意外と知らない「超加工食品」の脅威 白澤 卓二: 医学博士、白澤抗加齢医学研究所所長、お茶の水健康長寿クリニック院長 2019/04/02 5:50 超加工食品とは、常温で長期間保存できるように、砂糖や塩、油脂、保存料などを加えて高度に加工した食品の総称です。安価で日持ちがするため家計にやさしく何かと便利ですが、近年欧米ではこの超加工食品がもたらす健康への弊害が注目され、警鐘が鳴らされています。 超加工食品の中でも、私がとくに危惧しているのがお菓子です。例えば、クッキーやドーナツなどに使われる小麦は、グルテンを含みますが、これはさまざまな体調不良の要因にもなりうる物質です。 「なんだかだるい」は中毒のサイン?
体に良い油を選び、普段の料理から気を遣うこともとても重要です。 トランス脂肪については以下の記事も合わせてご覧ください。 ※油について詳しく知るなら、内海先生の本がおすすめ。 その3:食品添加物 いわゆる化学物質の一種である 食品添加物 もとても恐ろしいものです。 生活習慣病はもちろん、 アレルギーの直接の原因 だという説もある程。 人体への影響に関する調査は確かに単体ごとではそれぞれ行われていますが、 複数種類を同時に摂った時に起こる調査は一切なされていません。 繰り返しにはなりますが、食品添加物は化学物質の一種です。 つまり、複数のものが組み合わさることで 化学反応 が起こります。 それなのに 日本で流通している食べ物のほとんどは化学物質が複数種類含まれています。 これから紹介する食べ物も、もちろん例外ではありません。 また、化学物質は体の中で 消化・解毒することのできない物質 で、体の中にどんどん蓄積していくという非常に恐ろしい性質も備えています。 食品添加物については以下の記事も合わせてご覧ください。 食品添加物がなぜ悪いのか?や、身近な食品添加物の多い危険な食品(漬け物や、加工肉)を知っていただきたいと思います! ※食品添加物についてはこの本がオススメ。怖くて面白くて読みやすいです。 子どもに絶対NGな食べ物の例 では、上記3つの有害物質を含む食べ物を、 成分表示の写真つき で具体的にご紹介します。 どれもこれもいかにも毒ジジ・毒ババがあげそうなものばかり。 要チェックです! 子どもに絶対NGな食べ物1:パン まずはパン。 材料にこだわって手作りしたパンならまだしも、 スーパーやコンビニで売られているような市販品は絶対に食べさせてはいけません。 写真は、某大手コンビニのメロンパンです。 マーガリン、ショートニングはおろか、 バター入りマーガリン などという得体の知れない物質まで。 トランス脂肪酸は実に5種類以上も含まれています。 もちろん糖類もたっぷりで、食品添加物は数えるのが難しいほど。 おやつによく買ってあげるという方は今すぐ考えを改めてください。 パンは絶対に与えてはいけません。 子どもに絶対NGな食べ物2:チョコレート 次に チョコレート です。 写真はコンビニでよく見かけるチョコレート菓子です。 成分表示は含有量が多い順に記載されていますが、なんと最初に書いてあるのは 砂糖 です。 本来、主原料であるべきのカカオではありません。 つまりそれだけ大量の砂糖が含まれているという証拠。 植物油脂はトランス脂肪酸の一種ですし、さらに乳化剤や香料(2つとも食品添加物)まで含まれています。 カカオ自体に匂いがあるはずなのになぜ香料を使っているのでしょうか… 子どもに絶対NGな食べ物3:スナック菓子 続いて スナック菓子。 この写真は押しも押されぬNO.
安全な物だけを食べよう! 『あなたが食べているものは、安全ですか?』 私たちは肉や魚、野菜・米・海藻・キノコなど、じつに多くの食品を食べています。しかしどの食品にも安全なものと、そうではない危険なものがあるって知っていますか? そもそも私たちの体は、私たちが食べたものだけでつくられています。そのため、どんなものを食べるかで体の健康状態は左右されるのです。 では、体にいいものって何だろう? そう思って、野菜やお肉、魚、油、水など、食に関することを調べてみました。 調べていくほどに分かったことは、私たちが普段何気なく食べている食品や食材が、いかに危険かということ。 先ほども言いましたが、体は私たちが食べる食事の内容がそのまま反映されます。 そのため安全なものを食べれば健康な体に、危険なものを食べ続ければ、病気を起こして不健康な体になります。 私たちが本当に食べるべき食事は、安全なご飯です。本当に体に必要なご飯について、一緒に学んでいきましょう。 記事一覧はこちら 危険なのは 食べ物だけではありません! 食べ物以外に、意外と口にすることが多いのが実は『油』。毎日同じ野菜や食材を摂り続けることはないけれど、油だけは毎日食べているのです。 そんな油の選び方と避けたい使用法、美容効果で話題になったオイルの本当の効果といった疑問を大調査。併せてぜひご覧ください! Copyright 2021 © 食べ物が危ない! All Rights Reserved.
頭が悪い彼氏と上手く付き合う方法 なんだかんだで頭の悪い彼氏と付き合うのは大変です。 ある程度あなたが覚悟して付き合わなければ、お互いにとって良い結果を迎えることは難しいでしょう 。 ここからは頭の悪い彼氏と上手く付き合う方法を考えていきます。 4-1. 期待しない 頭の悪い彼氏に期待するのはやめましょう 。 10のことを頼んだら5出来ていれば上出来だと思いましょう。 同じように新しいことを覚えさせるのは大変だと思いましょう。 10のことを頼んだら3出来ていれば上出来です。 また、彼氏の性格を変えていくのも期待しないようにしましょう。 10の改善の提案をしても1出来ていれば上出来です。 4-2. 育てていく いっそのことを面白い育成ゲームを手に入れたと思って、彼氏を育てていくという考え方にシフトしていきましょう 。 あなたの超強力次第ですが、うまく育てていけばあなたの理想の男になる可能性はわずかにあります。 もしうまく育てられなくてもいきなり放棄するような真似はやめましょう。 5. 頭が悪い彼氏と結婚してもメリットがある? カワイイけど…「頭が悪い」おバカな彼女と結婚するデメリット4つ | MENDY（メンディ）. 最後に、頭の悪い彼氏と結婚するメリットについて考えていきましょう。 彼氏の経済力次第ですが、ある程度以上安定した経済的基盤が望めるならば、あとはあなたは彼氏を受け入れられるかどうかです 。 5-1. 優位にたてる 本人が頭の悪いことを自覚し、あなた自身の頭が良ければ彼氏より優位に立てる可能性があります。 最近では女性でもバリバリ働いて稼ぐことも出来ます。 彼氏とうまく生活していく自信があるならば、思い通りに相手をコントロールできるかもしれませんね。 優越感を常に感じたい人はバカな彼氏と付き合うことをおすすめします 。 5-2. わかりやすい 頭の悪い彼氏は嘘が苦手です。 そもそも嘘というのは、ある程度以上頭が良くないと使えません 。 そういう意味では浮気なんてしようものなら分かりやすいですし、不機嫌になったらすぐわかりますし、単純で良いかもしれません。 複雑な恋の駆け引きなんてしたくない人には良いかもしれません。 5-3. 一途に愛してくれる 頭の悪い彼氏は、ある意味不器用なので浮気に対しても頭ごなしにするべきではないと思っている人もたくさんいます 。 そういう意味では、一途にあなたのことを愛してくれるので嬉しいですよね。 世の中には頭や顔が良くても2股3股かける男はたくさんいます。 バカな男でも一途に愛してくれるっていうのは希少価値かもしれません。
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このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 66 (トピ主 1 ) 2011年11月23日 00:46 恋愛 私のささいな一言で喧嘩になりました。 彼氏が仕事で手柄をとって嬉しそうに私に話していました。よく分からないところがあったので話の途中で聞き返すとぶち切れはじめました。 彼氏の仕事自慢はいつもすごくて…自分はこんなすごい仕事をしている。上司からもすごいと言われる、などそんなのばっかりで正直ちょっとうんざりしていた部分もありました。 なので私のそんな雰囲気がもしかしたら言葉に出てしまっていたのかもしれませんが。。 「そんなことも分からないなんて!少しは勉強したら?頭悪いんだよ。」 と言われました。 すごくショックでした。 その場で電話を切ってしましました。後からメールで「よく考えたけど君とは合わない。僕が仕事の成功で機嫌がよくなっているのに話の水を差すのが意味分からない」ときました。 返してません。 彼氏は仕事に誇りを持っており、それは素晴らしいのですが自慢がすごくて…。 彼女に対しそんなに自慢したり押し付けたりするものなのですか?また、彼氏の仕事に対し勉強するべきなのですか? なにかあれば仕事仕事。。人よりしんどい仕事をしている僕に対してもっと理解するべき。などうんざりです。 また頭悪いなどという暴言を吐くものですか?こんな彼氏どう思われますか?
質問日時: 2006/06/03 14:55 回答数: 8 件 その時はケンカする直前だったで何となくギクシャクしていたのですが…。 仕事のやり方で悩んでいたことが解決しそうなので、そのことを彼に言ったところ、 フッと鼻で笑われ「○○ちゃんねえ、頭悪いんじゃないの?そんなこともわからなかったなんて」と言われてしまいました。 冗談ぽくではなく、イライラした感じでした。 そんな態度を取られたのは初めてだったので、かなりショックで「そんなこと、言われなくてもわかってるよ」と泣きそうになってしまいました。 思い出しても悲しくなり、じゃあどうして別れないのよと思ってしまいます。今度会った時に、気にしてることを伝えないほうがいいでしょうか。 付き合ってる人に、「頭悪い」と言われたことありますか? どう対処されたのか、教えてください。 No. 7 ベストアンサー No.
彼氏とLINEをしていて、話が噛み合わない。 頭がよわいの?と言われました。まぁ、自分でもそんなに頭のいい方ではないのはわかっていますが、彼氏とは言え他人に頭よわいは酷いんではないかと思いました。 挙げ句の果てに、普通他人にそんな事言ったら怒るよ。なんで私にそんな事言うの?怒らせたいの?と言ったら面倒くさいからLINE切る、と言われてしまいました。 普通彼女に頭よわいとかいいますかね? カテゴリ 人間関係・人生相談 恋愛・人生相談 恋愛相談 共感・応援の気持ちを伝えよう! 回答数 14 閲覧数 1844 ありがとう数 16
3 enigma88 回答日時: 2006/06/03 15:39 私は良く、『バカ』、『間抜け』、『どじ』、『とんま』等と言うし、相手からもよく言われますが、お互い本気で言っているわけではないので、まったく気になりません。 本気でそう思ったときは、逆に、口には出しません。 そのようなことを本気で言うのは、やはりデリカシーがないということだと思います。 いくら恋人同士でも、言わなければ分からないということもたくさんありますから、気にしてること、言って欲しくないことはハッキリと言うべきです。 ストレスを溜め込むと、いつかそれが原因で別れることになってしまうでしょう。 1 お礼日時:2006/06/05 17:44 No. 2 masafho 回答日時: 2006/06/03 15:15 私はコレを言った事があります・・。 しかもちょくちょく・・。 この質問文を拝見して、胸が痛みました・・。 言い訳ではありませんが、自分自身を自己診断してみたところ、この様な事を言う相手は、かなり心を開いている相手で、お互い「あ・うん」の呼吸で、同姓の親しい友人に対する様な、何も相手に対してかまえる様な事がない様な、お互いに気が楽な相手だった様な気がします・・。 ですが、この質問を拝見して、この様な言葉に抵抗(悲しみ)を持つ方もいる・・という事が解りました・・、反省します。↑"お互いに気が楽な様な相手だっ・・"は、私だけの思い込みだったのでしょうか・・・? 彼氏に頭がよわいと言われました。 -彼氏とLINEをしていて、話が噛み合わ- (1/2)| OKWAVE. もしかすると、その彼も私と同じ様に感じているのではないでしょうか・・・? この回答へのお礼 「言った側」の方からのご意見、とても貴重です。 彼の気持ちと同じか、かなり近いと思うからです。 普段だったらうまくかわせたのかもしれないのですが、何せギクシャクしていたのでズキーンと来たのかもしれません。 なので、どうか気になさらないでください。 こちらこそ失礼しました。 ご回答、とても参考になりました。 お礼日時:2006/06/03 15:24 No. 1 sweet-love 回答日時: 2006/06/03 15:11 私は「頭」ではなく「耳」のことを言われます。 「なんで聞こえないの?」とか「困ったね~ふぅ・・・」って。そうされるのはかなりショックです。 でも、そういう風にしちゃう時ってだいたいイライラしてる時か、疲れがたまってる時なので、彼のイライラが治まった時に「機嫌よくないのはわかってたけど、でもあーいうふうにされて私はすごく悲しかった」っていうのだけは伝えた方がいいと思います。それを伝えないとイライラや疲れてる時は何しても有りな関係になってしまいます。 ケンカしても、機嫌が悪くても、最低限の気遣いは必要だと思います。 この回答へのお礼 そうですね。イライラ&疲れ溜まり状態のときって、相手によっては私もついやってしまいます。 自分がされると、普段私は何て嫌なヤツなんだろうと思います。 ご回答ありがとうございました。 お礼日時:2006/06/03 15:26 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!