<実験監修> 池谷敏郎(医療法人社団 池谷医院 院長/東京医科大学客員講師) 総合内科専門医、循環器専門医。1988年、東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科に入局。1997年、池谷医院理事長兼院長に就任。心臓、血管、血液のエキスパート。著書に、「血管がぐんぐん若返る!!
「成人女性13人の協力のもと、トマトジュースをそのまま飲んだときと、オリーブオイルを加えて飲んだときの血中へのリコピン吸収率を比べました。すると、後者のほうが約4・5倍も高いという結果になりました。別の実験では、オリーブオイルをかけただけの生のトマトよりも、オリーブオイルを使って加熱調理したトマトのほうが、リコピン吸収率が高いことが明らかになっています」 また、リコピンの吸収率が最も高いのは朝で、次に夜、そして昼の順であることもわかっています。 つまり、「トマトジュース」を「オリーブオイル」と混ぜて「温めて」「朝に飲む」のが最もリコピンを摂取しやすい方法といえるのです。 発売中の『壮快』11月号(マキノ出版)は糖尿病の44ページ総力特集です。ほかにも血糖値を下げる簡単な運動・刺激・食事療法を紹介しています。 先の厚生労働省の発表では、有病者の23%は治療を受けていないそうです。そのような方々にもぜひ試してほしいと思います。(「壮快」編集長、安藤伸剛) 【ホットトマトジュースの作り方】 ■材料 :トマトジュース(無塩)200ミリリットル、オリーブオイル小さじ1 (1)マグカップにトマトジュースとオリーブオイルを入れ、かき混ぜる。 (2)電子レンジで飲みやすい温度に温める。600Wで1分~1分半が目安。
2017年2月11日の「ジョブチューン・名医たちがぶっちゃけ『病気を予防する最強の食べ物SP』」で、糖尿病予防の食品について面白いことを紹介してましたので 備忘録として書かせて頂きます~ リコピンで血糖値が下がる 糖尿病予防として血糖値を下げるには リコピン が良いのだそうです。 リコピンは赤色の天然色素でありカロテノイドの成分の一種ですが、 それが一番豊富に含まれているのは トマト! (他にはスイカにも豊富に含まれています) 医者いらずと言われる栄養豊富なトマトからリコピンをより多く摂取するためには 一体どうしたらいいのでしょうか。 それは簡単、生で食べるよりも トマトジュースが効果的なんだそうです。 なぜトマトジュースが良いのか? リコピン は皮の近くに多く含まれているのですが、 生のトマトだと細胞壁があって硬いため、相当しっかり噛まなければ人間の消化力ではなかなか分解・吸収ができないのだそう。 そこでミキサーにかけて細胞壁を破壊し、多くのリコピンを吸収しやすくするというわけなのです。 しかも自分で手作りしたトマトジュースより、 市販のジュースの方が良い というのですから、楽チン過ぎて心配になりますね。 というのも、市販のトマトジュースは リコピンが三倍 も多く含まれている熟したトマトを使うからなんです。 リコピンは、完熟していて赤みが深いトマトに多く含まれているのですね。 ただ飲むだけじゃもったいない この楽チントマトジュースですが、ただ飲むよりも オリーブオイル を入れると更に効率的にリコピンが摂れるそうですよ。 オイルは エクストラバージンオリーブオイル がオススメで、ティースプーン一杯くらいが目安。 リコピンは油に溶けやすい性質のため吸収率がアップ するのですね。 そして最も大切なのは、オリーブオイル入りトマトジュースを 温めて飲むこと…! (レンジで適温にチンして下さい) それにより、なんと 4. 5倍 もリコピンの吸収率が上がるんですって~! すすすすごい! 市販のトマトジュースにオリーブオイルを入れて、チンして飲むだけ!? それで血糖値が抑えられるの!? なんて簡単~!ヽ(^o^)丿 で?いつ飲めばいいの? 飲む時間帯は?
omata 経費を使った場合、領収証を使って経費処理を行いますよね。 でも、クレジットカードで経費の支払いをした場合 、領収証は発行されません。 領収証がなくてもクレジットカードの明細で経費処理を行うことはできるのでしょうか? こちらでは、 クレジットカードで経費の立て替え払いをした場合の、経費処理時に使う書類についてご紹介します。 クレジットカードで経費支払いをすることの多い方の参考になれば幸いです。 そもそも、クレジットカードでの購入では領収証は発行されない! クレジットカード明細は領収証になる？見方や確定申告での利用の仕方は！｜BIGLOBEマネー情報局. 出典: 国税庁 そもそも、クレジットカードで購入した場合には 領収証は発行されません。 店舗でクレジットカードで購入した際に、「領収証を下さい」というと「領収証」と書いた紙がもらえます。 しかし、これは税法上は 「領収証」として経費処理に使用はできない んです。(ただし、会社の経費処理では、認めてくれる場合もあるので会社の経費処理担当者に確認して下さいね。) なぜなら、 但し書きに「クレジットカード利用」という記載があり、この時点でお金を領収していないことが明記されているのです。 クレジットカードの利用で受領した「領収証」は「利用明細」と同じとして取り扱われ 「領収証」としては認められません。 クレカちゃん クレジットカードで購入した場合には、領収証はもらえないのね!領収証がなくても経費処理はできるのかしら? ただし、クレジットカードの利用明細は領収証として代用は可能! 上の項目で、「クレジットカードで購入すると領収証はもらえない」と書いたのですが、それだとクレジットカードで経費の立て替えができなくなってしまいます。 そのため、店舗でもらえるクレジットカードの 利用明細は経費処理時の領収証として代用できる ことになっているんです。 本来、領収証の要件を満たす項目として必要な情報が記載されている必要があります。 領収証の要件を満たす記載情報 購入日付 支払先 金額 購入者 購入内容 実際に、店舗でもらえる「利用明細」には、領収証に必要な情報全てが記載されていない場合もありますが、 便宜上「利用明細」は領収証の代用は可能 です。 なお、ネットショッピングなどで「利用明細」がない場合には、「売上確認メール」を「利用明細」代わりにできます。 クレジットカードのもうひとつの明細「請求明細一覧表」は領収証として代用できない!
2021/03/04 経費精算には領収書などの証明書類が必要です。しかし、クレジットカードを使った支払いでは領収書ではなく、「利用明細書」が発行されます。この利用明細書は、そのまま領収書になると思われがちですが、領収書として使うためには条件を満たさなければなりません。 そこで今回は、経費精算にクレジットカードの利用明細書を使う方法や注意点、経費精算に役立つクレジットカードなどについて、詳しくご紹介します。 クレジットカードでの経費精算、領収書は必要?
クレジットカードの支払いの時に登場する「明細」には、もうひとつ「請求明細一覧表」があります。 「請求明細一覧表」は、使用したクレジットカードの引き落とし前に、使用履歴や引き落とし金額をWEBや郵送で知らせてくれる明細一覧表です。 これなら、引き落としの客観的証拠になるのですが、こちらは「領収証」の代わりにはなりません。 なぜなら、クレジットカードの「請求明細一覧表」は支払先が発行したものではなく、 クレジットカード会社が発行したものなので「領収証」とはならないのです。 ただ、クレジットカード会社に支払いを行ったという客観的証拠にはなるので、 小規模事業者の税務申告として確定申告時の経費処理時に「経費支払いの証明」としては使用できます。 しかし、クレジットカードの「請求明細」では、消費税の課税に関する計算ができないので、消費税の申告を行う規模の税務申告の場合には、「利用明細」が必要です。 もし、「利用明細」が揃えられず、税務署から指摘された場合には、文具店で「出金伝票」を購入して「支出先」「日時」「勘定科目」「利用金額」を記入して作成しましょう。 経費処理に使用したクレジットカードの利用明細はいつまで保管すればいい? 区分 保管期間 法人 7年 個人:白色申告 領収証:5年 その他書類:7年 個人:青色申告 経費処理で使用したクレジットカードの利用明細の保管期間は、税法で決められた期間に従って保管しましょう。 保管期間は白色申告の領収証のみ5年ですが、その他は全て7年です。個人で利用した場合や、会社の経費の建て替えなどの場合には個人で保管しておく必要はありません。 経費処理の書類は、税務上のルールに則ってしっかり保管しておきましょう。 保管する場合には、A4の紙などに貼ってファイルすると便利ですよ♪ クレジットカード明細で経費処理する際のFAQ クレジットカードの利用明細には商品名が記載されていませんが、それでも領収証代わりになりますか? 経費精算でクレジットカードの明細は使える？使うときの注意点も解説！｜お役立ち情報. 経費処理の場合には、利用明細が領収証の代わりとして使用できます。 領収証としても必須項目が記載されていない場合には、店舗で領収証をいただくか、ネットショッピングなら購入時のメールを添えましょう。 クレジットカードの利用明細をなくしてしまい詳細不明になってしまいました再発行してもらうことは可能でしょうか? 利用明細の再発行はできません。クレジットカードの請求明細を利用するか、出金伝票を作って処理ができます。 経費支払いの証明に「請求明細一覧表」を使いたいのですが、関係ない請求は隠すことができますか?
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キャッシュレス決済が浸透しつつある日本。 現金払いからクレジットカード払いに切り替たという人も多いのではないでしょうか? しかし、クレジットカードで支払ったときには領収書がもらえず、明細書だけが渡されることってありますよね。 領収書が必要な場合は、もらうことができるのえしょうか? また明細でも対応できるのでしょうか? クレジットカード決済のときの領収書や収入印紙についてわかりやすく解説！Credictionary. 今回は、クレジットカードと領収書の関係について解説いたします。 クレジットカード払いでも領収書はもらえるのか? オンラインショッピングの普及に伴い、クレジットカードをはじめ、SuicaやEdyなどの電子マネー、Apple Payなど、現金を使わないキャッシュレス決済に切り替える人が急増中。 その中でも最も普及率が高いのは、やはりクレジットカードです。 会社で必要な資料や備品を代理購入するときや、交通費または飲食代をクレジットカードで支払うという方も多いはず。 あとで会社に必要経費を請求するためにも、領収書をもらわなくてはいけないはずなのに、クレジットカードで購入した際に発行されるのは明細書のみ。 クレジットカードで支払った場合には、領収書はもらえないのでしょうか?