独身アラサー女性の約8割が、予定のない休日、後悔する過ごし方をしたことがある! 家 で 何 し てるには. そもそも、予定がない休日を 充実させることができずに後悔したことがある という人はどのくらいいるのでしょうか。 まずは対象となる221人に ーあなたは予定のない休日に、後悔する過ごし方をしてしまったことがありますか? という質問をしました。 全体の 約8割 が 「ある」 という回答です。やはり予定がない日に後悔する過ごし方をしてしまったことがある女性は多いようです。 では、具体的に「ある」と答えた人たちはどのように過ごしたのでしょうか。 先ほど「ある」と答えた176人に詳しく聞いてみました。 あれ、今日っていつ始まったっけ? 「一日寝ていた」 最も多かったのは、 ●寝てたら一日が終わった。/31歳 ●炊事洗濯掃除もせずにダラダラと夜まで寝てしまい、腰痛で目覚めた。/34歳 ●起きたら暗くて日の目を見なかったとき。/33歳 という、 一日を寝て過ごしてしまった という回答。平日疲れている分、土日をゆっくり過ごすのはとても良いことですが、流石に寝ているだけでその日が終わってしまうと後悔する人が多いようです。 あれ、今日何してたっけ? 「一日何もしなかった」 次に多かったのは、 ●家でゴロゴロして、天気がイイのに洗濯など何もしなかった。/34歳 ●部屋着のままずっと家でダラダラと過ごしてしまった時。/28歳 ●掃除など、やるべきことが沢山あるのに、何もしないでダラダラ無駄に過ごしてしまった時。/26歳 など、起きてはいたものの ダラダラ、ゴロゴロと何もせずに過ごしてしまった という回答。 せっかく起きていても、一日何もしないで終わってしまうと、後悔が残るのでしょう。 今日やってたこと、何になるんだろう…。「一日中、為にならないことをしていた」 また、他には ●ネットサーフィンして頭が痛くなり1日が終わった。/27歳 ●テレビを観ていたら1日が終わってしまった。/28歳 ●朝からゲームをし過ぎて気づいたら夜になっていた。/32歳 という、 何かしていたものの、有意義とは言えないことに一日を費やしてしまった 方や、 ●二日酔い/32歳 という、 前日にハメを外し過ぎてしまったことによる体調不良で一日苦しんでいた という回答などがありました。 誰とも約束をしてない予定のない日だからこそ、 自分に甘くしてしまうととことん時間を無駄に過ごしてしまう ようです。 1人で外に出るなら、おすすめはどこ?
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新型コロナウイルス対策で、自宅で過ごす時間が増えてきている今日この頃。緊急事態宣言が全国的に解除されたとはいえ、第二波・第三波に備えてまだまだ油断できない状況が続いています。「外出自粛と言っても、一体何をして過ごせばいいの?」と悩んでいる方も多いと思いますが、こんな時だからこそ「Stay home」を「Enjoy home」に変え、楽しい時間を過ごせるといいですね。まだまだ続く巣ごもり生活にお勧めの過ごし方を考えてみましょう。 おうちで映画・ドラマ・ライブ鑑賞 先日こんなニュースがありました。 「米ネットフリックスが4月21日に発表した2020年1~3月期の純利益は前年同期比2.
こんにちは。漢方薬局の後藤です。 先日酵素断食体験にチャレンジしました! 酵素断食は大高酵素のクオリ酵華を1日300cc摂るだけで それ以外は何も食べないのを3日間続けるというものです。 先日は仕事の疲れと胃腸の疲れが重なり 朝は食欲なく頭が重く痛い状態だったので 酵素断食をするにはちょうどいいと思いました。 1日目(日曜日で休日) 朝:酵素100ccを一度に飲む 甘くて濃くて飲むのが少し抵抗感がありました。 前日の仕事中からずっと頭が重く 何もやりたくない状態だったので 酵素を飲んだ後は横になって休みました。 するとお腹がゴロゴロ鳴って動いているのがわかりました。 昼は一気に100cc飲むのは嫌だったので 50ccづつにしました。 空腹感が出てきても酵素を飲むとすっと空腹感がなくなりました。 酵素しか飲んでないのに尿の回数がとても多くなりました。 代謝が良くなり老廃物が出ていってくれているようです。 2日目(出勤日) 仕事中全く眠くならず集中する事が出来ました。 体温が普段は36.
一日のいつ飲むと良いのですか? 朝 起床時や朝一番に飲む大高酵素は、効率良くエネルギーが摂れるために一日のスタートの活力を生み出してくれます。気力ある一日のリズムを作りたい方や低血圧などで朝が弱い方にはおすすめです。 昼・日中 消化時間を気にすることなくエネルギーの補給ができるため、忙しくて食事が不規則になる方や、疲れてきた頃の活力源がほしい方にも向いています。また、腸内のバランスケアを行いたいと考えている方も、この食間の空腹時を利用してみて下さい。 夜・寝る前 消化負担がなく吸収されるので、風呂上がりや就寝前に飲まれても差し支えありません。一日の疲れをとって翌日に残したくない方や、便秘がちで朝のお通じがほしい方などにもおすすめです。 一日2~4回 「朝・夜」、「昼・夜」、「朝・昼・夜」、「朝・昼・夕・夜」など、体重や体調や体力に合わせて、自分にフィットした組み合わせでお飲み下さい。 食事との関係は? 食事の前 太り気味でダイエットしたいと考えている方に向いています。食欲が抑えられて食事量を減らすことも可能です。 食事の後 胃腸が虚弱で太れない方に向いています。食事のあとに飲用すると、腸内のバランスケアにも役立ち、充分なカロリーも吸収できるため、活力が得られ体力増強につながります。 食事と食事の間 腸内のバランスケアを考えるなら、原液のまま空腹時に飲用するのがおすすめです。一般的に健康を目的の場合は食事と食事の間が最適です。 代用食・非常食 どうしても食べる暇がなかったり、また、病気で食欲がなくなったときの代用食として大変有効です。また生命維持に必要な災害時の非常食としても最適です。 大高酵素の飲み方 ~どのように飲んだら良いですか?
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