健康ライフ「衰えていませんか? 口と舌」シリーズ おわり マイあさ! 健康ライフ「衰えていませんか? 口と舌④」 マイあさ! 健康ライフ「衰えていませんか? 口と舌①」 この記事をシェアする
舌が白い と恥ずかしくて大きく口を開けられないかもしれません。でも、舌が白くなると、悩みはそれだけではありません。 舌苔で悩む大きな理由は、 口臭 です。 口臭を改善するためには、舌磨きをして舌苔を除去することが大切ですが、舌を磨き過ぎると口臭が悪化することになります。舌苔ケアを行う場合は、鏡を見ながら舌磨きを行うなど、舌を傷つけないように注意することが必要です。 また、一度に舌苔を取り除こうとしたり、完全に除去しようとするのはおやめになってください。他にも専用の舌ブラシではなく、硬い毛先の歯ブラシで舌を磨くのもNGです。 舌苔は厄介で、一度には舌を綺麗にできませんが、正しく舌ケアを行うと舌苔は出来にくくなり、口臭もしなくなることでしょう。 舌が白いのは舌苔(ぜったい)といって、細胞のはがれた死がいに細菌が繁殖してできたモノです。 舌の白い部分が、舌苔(ぜったい)です。 こちらの白いのも舌苔(ぜったい)です。 舌苔(ぜったい)ができると口臭が発生します。 だから、舌磨きを行っているのかもしれませんね。でも、舌磨きをしても、舌苔は取れなかったのではないでしょうか。どうして舌苔が取れないのだと思いますか? 舌苔がつきやすい原因はたった1つ！効果的な5つのケアも紹介 | 口臭予防で笑顔の毎日. 舌苔が取れない理由は、こうです。 舌乳頭が角化すると、細菌が付き舌の角質に根を張ります。 舌苔と角質は一体化しているので、舌磨きをしても白い角質が残るのです。 口臭を予防するためには、舌苔(ぜったい)を取り除くことが大切なのですが、 舌磨きはかえって舌苔と口臭を悪化させます。 白い舌を治すためには、先ず原因である舌苔(ぜったい)のことを知ってほしいと思います。 健康な人の舌を拡大すると、こんな感じです。 「舌が白い人」の舌はこのように汚れています。 そして、細菌が繁殖して舌苔(ぜったい)ができ、口臭が出るようになるのです。 このようにして舌苔(ぜったい)ができるのですが、常に舌がきれいな人もいます。これって不思議に思いませんか? 舌が白くなる原因は2つです。 1、免疫の低下 2、唾液量の減少 この2つの原因によって、「ピンクの舌」の人と「舌が白い」人に分かれます。 関連記事: 舌をピンクにする! ?健康なピンク色にするための方法について 特に唾液量の不足は、舌苔(ぜったい)を作りやすくします。その理由はこうです。 唾液には殺菌作用と保湿効果があるからです。そのため、唾液がよく出ていると、舌苔をつくる細菌の増殖を防ぐし、舌を乾燥させません。 だから、「白い舌」をきれいにするためには唾液が必要なのです。しかし、舌が白くなって悩んでいる人たちのほとんどは、 唾液が少ないドライマウス症です。 そして、唾液が出なくなる原因の一つに、ストレスがあるのです。あなたも、もしかすると、「 舌が白く口臭があるからストレスだ!
舌には舌苔(ぜったい)と呼ばれる白いものがついています。時には口臭の原因になってしまうものです。あまりにも舌が白いと、清潔感も失われてしまいます。では、舌をキレイなピンク色にするためには何が必要なのでしょうか。 ■30代男性からの相談:「舌が綺麗なピンク色にならないです」 『昔から舌が真っ白で気になっています。口臭の原因となると知ってから、なんとか舌を正常にしようと歯ブラシで磨いてみたり、口が乾かないように頻繁に水分を取るように気を付けたりと対策をしてみたものの、一向に舌がきれいなピンク色になる気配がありません。 舌が白いことが気になって、笑う時も無理やり口を閉じますし、口臭もあるので相手と話すときは距離を気にします。どうすれば舌を正常なピンク色にすることができるでしょうか、教えてください。』 似た質問もチェックしてみましょう >>口臭ケアしても臭いのは舌の裏に原因があるのかも!?
鏡で舌を見てみると真っ白、なんて事ありませんか? この白さの正体は 舌苔(ぜったい) と呼ばれるものです。 見た目も良くないですし何かの病気なのかな?と心配になりますよね。 この舌苔は一体何なのか? 舌苔を取り除く方法、付きにくくする方法などを紹介します。 舌苔(ぜったい)とは?
適度な舌磨き 専用の舌ブラシを使い、舌苔を落とします。ポイントは優しく丁寧に行うこと。まずは鏡を見ながら舌を突き出し、舌苔の範囲を確認しましょう。 そして水に浸した舌ブラシを舌苔の一番奥に当て、軽い力で手前に引いてください。この時強い力をかけると舌を傷つけてしまうため、あくまで優しく行いましょう。一度引くごとに舌ブラシを水で洗います。 これをブラシに汚れがつかなくなるまで繰り返しましょう。キレイに舌苔を落とせるはずです。ただし、磨きすぎには注意してください。1日に1回、起床時のみで充分です。 2. 薬用マウスウォッシュの使用 舌磨きの時間がない時や、より舌磨き後の仕上げのケアをしたい時などは、殺菌作用のある薬用マウスウォッシュの効果的な使用がおすすめです。嫌な臭いの元となる細菌を殺菌することができるでしょう。舌ブラシと併用する場合は、舌磨きの後に行うと効果的です。
インナーダウン着ている方 ベストですか?それともジャケット(袖あり)ですか? 片方買うとしたらどちらがいいですか? 2人 が共感しています どっちも持ってますが総じてベストの方が使いやすいです。 ただ袖有インナーダウンもタイトな服の下では袖は潰れるので意外と着れてしまいます。レザーとかタイトな服の下に着込むことが多いなら袖有もオススメです。 逆にブレザー、テーラードジャケットやブルゾンとか肌と服の間に隙間が出来る服はその分袖や肩周りのダウンが広がり着膨れしたように見えるので そういう服が多ければベストがオススメです。 5人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント 参考になりました!ありがとうございます☆ お礼日時: 2015/12/28 2:34
最近インナーダウンばかり着ています♪ インナーダウンは暖かくて、軽くて、動きやすくて、とにかく便利! 冬キャンプの防寒着として大活躍♪ といった感じで、今年の冬はインナーダウンのおかげで温かく快適に過ごしています♪ 外出時だけでなく部屋着に羽織ったりして、一日中活躍しています。 実は、我が家はインナーダウン選びに色々と悩みました(笑) ベストか?袖ありか? 襟付きか?襟なしか? ブランドはどこが良い? インナーダウンのオススメはユニクロかモンベルか徹底検証!驚きの結果に! | ヘビーデューティに日々精進するブログ~ホンモノ探求~. といった感じ…。その挙げ句に後悔(笑) ということで、我が家がの選び方や、インナーダウンのオススメ品を紹介します。 インナーダウンの良さ インナーダウンを実際に使ってみるとかなり便利なアイテムです。 活用の幅が広くいので1つ持っておくことをオススメ♪ 実際に使って分かった!インナーダウンの便利な使い方 下着のように着ればコーデの邪魔をしない キャンプで寒い時に心強い防寒着になる 普段着としてコーデが楽しめる スーツでもコーデできる 部屋着(寝まき)でも防寒着としてサッと羽織って使える 使い勝手の良さ 軽くて、動きやすい コンパクト(手のひらサイズ)にキュッと収納できる といった感じで予想外に便利! インナーダウンって超便利! ここまで活躍するなら、長く使える良いものを買っても良かったかな?とチョット後悔しています。 我が家の使っているアイテム 我が家は、ユニクロと OMNES のインナーダウンを使っています。 理由: 安くてコスパが良いから!まずはお試しに♪ ※OMNESはご縁があって商品提供していただいたためですが、ユニクロと同じくコスパが良いのでオススメ。 インナーダウンって便利なの?といった印象だったので、まずは試しに使ってみた感じです。 また、ベストタイプか、袖ありタイプかどちらが使いやすいのかというのも分からなかったので、まずは安く両方のタイプを試してみたかったというのがあります。 実際二つのタイプ(ベスト・袖あり)を使ってみた経験をふまえて、インナーダウンの選び方とオススメ品を紹介します。 インナーダウン選びで迷う 3つのポイント 我が家がインナーダウン選びで迷ったのがこちら。 襟ありか?襟なしか? ベストタイプか?袖付きタイプか? どのブランドが良い? 色々と商品を検討したのですが、悩んだポイントは上記3点でした。 まず最初にインナーダウン選びで迷ったのが、襟ありにするか?襟なしにするか?
マットな質感、フェイクダウン3タイプ わたしが若い頃からお世話になり続けている イーザッカマニアストアーズ さんから2018年verインナーダウン登場! 岩盤浴のような温かさという、サニーヒートシリーズ! フェイクダウンだけど、蓄熱保温でぽかぽか◎ 2018verは、シルエットがコンパクトに。 公式 イーザッカマニアストアーズ 見せても恥ずかしくない上品マットな質感と落ち着いたトーンに テンション上がりました ので、3タイプそれぞれ紹介します! インナーダウン着ている方ベストですか？それともジャケット（袖あり）ですか？片方... - Yahoo!知恵袋. こちら、昨年度は早々に売り切れ続出だったので要注意。 【 長袖のジャケットタイプ】 浅めのVネック!ラウンドタイプだと首回りが気になるーって人におすすめ。 ドロップショルダーだけど、インナーダウンとしてももたつかない、そしてコレ、アウターとしても全然着られるかわいさ。 インナーダウンとしてアウターの下に着て出勤、ちょっと肌寒いから職場でそのまま羽織っておく、なんてこともできちゃいます◎ 【長袖&ロング丈】 がっつりコート下に着て極寒を凌げそうです◎ 肩幅がすっきりとしたスレンダーデザインで、コート下に着てももたつかないそうです!ごわつかずにスタイリッシュに着こなせるということで、チェスターコートの下にも合いそうです。 【袖なしロング丈】 袖なしのロング丈なので、腕周りが心配な方でも、しっかり腰もお尻もあったかく着られます。秋や春の薄手トレンチコートなどに合わせれば、スタイリッシュかつ暖かく過ごせそうです◎ さて、このサニーヒートフェイクダウンシリーズに共通した特徴もご紹介です。 遠赤外線で、じんわりあったか 薄くて軽いフェイクダウン 羽毛じゃないからアレルギーの方にも安心 手洗いOK! ほんと、マットな感じとこのキルティング加工と、主張しすぎない上品なカラートーンと。どれをとっても素敵だと、虜になってしまうのはわたしだけでしょうか…… サニーヒートシリーズはこちら▼ 公式 イーザッカマニアストアーズ インナーダウンの王様、ダントン インナーダウンと言えば…… ダントン!!! こちらはレイビームスで扱っているダントン。毎年取り扱っていますが、2018年もさっそく。上記はブラウンですが、オレンジやパープルなどの鮮やかなカラーもかわいい。 抜群に暖かそうで品がある。 去年は、売り切れ続出 でした…なんかもう、この品質なら、コートの下に隠さずにどこでもさっと羽織ってしまえますね。 ダントンは、もちろん袖なしのベストもあります。 ネックが、ラウンドではなくVネックなので、コートから見えにくく良いです。 インナーダウンで寒さ対策!まとめ インナーダウンの魅力が伝わりましたでしょうか!
是非記事を参考にして欲しい!
インナーダウンの選び方 インナーダウンは「襟なし」「袖付き」がオススメ ブランド選びはお好みで オススメ品 長く使えてコスパの良いものなら、モンベルのスペリオダウン ラウンドネックジャケット インナーダウンって本当に温かくて便利なの?まずは安く試したいという方は、価格の安いユニクロやOMNESがオススメ。トレーナーやフリースなどの上着を買う感覚&価格で買えます♪ 最近、我が家で活躍しているインナーダウン。使い勝手が良くてお気に入り♪...