無理だけはしないように。バレリーナにとって足は「命」なので…
整体タナゴコロのブログ サロンのNEWS 投稿日:2020/5/30 関節ポキポキ音の原因 こんにちは整体タナゴコロです。 指の骨が 「ポキポキなる音」 聞いたことありませんか? 今まで諸説ありで結論には 至っていなかったのでが 近年結論が出ました。 関節のポキポキ 音は 「気泡の破裂(移動)音」です。 関節は関節包の中にあり 中は関節を潤滑する「滑液」で 満たされていて、 指を曲げる などの瞬間的な圧迫によって 気泡が生まれて破裂(または狭い空間を移動)する 音なのです。 水の中で破裂するだけ衝撃があるので、 何度も頻繁に曲げて音を鳴らしていると 関節が赤く腫れて炎症がおきます。 私の指は子供の頃から鳴るので 腫れて炎症が起きたのは実体験です。 ●ポキポキは良い?悪い?
関節がポキポキと鳴るのは大丈夫? - YouTube
首をボキボキ鳴らすように 私は足首をボキボキ鳴らさないと 気持ち悪い時があります。 この間靴屋さんで、足首が柔らか過ぎて 歩いててくにゃって曲がりますね、と 言われました。 そのせいで足に痛みが出やすいらしいと。 でも治しようがないのでそのままです。 音はしらばっくれます(笑)。 トピ内ID: 8488147644 ☀ ぱうぱうさん 2013年4月18日 00:37 足首、鳴りますよ。絶対忍び足は出来ないですね。膝も鳴りますし、股関節も。 病院で診てもらったことないんですが・・・。どうなんでしょう。鳴ってる関節が減ってきたりするのでしょうか。 トピ内ID: 5780087091 えびせんべい 2013年4月18日 02:11 関節のクリック音ですね 筋肉の衰えに依るものです うちの老犬が同様の症状で獣医に指摘されました 寝転ばして屈伸運動を…と言われましたがこれは犬の場合 人間だとストレッチ&筋トレですかね トピ内ID: 4981893531 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する]
股関節は「歩く・しゃがむ・スポーツ」など体を動かす時の要になって支えてくれる関節です。だからこそいつもポキポキと音が鳴るのは気持ち悪いですし、不安でもありますよね‥。 この記事では「どうして股関節がポキポキ鳴るのか」から「その根本原因」まで洗い出し、ストレッチなどの「改善方法」までご紹介。これであなたの不安も解消されるはずですよ。 1. 股関節が鳴る理由 股関節でポキポキ音が鳴るものは一般的に「弾発股」と言われます。イメージとしては股関節の周辺で「何かが引っ掛かって弾かれる」その時に音が鳴るという感じでしょうか。その弾発股は3つに分類されるので、順に説明していきます。 1-1. 外側で鳴る(関節の外) ざっくりと言うと「関節内(連結部)ではなく、股関節周辺の骨と筋肉(靭帯)が引っ掛かる音」がポキポキ鳴る正体です。その中でも股関節の外側で起こるものものがこちらの分類になります。 気を付けの姿勢をした時に手首が当たるくらいの所に「太ももの骨」の出っ張りが触れるはずです。股関節を曲げ伸ばしした時に、この出っ張った骨に「筋肉や靭帯」が引っ掛かって弾かれる現象が起きます。筋肉や靭帯が硬くなり縮んでいる場合に起こると言われます。 正確な言葉でいうと「大腿骨大転子」と「腸脛靭帯もしくは大殿筋」の弾発現象です。 1-2. 足首がポキポキと鳴ります | 心や体の悩み | 発言小町. 内側で鳴る(関節の外) こちらは反対に股関節の内側で弾発現象が起こるケースですね。股関節の内側、すなわち下腹部の奥には「腸腰筋」という筋肉があり、これが「大腿骨の上端」もしくは「骨盤(恥骨)」に引っ掛かる事で弾発現象が起きてポキポキ音が鳴るのです。 1-3. 関節内で鳴る 関節というのは「骨と骨」が靭帯や軟骨などで連結され、その周りを「関節包」という袋で包まれています。上記の2つの症状はこの関節の袋の外で起こる話でしたが、こちらは関節包の中の話です。 「関節唇」という軟骨が損傷していたり、関節内に骨の欠片などの「関節遊離体」があると、関節を動かした時に引っ掛かります。その時にポキポキ・ゴリゴリなどの音が鳴るものです。 1-4. 音がなるだけではなく‥ 一番多いのは初めに説明した「外側で起こるもの」ですが、いずれせよに多いのは「ポキポキ音は鳴るけど痛みはない」という特徴です。 ただし「滑液包」という膜が炎症を起こすと痛みを伴います。 2. 股関節がポキポキ鳴る原因 2-1.
タイムカードなしの会社に勤めてる方はいますか?残業代とかどうやって請求させますか?サービス残業で泣き寝入りになっちゃってますか? 出勤簿とタイムカード - 相談の広場 - 総務の森. 言い忘れましたが、うちの会社はタイムカードがないだけではなく、出勤したら出勤スタンプを押すだけです。なので時間は管理しません。個人的に手帳に書いてあるだけになりますが、これしか方法ありませんよね? 質問日 2014/10/14 解決日 2014/10/21 回答数 7 閲覧数 2559 お礼 0 共感した 0 agrga_ragさん、 私はずっとタイムカード無しの職場に勤務しています。勤務の記録は手書きでした。いずれも職場は信頼出来ます。 タイムカードは全て善ではありません(タイムカードの始業•終業の打刻が全て労働時間とはみなされません)。会社が信頼出来なくなると、もう自分で勤務記録を付けなけれはならなくなります。 どちらにしても、サービス残業をさせられていたら、自分の勤務記録を証拠にサービス残業代の支払を請求しなければいけません。泣き寝入りは絶対ダメです。 自分の勤務記録と賃金支払明細書を持って行って会社の所在地を管轄する(所轄の)労働基準監督署に相談してみましょう! 回答日 2014/10/15 共感した 0 質問した人からのコメント タイムカードがなくても、信頼できる会社とは羨ましいです。 サービス残業代、恐らく100万近くはあると思うので、絶対に請求してます。 皆様、ご回答ありがとうございました!! 回答日 2014/10/21 自己申告制 使用者に労働時間を管理する責任があるといっても、その責任を果たす方法のひとつとして労働者本人に命令して報告させるというのも責任を果たす方法のひとつです。 なので、その旨、所定の様式なども定め、労働と労働時間の定義も定め、就業規則に規程を事業主さんが追加し周知されるといいですね。 とくに、警備業や建設業、トラック運送業など、事業主がいる事業場と労働者のいる事業場に相当の距離がある場合、こういった方法しかとれないと思います。 最近は、位置情報までメールできるフリーの勤怠管理アプリもあります。 通信技術の発達とともに、選択肢が増えたのはいいですが、 私は、紙での自己申告制の方が手っとりばやいかなと思います。 回答日 2014/10/15 共感した 0 まず最初に・・・・ 仮ににタイムカードがあっても、 その打穀時間がそのまま勤務時間ということにはなりません!!!
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