参考文献: 持久力・スタミナをつけるためのトレーニング方法 | POWER PRODUCTION MAGAZINE(パワープロダクションマガジン) このように有酸素運動は脂肪減少効果だけではなく、体に嬉しい効果がたくさんあります。 これらの効果を最大限に引き出すために有酸素運動のポイントを頭に入れておきましょう! 内臓脂肪を減らすための期間はどのくらい必要?オススメの運動は? 肝脂肪を減らすのに効果的な運動!そのまま放置しているとどうなる? 生活習慣病と運動不足の関係!運動をしないといけない理由は? 有酸素運動をしているのに効果が出ない時は? ここまで有酸素運動を行う時間や実際の効果について詳しくみてきましたが、有酸素運動を一生懸命行っているのに効果が出ない時はどうしたらいいのでしょうか? 毎日有酸素運動をしているのに効果が現れなければモチベーションが下がって有酸素運動をする意欲が減ってしまいますよね。 そこでここでは有酸素運動をしているのに効果が現れない時の原因について詳しくみていきます! 摂取カロリーが上回っている 「摂取カロリー < 消費カロリー」 の関係性は絶対です。 どれだけ有酸素運動で消費カロリーを増やしても、食べたり飲んだりする量が多すぎると摂取カロリーが消費カロリーを上回っていつまでたっても痩せることができませんし、むしろ太ってしまいます! 食事制限をしてしまうと健康に悪いですが、食事内容を工夫したりおやつを減らすなど、ちょっとした工夫で摂取カロリーを抑えることができるので、1日の食事内容を少し気にしてみるといいですよ。 停滞期を迎えている 有酸素運動や筋トレは体にとっていいことですが、ずっと効果が現れるというわけではありません! どこかのタイミングで必ず「停滞期」が訪れます。 運動をずっと続けていると体は運動に慣れてしまい、変化が出にくくなってしまいます。 停滞期を迎えてなかなか効果が出ないと運動を続けることが辛くなってしまいますが、そこは根気よく続けることが大切です! そこを乗り越えることでさらに体を変化させることができるので、停滞期に負けずにコツコツ有酸素運動を続けていきましょう。 体全体に対して筋肉量が少ない 筋肉量が少ないと消費カロリーを増やすことができません。 筋肉量を増やすためには有酸素運動ではなく筋トレが有効なので、自宅でスクワットや腕立て伏せなど、嫌いな人も多いかと思いますが筋肉量を増やすために頑張りましょう!
有酸素運動の時間・頻度は? いろいろな有酸素運動を紹介してきましたが、いったいどれくらいやればいいのでしょうか?
先ほどもお伝えしましたが、毎日有酸素運動を頑張りすぎると疲れが溜まり、体を壊してしまう可能性が高くなります。 具体的にいうと、毎日1〜2時間のランニングは体を壊す可能性がかなり高いので、 30分程度のウォーキング くらいにしておきましょう! このくらいの強度であれば疲れも溜まりにくく、毎日コツコツ行うことができるかと思います。 ただし「今日は疲れているな〜」と感じた時は、体を休めてあげましょう。 有酸素運動の効果を高めるポイント! 有酸素運動の効果を高めるポイントをここでは見ていきましょう。 ・運動前後の食事摂取タイミングによる直接的な脂肪燃焼の違いはない ・運動前の適度な食事摂取は運動のパフォーマンスをあげる ・運動強度が高いと脂肪燃焼効率があがる ということです。 ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動を お腹が空いた状態で行うメリットは少ない と言われています。 朝食後など適度な食事をとったあとに、なるべく一生懸命取り組むことが大切です。 もちろん、いきすぎた強度の運動は長くは続きません! 自分に合った強度で長期的に有酸素運動を行えるよう工夫しましょう! ダイエット(脂肪燃焼)を目的に有酸素運動を行う場合は、ぜひ食事の有無による運動時の調子の違いにも注目してみると良いかもしれません。 運動と食事のバランスもダイエットの効果には十分大切なことです。 効果をより高めるためにもこれらのポイントを意識して有酸素運動に取り組んでみてくださいね! 参考文献: 大正製薬「誰でもできる有酸素運動の効果を高める方法 有酸素運動としてウォーキングをする時の正しい方法やポイント! 【有酸素運動】ウォーキングの効果が上がる呼吸法とやり方やコツ! 有酸素運動にオススメのウォーキングの効果的な速度!距離や時間は? 【有酸素運動】ウォーキングの目安の時間は?正しいやり方は? 有酸素運動に期待できる効果一覧 有酸素運動に期待できる効果は様々あります。 具体的にどのような効果があるのか見ていきましょう! 血糖値を安定させる 有酸素運動を行うことで、血流がどんどん促進されるので、ブドウ糖が細胞の中に取り込まれていきます。 体の中の細胞にブドウ糖が取り込まれることによって、 インスリンの効果が高まるので血糖値は低下していくのです! また有酸素運動以外にも、筋トレも同等の効果があることがわかっています!
運動療法としては、ややきついくらいの有酸素運動を30分以上を目標に行うことが推奨されています。 有酸素運動などの運動療法により血中脂質が良くなるので、脂質異常症を改善することが可能ですよ! 参考文献: 脂質異常症を改善するための運動 | e-ヘルスネット(厚生労働省) 動脈硬化の予防になる 動脈硬化の改善にオススメされている運動はウォーキングなどの有酸素運動です。 1回の有酸素運動で30分以上続ける理由は、 脂肪がメインのエネルギーとして使われ始めるまでに20~25分かかるからです! 仕事や勉強で忙しい人は、空いた時間で10分間程度の運動を1日に何回か繰り返すだけでも効果はありますよ。 参考文献:日本動脈硬化学会 一般啓発サイト -動脈硬化の病気を防ぐガイドブック- 認知症やうつ病の予防になる 有酸素運動や無酸素運動をすると認知症の予防に効果があると言われています。 なぜかというと、 脳細胞を活性化することができたり、筋肉を十分に動かすことで脳の前頭葉が活性化されると言われているからです! うつ病に関しては、薬物療法も十分効果があると言われていますが、さらに生活習慣を改善することで 心身ともに健康的な状態を作り、うつ状態を改善して、再びうつ状態に陥らない生活習慣を身につけることが大切 だと言われています! 有酸素運動を行うことで食欲の増進や睡眠の質が改善するので、体も心も健康な状態にすることが可能です! 参考文献: 運動で認知症予防 | 認知症ねっと 参考文献: うつ病の運動療法について – あべクリニック 運動療法 ダイエット効果のある有酸素運動と無酸素運動の順番や効果! 心肺機能の向上 有酸素運動を行うと体の中に多くの酸素を取り入れて体脂肪(脂肪酸)をエネルギー源として使われます。 定期的に繰り返していると スタミナがつき、疲れにくい体を作ることができますよ! 参考文献: 有酸素運動の効果とは?初心者におすすめの家でもできる運動 基礎代謝を上げる 基礎代謝は年齢や筋肉量、運動の頻度によって個人差があるので、定期的に有酸素運動や無酸素運動を行うことが重要となってきます! 無酸素運動(筋トレ)で筋肉量を増やし、プラス有酸素運動を行うことで効率よく基礎代謝を上げることができますよ。 持久力の向上 有酸素運動を行うことで毛細血管が発達して筋繊維内に流れ込む血液量を増やすことができます。 毛細血管が発達して血液量の増加すると共に運搬される酸素も多くなるので、 有酸素運動に必要な酸素を長時間供給することができるようになるので持久力が向上するのです!
筋肉量が増えた状態で有酸素運動を行うと、消費カロリーを増やすことができるのでさらに効果をアップさせることができますよ! 有酸素運動をやりすぎている 「短くて20分から、長くて50分程度まで」 と紹介しましたが、1時間以上行っていると逆に効果が出にくくなります。 長くやりすぎると筋肉を分解してしまうと言われているので、体脂肪を落とすだけではなく筋肉も落とすことになります。 筋肉を落としてしまうと消費カロリーを減らすことになってしまうので、有酸素運動は適度な時間で頑張るようにしましょう! オススメの有酸素運動の種類 それではオススメの有酸素運動の種類を紹介していきます! どんな種類があるのか詳しく見ていきましょう! ウォーキング 代表的な有酸素運動と言えばウォーキングでしょう! ウォーキングは老若男女誰でも取り入れられる有酸素運動となっています。 人に合わせることなく自分のペースで行うことができるので、初心者にもオススメです。 ただし、歩き方を間違えてしまうと膝や腰に負担をかけてしまうので、正しいやり方を参考にしながら行ってくださいね。 有酸素運動にオススメのウォーキングの正しいやり方と効果! O脚改善に効果的な綺麗な歩き方!基準や主な原因は? ジョギング ウォーキングよりも強度が上がるジョギング。 ウォーキングでは物足りないという人にオススメの有酸素運動です! ジョギングも比較的強度は低く、自分のペースで行うことができます。 ジョギングのペースの目安は 「軽く息が上がって会話ができる程度」 です。 息がゼーゼーするくらいまで強度を上げてしまうと有酸素運動としての効果が薄れてしまうので、会話ができる程度で走るようにしましょう! 【有酸素運動】ウォーキングとジョギングどっちがオススメ?違いは? サイクリング 自転車を漕ぐのもオススメの有酸素運動です。 一般的な普通の自転車を漕ぐのもアリですし、ジムに行ってエアロバイクを漕ぐのもアリです! サイクリングはウォーキングやジョギングと違って地面への着地がありません。 常にペダルを踏みながら行うので、歩いたり走ったりすると膝が痛くなる人にオススメです! サイクリングをする時は、先ほどのジョギングと同じで軽く息が上がる程度の強度で行うようにしましょう。 水泳 水泳は 全身を水の中で動かすことができる効果的な有酸素運動 です! 水を負荷にして運動することができるので、 地上で歩くよりも水の中で歩いているほうが効果が高いのです!
有酸素運動を毎日していると体が負荷になれてしまい、同じ運動を続けても脂肪燃焼の効果が下がってしまう恐れがあります。 毎日行うことで、はじめのうちは減量できたとしても、そのままずっと痩せ続けることは難しいのです。 むしろ毎日有酸素運動をしてしまうことで、体はエネルギー源として脂肪をため込もうとするため、 かえって太りやすくなることもあり得るのです。 また、有酸素運動を毎日続けるとエネルギーが不足するので、 脂肪だけでなく筋肉が分解されてしまうこともあります。 筋肉が分解されると基礎代謝が低下するので、結果太りやすい体になってしまうと言われています。 せっかく痩せるために続けている有酸素運動が太りやすい原因になってしまっていては意味をなくしてしまいますよね。 では、どのくらいの頻度で行うのがベストなのか…。 次で詳しく見ていきましょう! ダイエットに効果的な有酸素運動の頻度!毎日しても大丈夫? 有酸素運動のオススメの頻度 先ほども少し触れてきましたが、有酸素運動を行う上でオススメの頻度をここでは見ていきましょう! 結論から言うと 「短くて20分から、長くて50分程度まで」 となります。 あまり短すぎると消費カロリーが少なくて意味がありません。 逆に長すぎると次のような問題が出てくると言われています。 1回に10分間だけ、それを1日3回に分けてやった場合、連続30分やった場合と比べて、脂肪を燃やす効果は変わらなかった という報告があります。 そういう意味ではジムで長時間エアロバイクをこぎ続ける必要もなく、30分だけやっても良いですし、通勤で結構歩く方は10分程度でもOKです! たとえば、朝は家から駅までに10分歩き、ジムで10分バイク、帰りに駅から家まで10分歩くだけでも30分の有酸素運動と同じような効果が得られることが分かっています。 頻度としては、 週に2回を最低として多くても4~5回やるだけで十分です。 これだけでも有酸素運動を毎日行う必要がないことが分かります。 頻度や時間を考えながら自分なりのペース配分で取り組んでくださいね! 参考文献: 有酸素運動の時間は? | 山本義徳|やまもとよしのり(ボディビルダー) official ブログ by ダイヤモンドブログ どうしても有酸素運動を毎日したい時は? 有酸素運動を毎日行わなくてもいいということはわかっていても、毎日運動をしないと不安になる方も多いかと思います。 そんな方は 有酸素運動の強度を落として毎日行うようにしましょう!
ダイエットや健康のために有酸素運動を定期的に行っている人は多いかと思いますが、時間や頻度のやりすぎは逆効果だということはご存知でしょうか? 一生懸命やればやるだけ効果があると思っていた方には衝撃だと思いますが、有酸素運動をやりすぎてしまうとなかなか結果が現れないことがあります! 最悪の場合、怪我をして有酸素運動ができなくなることも、、、。 ダイエットや健康のために有酸素運動を行っているつもりが、逆に体を痛めつけてしまうことになるので適切な時間や頻度で行う必要があるのです! そこで今回は有酸素運動のやりすぎを防ぐための適切な時間や頻度やポイントについて紹介していきます! 後半では有酸素運動の様々な効果についても紹介しているので、そちらもぜひチェックしてみてくださいね。 それでは早速みていきましょう! 有酸素運動のやりすぎは逆効果?適切な時間は? 1日も早い結果を求めて頑張っているのに全然効果が出ない! …そんなお悩みを抱えている方に必見です! 有酸素運動自体は毎日継続した方が良いというわけではありません! 有酸素運動は筋肉を使うトレーニングのため、運動するのと同様に休息期間も非常に大切なスポーツです。 筋肉は動かし続けると 乳酸 が溜まってきます。 乳酸は筋肉の疲労度を知らせる重要な役割を担っているため、乳酸が溜まってくると体を休めなければ、いつまで経っても筋肉が鍛えられません。 それどころか疲労を回復させず有酸素運動をやりすぎてしまうと、 ケガをする可能性が高くなる と言われています。 筋肉から乳酸が抜けて回復する時間は48~72時間とされているため、有酸素運動をした後は 2~3日に1度の頻度で行うのがベスト です。 また、オススメの時間として 1回の運動は30分程度が良いでしょう! 運動に慣れている人は物足りないと感じる場合もあると思いますが、その場合はペースを上げたり、ダンベルを持ったりして自分に合った負荷をかけると良いと思います! 頑張ってやりすぎてしまっても体に逆効果な場合もあるので、時間配分には十分気を付けたいところですね! 有酸素運動の効果はいつ現れる?どのくらいやればいいの? ダイエットに効果のある有酸素運動の時間や時間帯!頻度はどのくらい? もし有酸素運動を毎日したらどうなるの?
流れ星とは、 天体現象 の一つです 今回は流れ星がどのように発生するのかわかりやすく説明していきます 流れ星の正体 流れ星そのものは、 宇宙をただよっているチリ です。 これが地球に衝突し、大気との摩擦で、発熱発光したものが流れ星に見えます 宇宙にただよっているチリが地球の重力に引き寄せられたり、 漂っているチリに地球が突っ込んでいくような時もあります チリ って一言でいいますが、成分的には何でしょう? 氷 、 岩石 、 炭素 、 ケイ素 、少量の 鉄 や マグネシウム などが多く含まれたものです 氷っぽいものや、岩石っぽいもの、またはその両方が混ざったようなものまで種類は様々です 流れ星の尾とは 大気との摩擦熱で発光するというのはわかりますが、流れ星が流れた後に残る光の線のようなものは何でしょうか? 星はなぜ光のですか？ 深海魚みたいに暗いと光るのですか？ -星はなぜ- 宇宙科学・天文学・天気 | 教えて!goo. 流れ星の尾と言ったりもします 流れ星の成分は大気に突撃したら、 加熱されて中には気体になる部分もある 流れ星の一部が蒸発してしまうんですね 蒸発する部分は沸点が低い成分が集まる部分だったり、形状的にある部分が特に加熱されていたりと理由はいくつかあります 蒸発する成分が多いと尾は長くなり、 蒸発する成分によっては尾の色も変わります その気体になった部分はさらに加熱されて プラズマ になることで発光しているんです プラズマって? 固体 、 液体 、 気体 といった具合に物質を加熱して行ったら 状態変化 します さらに気体を加熱すると、 プラズマ という 第4の状態 になるんです それは簡単に言うとイオン化した状態です たとえば 水(H 2 O)やったら、2つのH+(水素イオン)と1つのO-2(酸素イオン)に別れている状態ですね その プラズマになった流れ星の物質の一部 は、流れ星が流れたあとに取り残されるれます その時に、エネルギーを放出して一個ランク下の「気体」にもどろうとするんです このとき、 +イオンと-イオンがぶつかる時に発光します プラズマからエネルギーの小さい気体になるわけなので、エネルギーが下がる分、どこかにエネルギー捨てなければいけません そのエネルギーが発光(光エネルギー)となるわけです 流れ星の色ってあるやん? 流れ星はよく見るとたくさんの色の種類があります これは中学の理科で習う「炎色反応」によるものです 花火の色なんかもこれで調節されていたりしますね 流れ星に関しては たとえば オレンジや黄色はナトリウム が、 緑は大気中の酸素 が発光していたりします 大きさはどれくらいか 大体 数センチ以下 の飛来物を流れ星と呼びます それ以上は別の呼び方になるんです 1cmもあれば大きい方で、大体数ミリとか 0.
すると、エネルギーEがでてくる 9の13乗って出て来たな! これはみんなが知ってる単位に直すと 90兆ジュール! 90兆?! (´⊙ω⊙`) おいおい!一円玉1つエネルギーに変換しただけでこれかいな! 質量って、実は莫大なエネルギーやったんやな! こんなに大きな数字になるのは式を見てみればわかる 見て欲しいポイントは 光速cの二乗の部分 光速ってのは 光の進む速さ。 めちゃめちゃ早くて1秒間に30万キロメートル進む。 このとてつもなく大きい数字を二乗して質量mにかけているせいでエネルギーが大きくなっとるようやな! ちなみにこの90兆ジュールってのは 広島に落とされた 原子爆弾なみのエネルギー なんや とてつもない。。。。 まぁ人類はまだ1円玉をそのままエネルギーに変換する技術がないから 1円玉がそのまま爆弾になるなんて日はまだまだ来ないと思うよ 核融合でエネルギーが出て来る理由 さて、「エネルギー」=「質量」の話が終わった これで核融合からエネルギーが生じる理由を説明できるで! 核融合でエネルギーがでる理由はな 核融合すると 質量が少し減り 、減った分の質量が エネルギーに変換 されているから これ! 恒星とは・わかりやすくまとめてみました | 宇宙の星雲、惑星など、ワクワクする楽しみ方. これが言いたかった今日は! 例えば 太陽では次のようなような核融合が行われとる これは水素原子核である陽子4つが融合してヘリウム原子核になるような反応や このとき反応後はすこし質量が減っとるんやな その減った分が熱エネルギーや光エネルギーになっとるわけや ただ、減少する質量がすごい少ないように感じるかもしれんけど すこしの質量で莫大なエネルギーが生じるから、太陽くらいのエネルギーはでるんや もちろん、 太陽は年々質量が減っていっとるでんやで 生成したエネルギーの分だけ質量は減るからな ここから、中学校で習った 「質量保存の法則」ってのはウソ という話につながる_(┐「ε:)_ 核の反応では 「質量」→「エネルギー」と変換されると質量だけ見ると消えたように見えるから「質量保存の法則」は成り立たないんやなぁ そのかわり、 質量はエネルギーだと考えることで 「エネルギー保存の法則」 は成り立ってるんよ ただし、中学校では 質量保存の法則は 化学反応の時だけ 成り立つとかって言ってたっけ?? ちょっと覚えとらんなぁ・・・ もしそうなら核反応の話に持ちこんで 「質量保存の法則」が成り立っていません!っていうのはナンセンスか・・・ おまけ:質量保存の法則がウソ しかしやな、結果から言っちゃうと!
目のレンズにあたる水晶体の中に縫合線と呼ばれる筋があります。 この縫合線を光が回折すると、右のようなパターンになります。 つまり、この縫合線による光の回折によって、小さな点である星は☆に見えるというわけです。 ちなみに人間の目の縫合線は人それぞれ固有の物。 左右の目でも縫合線は異なるので、星を見るときに片方ずつ目を変えて見ると、星の形が違って見えるかもしれません。 だから、大小の違いはあっても星はすべて同じ形に見えるのが正解。さまざまな形で星を描くのは科学的には間違いということになります。 ちなみに波長の長い赤色の光の方が波長の短い紫色よりも大きく回折するので…… これらの異なる波長の光は、こんな感じで虹色の光になります。 ハッブル宇宙望遠鏡が撮影した星を注意深く見ると、星の光の中に小さな虹を見つけられるはずです。 というわけで、科学的に星を描くとこんな感じになります。 この記事のタイトルとURLをコピーする
8%の部分日食 2041年10月25日 金環日食 川口では、最大食分92%の部分日食 2042年04月20日 皆既日食 川口では、最大食分87%の部分日食 惑星 Q. 火星や土星、惑星の名前はどうしてつけたのか? A. 古代、西洋では星の世界は天上界=神々の住む世界と考えられていた。 そして星星の中を(一見自由に)動き回る明るい星の存在に気づき それを神としてギリシャ・ローマ神話に登場する神々の名をつけた。 太陽に一番近く足の早い水星に伝令の神マーキュリー、美しい金星に 美の女神ヴィーナス、赤い火星に戦の神マース、深夜でも明るく光る 木星に神々の王ジュピター、黄みがかった光の土星には農耕の神 サターンなどとした。 一方の日本での命名は中国の五行説が元になっている。 五行説とは、この世界を形作るのは火、水、土、木、金の5要素だと考え、 それぞれの組み合わせで世界ができているとするもの。 この5要素を当時知られていた5つの惑星に当てはめていったもので、 西洋と同じように足の早い水星を水の要素とし、赤い火星は火の要素、 輝く金星を金の要素、残りの木星を木の要素というふうに決めていった。 Q. 土星の環は何でできている? A. 星はなぜ光るのか. リングはチリなどが混じった無数の小さな氷の粒子でできている。 粒子の大きさは最大数センチからメートルサイズ、 小さなものは ミクロン単位のダストとなっている。 成分はまだはっきりとはわからないが、その成因から考えれば 彗星などと同じような物質で構成されていると考えられる。 リングの幅は約7万キロと地球が6個分並ぶほど広いが、 厚みは非常に薄く10m~10キロほどしかない。 地上から見た土星リングは大きく2つ、外側からAリング、Bリングに 分かれて見えるが、接近してみるとレコード盤の溝のような多数の 細いリングの集合体となっている。 成因は衛星になれなかった残り、衝突で破壊された衛星のカケラ 彗星起源などと諸説あるがまだ定説はない。 Q. どうしていろいろな惑星があるのか? A. 太陽系の惑星は大きく3つに分類できる。 地球のような岩石でできた岩石惑星、 木星のようなガスに覆われた巨大ガス惑星、 天王星のような氷で覆われた巨大氷惑星である。 その分布は太陽に近い順から岩石惑星、ガス惑星、氷惑星となる。 太陽系はガスとチリでできた原始太陽系星雲から生まれたが、 太陽に近い場所はその熱でガスや氷などの揮発成分が失われ、 遠い外側ほどガスや氷が残されることになる。 この太陽からの距離の違いによる惑星の材料の違いが いろいろなタイプの惑星を作ったもととなった。 また惑星の大きさの違いも、 太陽に近い領域では、太陽の引力に邪魔され大きくなれなかったり 遠い場所では邪魔されずどんどんと大きく成長できたり そこにある氷まで惑星の材料にすることができたりと 太陽からの距離に関連して成長の様子が異なった考えられている。 月 Q.
夜空をぼーっと見ていてふと思う。 星ってなんで光るんだろう? 小学生の頃に習ったような習ってないようなことだが、とにかく今の私にはわからない。 馬鹿である。 だが、大いに結構。 馬鹿の方が学ぶことがたくさんあって、いつだって新鮮な気持ちで日常を生きられるんだぜ。 無知賛賞。 低学歴万歳。 果たしてなぜ星は光るのか? そもそも光る星には2種類ある。 一つは地球や月といった惑星と衛星で、これは太陽の光を反射することで光って見えている。 そしてもう一つは恒星といって、自ら熱と光を出している星である。 夜空に輝く星のほとんどがコレだ。 恒星は星の中心で水素などのガスが 核融合 反応を起こして燃えている。 だから光る訳である。 ちなみに温度によって見え方が変わる。 赤い星→黄色い星→青白い星の順で温度が高いそうだ。 「黄色い星」で分かりやすいのが太陽で、表面温度は約5, 778K。 「K」とは熱力学温度の単位で、1K=1℃である。 「青い星」で分かりやすいのはリゲル。 オリオン座を構成している星の一つである。 これは表面温度が約11, 000K。 めっちゃ熱い。 自宅の風呂の温度が40℃なので、その275倍。 箱根温泉 でだいたい46℃なので、約239倍。 草津温泉 でだいたい48℃なので、約229倍。 もうね、想像できない温度なのはよくわかる。 星は熱で光る。 なるほど、納得だ。 日本を代表するミスター熱血男、松岡修造氏が輝いて見えるのも、恐らく体内で 核融合 反応が起きて熱くなっているからだと思う。 話は変わるけど修造カレンダーっていいよね。 元気でるわ。
銀河の星は何千億、どうやって数えた? A. 銀河中心部には星が密集し、また銀河面にはガスやチリも豊富にあるため 個々の星を見分けることができず、直接数を数えることはできない。 そこで、銀河の回転運動の速さから全体の質量を求め ~質量が大なら回転速度は早くなる~ それが平均的な星の重さ何個分というようにして数を決める。 具体的には、銀河の回転による遠心力と、星星を引きつけている重力とが 釣り合っているとして、遠心力=重力とおき、 また重力法則から、重力の強さ∽全体の質量となるので これにより全体の質量を求めることができ、星何個分に相当と換算する。 なお銀河の回転速度は、銀河中の中性水素が出す電波や星の光を観測して そのドップラー偏移を測定することで求めることができる。 Q. 巨大な銀河、どうやってできたのか? A. 銀河は、膨張する宇宙の中に生じた密度のムラが大きく成長し、 その中から生まれてきたと考えられており、宇宙誕生から38万年後の そのムラの様子も探査衛星により捉えられている。 原始銀河の形成に大きな役割を果たしたのは正体不明のダークマター そこにモノが引き寄せられ、自分自身の重さでつぶれ初期天体となり、 その中に最初の星が生まれ原始銀河へと成長していく。 この最初に生まれた星は非常に質量が大きいため超新星爆発を起こし 周囲に次の世代の星の材料を撒き散らしていくことになる。 そして原始銀河は、他の原始銀河と合体成長を繰り返し徐々に大きくなり 最終的に今のような銀河となった考えられている(段階的構造形成理論)。 銀河の観測から遠方銀河は小さく不定形をしたものが多いという傾向があり、 段階的に成長するというこの考えを支持する観測的事実となっている。 Q. 一番遠い銀河は? A. 光速度は有限のため、遠方の銀河=過去の銀河ということになる。 宇宙膨張のため、遠い銀河ほどその光は赤い方にずれ(赤方偏移)ており そのずれの大きさから銀河までの距離を知ることができる。 2016年時点で観測されているのはおおぐま座にあるGN-z11という銀河。 z11は赤方偏移の量で、この値から銀河までの距離は134億光年と 推定されている。宇宙誕生から4億年しかたっていない非常に若い銀河で 質量は天の川銀河の質量の100分の1しかない小さな銀河である。 ただ、小さいがその活動は活発でこの銀河中では猛烈な勢いで 新しい星が生まれているという。 WMAP衛星によるマイクロ波背景放射の観測から 宇宙誕生37万年後という初期宇宙の姿を知ることができるようになったが、 ここから宇宙で最初の星が生まれるまでの時代は観測ができず、 これを宇宙の暗黒時代と呼んでいる。暗黒時代の終わりを探るためにも、 最初の星∽最初の銀河=最遠の銀河の発見が待たれる。 星 Q.