをしてから1ヵ月の記念日だとか、最初のキスから4ヵ月だとか、初めて会ってから5ヵ月だとか、 恋愛には数多くの記念日がついてまわります。しかも、あなたはそのたびに心のこもったプレゼントを考えなければいけません。 でも男友達の場合、あなたがプレゼントを買わなければいけないのは、彼の誕生日だけ。可愛らしい小さなスクラップブックや真心のこもった手紙を添える必要もありません。単にギフトカードか、彼のお気に入りのお酒を買えば、それだけでOK。 10.
(解釈が間違っていたらトピ主さんすみません!) 結婚するまでは自由競争。これもわかりますが、 親友が自分の彼に恋愛感情をもっていると知ったら、 自分に自信がある無いに関わらず、 親友だからこその嫉妬も生まれるだろうと思います。 もし横取りの気配まで感じたなら、 親友との今までの関係にも疑問をもち、悩みますよね。 自分の彼(彼女)がモテて困る。というのとは違うかな? と思いました。 トピ主さん! 私も似たような経験をしたことがありますが、 友達とほんの少しの距離をおくことで 彼とも友達とも今はうまくやっています。(結婚しました) 「親友」と呼べる友達は一生のうちでそうそう現れないと思います。 トピ主さんもうまくいくことを祈っています!