寝たまんまヨガアプリは、本格的な瞑想とは異なり 数十分の瞑想なので危険はない です。 本格的な瞑想となるとあまり馴染みがないために、危険だったり怖いというイメージがあります。 そして、実際一人で行う瞑想は危険もつきものなのです。 そのため初心者の方が、1日に何時間も瞑想を行うなうのであれば、しっかりとした詳しい指導者の元で瞑想をやったほうが良いです。 しかし寝たまんまヨガアプリは、1回の時間が15分から30分と手軽にできますし、その程度の時間であれば危険では全くなく、怖くもないです。 さらに寝たまんまヨガアプリなら 音声による指導 があるために、危険性はないと言えます。 また危険がない理由の一つに、身体を動かすことはほとんどないことが言えます。 そして、リラックスを促す語り口調などを怖く感じる方も居るようですが、心配することはないです。 それは寝たまんまヨガアプリは、 効率良くリラックスする ことが狙いなので、独特なスピリチュアルな感じもしますが、あくまでも雰囲気だけなのです。 寝たまんまヨガのリニューアルの内容は? 寝たまんまヨガは、 リニューアルされcocorus となり、アイコンも変わり 料金、デザイン、コンテンツ が大幅に変わりました。 寝たまんまヨガは、基本的には無料でしたがcocorusは、有料のアプリになりました。 無料のトライアル期間はあるものの、1ヶ月で500円かかります。 また、画面が変わったのも印象的です。 それは、 色味が増えた ことでおしゃれな感じになったと言えます。 アイコンに関しては、見た目からしてプログラムのイメージが沸きやすいようになっています。 そして、コンテンツも大幅に増えたのも特徴で、 マインドフルネスや瞑想プログラムが増え、ASMRと自然環境音が追加 されました。 そして、寝たまんまヨガではコンテンツが英語で表記されていましたが、cocorusにリニューアルされて目的やおすすめのシチュエーションがそのままタイトルになったのです。 そのためアプリを開くと同時にコンテンツに直ぐに移動できるので、便利です。 まとめ 寝たまんまヨガアプリは、 ヨガニドラーというガイドを聞くことで簡単に瞑想ができる と分かりました。 さらに、誰にでも簡単にできる内容となっているのも魅力だと言えます。 そしてcocorusにリニューアルされ、コンテンツなどが増えより一層便利で使いやすいアプリになったと言えます。
どうも、しんじです!突然ですが、そこのあなた!最近、疲れたまってないですか?もしかしてあんまり寝れてなくないですか?ぼくは神経質な性格なので、結構寝れなくなることがあります! そんな時におすすめなのが「寝たまんまヨガ」というアプリです! このアプリを使うと、気持ちが落ち着いたり、リラックスできたりするようになります。 そこで今回は、寝たまんまヨガの簡単な紹介と使ってみた感想をまとめておきたいと思います。 眠れないときにおすすめのヨガアプリ!寝たまんまヨガとは 寝たまんまヨガはその名の通り「 寝たまんまでできる瞑想アプリ」 です。アプリの紹介文を少し引用しておきます 寝たまんまヨガでは人気ヨガスタジオ、スタジオ・ヨギーの現役のトップインストラクターが、レッスンさながらに、癒やしのミュージックとともゆったりと音声でガイドしてくれます。 難しいポーズもなく、ベッドの上で寝たまま簡単にできるからヨガ初心者でも心配ありません。 眠れない時の睡眠導入として、あるいは気持ちを切り替えたい時や、疲れがたまって睡眠時間がなかなか取れない方にも、リフレッシュ効果が期待できます。 ここに書かれている通りで、落ち着いたBGMとインストラクターの人のゆったりとした音声で、瞑想の仕方をガイドしてくれます。 当の本人は、寝たまんまでOKです。まさにめんどくさがり屋のぼくのためにあるようなアプリです(笑)。 MEMO ちなみにこちらのアプリはダウンロード数が200万を突破していて、芸能人の人のブログで紹介されたり、マツコの知らない世界でも紹介されたこともあります!結構有名なのかもしれません! 寝たまんまヨガを使ってみた感想 正直寝落ちすることはなかったけど、落ち着く このアプリの感想に「寝落ちできました!」とか「最後まで聞けたことがありません!」とかいうレビューが結構あります。 はっきり言うと、 ぼくは寝たまんまヨガで寝落ちできたことはありません! ただ、すごく深いリラックスを感じられました。 はっきりと体の力が抜けていく感覚、心が落ち着いていくのを感じることができます。 眠れないとき、この寝たまんまヨガを使うと、気持ちが落ち着きます。結果として、すごく眠りにつきやすくなると思います。 何かに集中したいときに使える 目の前のことになかなか集中できないことってありませんか?時間に追われていたり、何かしないといけないことがあったりすると、目の前のことがおろそかになりがちです。 ぼくは結構周りの音とかがきになったりして、集中力を保てなくなってしまうことがあります。そういったときにも、この「寝たまんまヨガ」が結構つかえます!
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※8/10、10時30分からの来校型オープンキャンパスは定員に達したため、締切となりました。10日のオンライン型、もしくは17日以降でご予約ください。 日本経済大学 東京渋谷キャンパスは、 経営学を中心に特徴あるコースで専門性を高める 学びが可能です。 ファッション、グローバル、デジタルビジネス などをキーワードとしたコースが人気! キャンパスはJR渋谷駅から徒歩3分の好立地! 大学での講義のほか、渋谷の街をフィールドとしたアクティブラーニングが卒業後への自信につながります! 歴史・文化・流行が交差するこの街で、自分らしい生き方と出会い『なりたい自分』を目指して、充実したキャンパスライフを送りましょう!まずは、 OPENCAMPUSにご参加ください! 【留学生】オープンキャンパスはこちら 開 催 日 時 ※8/10、10時30分からの来校型オープンキャンパスは定員に達したため、締切となりました。 同、10日のオンライン型、もしくは17日以降でご予約ください。 ※午前開催の終了時間は12時半ごろ、午後開催の終了時間は15時半ごろを予定しています。 【要予約】来校型は感染拡大防止の為、先着100名さまを対象に事前申込制とさせて頂きます。(ご同伴者に関しましては1名でお願いできれば幸いです)/社会情勢により内容が変更になることがあります。/オンラインオープンキャンパスはZoomで開催します。事前にアプリケーションのダウンロードをお願いします。また、当日のZoom IDは申込み時の返信メールにてお知らせいたします。 開 催 内 容 ※コロナウィルス感染拡大防止のため、キャンパストークは中止となりました。 ア ク セ ス JR渋谷駅から徒歩3分! 日本経済大学の口コミ | みんなの大学情報. 【要予約】感染拡大防止の為、先着100名さまを対象に事前申込制とさせて頂きます。(ご同伴者に関しましては1名でお願いできれば幸いです)/社会情勢により内容が変更になることがあります。 キ ャ ン パ ス ツ ア ー 先輩の声 S N S Tweets by jueshibuya_pr 関連情報 大学案内2021 デジタルパンフレット 入学試験要項 東京渋谷キャンパスについて トップページへ戻る
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