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Sat, 03 Aug 2024 06:43:44 +0000

ホーム > 和書 > 児童 > 学習 > 雑学・教養 出版社内容情報 ★装丁画・漫画:羽賀翔一(『君たちはどう生きるか』) よく、「あの人は頭がいい」とか「自分は頭がよくないから」とか言いますよね。 その根拠はなんだろう? きみは本当に頭がよくないんだろうか? 学校の授業さえきちんと受けていれば、「頭のよさ」は手に入るのだろうか? いえ、それだけでは、いじめや不登校など、人生におとずれる多様な困難に打ち勝つ「タフな頭」を鍛えることはできません。 「頭がいい」というのは、脳の「状態」なのです。 頭のいい人、よくない人というように、分けられているわけじゃない。 みんな、頭のはたらきのいい状態と、そうでない状態がある。 その「はたらきのいい状態」を増やしていけば、だれもがどんどん頭がよくなります。 頭がいい状態なら、目の前の問題を解くのはたやすいことです(勉強でも人生でも)。 頭のよさは、生きていく力、現実を変えていく力なのです。 それでは、「頭のいい」状態を増やしていくには、どうしたらいいのでしょうか? 学校にはなんのために行くの? 受験にはどう臨んだらいいの? 本はどう読めばいいの? 周りの人とはどうつきあえばいい? この本では、さまざまな身近なテーマから、一生使えるものの考え方を身につけて、頭のよさを磨いていく方法を伝授します。 <概要> 第1章 本当の「頭のよさ」ってなんだろう? ⇒本当の頭のよさは「知(判断力)」「仁(誠意)」「勇(行動力)」でつくられる。 第2章 勉強するのはなんのため? 世界各国で暴動やデモが起きている不気味…正確な情報を知り投資に生かす|日刊ゲンダイDIGITAL. ⇒勉強は、自分をいまよりもっと生きやすくしてくれる。 「知る」「考える」喜びが、人生にワクワクやイキイキを増やすんだ。 第3章 学校に行く意味ってなに? ⇒学校は、いろいろな人がいることを知り、人との接し方の練習をするところと思いなさい。 第4章 受験にはどんな戦術で立ち向かうか? ⇒受験は、自分の強み、自分らしい戦い方を見つけるチャンスだ。 第5章 本とどうつきあうか? ⇒本を友だちにしたら、きみは一生、ひとりぼっちじゃなくなる! 第6章 「好きなこと」への没頭体験、ありますか? ⇒好きなことにどんどんハマれ! 情熱の火種を燃やせ! 第7章 思春期は不機嫌でいてもいいと思ってる? ⇒ほがらかな人になろう。自分も他人も上機嫌にできる人になろう。 第8章 生きていくってどういうこと?

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僕の国際バカロレア体験談: 大変だけど、頑張った先にある可能性|ミライの学校をデザインする奮闘記 / 英数学館小・中・高等学校

課題を浮き彫りにすることが課題解決のスタート TOKでは、 相手の視点に立てるということが最も必要で、重要なこと だと思います。それに尽きるかな。 そもそも世界が平和じゃないのはなんでか?って考えたら、いろんな言い争いがあちこちで起こっていて、それが収拾つかないって状態だと思うんですよ。 だから、 TOKによって相手が何を思ってその主張をしているのか?ということが分かったら、解決には至らないかもしれないけど、どういう問題点があって、どこがすれ違っているのかと言うことがまず分かるので、課題が明らかになる。 日本の教育でも、課題発見をさせるような授業が大事だと言われながら全然進んでないですけど、この TOKは課題を浮き彫りにすることができるアプローチの一つ だと思います。普通の教育では学びにくい、IBの学びだからこそですよね。 教科書の内容も、書いてある文面だけを見るんじゃなくて、過去の人がいて、その人のことをまず理解したうえで、内容を理解したほうがより深い学び、理解になるのかなと思います。 TOKは単に知識を詰め込んでいくってことではなくて、 知識の背景にあった歴史・文化・人とか、その時代のことまで含めて理解をする ってことになるんですね。 3. 対立する意見を知ることが、正解のない問いへの第一歩 おもなTOKの学び方は、意見交換、ディスカッションです。対立意見が出そうなお題をわざと考えるんです。 例えば、死刑に賛成か反対か…とか。ちょっと心をえぐられるような話っていうのは、正解がないんです。 賛成するとか反対するとか考えるんじゃなくて、まずは生徒全員で、賛成する人はどんな風に説明するだろうかっていうことを考えますね。 じゃあ次は、反対する人はどんな風にものを考えるだろうかっていうようにして意見を交換していく。 自分の意見ではなくて、他人の立場に立って説明してみる。 ということをする。 全員が反対の立場の人のことを考えて、全員で賛成の立場の人のことを考える。賛成でも反対でも、間違いではない。 TOKって、全部他者理解につながっているんですよ。 IBの理念、世界平和・国際理解を追求する土台になるのがTOKだと思います。 TOKはIBの中で大事なんだっていうより、世界にとって大事な学びなんだ って僕は思っているんです。 編集後記 ここまでの栢野先生のお話から、まだまだTOKの入口ではありますが筆者はTOKについて、ほんの少し理解できたように思います。みなさんは、いかがですか?

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広告 ※このエリアは、60日間投稿が無い場合に表示されます。 記事を投稿 すると、表示されなくなります。 相変わらず引きこもりの毎日です。 通販で見つけたスツールです。 早くこれに座る可愛いお客さん達が来れる日が来ますように。 「どんなに長い夜でも、明けない夜はない。」と自らを励ましつつ今日も引きこもり。 では、「その間に身の回りの整理を!」とクローゼットを覗き込んでは、ドアを閉めて「明日やろう!」の繰り返しです。 このように、やるべきことなどを後回しにするという意味の熟語はご存知 put off ですね。 I 'll put off the tyding-up the cupboard till tomorrow. (クローゼットのお片づけは 明日にしよう〜と。) *このクローゼットはイギリスにいるときは cupboard と言っていました。 食器棚はcupboard for dishes でした。 アメリカではcupboardで食器棚、closet は日本と同じような意味に使っていたようですが・・・。 では、put とoff の間に「誰か」が入るとどんな意味になりますか? The noise from the TV put me off my book. The noise from the TV put me off read ing my book. (テレビの 音が邪魔 で本が読めないよ。)ですね。 誰かを落胆させる、とかやる気を失くさせる、と言った意味にもなります。 どこまで頑張れるか? いつまで頑張れるか? 落胆せずにガンバロ〜! コロナ禍で、マスクだソーシャルディスタンスだと人間が騒いでも、桜には関係ないことでござんす、とばかり今年も見事に咲きました。 近くの川のほとりの桜です。 我々も、屋外ならば大丈夫と例年通り花見に出かけました。 見事な桜は人間界の騒ぎをなんと思って見下ろしているのでしょう? 子どもの疑問「火星の夕焼けは何色?」の答え方 | 雑学 | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース. さて、このコロナ騒ぎ、英語で言えば、The pandemic でしょうか、そして、海外の息子を苦しめているのは lockdaown ・・・いつになったら終わるのでしょう? ~ が終わる と言う表現の熟語は be over です。 ビートルズのジョン・レノンの Happy Xmas(War Is Over) は有名ですね。 「戦争は終わった」と言う意味です。 The pandemic is over.

子どもの疑問「火星の夕焼けは何色?」の答え方 | 雑学 | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース

今回はIBシリーズ第2弾!! IBシリーズ第1弾 で年齢ごとに3つのプログラムに分かれていることを説明しました。 今回は大学進学に直結する16歳~19歳を対象としたディプロマ・プログラム(DP)のコア(必須科目)の一つである「Theory of Knowledge(TOK:知の理論)」について説明していきたいと思います。 ディプロマ・プログラム(DP)のカリキュラムとは? まず本編に入る前に、DPのカリキュラムについて説明します。 DPのカリキュラムでは生徒は6つの教科グループから1つずつ科目を選択しなくてはなりません。 さらに、各科目は基本的にHigher Level(HL)とStandard Level(SL)の2種類が準備されており、第1回の記事でふれた、 世界への近道「バカロレア資格」 を取得するためには、HL科目を最低3つ取得する必要があります。 DPでは、この 6つの選択教科グループに加えて、3つの「コア科目」と呼ばれる世界共通の必修科目があります 。 最終試験では6つの科目はそれぞれ7点満点・合計42点で評価され、それにコア科目の3点を加えた45点満点でIBDP全体の評価となります。 2年間のレポートや活動の評価と、世界共通最終試験で24点以上をとることで「バカロレア資格」を取得することができます。 さて、バカロレア資格取得について少しご説明させていただいたところで、今回のテーマTOK(知の理論)について本校IB教員をしている栢野 祐介(かやの ゆうすけ)先生の話をご紹介したいと思います。 関西出身、気さくで物腰の柔らかい栢野先生の思いをそのまま伝えたい。ちょいちょい出ちゃう関西弁のイントネーションで読んでほしい… と思ったので、Wordに校閲されすぎて青波線だらけですが、そのままの言葉で書かせていただきます。 1. Theory of Knowledge(TOK)ってなに? TOKは日本語に直すと知の理論なのですが、簡単にいうと 「知る」とか「知っているってどういうことだろう?」 ということを考えることによって、生徒の批判的思考を培い、生徒が自分なりのものの見方や、他人との違いを自覚できるよう促していくことを目的とした教科です。 なんだかわかったようでわかりませんね。 ではみなさん、知っていることってありますか? 例えば、太陽の周りを地球が回っているって知っていますか?なんでそれを知っているって言えるんでしょうか?って問うと、ほとんどの人が「習ったから」と回答します。 でもよく考えると、それを見たことがある人はいなかったり、地球のほうが回ってるということを、いまだに違うと言う人もいたり、 当たり前って思っていることが、実際は正しいのかっていうことは本当は分かりません よね。 なんでそれが正しいと言っているのか、ってことを考えるのがTOKなんです。 2.

品質管理部門は製造業を舞台に事業を展開するキャディにとって、重要な役割を果たします。納品まで責任を負うキャディにとって、品質管理部門は不良品を出さないための最後の砦です。 この重要な部門で物流・品質(QD)マネージャーを務めるのは、物流の最高峰とも言えるアマゾンジャパン出身の山本浩平さん。QD(Quality & Delivery)の役割や面白さ、実現したい未来をインタビューしました! 未知なる挑戦を求めてキャディへ ――山本さんは大学卒業後、あまり仕事をする気がなかったとか? そうなんですよ(笑)。就職活動は1日で逃げ出し、ギター職人になりたいと思っていました。とはいえ、何かしら仕事をしないと生きていけないので、大学時代にやっていたソフトバンクでのアルバイトを派遣スタッフとしてそのまま続けていたんです。時間があるときにギターづくりの修行をしていました。 ――ソフトバンクではどんなことをされていたんですか? 当時ソフトバンクではブロードバンドの販売をやっていたのですが、競合他社の光ファイバーが主流になりつつありADSLが全く売れていなかった時代。私は派遣スタッフでありながら店舗リーダーも担っていたので、どうしたら売れるのかとひたすら考えていました。 店舗で売上を最大化するためには、個人で戦っても効率が悪い。チームとして分担してオペレーションを組めがいいのではないか。ではどういうオペレーションが最適か、とひたすら考え試行錯誤をくり返し、約1年くらい売上目標が未達成だったところから毎月200%達成できるようになりました。 最初は働くということは生きるために必要なことという側面の方が大きかったと思うんですが、そうして試行錯誤して結果が数字で表れていく経験を通して、仕事をすることって面白いなと。 上司からも「社員にならないか」と誘われ、ギター職人になりたいという夢には踏ん切りをつけ、社員になりました。社内ベンチャー公募に応募して2次審査のピッチでボロクソに言われたり、経営者の孫正義さんを間近にする機会もあり、刺激的な日々でしたね。 ――その後、アマゾンジャパンに転職されたんですよね?

気分を切り替えるにはどうすればいい? 答えは「今起こっていること」を認めること。「現状を正しく認識することで、状況をコントロールすることが可能になるのです」と、ドーフマン博士はアドバイス。 ここからは、心に余裕がなくなった状態からストレスをため込まず、「平常心を保つためのシンプルでかしこい6つのテクニック」をご紹介! 3 of 8 心の状態を先取りする どうすれば、気持ちが急降下していく"負のスパイラル"を回避できるのか?

心に余裕がない時 筋肉の緊張

Getty Images 忙しい毎日、ストレスのたまる仕事。「とにかく心に余裕がない(涙)」「もうアップアップ…」と感じると、身体の機能までもが低下し、毎日が楽しめなくなるもの。 「激しい消耗、疲労感、虚無感にさいなまれているとき、人は心に余裕がなくなります」と語るのは、臨床心理士でありマウント・サイナイ西病院精神科外来センターの副所長である アンソニー・P・デマリア博士 。「疲労感は体の症状というだけはありません。ストレスは身体全体に負担をかけるので、長期化すると健康に悪影響を及ぼす可能性があるのです」。 ストレスを感じる状態に陥ると、体は「ストレスホルモン」として知られるコルチゾールを生成。このホルモンが長期間にわたって高レベルになると、血圧上昇、体重増加、免疫システムの抑制などが見られ、筋肉や骨のカルシウムが減少する可能性があるのだとか。 「心に余裕がない!」と思ったら試してほしい「自分でできる対処法」を、<グッド・ハウスキーピング>からお届け。手遅れになる前に、心と体の声に耳を傾けて! 【INDEX】 ・心に余裕がなくなる理由とは? ・"負のスパイラル"から抜け出すには? 1. 心の状態を先取りするには? 2. 深呼吸する 3. 「やることリスト」を作る 4. 過去の「乗り越えた経験」を思い出す 5. 自分にポジティブな言葉をかける 6. 心に余裕がない時 スピリチュアル. 友人に電話する 1 of 8 心に余裕がなくなる理由とは? 心理学者の ドリス・ガッター博士 は、「仕事や日常生活において、上手に"境界線"を引けない人は心に余裕がなくなりがちです」とコメント。仕事や生活上のあれこれを「ここまでやる」「これ以上は無理」と線引きしないと、やるべきことはどんどん増えていき、最後にはストレスがどうにもならないレベルになってしまうのだとか。 また、「将来への不安」も大きなストレスの要因。ポッドキャスト< 2 Moms on the Couch (カウチに座る2人のママ)>を配信している心理療法士のダラ・ドーフマン博士は「将来について悩みすぎると、不安感に圧倒され、心に余裕がなくなります」と解説。将来は誰にとっても不確実なものだけど、考えすぎると「将来が見えない」という不安に、簡単に陥ってしまうのだそう。 ストレスが溜まってつらいのに、「すべてを完璧にこなそうとする」ことも、心がいっぱいいっぱいになりがちな人の特徴。 たとえば、引っ越しや仕事の大プロジェクト、義理の家族との旅行計画など、ストレスがたまるあれこれは「精神状態に悪影響を与え、不安や余裕のなさを倍増してしまうのです」とデマリア博士は説明。 2 of 8 "負のスパイラル"から抜け出すには?

心に余裕がない時の対処法

目次 ▼痛々しい印象を持たれる?心の余裕がない人の特徴とは 1. ストレスが溜まっていて、すぐイライラする 2. 視野が狭く、自分の事しか考えられない 3. 人の成功や喜びを素直に祝福できない 4. 周囲と自分をすぐに比較する 5. 何事もネガティブな方向に考えてしまう 6. 借金をしているなど、お金の余裕がない ▼反対に心の余裕がある人の特徴は? 1. いつも冷静で、物事を客観的に判断できる 2. 自己肯定感が高く、自分に対して自信がある 3. 助言されたらしっかりと聞き入れる 4. ポジティブで常に前向きな姿勢でいる 5. 誰に対しても謙虚な姿勢で接している 6. 言葉遣いが丁寧で話し方が落ち着いている ▼心の余裕があると得られるメリットとは? 1. 【余裕がないとき】周りにどう見えてる?気づいた時の対処法 | Domani. 落ち着きや包容力があって、異性からモテる 2. どんな時でも客観的に物事を判断できる 3. ストレスを抱えることなく、ノビノビと人生を歩める ▼心の余裕が欲しい!手軽にできる心の余裕の作り方 1. しっかりと睡眠時間を確保する 2. 収入アップや貯金をして経済的余裕を作る 3. 恋愛をするなど、自分の幸福度を上げる 4. 自分に対して自信を持つ ▼心の余裕が欲しい人へ読んで欲しいおすすめの本3冊 心に余裕がない時ってありますよね。 毎日何かに追い詰められていて、心の余裕がない生活に疲れてしまっていませんか。 心の余裕がないと、仕事や恋愛までうまくいかないことも。そこで今回は、 心の余裕がない人、心の余裕がある人両方の特徴 に加えて、心の余裕があると得られるメリット、さらに簡単にできる心の余裕の作り方をご紹介します。 心の余裕がない自分を変えたい人は、ぜひ役立ててくださいね。 痛々しい印象を持たれる?心の余裕がない人の特徴とは 心の余裕がないことで、態度や行動にも悪影響が出てしまうことも多く、周囲の人に痛々しい印象を与えてしまうことも。 まずは 心の余裕がない人の持つ、6つの特徴 をご紹介します。 心の余裕がない自覚のある人は、当てはまる特徴がないかぜひチェックしてみてくださいね。 特徴1. ストレスが溜まっていて、すぐイライラする 自分自身の体や精神状態が弱っている状態だと、 周囲への配慮ができなくなり 心の余裕のなさに繋がります。 ストレスや疲労が溜まっていて、感情的になりやすいのも心の余裕がない人に現れやすい特徴の一つ。 些細なことでカッとなる、イライラしやすいなど情緒不安定なため、周囲を見る余裕がなくなっているのです。 特徴2.

心に余裕がない時 スピリチュアル

『なぜあの人は余裕があるのか。』中谷 彰宏 (著) 「なぜあの人は○○なのか」シリーズの著者として有名な、中谷彰宏氏の一冊です。 心の余裕とは大人ならではのエレガンスさである、という観点から心の余裕を持っている人の特徴を紐解き、自分も大人の余裕を得るための工夫や方法が書かれています。 劣等感や自信のなさから、つい 人と自分を比べてしまいがち な人に、ぜひ読んで欲しい本ですよ。 心の余裕がないと感じたら、自分に合った対処法を試してみて。 心の余裕がないと、自分の精神状態に悪影響を与えるだけでなく、周囲の人へも悪い印象を与えてしまいます。 心の余裕を持つには、自分自身を満たしてあげるのが大切。恋愛を楽しんだり、仕事を充実させたり、心の余裕を持つためのヒントの書かれた本を読んだりして、心の余裕を持てば、 充実した人生を過ごせる ようにもなりますよ。 【参考記事】はこちら▽

という素朴な疑問です。 しかし、本人からしてみれば、実際に追い込まれていて、大変な状態になっていると思いながらやっているのです。 この状態に陥っていれば、周りから気楽に考えようと言われても、なかなか素直に聞き入れることはできません。 励ましたつもりでも、「何もわかっていない、他人事だからそんな風に言えるんだ」と思われてしまうでしょう。 状況によって、連鎖の内容は変わってきますが、 重要なのは、このように連鎖式になっていることで、どんどん余裕がなくなる方向へと進んでしまうということです。 それを止めるためには、自分で、いかに気づくかが重要です。 何に気づくか?