>> オンラインヨガ4社の口コミ、料金、特徴を比較解説!ヨガのプロが選ぶおすすめのサービスは? スタジオに通う必要がなく、スマホやPCで通信しながらオンライン上でヨガを楽しめる【オンラインヨガ】専用のスタジオがあることはご存知でしょうか? 自宅の近くにヨガスタジオがない 仕事や育児が忙しくて、なかなかスタジオに通う時間[…]
今回は 100円均一ショップ「ダイソー」で買ったバランスボールと空気入れの使用レビュー を紹介したいと思います。 バランスボールの購入を検討されている方に参考にして頂ける内容です。 1.ダイソーのバランスボールと空気入れが口コミ通りコスパ最強だった! 100円均一ショップ「ダイソー」でバランスボールを見つけたので買ってみました。 商品の正式名称は「フィットネスボール(ブルー)」です。 ダイソーといえば、基本は全て100円ですが、 コチラの商品は500円(税込み550円)です。 とはいえ、通常のスポーツショップや、スポーツメーカーが販売しているバランスボールはもう少し割高なので、 ダイソーで売ってるバランスボールはかなり激安な価格です! パッケージはこんな感じです。 売り場としては、「スポーツ系」「エクササイズ系」のコーナーで販売されていました。 バランスボールの他にも、バランスボードや、プッシュアップバーなんてものもあり、かなり充実しているなと思いました。 「とりあえず試してみたい!」っていう方には、ダイソーの筋トレ器具は最適ですね! 【楽天市場】バランスボール 台座付き カバー付き 55cm HBS-55 ハンドポンプ付き スツール バランススツール ボール イス おしゃれ 山善(YAMAZEN) 【送料無料】(くらしのeショップ)(2ページ目) | みんなのレビュー・口コミ. 2.ダイソーで買ったバランスボールの詳細 パッケージの裏面には、耐荷重量、使用方法、使用上の注意、お手入れの方法、対応ノズルなどが記載されています。 それでは、ダイソーのバランスボールの詳細について紹介します! ダイソーのバランスボールのサイズ ダイソーのバランスボールの色 ダイソーバランスボールの耐荷重 ダイソーのバランスボールは割れる!? 空気入れ対応ノズルについて 2-1 ダイソーのバランスボールのサイズ バランスボールのサイズは53センチ55センチです。 (2センチの誤差は、空気の入れ具合によるものかと思われます。) ちなみに私自身の身長は170センチちょい程度で、本来の適正サイズは、もう1サイズ上の大きさの様なのですが、使ってみた感じ特別不自由なく使えています。 2-2 ダイソーのバランスボールの色 色は、ブルーとピンクの2色から選べます。パッケージの色合いと比べて実際の色味は、ややゴムっぽい感じですかね。めちゃくちゃおしゃれ!とまではいきませんが、この値段なら納得できる範囲内です。 ■おしゃれなバランスボール おすすめ商品 リンク 2-3 ダイソーバランスボールの耐荷重 耐荷重量は、200㎏です。 ここに関しては、おそらくほとんどの方は問題ないと思います。 2-4 ダイソーのバランスボールは割れる!?
そう ☑︎お年寄りと目線を合わせるために座ったり、しゃがんだりして、前傾になっていないですか? ☑︎立っているけど前かがみになっていないですか? 介護職の方は、腰にかかる負担が多い職種なのですね。 (その他にも看護師・保育士・車などの乗り物の運転手さん・・・が多いですよ) だから腰痛の方が多いのですね! では、どうしたらいいの? それだけの負担に耐えられる 柔軟性と筋力・そして上手な身体の使い方が必要!
正直私も、100円ショップの商品なので「割れやすいのかな?」と思いましたが、全然問題なく使えています。ただ、爪が引っかかったりすると体重の軽い人でも割れてしまう、なんて事があるかもしれません。実際に、バランスボールでスクワットをしようと思って、やってみようとした時にそう感じました…。 普通に使っている分には、問題ないかなと思います。存分に「バインバイン」させましょう! ※追記: 1カ月位、結構ハードに使用していますが、割れる気配は今のところありません。 ■割れ防止にオススメな商品 2-5 空気入れ対応ノズルについて バランスボールに空気を入れる為の、 対応ノズルは写真左のタイプのノズルになります。 別途空気入れを購入する際は、このノズルに対応しているかを確認しましょう。 3.ダイソーで買った空気入れの詳細 バランスボールを買ったはいいけど、「そういえば我が家には空気入れがない…」と一瞬困ってしまいましたが、 まさかの空気入れがダイソーにありました! それがこちら! その名も 「空気入れ(自転車用、簡易式)」付属バーツで浮き輪やビーチボールにも! バランスボールの空気入れの種類は？自転車用でOK？100均〜代用についても！ | Slope[スロープ]. です。 結構しっかりしたものが売ってました。 しかも、100円(税込み110円)、激安です! 3-1 ダイソーで買える空気入れの売り場 売り場としましては 「自転車用品のコーナー」 で売られていました。 ほかにも、ビーチボールや浮き輪用の空気入れもありますが、こっちの方(自転車用)が使い勝手がいいかと思うのでオススメです。 3-2 ダイゾーで買える空気入れの付属品 今回は、バランスボールの空気を入れる為に購入した訳ですが、自転車の空気入れにも使用する事が出来る様です。これで100円は安いですね! 自転車用ノズル 自転車で使う場合は、ノズルを本体に付けて使用します。 ボール、浮き輪用ノズル ボール、浮き輪で使う場合は、下記の2種類のノズルを本体に直接つけて使用します。 バランスボールの空気を入れる時は、上の写真の下のノズルを使います。 4.ダイソーのバランスボールに空気を入れる方法 それでは、バランスボールに空気を入れて行きましょう!空気の入っていないバランスボールはただのゴムの塊です。 4-1 空気入れのノズルを付け替える さきほど紹介した、空気入れにバランスボール用のノズルを装着します。 4-2 白い栓を抜いてノズルを差し込む バランスボールの白い栓を抜いて、空気入れの先端を差し込みます。 ※この白い栓ですが、結構取りにくいです。頑張って取りましょう!
みなさん、こんにちは! マイライフエフピー®認定講師の川端尚子です。 毎日暑いですね。 そんな暑さを吹き飛ばすかのように、事務所には、人の背丈を大きく上回るビッグヒマワリが咲いています。 そのような夏空の下、 7/27、つづら・さつき会(回想法)が開催されました。 暑い中にもかかわらず、過去最多13名の方がご参加くださいました。 今回も皆さん、和気あいあいと楽しく過ごされました。 早速内容をご紹介しますね。 内容 ● 今日は何の日? 今日は何の日ですか?とつづらの倉田さんが参加者の皆さんに尋ねると、「オリンピックの日! (笑)」などと皆さん元気よく答えてくれます。 7/27は、スイカの日です。「長久手市ではスイカは作っていますか?」との質問に、「作っていますよ!美味しいですよ♪」と教えてくれます。 ● □の中に、上・中・下の漢字を入れましょう! 例えば、□沼恵美子さんや□村雅俊さんなど。 皆さん、とても早く書かれていました! 素晴らしいです!! ● 4色の三角紙帽子を使った脳トレ 参加者の皆さんには、10秒間、講師の澤谷さんの持っている4色の三角紙帽子の色の並び方を覚えてもらいます。 10秒ほどたってから、色の順番の答え合わせをします♪ 皆さん、正しい色の順番になっていますね! 長久手市文化の家 延べ床面積. ● 短期記憶 例えば赤緑青黒紫の漢字を、皆さんに順番に読んでもらいます。 「あか、みどり、あお、くろ、むらさき」という感じです。 次に、赤 緑 青 黒 紫 の漢字に付いている色を順番に答えてもらいます。 「くろ、あか、みどり、あお、きいろ」 色に直すととても難しいですね。 皆さん、苦戦されています。 ● 認知症の予防生活について 前回のつづら・さつき会で、認知症のことについてご質問を頂きました。 そこで今日は、認知症のミニ講座を開きました。 ・認知症とはどういうもの? ・アルツハイマー型認知症ってなあに? ・認知症予防 など についてお話させていただきました。 皆さん、熱心にメモをとっています。 予防の1つに、「人との付き合いをしましょう」 というものがあります。 是非、つづら・さつき会にお越しいただき、皆さんと一緒にたくさんお話ししたり、笑ったりしましょうね! ● 今月の歌 ・七夕さま ・茶摘み ・東京のバスガール ● ハープの演奏 3分間、目を閉じて心を落ち着かせます。 その間、澤谷さんのハープが生演奏されます。 「初めて、ハープという楽器を目の前で見ました!
キーワードで検索できます 検索オプション ファイル種別 すべて HTML PDF ピ ックアップ pick up 総合政策・ 総合計画 市民主体の 計画づくり 市民活動・ ボランティア パブリック コメント お 知 らせ information 新着情報 イベント 現在、新着情報はございません。 新着情報一覧 RSS 2021年06月25日 【みんなの掲示板7月号】英語であそぼう☆夏休み自由研究☆ 2021年07月26日 【みんなの掲示板8月号】住宅の屋根・外壁塗り替えセミナー 【みんなの掲示板8月号】ダンスワークショップ「ダンスをつくる」 【みんなの掲示板8月号】ながくてならいごとトライ!夏フェスタ!
第1997回アートパフォーマンスProjet La Voix des Poètes(詩人の聲)詩人... 2021/07/25 ウェブログ・ココログ関連, パソコン・インターネット, おすすめサイト, 心と体, 日記・コラム・つぶやき, 聲, 現代詩, La Voix des Poètes, 詩人, 朗読, 朗読会, 詩人・歌人・俳人・詩集・歌集・句集, VΘEME | 固定リンク 2021/07/24 日本で唯一の詩語り詩人田川紀久雄、8月25日(水)午後7時から、第1996回アートパフォーマンスProjet La Voix des Poètes(詩人の聲)に、参加、 29回目の聲。JR駒込駅脇の駒込平和教会(予約:090-3696-7098天童) の宙に、『希望』を聲に乗せ、解き放つ!乞うご期待! 開催日:2021 年 8 月 25 日 東京都 駒込平和教会(J 第1996回Projet La Voix des Poètes(詩人の聲)田川紀久雄 29回目の参加... 2021/07/24 ウェブログ・ココログ関連, おすすめサイト, 書籍・雑誌, 日記・コラム・つぶやき, 文化・芸術, 聲, 現代詩, La Voix des Poètes, 朗読, 朗読会, 詩・文学・翻訳, 人材・才能, 詩人・歌人・俳人・詩集・歌集・句集, VΘEME | 固定リンク 2021/07/21 詩人武士出、8月20日(金)午後7時から、第1995回アートパフォーマンスProjet La Voix des Poètes(詩人の聲)に、28回目の参加。京橋のギャルリー東京ユマニテ(予約:03-3562- 1305 )の宙に、自作詩を撃ち込む! 第1995回アートパフォーマンスProjet La Voix des Poètes(詩人の聲)に、... 2021/07/21 ウェブログ・ココログ関連, パソコン・インターネット, 日記・コラム・つぶやき, 文化・芸術, 聲, 現代詩, La Voix des Poètes, 詩人, 朗読, 国際詩祭, 朗読会, 展覧会, 企画画廊・貸し画廊, 詩人・歌人・俳人・詩集・歌集・句集, VΘEME | 固定リンク 2021/07/18 翻訳家で詩人水崎野里子、8月19日(木)午後7時から、第1994回アートパフォーマンスProjet La Voix des Poètes(詩人の聲に、8回目の参加。京橋のギャルリー東京ユマニテ(予約:03-3562- 1305)の宙に、新刊、『バイリンガル 白石かずこと水崎野里子詩集』を聲に乗せて、撃ち込む!
長久手市 Nagakute City 法人番号5000020232386 〒480-1196 愛知県長久手市岩作城の内60番地1 電話番号:0561-63-1111(代表) ファックス:0561-63-2100(代表) 開庁時間:平日8時30分から17時15分まで 閉庁日:土日祝日、年末年始
人が、より素敵に 変われるきっかけ。 それが「文化」です。 長久手市文化の家館長 広中省子さん(前編) インタビュー/石川多美子 全国に約800ある市町のなかで、「住みよさランキング」10位以内に4年連続でランクインし続けている長久手市。その高い評価の背景には、緑ゆたかでおだやかな住環境、交通の便の良さなどといった立地の良さがあることはもちろんです。しかし、理由はそれだけではありません。住む人たちが「楽しい!」「幸せ!」と感じ、「ずっとここで暮らしたい!」と思えるさまざまな魅力が、このまちにはあるのです。 これから雑人では、長久手をより素敵に輝かせるために日々情熱を注いでいる、まちの魅力づくりの立役者たちをご紹介していきます。まず第一回目の今回は、長久手市文化の家の新館長、広中省子さん。市民公募による館長という異色のプロフィールを持つ広中さんの、館長としての夢、意外な経歴や素顔をご紹介します。 館長の市民公募に手を挙げたきっかけは? 館長というものは学識経験者とか舞台芸術の専門家がなるものだと思っていたので、自分が、なんてまったく考えたこともありませんでした。それが、周囲の人たちのすすめで応募要項を見てみたら、新館長に求められているものは経験でも知識でもなく、"一市民としての目線"だと書いてあって。このまちに住む人たちと一緒に文化的な活動を行って、まちづくりに働きかけていく…そんな役割なんだと理解しました。私はたまたま子育て時代に「名東おやこ劇場」「日進おやこ劇場」などの運営にたずさわっていたので、その経験を生かし、ひとりの市民としてまちづくりのお役に立てるのなら、と応募しました。 母になって 人生の流れが変わった 「おやこ劇場」では、 どんなご経験を? 「おやこ劇場」は生の舞台芸術や遊びを通じて豊かな心を育もうという会で、全国にたくさんの団体があります。子育て中のお母さんと青年で運営していて、どんな舞台を観るか、どんなワクワクを作るか、常に話し合いながら自分たちで活動をつくっています。みんな最初は受け身でも、わが子のためならだんだんと主体的になっていくこと、意見や立場が違っても「子どもが人間らしく育つために文化芸術が必要」という一点でつながれることを経験してきました。 もともと舞台や芸術文化にご興味があったのですか? 長久手市文化の家予約システム. いいえ。むしろ、文化とはほど遠い人間でした。ソフトボールと剣道、学生時代は剣道で全国大会まで進出するような超体育会系でしたし。それが、結婚して子どもが3人、次々と生まれ、そのうえ慣れない土地に越してきて。当時は「イクメン」なんて素敵な言葉はなく、今のようにインターネットを介した子育てつながりなどもなく、一人きりでもんもんと子育てに追われる毎日を送っていたところ、たまたま「おやこ劇場」の存在を知りました。子どもを出しにして夜に堂々と出かけられるの?
楽しそう! ただ、それだけの理由で会員になったんです。もしも母親にならなかったら、芸術や文化にはずっと縁がなかったかも。ましてや館長になるなんて…想像もしなかったです。 長久手市文化の家って、どんなところ? 可変式の大ホール「森のホール」、オーソドックスな「風のホール」、練習や講座、憩いなど幅広い用途にご利用いただける空間の「アートリビング」からなっていて、年間を通して質の高い芸術文化との出会いをご提供しています。人口5〜6万人規模の市町が持つホールとしては、こんなクオリティーの高い施設はなかなかありません。市民のみなさんにとっては、もう当たり前の存在になっている感があるかもしれませんが、たまたま舞台などを観に、よそのまちからいらした方々から「素敵なホール!」「私のまちにもあったらいいな」と、うらやましがられるような施設なんですよ。 どうしたら、その魅力がもっと市民に伝わるでしょうか? 音楽／長久手市. そう。そこが私たちのこれからのがんばりどころなんです。私が20年前からかかわっている長久手の「文化マスタープラン」が、このたび第三次のステージに入り、「文化芸術マスタープラン」という名前になりました。これはわかりやすく言うと、優れた文化芸術の力で、長久手をもっと夢と幸せいっぱいのまちにしていこうという計画書なんですが、そこには素敵な計画がたくさんあるんですよ。たとえば「カフェやショッピングモール、近所の民家や道ばたなどで、いつでもどこでも気軽にアートに触れられるようにする」とか、「子どもの眼が輝くアート、すごいものとの出会いで、子どものセンスを引き出す」とか、「アートで人と人をつなぐ、居場所をつくって絆を深められるようにする」とか。見るだけ、聴くだけの芸術ではなく、参加して体験できる芸術をどんどん発信して、市民のみなさんと一緒にワクワクをつくり出していく文化の家になります! おんぱく2018オープニングパレードでのひとコマ。 籾山事務局長と。後ろではガレリアコンサートの準備中。 夢いっぱいの長久手の未来が見えてきますね はい。とにかく素晴らしい計画なので、私たちはこれを市民のみなさんと一緒に実現していくのみです。幸運なことに芸術大学のある長久手は、人口の約1%がアーティスト。そうした方々とも力を合わせれば、本当にすごい「長久手クオリティー」「長久手ブランド」ができると思うんです。(次号後編に続く) さあ、一緒にワクワクしましょう!