エアコンはつけるとあっという間に涼しくなりますよね。人間にとってはありがたい機能ですが、猫にとっては温度変化に対応できず風邪の原因になってしまいます。 エアコン使用の注意点は、設定を弱冷房、除湿など温度変化の緩やかなものに変えること。 ちなみにこの設定は省エネでお財布にも優しいです。機種によって「おやすみモード」など機能に名前がついていることもあるので確認してみてくださいね。 また、製造年度が新しいエアコンだと、一日中つけっぱなしのほうが、温度変化が少なく電気代がかからない、という事もあるようです。 エアコンの設定温度に注意! エアコンを使う時のもう一つの注意点は、暖かい空気は上の方に、冷たい空気は下の方へと流れる、ということです。 エアコンの設定温度が28度で、実際エアコンが設置されている上方の空気が28度でも、猫がいる下の方の空気はそれ以下になっている、という事がよくあります。 高めの温度設定をするか、猫のお気に入りの場所に温度計をつけて、実際の温度と設定温度の間にズレはないか、確認してみてくださいね。 夏:猫にお留守番をさせる際のその他注意点 猫は、あまり水を飲まない動物ですが、夏には熱中症の危険が増します。夏場のお留守番時の注意点として、温度管理のほかにお水の確保もあげられるでしょう。 猫がいつでも飲めるように、部屋の数カ所に水飲み場を作ってあげてくださいね。あまりに長く家をあけるようなら、自動給水器もありますよ。 最後に 人間でも、夏に車の中から降りられない状態が続くと熱中症になってしまいますよね。 猫の夏場のお留守番は、人間にとっての夏場の車内と同じです。 注意点は、とにかくお留守番時の移動を妨げないこと、そして意図的に涼しい場所をつくっておくこと。 万全の対策をして、猫と一緒に今年の夏も乗り切りましょう! 湿度も大切！快適な夏の夜をすごすための「エアコンの設定の仕方」 | Woman Wellness Online. 愛猫のお悩み相談ならこちら! 動物は人間と違い言葉を話せないので、不思議な行動をするときにその理由を知りたいですよね。 また犬種・猫種ごとのお悩みもあると思います。 そんな時は、飼い主さん同士でお悩み相談ができるQ&Aの無料サービス「DOQAT」がおすすめです。 ・同じ犬種・猫種で年齢が近い飼い主さんのエピソードを読んだり質問ができる! ・「自分と似た飼い主さんの体験談」「飼い主さんの生の声」が手軽に分かる! \無料登録でお悩み解決!/ 【飼い主Q&A】DOQATを見てみる!
●夫と妻の間で、エアコンの温度設定でモメてしまったらどうする? 寝室は「少し寒い」室温が最も眠りやすい | SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術 | ダイヤモンド・オンライン. 「夫が暑がりで、エアコンが寒くて眠れない」という悩みは女性につきもの。 男性の方が女性よりも、体感温度が2℃高く感じるといわれています。 「エアコンの温度は、残念ながら暑いと感じる方に合わせるのが基本です。風向きを調節し、冷風は夫に当たるようにしましょう。どうしても難しければ、間にカーテンや仕きりを置いて遮って。寒いからといって着込むと熱や湿気がこもるので、温度調節は布団でしましょう」(梶本さん) 夏だけ寝室を別にする、夫だけ接触冷感パッドを使うなどの手もあります。 夫が暑がりで冷房が寒い! 夫婦が快適に眠るには? ●いびきは睡眠負債の最大要因。横向き寝をキープして、いびきを防ぎましょう 長時間寝ているのに、なんだか疲れている…。そんなときは寝るときの姿勢や枕を見直すことも重要。 とくに、いびきは睡眠負債の最大の要因となってしまいます。 「いびきは、舌が落ち込んで気道をふさぐときに発生する空気の摩擦音。酸素が不足するため、脳は血圧や心拍を上げてフル活動します。その結果、体に負担がかかって寝ても寝ても疲れが増幅することになり、睡眠負債の原因に」(梶本先生) これを防ぐには、舌が落ち込みやすい仰向けではなく、横向きで寝ることが大切です。枕は肩幅の分だけ高く、首もしっかり支えられる横向き専用の高反発枕がおすすめ。 「さらに、臨床試験では抱き枕と併用して横向き寝することで8割の人のいびきが半減しています」(梶本先生) 寝ても疲れている人、いびきで悩む人必見! 今夜できる4つのこと ●夜眠れなくて、昼に眠くなったら…昼寝は"軽く"がコツ 家事や仕事で忙しく、どうしても十分な睡眠時間が取れない場合もあるでしょう。 かといって長時間の昼寝をするのはNG。30分以上眠るのは避けましょう。 また、午後3時までにしないと、夜眠れなくなってしまいます。 「昼寝は、"軽く"が基本です。深く眠ると睡眠慣性で頭がボーッとしてしまって、午後の仕事や家事に差し支えることも。深く眠らないコツは、イスやソファに座ったまま寝ること。職場で昼寝をするときは、机に突っぷして寝ると、浅い眠りでスッキリ起きられます」(杉原さん) 「15~30分程度の昼寝で脳が休まり、疲労回復、ストレス軽減、集中力や記憶力アップ、作業効率アップなど、さまざまな効果が。ただし、30分以上になると深く眠ってしまい、目覚めがスッキリしないので、長く眠りすぎないこと。また、昼寝は午後3時までにしないと夜眠れなくなるので要注意!」(梶本先生) 睡眠は量より質!
真冬のポカポカ睡眠法 一番暖かい布団の順番…毛布と羽毛布団の正しい使い方
結露しないため枕が濡れる心配もなし。ぜひお試しあれ 1)100円ショップで手に入るファスナーつきの小袋(縦15×横20cm程度)に小豆250gを入れて閉じ、冷凍庫で数時間冷やします ▼ 2)寝る直前、枕の後頭部が当たる位置に、平らになるようにセットしましょう さらに応用編!▶熱に強い綿100%や麻素材のファスナー・金具がついていない布袋に、1と同様に小豆250gを入れます。電子レンジで温め、首の下に同時に置くと、より安眠の効果が得られます
夏はエアコンが欠かせないけれど… 7月も後半に入り、夏真っ盛り。 連日の暑さにぐったりしている人もいるのではないでしょうか。 昼も夜もエアコンが大活躍していることでしょう。 そこで、毎年のように話題になるのが、快適に感じる温度の違いによる夫婦間の揉め事。 特に寝室でのエアコンの設定温度で揉めることが多いようです。 エアコンを妻の快適温度に合わせると夫は暑く、夫の設定する温度では妻が寒い。 本当、困ってしまいますよね…。 どうすれば、お互いに快適な睡眠をとることができるのでしょうか。 空調専業メーカー『ダイキン』が行ったアンケートと、専門家の意見をもとに考えてみましょう。 大人気エアコン調査シリーズ: つけっぱなしがいい!夏は賢いエアコン設定で電気代節約 エアコンを付けているのに寝苦しい!エアコン設定方法 寝室でのエアコン運転、主導権はだれ エアコンの主導権を持っているのは? アンケートによると、寝室ではパートナーがエアコンの主導権を持っていると答えた人が61%。 さらに、主導権を持っている人は、パートナーに配慮しながら、エアコンの温度設定などを行っている人が8割以上いることがわかりました。 寝室でのエアコンがもとで喧嘩勃発?! エアコンをめぐって揉める夫婦がたくさん!
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おじさんかっこよすぎますね、、! そして再会できるのもすごい! ↓前の感動マンガ↓ ↓更新時に通知が届きます!↓