15 対応が酷すぎる 名の知れた高級外国製ブランド物のメガネを購入、その後メガネの調整をお願いしたらフレームを極度に曲げられた状態で渡されて破損させられました。 同じフレームを新しく交換して貰ったら次はフレーム内側が傷だらけで渡されました。 流石に酷いので返金依頼をしました。 レンズは気に入っていたので、こちらで新しくフレームを用意してレンズ交換を依頼したら、明らかに侮辱する嫌な笑い方をしてフレームを購入した店で何故レンズを入れないんですかね?うちの店では持ち込みだと傷が付く、フレームの調整も出来ない、それを承知するのであれば検討をすると言われました。 検討をする?って何様なんでしょうかね、そちらの店、店員のせいで何回も時間を手間を取っているのにも関わらず、今回の件でも謝罪もしないで知らん顔、昔はメガネと言ったらパリミキとまで言われていたのに落ちましたね。 二度と利用はする事はないです。 ハッキリ言って技術力も接客能力も最低です。 ピヨさん 投稿日:2020. 12 接客が下手 入店した途端、接客をされたので「ちょっと一人でゆっくり見ていいですか?」「どうぞ〜」の会話の後もついて回られて1つ試着しようとした途端、2人がかりで大きな鏡を奥からゴロゴロ出してきて、断っても真横に置かれ、試着するたびにスタッフみんながこちらを見る…なんかプレッシャーを感じました。「全部レンズ込みの値段です。」それはいいのですが、これにしようかな?と思ったやつは「それはレンズ別なんですよ〜」と。全部とは?気を取り直し、知らないブランドだったので「これはどういうブランドですか?」「え?」「国内ブランドですか?」「さぁ?勉強不足で…でもモデルさんが日本人ぽいからそうかも知れませんね。でもアパレルもやってるブランドですよ。」と。 接客に不安を覚えたので「一旦考えます」と帰ろうとしたら「ちょっと待ってください!」と奥からクーポン券を。すんなり買えばクーポンなしだったのかと思うとなんか不公平。まだまだ「?」と思うことがいくつもあり、足早に帰宅しました。 あとでブランドを調べたらなんとパリミキの自社ブランドでメガネとアクセサリーのブランドだと公式に書かれてありました。 少しは商品知識や接客を勉強してセールストークに活かすことをされてはいかがでしょうか。もう行かないけど。 眼鏡野郎さん 投稿日:2020.
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50 58 1. 55 38 両面非球面 1. 60 41 1. 67 31 1. 70 1. 74 33 1. 76 30 ※ 屈折率1. 55のレンズでのあまり強い度数は作られていないメーカーさんもあります。 青色枠は比較的オススメされる度数、黄色枠はあまりオススメできない度数です。 これはあくまで目安程度で、 フレームの種類(メタル/セル/ナイロール/ツーポイント等) 、 お店の方針 、 客側の好み などでも変わってきます。 例えば「-5. 00のメタルフレーム」の場合、屈折率1. 67を使う場合もあれば、1. 60、1. 70を使う場合もありますが どれも正しい です。 高屈折のリスク と、 強い度数の厚みの問題 、そして 金額の問題 を、 どの程度に捉えるかで答えは変わってくる からです。 また同じ度数で セルフレーム になった場合は、 屈折率1. 60で充分と判断することも多い です。これはセルフレームの方がリムが太く、レンズ厚があっても目立たず抱えられる為です。屈折率をひとつ上げると比重も上がるので重量面ではほぼ変わらないのです。 よく「強度近視だけど1. 74をお願いしたら渋られた」というような報告を見掛けますが、そういう人の場合「-4. 00~-6. 00あたりの近視」の人である可能性があると思います(本人はすごく強いと思い込んでいる)。 上記の表では一応「屈折率1. 74」の「-5. 00」の欄から水色でよくオススメされると表してはいますが、どうしてもちょっとでも薄くしたいという希望が強い場合以外はまず使わないお店が多いと思います。 実店舗の現状 有名チェーン店のみの例です。 B)「JINS(ジンズ)」「OWNDAYS(オンデーズ)」 「非球面レンズ1. 74まで」を概ね度数とフレームに合わせてお店側で選択されているようです。 遠近レンズは別途料金 のようです。 A)「Zoff(ゾフ)」 「 標準レンズ 」は屈折率1. 55の球面レンズで、非球面レンズや遠近両用には追加料金(5, 000円~12, 000円程度)がかかります。 A)「メガネの三城」 フレームとレンズの料金は別々になっています。 A)「パリミキ(メガネの三城系)」 「 標準レンズ 」は屈折率1. パリミキ/メガネの三城の口コミ・評判 ｜ みん評. 60の非球面レンズのようです。 1. 60より上の屈折率の非球面レンズや、遠近両用などには追加料金(3, 000円~9, 000円程度)がかかります。 B)「メガネの愛眼(aigan)」 「非球面レンズ1.
08. 30 アフターサービスと接客がなっていない 20数年前からメガネのミキのメガネを愛用していました。この度、新しく買い替えたいと思って購入し、使用開始2週間も経たずレンズに傷がつきました。メガネの取り扱いには気を使っているつもりですし、落としたりぶつけたりすることもなかったと思います。今まで子供のころから使用していたメガネですが、傷がつくことは初めてでした。購入したばかりですし無料交換してもらえるかと思っていたのですが、片方だけレンズ交換代金9000円ほどかかると言われました。メガネのミキのレンズの質が落ちたのかと思えてならないし、品質チェックをしてほしいと頼んだところ、その時の接客態度もひどいものでした。女性客1人に対して男性店員2人がかりで対応と威圧的でした。私はクレーマーではありません。今までこんなこと言ったこともないです。良い方法がないか聞きに行っただけなのに…。メガネでこんなひどい思いをするなら買わなければよかった。今度から他の店で買おうと思います。 桜餅さん 投稿日:2020. 06. 25 無知と非常識 【商品・サービスを購入、利用したきっかけ】 昔の眼鏡の三城の概念の破壊。 (値段は、お高いけど、丁寧親切で信用できる。と、思い違いだと確信できた酷い対応。) 接遇がなっていない。 (無視は、当たり前。呼ぶときは、友達風(怒)) 適当に会計をして誤魔化す。 (割引価格のみ確認、後は自分の思い込みで組み合わせて会計。) 技術力が、ない。 (素人が適当に調節。後は、お客任せ。) 空気の読めない電話。 (仕事中に電話をかけて、空気読みません。相手に迷惑?そんな事は一切考えていません。) 業務連絡の手紙で呼びつける。 (アンケート葉書が届いたので、仕方なく手紙を書きました。手紙の書き方は、知りません。内容は、来ないって書かれていたけど、仕方ないので送りました的な業務連絡内容。) 【良かった点】 他の支店では、親切丁寧、技術力もあった。 しかも、酷い支店があったと話すと謝罪された。 【気になった点】 パッと見た感じの店員は、いい人。 だが、中身も言葉も態度も最低。 騙された感じです。 【今後も引き続き利用・使用したいか?】 二度と利用したくないが手紙で呼ばれた。 これって、お客の心境を無視した対応ですよね。流石は、眼鏡の三城。酷すぎる。 親切丁寧で技術力があって信頼でき、お客に気が使えるメガネ屋にいくので、眼鏡の三城には、二度と行くもんか!
ダイエット というと、まず「 甘いもの を食べないようにしよう」と決意する人も多いかもしれません。 しかし、どうしても 甘いもの がやめられない、我慢しすぎてストレスが溜まるという場合もありますよね。 その場合、無理に 甘いもの を我慢するのはかえって ダイエット にマイナスになる可能性があります。 実は、食べ方を工夫すれば、必ずしも 甘いもの で太ってしまうとは限りません。 そこで、ここでは、 ダイエット 中の 甘いもの との賢い付き合い方を紹介します。 ダイエット の敵はストレス! 甘いもの の我慢しすぎも問題に 甘いスイーツや飲み物はカロリーも糖質も多いため、 ダイエット では敵視されがちです。 確かに 甘いもの は食べ過ぎると太ります。体重をコントロールしたいのであれば、ある程度量は控えめにするのがオススメです。 しかし、 甘いもの が好きな人にとっては、 甘いもの の我慢しすぎも問題になる可能性があります。 なぜなら、好きなものを無理矢理我慢することで、ストレスが溜まっていってしまうからです。 ストレスは ダイエット の敵です。 基礎代謝などに関わる自律神経の働きを低下させるおそれがありますし、どか食いの原因にもなります。 ダイエット を成功させたいなら、ストレスをできるだけ減らすことが重要。 無理に 甘いもの を我慢してストレスを溜めるくらいなら、適度に食べたほうが ダイエット を続けやすくなります。 ダイエット 中の 甘いもの は悪なのか?
投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部 監修者:管理栄養士 渡邉里英(わたなべりえ) 2020年8月 3日 ぷるんとした見た目にとろとろの食感が味わい深い【わらび餅】は、夏になると食べたくなる涼菓子だ。低カロリーのこんにゃくにも似ており、ダイエット時のおやつに利用している人もいる。しかし菓子は菓子、実際はどれほどのカロリーなのかが気になるところだ。そこでこの記事では、わらび餅に含まれるカロリーを栄養素や糖質と併せて調査した。「そもそもわらび餅ダイエットは可能なのか」を考えてみよう。 1. ダイエット中でも甘いものを食べたい！賢く食べてストレスなく痩せよう. ダイエット中のおやつには不向きなわらび餅のカロリー わらび餅の材料は、わらび餅粉(片栗粉)・砂糖・きなこ・水といたってシンプル。そのカロリーは100gあたり170kcal程度である。ちなみにわらび餅と同じくプルプルで、ダイエットにも役立つこんにゃくゼリーのカロリーは66kcal。わらび餅の方が2倍以上もカロリーが高い。 さらに注意を払うべきは、コンビニやスーパーで販売されているわらび餅だ。大量生産されたわらび餅には約170~200kca以上のカロリーがある。これは餅自体に砂糖が練り込まれていたり、高カロリーの要因である黒蜜をかけられたりしているためだ。以上の通り、意外と高カロリーなわらび餅は、ダイエット中のおやつとしては不向きなのかもしれない。 2. 置き換えダイエットにも向いていないわらび餅の栄養素 「高カロリーとはいえ、わらび餅を朝食や夕食の置き換えダイエットに利用できないか?」と考える方もいるかもしれない。たしかに1回で400~500kcalも摂っていた食事を200kcal程度のわらび餅に置き換えれば、痩せられそうだ。しかし残念ながら、わらび餅には身体に必要な栄養素が少なすぎるため、痩せられたとしてもリバウンドしてしまう可能性がある。 というのも、わらび餅の主成分は、わらび餅粉や砂糖に含まれる炭水化物である。炭水化物は食物繊維と糖質から成る栄養素で、わらび餅の炭水化物は9割以上が糖質なのだ。このほか、わらび餅からはきなこ由来のたんぱく質や脂質、各種ミネラルを補えるが、これだけで栄養バランスがよいとは到底いえないだろう。 3. わらび餅は糖質と水でできている!? ここでわらび餅に含まれる糖質量をより詳しく見てみよう。わらび餅には100gあたり約30gの糖質が含まれている。わらび餅の糖質は決して低いとは言えないだろう。そもそも、何度も言うようだがわらび餅の原材料は9割以上が糖質と水。ダイエットや健康のために糖質制限をしている方には、おすすめし難い涼菓子なのだ。 4.
2018年4月9日 ダイエット中の食事について ダイエットを行う際、おやつは控えたいもの。しかし、糖質量や食感などを気にしておやつを選べば満腹感がアップして無駄な食べ過ぎを抑えられるうえに、摂取カロリーの減少にも繋がることも!今回は、上手なおやつの選び方をご紹介!コンビニやスーパーなどで商品を選ぶときに意識してみましょう。 おやつを食べた方が太りにくい!? 少し小腹がすいたなと感じた時に、ご飯やパンといった糖質量が多い物をガッツリたくさん食べてしまった…なんていう経験はありませんか?学校から帰った後、または仕事で帰宅後に、空腹に耐えられず一気にごはんを食べてしまうこともあるのではないでしょうか。 ご飯やパン、麺類などの糖質量が多い食べ物をドカ食いすることで、血糖値は急激に上がってしまいます。すると、インスリンが過剰に分泌されるため、脂肪が体内に溜まりやすく太りやすい体質になってしまう可能性があるので注意が必要です。 食べ方を工夫する 食事と食事の間が長時間あいて空腹が続いてしまうと、ドカ食いを招く恐れもあります。そんな時は、適度におやつを食べて空腹を抑え、次の食事で内容を調節するといいでしょう。特に糖質が多く含まれる主食の量を考えて糖質量を抑えることは、ダイエット中に大切なことですね。 おやつを選ぶポイントは3つ! ①お腹を満たす食物繊維に注目 おやつを選ぶときは、含まれる栄養素に注目してみましょう。特にダイエット中に意識してほしいのは、食物繊維です。食物繊維は、腸内で水分を吸収して膨らむため、満腹感が得やすくなると言われています。さらに、消化に時間がかかる性質を持っているため、腹持ちが良く、無駄な間食や食べ過ぎを予防する効果が期待できますよ。 <食物繊維が多いおやつ> ■ナッツ類 ナッツ類の中でも、特にアーモンドには食物繊維が含まれるうえに、アンチエイジングに効果的なビタミンEも補給できるのでおすすめです。しかし、高カロリーであるのが気になりますが、1日の摂取量をあらかじめ決めていれば問題はありません。10~20粒くらいを目安に、よく噛んで、食べ過ぎないように気をつけましょう。 ■ドライフルーツ ドライフルーツにも多くの食物繊維が含まれているため、腹持ちが良いと言われています。さらに、フルーツ本来の甘みもあるので、少量でも満足感に繋がるそうですよ。しかし、商品によって異なりますが、製造・加工の時点でオイルや糖分が使用されていることがあります。そういったドライフルーツは、高カロリーな可能性があるため、できるだけ自然の状態に近い物を選ぶといいでしょう。 ▶【腹ペコ女子は必見!】ダイエット中の「空腹」を感じにくくする方法とは?