子どもの発熱時は食欲が落ちがちです。子どもが熱を出したときに食べやすい、おすすめの食事と、反対に避けた方がよい食事について体験談も踏まえて解説します。また、下痢や咳、口内炎などの熱以外の症状があるとき、食事での対処についても上高田ちば整形外科・小児科、副院長の千葉智子先生監修のもとご紹介します。 子どもが発熱したときの対処法、食事はどうする?
発熱時には避けたいもの 逆に、発熱時に避けた方がよい食品についてもお聞きしたところ、児玉医師からは4種の食品があがりました。 (1)脂っぽい食品 「まず、食欲自体があまりないとは思いますが、脂っこいものは消化に悪いのでNGです。ただでさえ弱っている胃腸になるべく負担をかけないようにしましょう」 「これはお酒好きな患者さんからよく質問を受けるのですが、アルコール類は控えたほうがいいでしょう。アルコール類は利尿作用があるため、脱水になりやすく、また胃腸への刺激が強いという点でもおすすめできません」 (3)コーヒー、紅茶等のカフェイン飲料 「利尿作用による脱水のおそれという点では、コーヒーや紅茶等のカフェイン飲料もできるだけ避けたほうがいい食品になります」 「炭酸飲料は胃の中でふくらみ、胃腸に刺激を与えてしまうので避けるほうがいいでしょう」 カフェインが含まれるお茶や油を使った料理などは、完全に避けることは難しいかもしれませんが、知っていれば、極力避けることはできそうですね。 解熱後の食べ物で知っておきたいポイントは? それでは、解熱後にはどのような食品を摂るべきなのでしょうか? 「解熱後の時期には、栄養をバランスよくとり、免疫力を高めることが大切。自分のからだが欲するもので大丈夫だと思います。ただ、食欲が出てきたからといって、胃腸の状態が万全でないうちは、脂っこいものを食べ過ぎるのは控えましょう」 意識的に摂ったほうがよい食材には、どのようなものがあるのでしょうか。 「卵は栄養価が高い食品として知られていますが、なかでも必須アミノ酸をバランスよく含んでおり、免疫力アップのサポートをしてくれるという点で、解熱後におすすめの食品です。 また、豚肉は、鶏肉や牛肉よりも、ビタミンB1が豊富に含まれています。ビタミンB1 はエネルギー代謝を促進し、疲労回復に役立つでしょう」 まだ、インフルエンザや風邪の季節は続きます。家族が急に発熱しても、こうした食事の注意点を知っておけば落ち着いて対処できそうですね。 【取材協力】 児玉華子・・・北里大学医学部卒業、北里大学病院での研修後、膠原病・感染内科学教室に入局。東京逓信病院、北里研究所病院および北里大学病院勤務を経て現在は、医療法人東山会調布東山病院内科・リウマチ科として勤務。日本リウマチ学会、日本内科学会、日本感染症学会、日本東洋医学学会所属。『女医+(じょいぷらす)』所属。 【参考】 アイスクリームの成分 – 日本アイスクリーム協会
と念じているけれど、夜入浴するときは 頼む、誰か来てくれぇい!! と心の底から願いながら、 なるべく窓の外(鏡もww)は 見ないように浸かっている(爆)。 加温あり、加水あり、循環あり、消毒なし (,, `・ω・´)ンンン? 循環ありなのに消毒なし? 本当か!? 本当なのだ! 循環、かけ流し併用。 しばらくすると願いが通じて、 金髪のお姉さんがお二人いらしてくださった!! おぉ、神よ~ヽ(^。^)ノ。 そこから、ゆっくり湯を堪能(爆)。 きりっと熱めのお湯、循環だけど悪くない 。 ただここは、やはり明るいうちに 綺麗な屋外の景色 も楽しみながら 湯浴みするのがお勧めだろう(笑)。 こんな景色!ヽ(^。^)ノ 見ないのはもったいない(笑)。 古き良き「不便さ」 そして、一の湯本館の大浴場と言えば こちらも忘れずに書いておかねばww。 洗い場である。 シャワーは無いΣ(・ω・ノ)ノ! この辺も安さの理由の一つかねぇww。 蛇口が4つついているのみ。 このソープ類奥の湯だめが 源泉かけ流しの上がり湯 ! なんて書くと、ここに浸かってしまう 掛け流しマニアがいそうだが、それはダメ!! 塔ノ沢一の湯本館に関する旅行記・ブログ【フォートラベル】|塔ノ沢温泉. (爆) シャンプーしたら、手桶で直接すくって 被るのであります( *´艸`)。 五十肩にはかなり辛い(爆)。 便利さになれた現代、 こんな洗い場もまた良きもの(笑)。 恵の湯 (男湯) 13:00~01:00 男湯 05:00~10:00 女湯 そして、一の湯の湯殿、 最後の一つが恵の湯 。 こちらは翌朝、朝食前に慌てて浸かったww。 寝坊したのである(爆)。 おじゃる☆あるある 造りは金泉の湯と大差ないのでさらっとご紹介。 レトロな流し台はこちらも一緒( *´艸`)。 でも、湯舟はだいぶ違った。 金泉の湯の方が広いかな。 湯舟も小さく感じる。 こちらは御影石? 湯の溢れ出し量が半端ない!! これで本当に循環しているのだろうか? (;´▽`A`` 朝で人の出入りが少ないせいか、 けっこうな熱めのお湯(笑)。 金泉の湯のほうが風情はあるが これはこれでまったくもって悪くない(*´▽`*)。 こちらも源泉かけ流しの上がり湯と洗い場。 さっと浸かっただけなのに 汗だくになって 朝食会場 に急ぐのであった(爆)。 今日も応援、ありがとうーー! !ヽ(^。^)ノ 1日1回、愛のポチをお願いしまぁ~~~す♪ にほんブログ村
箱根の老舗温泉グループ「塔ノ沢一の湯本館」。創業390年祭の「まじでコロナウイルス勘弁してくださいプラン」で1泊3900円で泊まってきた感想です。渓谷沿いの環境・温泉・料理が最高。風情あるレトロ旅館を選んで大正解でした。 【箱根一の湯】創業390年祭り「まじでコロナウイルス勘弁してくださいプラン1泊3900円」に泊まってきた 2020年は、箱根の老舗温泉グループ「一の湯」が創業390周年を迎えるお祭りイヤーです。あいにくのコロナ禍で元気がない観光業界ですが「一の湯」は違う!「創業390年祭り」と称した活気あるキャンペーンを実施中です。 2020年7月現在で第1弾から第21弾まで続いている様々なフェアですが、なかでも1番ユニークで最強だったのがこちら。 箱根一の湯 創業390年祭り 第6弾 これこそが真の早割!5月~6月の平日に3, 900円で宿泊! 別名「まじでコロナウイルス勘弁してくださいプラン」3月9日までの期間限定販売! (WEB限定プラン) ※申し訳ございませんが、当プランは大変ご好評頂き、完売となりました。 今後も390年祭りでお得な企画をお届けして参りますので、ご期待頂ければと思います。 販売期間:3月2日(月)~3月9日(月) 宿泊期間:5月6日(水)~6月30日(火) 引用元: 箱根一の湯 創業390年祭り 特設ページ 「まじでコロナウイルス勘弁してくださいプラン」という一の湯の各宿に1泊3900円で泊まれる超お得なキャンペーンです! ネーミングセンスや安さの破壊力がネットやテレビで話題になりすぐに完売になりました。 私は在宅勤務中でネットをよく眺めていたので、運よくキャンペーン価格で予約できました!2食付きで1人3900円です!
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