好きな具材で手軽に楽しめるぶっかけレシピは、夏場に何かと役に立ってくれます。 缶詰やレンジで調理できるレシピも活かして、夏のランチタイムも涼やかに楽しみましょう♪
ぶっかけ温玉肉うどん by 2月29日 そばつゆを使って簡単ぶっかけ肉うどん♪ 材料: うどん、そばだし、豚小間切れ、卵、オクラ、○濃口醤油、○砂糖、○水、○本だし、○生姜... 【主食】ネバネバぶっかけうどん 吹田市役所 ◇食欲が無い時にもさっぱり食べられる、夏にピッタリの一品です。 ◇高齢者の低栄養予防... うどん(冷凍)またはゆでうどん、温泉卵(市販のもの)、味付めかぶ
しょうがをたっぷりのせて 調理時間 約10分 エネルギー 411kcal 食塩相当量 5. 4g ※エネルギー・食塩相当量は1人分の値 材料1人分 材料 分量 冷凍うどん(またはゆでうどん) 1玉 めんつゆ(ストレートタイプ) 120ml --------------- 卵黄 1個 みじん切り生しょうが<大容量> 大さじ1 揚げ玉 適量 小ねぎ 作り方 うどんをゆで、流水で洗ってしめ、水気を切る。 どんぶりに(1)のうどんを入れ、めんつゆをかけて、卵黄、しょうが、お好みで揚げ玉、刻んだねぎをのせる。 一口メモ *栄養価に揚げ玉と小ねぎは含みません。 今こそ、カレーだ。夏にピッタリのカレー 7月30日 ~ 8月7日 おすすめ特集レシピ
さしすせそうみのごちそうさまレシピ ぶっかけうどん うどんを茹でて冷水で冷し、器に盛る。 お好みの具を盛りつけ、水で薄めた創味京の和風だしをかけ、きざみのり、花かつおを散らす。 「冷凍うどんの活用法」 冷やしうどんにするなら、手打ちに近いコシの強さがあり、ゆで時間の短い冷凍うどんがおすすめ。 沸騰した湯に凍ったまま入れてゆでます。
閉じる 常備野菜で簡単!ミネストローネ 調理時間 20分 カロリー 209kcal 塩分 1. 9g 材料 (3人分) ベーコン 2枚 玉ねぎ 1/2個 にんじん 1/2本 じゃがいも 1個 キャベツ 1枚 塩 小さじ 3/2 こしょう 少々 サラダ油 大さじ2 【A】 カゴメ基本のトマトソース150g 1パック 水 2カップ ※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。 ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 ※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。 作り方 1 ベーコンは1cm幅に、野菜は1cm角に切る。 2 鍋に油を入れ、(1)を材料の順に加え炒め、塩、こしょうする。 3 【A】を加え、沸騰したら弱火にしてフタをし、野菜が柔らかくなるまで煮て完成。 ワンポイントアドバイス *具材を炒めるときに塩、こしょうで味をつけると素材の味が引き立ち美味しさアップ! レシピに使われている商品
6mm程度のスパゲッティ-ニや、1.