【書籍名】もむだけ美脚ダイエット 【著者】田辺智美(たなべ・さとみ) 【判型】A5判 【ページ数】96ページ 【定価】本体1, 200円+税 【発売日】2019年6月13日 【ISBN】978-4-86311-230-8 概要 脚に溜まった老廃物を ごっそり流せば、 脚が細くなる!! 脚には、長年蓄積された老廃物がびっしりと溜まっています。 これらは、食事制限や、運動で除去することができません。 老廃物を押して(プッシュ)、流す(スライド)ことで、 体外に排出させれば、 足首がキュっとした健康的な美脚が手に入ります! 本書はその全メソッドをご紹介。 目次 はじめに ●1章 効果に感激!足健道(そくけんどう)式足もみ ・脚が太い原因は脂肪ではなく老廃物!? ・足健道式足もみはここがすごい! ・もむだけでやせる最強のダイエット法 ・足もみとダイエットのQ&A相談室 ・こんな足の人は特に注意が必要です! ・その体質の原因は心のSOS!? ・嬉しい足もみダイエット成功レポート など ●2章 もむだけ!美脚プログラム ・押すと流すが足もみダイエットの基本 ・足もみを始める前に確認したいこと ・ツボ&反射区を大紹介! 脚が太い原因は、脂肪ではなく老廃物！ 脚やせの新常識『もむだけ美脚ダイエット』発売即重版！｜STORY [ストーリィ] オフィシャルサイト. 足マップ ・今日は○分! 美脚プログラムの組み方 ・理想の身体になれる! おすすめプラン <美脚プログラム> 1)太もも 2)ふくらはぎ 3)アキレス健 4)足首 5)ひざ裏 6)ひざ小僧 7)O脚・X脚 8)内股・がに股 など ●3章 美脚を目指す人のプラス習慣 ・筋力&代謝力UPの簡単エクササイズ ・美脚のための正しい立ち方と座り方 ・相乗効果! 手もみ習慣のススメ ・キレイを生み出すむくみ予防の食材 ・スベスベになる足裏のスキンケア など ●4章 もむだけ!全身やせプログラム <全身やせプログラム> 1)お腹 2)二重あご 3)二の腕 4)ヒップ 5)背中 6)鎖骨(デコルテ) 7)ひじ下 8)手の指 9)バストUP など 著者紹介 田辺智美(たなべ・さとみ) 「足健道」さと足ツボ療術院(石川県加賀市)院長、一般社団法人足健道ジャパンプロフェッショナル協会代表理事。世界7カ国の反射区療法、推拿整体、東洋医学全般を学び、ツボと反射区と筋肉を刺激するオリジナル技術「足健道」を考案する。医術実績は2万人以上にのぼる。『足もみで心も体も超健康になる!』(三笠書房)など著書多数、累計は39万部以上。 関連サイト 広告・パブリシティ 20/08/08『読売新聞』半五段広告 19/11/02『毎日新聞』半五段広告 19/11/02『読売新聞』半五段広告 19/09/28『静岡新聞』半五段広告 「趣味・実用」の他作品
2万人以上の身体の不調を解決した足もみのスペシャリストだけが知る美脚とダイエットの新常識。ツライ筋トレなし! 食事制限なし! 脚からやせる、全身やせる! 著者について 田辺智美(たなべ・さとみ) 「足健道」さと足ツボ療術院(石川県加賀市)院長、一般社団法人足健道ジャパンプロフェッショナル協会代表理事。世界7カ国の反射区療法、推拿整体、東洋医学全般を学び、ツボと反射区と筋肉を刺激するオリジナル技術「足健道」を考案する。医術実績は2万人以上にのぼる。『足もみで心も体も超健康になる! 』(三笠書房)など著書多数、累計は39万部以上。 Enter your mobile number or email address below and we'll send you a link to download the free Kindle Reading App. Then you can start reading Kindle books on your smartphone, tablet, or computer - no Kindle device required. もむだけ美脚ダイエット 溜め込んだ老廃物をごっそり流して健康やせ！の通販/田辺 智美 - 紙の本：honto本の通販ストア. To get the free app, enter your mobile phone number. Product Details : 産業編集センター (June 13, 2019) Language Japanese Tankobon Softcover 96 pages ISBN-10 4863112300 ISBN-13 978-4863112308 Amazon Bestseller: #117, 394 in Japanese Books ( See Top 100 in Japanese Books) #449 in Exercise & Fitness (Japanese Books) Customer Reviews: つむらみお(みおの女子トレ部) Tankobon Hardcover とがわ 愛 JP Oversized Tankobon Hardcover Tankobon Hardcover Tankobon Hardcover Tankobon Softcover Customer reviews Review this product Share your thoughts with other customers Top reviews from Japan There was a problem filtering reviews right now.
!」 と、納得できるストレッチに変わります。 コツは、以前インスタグラムで 紹介したものと同じなので ぜひこちらを参考にしてみてください ↓ ↓ ※天井に向かって 膝を伸ばす部分は、無視していただいて結構です。 片膝だけ寄せていますが 両膝になっても同じこと。 膝を寄せるん じゃなくて お腹から 脚を持ち上げて 最後に、キュッと膝を寄せる この順番で行うのがコツです。 これで、 腰〜お尻の縮みクセ を解消できます。 両膝を抱えるときも ↑この体の使い方のまま↑ 最後の最後に 膝を寄せると 「いつも痛かったお尻が広がって伸びる〜!」 「今まで何千回とこのストレッチやったけど、この感覚初めて! !」 「股関節が痛くない!」 というストレッチに変わったと言われました でも、最初はうまく伝わらなくて これを↑やりました。 はい、次にこれ↓ですね…と、 ブツ切り でやると 全く効果を感じられなくて。 最初のこれをやった後に↓ 「その お腹の感覚 ・ お尻の感覚 と、 膝の角度 をずーっとキープしたまま、 ちょっと無になって 、 お腹の奥 の力で、寄せてみて」 とお伝えしたら伝わりました。 無になって。って…笑 超"感覚的"な表現で 大変申し訳ないのですが せっかく作った体の土台。 ずっとキープして 体をコントロールすれば ・股関節の問題が勝手に解決され ・ストレッチ本来の効果を引き出せる 分かる方には伝わると思うので よかったら皆さんもご活用くださいね 【合わせてオススメ】 内ももも、"ちょい残し"で! ※ちょい残しを積み上げていくのが 美姿勢・美脚マスター講座 。土台が整うので、所作が変わり、日常の動作で体が勝手に変わっていきます ◆「 嘘のように 肩・首のガチガチが消えてた」と言われるエクササイズ ↓ ↓ (詳しくは→ こちら ←) ※ 【ザクザク体操をうまくやるコツ】 などもプレゼントあります。 ※3日と言いながら15日間続くんですけど、最終日に泣いたと言われたりしてます。よかったら最後まで見てみてください。 ※プライベートダダ漏れな裏メルマガへのリンクもこの中にあります。笑
株式会社産業編集センター 筋トレなし、食事制限なし。足首がキュッと締まった健康美脚を手に入れる「足もみ」メソッド教えます! 株式会社産業編集センター(東京都文京区、代表取締役:環早苗)は、2019年6月13日に『もむだけ美脚ダイエット』(田辺智美/著)を刊行いたしました。 著書累計39万部を突破した「足もみ」のスペシャリストで、「さと足ツボ療術院」の院長・田辺智美さんが、もむだけで脚やせできる美脚メソッドを写真とイラストでわかりやすくまとめました。本書は発売直後から全国の書店で好評を博し、即重版となった人気の1冊です。 ———— ダイエットをがんばっても、なかなか思うようにやせられないのが下半身。特に脚について、こんなお悩みを抱えている女性は多いのではないでしょうか? ひざ小僧にお肉がのっている 足首はどこにある!? 太ももがムッチリ! O脚が治らない…! etc. 著者の田辺さんによると、これらの原因は脂肪ではなく老廃物にあるのだそう。体外に排出されるべきものが脚に蓄積してしまうことで、様々な脚の悩みを生み出していたのです。 その蓄積した老廃物を、脚をもむことで除去する方法を紹介したのがこの『もむだけ美脚ダイエット』。脚をもむことで血行を促進し、代謝を上げて老廃物を排出させることで、筋トレも食事制限もナシで健康的な美脚を手に入れることができるのです。 写真は、ひざ小僧にお肉がのってしまっていた40代の女性。足もみを1ヶ月継続したところ、施術前38. 0cmだったひざ上は、なんと驚きの33. 0cmに! 本書では、実際に足もみで美脚になった人のレポートを他にもたくさんご紹介しています。 足もみダイエットのやり方はとっても簡単。基本的な動きは、ツボなどを押して刺激する「プッシュ」と、押しながらすべらせる「スライド」の2つだけです。この2つの動きの組み合わせで、脚に溜まった老廃物をごっそり排出できます! ここでは特別に、足もみダイエットのひとつ「太もも」の美脚メソッドを大公開! パンパンに張った太もも前面、プヨプヨしたお肉が気になる太もも後面をそれぞれイタ気持ちいいくらいの圧でプッシュします。そして刺激した老廃物を押し流すように、ボディクリームをつけてスライドします。動きはたったこれだけ! 本書では他にも、くっきりと美しいアキレス腱ラインやキュッと引き締まった足首の作り方、まっすぐ伸びた脚をつくるX脚・O脚改善法など、「もむだけ」でできる美脚メソッドを数多く掲載。自分の悩みに合わせて「美脚プログラム」を組めば、健康美脚になれることまちがいなしです!
また、有人空間で使用するから「ジアイーノ」はさまざまな検証を行っています。 空気中の塩素ガスの環境基準(0.
現在家には生まれて間もない赤ちゃんと高齢の祖母が暮らしているので、インフルエンザ等になったら大変だとこちらを購入しました。 少し前まで流行った「マイナスイオン」や、最近名前を聞く「プラズマ〇ラスター」や「ナ〇イー」といったものは化学者の端くれである自分からしたら「どうせ疑似科学だろう」と信用していませんでした。 しかしこちらの商品は「次亜塩素酸を飛ばして殺菌、消臭する」ということで、それなら期待できると思いました。 水道水やプールの消毒に使われる物質なので効果は実証済み! しかも水と塩だけでこの物質を生成するということで、技術の進歩って凄いなあと感じます。 (塩は専用の物を使います。食塩は不純物が多くて故障の原因になります。) まず消臭効果ですが、かなり明確に実感できます。 家でキムチ鍋をした時など、下手すると翌日の朝まで臭いが残ったりしますが、ジアイーノをつけているとものの数時間で臭いがしなくなります。 洗濯物を室内干ししてもこの装置のおかげか生乾き臭がしない! 凄い効果ですね。 殺菌効果もしっかり働いてそうです。 母が老人福祉施設で働いているのですが、毎年数名の入居者がインフルエンザに掛かってしまっていたそうですが、ジアイーノを導入してから一人も感染者が出ていないそうです。 100%防げるとは思いませんが、かなり抑える効果はありそうです。 通常の空気清浄機では空気中の微細物質を吸ってフィルターに引っ掛け回収する程度です。 「プラズマク〇スター」や「ナノ〇ー」とかもメーカーがそれっぽく名称を付けていますが化学的に何なのか得体が知れません。 しかしこちらの商品は理論的に説明がなされていて信用でき、その効果も実感できます。 お値段は正直高く、専用の塩も購入し続けなければなりませんが、それに見合った働きをすると思います。 ※最近世間を騒がせている新型コロナですが、こちらの商品でも効果は期待できると個人的には思っています。 臨床データが無いのでメーカー側はそのことを宣伝できませんが、インフルエンザ抑制の実感がありますので、コロナウイルスにも効果があるかなと。 まだまだ分からない事の多い新型コロナですが、感染の多くは家庭内で起こってるとか。 デメリットにはならないでしょうし、こういった商品を使うのも有りかと思います。
次亜塩素酸とは、さまざまな分野の菌・ニオイ対策に活躍する身近な成分。除菌力、脱臭力に優れ、介護施設や保育所で活用されています。次亜塩素酸は濃度が高すぎると取り扱いに注意が必要ですが、適切な使い方をすることで、安全に使用できます。 パナソニック エコシステムズ株式会社 プレスリリース >次亜塩素酸 空間除菌脱臭機「ジアイーノ」から揮発する次亜塩素酸の安全性について ジアイーノ内で生成される「次亜塩素酸水溶液」は、厳密には「次亜塩素酸ナトリウム」や「次亜塩素酸水」とはpH・濃度が異なります。 ジアイーノが放出する次亜塩素酸の濃度と性質 ジアイーノは、水道水と塩を電気分解することで、次亜塩素酸水溶液を本体トレー内で生成します。生成した次亜塩素酸を専用の除菌フィルターを通じて、気体状の次亜塩素酸を空気中へ放出します。 本体トレー内の次亜塩素酸水溶液の濃度は約10ppmです。また、液体(電解水の水滴)が吹出口から飛散しない風速に設計し、安全性に配慮しています。 空気中に放出される次亜塩素酸の濃度は0. 1ppm未満で、空気中の塩素ガスの環境基準(0. 5ppm ※1 )より低い濃度を実現しています。 ※1:EUリスク評価書より ジアイーノの安全検証と納入事例 社内検証をはじめ、外部の機関でも検証を行っております。 >独自の次亜塩素酸技術と安全性
空気を循環させてお部屋の空気を丸ごと洗います 空気中の浮遊菌・ニオイを吸引し、 本体内の次亜塩素酸水溶液 で抑制 本体内から放出した次亜塩素酸 で室内に付着した菌を抑制 ★1: 浮遊菌の場合・約6畳の試験空間におけるF-MV3000(F-MV4100と同等性能機種)での試験において、約20分で99%以上の除菌性能を実証。 ※1 ★2:付着菌の場合・約18畳の居室空間におけるF-MV4100での試験において、 約12時間後に99%以上の除菌性能を実証。 ※2 様々な分野の除菌・脱臭に活躍する成分です! 適切に使用することで効果の高い除菌・脱臭力を示す次亜塩素酸は、室内空間の除菌・脱臭に優れた効果を発揮します。 「ジアイーノ」が安心して使える理由 その1 有人空間の除菌・脱臭に適した濃度と性質だから 「ジアイーノ」で生成される 「次亜塩素酸水溶液」 は低濃度だから安心してご使用いただけます。 その2 さまざまな検証を行っているから 有人空間で使用するから「ジアイーノ」はさまざまな検証を行っています。 空気中の塩素ガスの環境基準(0. 5ppm * )より低い濃度で、有人空間での使用に配慮した濃度です。 *:EUリスク評価書より よりお部屋の清潔性を保つためには、拭き掃除や手洗い・うがいを併用されることをお薦めします。 「ジアイーノ」はここがスゴイ!