めまいや立ちくらみは大丈夫?貧血に陥った時の対処法を紹介! 生理ちゃんときてる?実は怖い生理不順!20人に1人は卵巣の病気かも!? 胸を揉まれると大きくなるの?『魅力的な美乳を作るのは揉むのが一番!』の真実 (画像: (改変))
公開日: 2015/02/12: 最終更新日:2015/03/03 健康, 女性の悩み, 妊活 生理, 瘀血 生理のレバー状の塊(かたまり)の正体は?放置すると危険な生理の改善法を紹介したいと思います。 生理の時に出てくるレバー状の塊は「瘀血(おけつ)」と言い、身体に悪影響を及ぼすので、この瘀血の原因と改善方法をご紹介していきます。 生理のレバー状の塊「瘀血(おけつ)」とはどんなものなのか!原因と改善方法 生理のレバー状の塊「瘀血(おけつ)」って何? 「瘀血(おけつ)」とは、東洋医学で流れが悪く滞りがちな血液をそう呼んでいます。 瘀とは停滞という意味で、文字通り血が滞ったり、血の流れが悪く、よどんだ状態を指します。 瘀血になった血液は正常な状態に比べて粘度が強くなっていて、流れが悪くなっているのです。 東洋医学の解説書などにはよく「ふる血」や「汚れた血」などと解説してあります。 また、瘀が特殊な字で、「悪血」と書かれることもあるため、いわゆる「どろどろの血液」を連想する人が多いですが、そうではなく、血の流れが悪くなることによって血が新鮮さを失い、それによって起きる不定愁訴や疾病を指しています。 生理のレバー状の塊「瘀血(おけつ)」が原因で身体に起こる症状 ・月経不順 ・冷え ・のぼせ ・こりや痛み ・現代医学における高血圧や低血圧 ・貧血 ・脳血管障害 ・虚血性心疾患 ・痔疾 これらの症状が当てはまると瘀血体質の恐れあり!
経血のレバー状の塊がすごいのですが、皆さんこんなものでしょうか?
写真拡大 生理中、ドロッとした違和感とともに出てくる「レバー状の塊」。その色や大きさを見て、この正体が気になったことはありませんか? また、この塊が何かの病気のサインではないか、と心配になった女性も少なくないはずです。そこで今回は、この塊ができる原因やリスクについて、産婦人科専門医の尾西芳子先生に伺いました。 ■レバー状の塊の正体とは? そもそもレバー状の塊には何が含まれているの? 専門医による解説を見ていきましょう。 ◇塊は何からできているの? ズバリ血液が固まったものです。手や足にケガをして出血した際に血が止まるように、基本的に血液は固まる性質があります。この働きがないと出血が止まらず大変なことになってしまいます。子宮の中や膣の中で留まっていた血が固まって出てきているのものが、レバー状の塊の正体なのです。 ◇塊の大きさの平均は? 経血の量は個人差が大きいため断定はできませんが、親指大くらいであれば問題ないことがほとんどです。こぶし大くらいの大きさだと、背景に病気がある可能性が高くなります。 ◇レバー状の塊ができる原因 特に病気が原因でない場合は、子宮の中や膣の中で血が留まっていた場合に固まって、それが出てきたのだと考えられます。もともと経血の量が多い人は一度に排出されずに溜まることがあるため、こうした塊ができやすいと言えます。 ■レバー状の塊に潜む病気のリスクって? 生理中に出るレバー状の塊の正体とは？ 医師が教える原因と対策 - Peachy - ライブドアニュース. 大きさによっては病気の可能性も考えられるレバー状の塊。では、具体的にどんな病気の恐れがあるのでしょうか? ここでは、そのリスクについて解説をしてもらいました。 レバー状の塊が見られる際の病気としてよく知られているのは、子宮筋腫。子宮に筋肉のこぶができてしまう良性の疾患です。また子宮内膜ポリープといって、子宮の中にポリープ状のおできのようなものができた場合も、同様の症状が出るケースがあります。 病気が潜んでいるのかそうではないかは、塊だけで見分けることは難しいですが、量が多い場合や生理のたびに毎回出る場合、最近徐々に増えてきた場合などは要注意です。 ■レバー状の塊の対処法 これだけで病気かどうか判断することはできないけれど、女性としては不安要素のひとつですよね。では、レバー状の塊が見られる場合、どんな対処をすればいいの? 最後に、対処法や予防方法について紹介します。 心配な場合は、一度病院へ行き、超音波(エコー)で子宮や卵巣の状態をチェックしておくと安心ですね。そこで、病気でないことが確認できれば特に問題ありません。 また、生理中は漏れが嫌だから動かない、という人もいると思います。とはいえ、軽い運動で骨盤内や下半身の血流をよくしておくと出血もスムーズに流れます。レバー状の塊を予防するためには、ストレッチやウォーキングなどの軽い運動をするといいでしょう。 ■まとめ 生理中に見られるレバー状の塊の正体は、「血液が固まったもの」だということがわかりました。きちんと知識を持っていれば、突然の症状に慌てることもないですよね。また、場合によっては病気のリスクも潜んでいるということ。不安を感じたときは、一度医師の診断を受けてみてくださいね。 (監修:尾西芳子) ※画像はイメージです
ホーム > コラム > 【40代の生理】40代なのに生理で大量出血!閉経が近いはずなのになぜ? 2020. 12.
お客様からいきなり こんなことを言われた びっくりですよ。 まぁ、お客様からすれば いきなりではなく これまでの積み重ねからの 発言だと思いますが。。 お客様が知りたいこと やって欲しいことは 他社比や業界水準の中で 出来ることを聞きたいわけではないのです。 このお客様は求人サイトの営業でした。 過去平均が10応募で 今回は12応募だから良い というわけではないのです。 なぜなら、そもそも20応募 欲しいと思っていたからです。 温度感が大きくずれた提案は お客様も聞きたくありません。 むしろ、嫌な気分になってしまいます。 こうならないように お客様のことを ちゃんときくことが大切なのです。 お客様目線できくポイントは4つ お客様にきくポイントは4つあります。 「そもそも価値を感じてくれているのか」 「価格はどのように感じているのか」 「買いやすいか」 「見つけやすいか」 この4つです。 「お客様のために」はウソとバレる お客様のために、という言葉は 私は好きではありません。 なぜなら、そもそもモノを売ったり 作ったりすることは 自分のためだからです。 一方的に、お客様のためにやりました という姿勢はそもそも間違いで お客様も私も幸せになりましょう ということが正しいあり方だと思うからです。 お客様に敬意を持っていますか? そもそもの話ですが お客様に敬意を持つことが お客様目線というよりも 仕事の前提です。 頑張って働いて稼いだお金を 私やあなたに使ってくれているのです。 お金を払う分だけの期待を 私やあなたに掛けてくれているのです。 このことを忘れてはいけません。 営業をしていて、目標に追われると お客様が数字に見えてくる という人がいます。 お客様を見るのではなく お客様の予算や規模で お客様を見てしまうのです。 もちろん、受注金額や今後の取引を考えて やり取りすることは、戦略的に 大切なことです。 しかし、お客様と契約を結ぶ 取引をしているのであれば お金をもらっているのであれば お客様の期待に応える義務があります。 その義務に応えられると言って 受注しているはずですよね。 契約書の内容はちゃんとやりました けど、結果が出ませんでした ということももちろんあります。 ただ、そこにいたる過程で まずは自分に出来ることをやり切ったのか 全力を尽くしたのか、そのことを 忘れてはいけないのです。 お客様目線とは、お客様が 求めていることをちゃんと理解し ちゃんと期待に応える動きを取る たったそれだけです。 難しいことはよいので ちゃんとやることだけなのです。 ▼合わせて読んで欲しい記事はこちら 投稿ナビゲーション
という人は、こちらが参考になるかもです↓ 【重要】したいことがわからない人へ…たった1つの解決法【簡単】 したいことがわからない…と悩んでいませんか?この記事では、本当にやりたいことを見つけるための方法について、デザイナー/ヨガ講師/モデルなどジャンルにとらわれずに生きてきた実体験をもとに詳しく解説しています。楽しく生きたい!という方必見です ぼくもそういう時期があったから。 あと、瞑想は、 自分を客観視する、とてもよい練習になるので、 すごくおすすめです。 こちらもお役に立てば↓ 【瞑想の教科書|始め方&続け方 完全ガイド】10年間続けてきた方法とコツ|ナカガワケン|note 常にストレスを抱えているので、なんとかしたい… 瞑想は何度かやったことあるけど、 やり方がよく分からないし、きちんとできてるかどうか不安… そんな悩みはありませんか? この【瞑想の教科書|始め方&続け方 完全ガイド】を読めば、 瞑想の準備や始め方から、コツや注意点など、 基礎から応用までが理解でき、 悩みやストレ... さあ、今日を全力で楽しもう。 記事が参考になればうれしいです。
『考える技術・書く技術』バーバラ ミント 社会人として求められる能力の一つに、ビジネス文書やメール作成の上で活用する文章力があります。 ビジネスシーンで求められる、 構造的な文章を作成する上で必要になる「考える技術」 を記した本がこちらです。 構造的な文章の書き方に加えて、思考力を鍛える上で身に着けたい問題解決のための技術についても解説していますので、ビジネスマンとしての思考力や文章力が欲しい人向け。 Amazonで詳細を見る 考える力を鍛えるのにおすすめの本2. 『世界一優しい問題解決の授業』渡辺 健介 「世界一優しい」のタイトル通り、 中学生や高校生でも理解しやすく コンサルティングにおける問題解決のための考え方を解説した本です。 難しい用語などは使わない理解しやすい内容のため、読書が苦手な人にも読みやすい一冊。 中高生でも理解しやすい内容ですが、ロジカルシンキングを身に着けたい大人にも最適ですよ。 考える力を鍛えるのにおすすめの本3. 先のことばかり考えてしまい不安になるときの対処法3つ. 『3分でわかるロジカル・シンキングの基本』大石 哲之 思考力を身に着ける上で重要になってくるスキルが、要点を論理的に理解、整理できる能力であるロジカルシンキングです。 こちらの本は、ロジカルシンキングに重要な「MECE」(物事の重複や抜けが全体的にないか)などの要素を、 1項目あたり3分で分かるように 書かれています。 ロジカルシンキングとは何かを知りたい初心者の人から、既にある程度思考力はあるがもっと鍛えたいという中級者の人にもおすすめ。長い間参考にできる一冊ですよ。 考える力を鍛えるのにおすすめの本4. 『地頭力を鍛える 問題解決に活かす「フェルミ推定」』細谷 功 知識が豊富でも、応用できる柔軟性がなければ考える力があるとはいえません。また、柔軟性や臨機応変さに富んだスマートな行動ができる人を「地頭が良い」と言いますよね。 こちらの本は、創造的な考える力を生む元となる能力を「地頭力」と定義し、地頭力を鍛えるための鍵となる 「フェルミ推定」の力が身に着けられる 内容になっています。 知識はあるのに活かせない人、応用力や柔軟性、創造性が欲しい人におすすめ。 考える力を鍛えるのにおすすめの本5. 『「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法』大嶋 信頼 色々なことに挑戦したいけれども失敗したくない、自分でやりたいけれども責任を押し付けられたどうしよう、など不安の抱えやすさが考える力を弱める原因になってしまうことも。 こちらの本は、すぐに不安になってしまう理由や原因を脳科学の観点から解明し、さらに不安を解消するコツも書かれています。 考える力の元になる積極性や向上心が欲しい人だけでなく、 心配性で生きづらさを感じている人 もぜひ読んでみて欲しい一冊。 考える力を身に着けて、より充実した人生を送りましょう。 考える力のある人は、生まれた時から思考力が高いのではなく、自分でやろうとする積極性や、それに基づく成功体験が、その人の思考力の高さに結びついています。 考える力がないと自覚している人でも、考える力をつけるトレーニングや書籍を取り入れれば、今日から 少しずつ考える力を身に着けられます 。 仕事でも、生きる力としても活かせる考える力を持つ、魅力的な人になってくださいね。 【参考記事】はこちら▽
仕事もできて人の求めている行動もさっとできる、向上心も高い考える力のある人は、大人から見ても素敵で魅力的ですよね。 考える力がある人を目指す上でも重要な、 考える力がある人の5つの特徴 を見てみましょう。 考える力がある人の特徴1. 洞察力に優れ、相手が求めている物を素早く理解し提供できる 考える力のある人は、物事も表面だけでなく多角的に、かつ一点だけでなく 周囲も見渡せる視野の広さ を持っています。 周りの人の変化にもすぐに気が付き、さらに相手の立場に立って物事を考えるのも可能。 話を聞いただけ、表情を見ただけで何を求めているかを察知できる洞察力の高さと、求めに的確に応じられる行動力と理解力の高さを持っていますよ。 考える力がある人の特徴2. ロジカルシンキングができる 相手に物事を伝えたり、説明する時には要点をかいつまみ、分かりやすく説明すると相手の理解が得られますよね。 分かりやすく物事を伝える上では、物事を論理的に考え、要点を整理できるスキルの「ロジカルシンキング」が必須。 ロジカルシンキングができる人は、 物事の本質を瞬時に見抜ける ため、話や説明が上手な考える力のある人といえるでしょう。 考える力がある人の特徴3. 視野が広く、自分が今何をすべきかを見極められる 考える力のある人は、今だけでなく先も考えられる計画性の高さや、自分だけでなく周囲も考えられる客観性も兼ね備えています。 相手の立場に立った考えができ、自分も客観視できる ため、相手が何を求められているか、自分には何かできるのかもすぐに見極められるでしょう。 一つの物事だけでなく、周囲や先も見渡せる視野の広さも、考える力を育てる原動力になっているのです。 考える力がある人の特徴4. 本当の意味でお客様目線で考えることとは何か？具体的な行動と取り組み方まとめ ｜ 成果コミット型営業代行の営業ハック. 人に質問する際は、答えではなくヒントを尋ねる 考える力のある人は、すぐに人に頼ろうとせず、まずは自分で行動しようとします。 社会人になって仕事の面でも分からないことがあれば、まず自分で調べ、それでも分からなけれは初めて人に質問しようとするでしょう。 その時も、質問から100%の答えを得るのではなく、50%の情報を得て、後の50%は自分で調べてみようとするのが特徴。 自分で達成したいという積極性や向上心が高い ため、質問も答えではなくヒントを尋ねて、あとは自分で正解を見つけ出すのです。 考える力がある人の特徴5. 説明やプレゼンが上手 考える力がある人は、物事の要点を瞬時に見抜けるスキルに長けています。さらに、色々な人の立場に立って何が求められているのかも判断できるでしょう。 この2つのスキルを組み合わせて、話を人に伝える時にも、要点はブレないまま話す相手に応じて分かりやすい言葉や伝え方に変えて話ができます。 相手にどうやったら要点が伝わるかを知っている ため、相手の理解も得られやすく、説明やプレゼンも上手にこなすでしょう。 思考力を身につける!考える力をつける方法5選 大人になっても考える力がない、と諦める必要はありません。実は考える力はトレーニングすれば鍛えることも可能なのです。 次に、 考える力をつけるための効果的なトレーニング方法 を5つ紹介します。ぜひ今日から考える力を養うために実践してみてくださいね。 考える力をつける方法1.
お金、将来、健康…。 いつも先のことばかり考えて、不安になっちゃうんだよね。 先のことを考えると、怖くなって落ちこむな…。 先のことを考えると、不安で不安でたまらなくなるときってありますよね。 特に、追いつめられている状況だと、眠れないほど不安になることもあるでしょう。 あまり自分の性格を否定しすぎるのもよくないのかもしれませんが、先のことに不安を覚える 性格のせいで苦痛を感じているなら なんとかしたいですよね。 今日の記事では、先のことが不安になってしまうときの 対処法 について、私が実践している解決策を3つご紹介します。 お好きなところから読むことができます 「先のことを考えて落ちこむ」とはどんな状態?
無能な事を自覚できずに周囲に害をまき散らす人は救いようがありませんが、無能なことを自覚している人はまだ大丈夫です。無能な人間の代表である私、快晴さんぽが「無能に思われない」ための秘策をお伝えしようと思います。 若いうちにやっておくべきこと16選!学生・20代の人こそ今取り組もう! 若い頃にあれをやっておけば良かった・・・。後悔先に立たずな事が沢山あります。時間は巻き戻せませんから、今の自分で勝負するしかありません。もしあなたが若者の部類であるならば、今取り組んでおくと将来きっと役に立つ!そんな事が結構あるんです。 仕事でやる気がでない時の対処法11選!つまらない・つらいを乗り越えろ! 仕事でやる気が出ないなんて事、結構ありますよね。あって良いんです。それが人間。でもずーっとやる気がない状態が続いたらキツイですよね。。やる気が出なくなる原因と対処法ごご紹介すると共に、心の持ち方を変化させる事でやる気を維持向上させていく術について考えてみました。 最後までお読み頂きありがとうございます。もし少しでも役に立ちそうだと思われたら、ソーシャルメディアでの共有をお願いします。