川島ofレジェンド(元はんにゃ・川島章良) 元はんにゃ・川島章良こと川島ofレジェンドも、ダイエット後の変化が話題となった芸人の一人。3か月で12kgもの減量を果たし、さらにその後もダイエットを続け、なんと最大82kgだった体重から-18kgの64kgになったのだとか。「NSC入学のときどころか、中学1年以来です(笑)」という川島が取り組んだのは、食事方法の見直し。本人へのインタビューおよびYouTube動画から、その詳細をご紹介します。 関連記事: 激ヤセぶりが話題に!-18kg達成の川島ofレジェンド、"リバウンドなし"の秘訣を語る 2015年に腎臓がんが発覚した川島は、自身の健康を見直すため食事面を改めることに。そのときに注目したのが日本古来の"だし"の美味しさだったのだそう。 2018年8月には、"だし"を使った料理を紹介するYouTubeチャンネルを開設。そんな中、ダイエット開始が宣言されたのは2019年4月の動画でのこと。視聴者からもお腹まわりに対する指摘がある中で、妻に「今の腹なら第2子はない」と言われたのだとか。その後、2020年2月には念願の第2子が誕生していますが、川島の場合には妻の一言が転機になったようです。 ■宣言動画は コチラ ! 川島が痩せた方法 『だしソムリエ』や『ダイエット検定』など、 健康に役立つ資格を取得しつつ、自身の食事にもだしを取り入れていった川島。そんな川島が実践した"かわだしダイエット"は、朝と昼は好きなものを食べて夜だけ炭水化物を抜き、だしが効いた食事をするというものだそう。 メニューはYouTubeで紹介しているほか、著書『だしパックを入れるだけ!
ダイエットに励む芸人も少なくない昨今、中には30kg以上の減量を果たした人物も。ラフマガではこれまで、そんな芸人たちにインタビューを実施してきました。今回は、そうしたインタビューや本人たちのSNS投稿をもとに、ダイエットによるビフォーアフターとその方法をご紹介します。 ゆりやんレトリィバァ ・ ダイエットのきっかけ ・ ゆりやんが痩せた方法 ・ 減量で辛かったこと ・ ダイエットを通じての変化・気付き ブラックマヨネーズ・小杉竜一 ・ 小杉が痩せた方法 ・ ダイエットにおけるメンタルの保ち方 ・ 減量後の周囲の反応 川島ofレジェンド(元はんにゃ・川島) ・ 川島が痩せた方法 1.
』食いたいな"と思ったら、「果たして木村さんが夜中に『日清焼そばU. 』を食うのかと。目の裏パンパンになるまで『日清焼そばU. 』食わへんやろと」と、木村拓哉になりきって考えることをしていたのだとか。「口に出したら"こいつ何言うてんねん!? "ってなりますけどね」と話しつつも、「"いま菅田将暉みたいやわ"、"綾瀬はるかみたいやわ"って思ってやったら楽しいじゃないですか」と"なりきり"のメリットを明かしていました。 ダイエットにおけるメンタルの保ち方 ダイエット成功の最大の理由については、「吉本の媒体(ラフマガ)やから話できますけど、ワケわからんし、活字を割くことになるんで、どの取材でも言うてませんでした(笑)」と"ここだけの話"を明かしてくれました。 月に1回、『小杉ライブ』というお笑いライブを行なっている小杉。さらに年に1回は『小杉-GYM』という名前で、「ただ2時間、B'zの曲をカラオケで歌うだけのライブ」を実施しているのだとか。それを10年ほど続けるうち、2018年に『B'z芸人』として『アメトーーク!』(テレビ朝日)に出演したあとには、なんとB'zのライブツアーにサプライズ演出として参加させてもらったそう。 『小杉ライブ』のB'zの回にはB'zの実際のファンが全国から来てくれるという中で、「本物のB'zライブを経験したし、また開催するにあたって、"1回ボケなしで、真剣に体を仕上げてやったら、どんな気持ちになるんかな? "っていう想い」がダイエットの励みになったとのこと。 そうして体を仕上げた状態で臨んだライブは「めちゃくちゃ楽しかったです」という小杉。「16曲くらい歌うんですけど、最後の16曲目の時に"え?こんなしんどないの? 最後の曲やのに!? "って思った」と、そのときの驚きを明かしました。 減量後の周囲の反応 ダイエットを経て、自身では大きな変化を感じていたという一方、周囲の反応はあまりなかったようで……。妻は30㎏ほど痩せたころにようやく気付いた素振りを見せたそうで、小杉は「あんまり俺のこと興味ないんかな……」と吐露。また芸人の大半も何も言わなかったとのことで、「芸人の目は節穴ですよ!」とも話していました。 一方、スタッフやメイクさんは痩せたことに言及してくれたほか、芸人の中でも唯一声をかけてくれたのが、海原やすよ ともこ。「アンタだけズルいよ」と言われたと明かしていました。 Instagram: @kosugilive Twitter: @kosugilive 3.
自粛期間に実験した4つの運動 【前提・プロフィール】 まず、前提として、私のプロフィールをご紹介しておきます。 年齢:27歳 性別:女性 職業:ライター 運動経験: 学生時代から運動習慣ほぼゼロ ライターという仕事柄、家にこもってひたすらパソコンとにらめっこしているため、肩コリや眼精疲労など、もともと体は硬く、放っておくとすぐに体重が増えてしまいます。 これまではダイエットに挑戦しようと思うとき、運動ではなく夕食抜きダイエットなど、食事制限でなんとかしていましたが、自粛期間でさらに食事も抜くとなると、どんどんストレスが溜まっていきます。 これは体を動かすことでなんとか気持ちよくやせられないかと思い、すぐに始められる運動に挑戦しました。 試したのは、以下の4つです。 1 ランニング 2 ヨガ 3 筋トレ 4 ウォーキング それぞれ、 ・効果 ・楽しさ ・続けやすさ の3つの基準でチェックしてみました。 私の実験結果が参考になれば幸いです!
ブラックマヨネーズ・小杉竜一 ゆりやん同様、30kg以上の減量を果たしたのがブラックマヨネーズ・小杉竜一。なんと120㎏近くあった体重を88㎏ まで落としたとのことで、大きな話題を呼びました。食事と運動、そして"なりきり"を取り入れたダイエットに励んだそうで、2020年2月頃に行なったインタビューからその詳細をご紹介します。 関連記事: "-32kg痩せ"は木村拓哉のおかげ?小杉流「なりきりダイエット」の秘訣 2018年、大阪のとある番組で「年末までに(当時)115㎏ある体重を105㎏にしてこい。出来なかったら罰ゲームや!」と言われたという小杉。そんなとき、別のスポーツ番組では「フルマラソン走れ!」との指令があり、さらに別の特番では「ダイエットしませんか?」という話を持ちかけられたのだとか。 そんなタイミングが重なって、"俺、3つくらいやらんと頑張られへんのんちゃうかな? "と思ったという小杉。「スケジュールも全部用意してくれるとのことで、ようやく重い腰をあげた感じ」と明かしていました。 なお、ダイエット前は「朝、子どもの弁当の残りのおかずと白ご飯を食べて、テレビ局着いたらお弁当腹いっぱい食べて、合間にケータリングのお菓子食べて、打ち上げで焼肉食べて、冷麺食べて、アイスも食べて……」という食生活を送っていたとのこと。 さらに「ホテルに帰る時に"部屋で酒飲もうかな"って思って、お酒のあてにポテトチップス買って、腹いっぱいやけど"一応アイス食べてから寝よう"と思ってアイス買って、"ひょっとしたらお腹空くかもしれん。でも食べられへんかったら次の日食べたらええやん"って、『日清焼そばU. F. O. 』買って、"最後に甘いもん"って思って溶けへんシュークリーム買って、結局帰ってそれ全部食うてました」と、当時の"思考回路"も告白。毎日満腹の状態で眠りについていたと話しました。 小杉が痩せた方法 そうして減量を開始した小杉は、毎週疲れ果てるまで筋トレに取り組む傍ら、ブロッコリー、玄米、鶏肉を食べるダイエットを実践したとのこと。その結果、3か月で20㎏ほど痩せたのだとか。 スポーツ番組の企画であったフルマラソンは結局走りきれなかったとのことですが、ダイエット企画が終わったあとも、ブロッコリー、玄米、鶏肉を食べる生活は継続したそう。あわせて引き続き1人でのトレーニングは行なっていたものの、体重は少しずつ増えだしてしまったのだとか。そんなときに「フルマラソン完走できひんかったから来年も走れ!」と言われ、それをきっかけに、独学で別のダイエットに取り組み始めたそう。 なんでも、小杉いわく「糖質を一切とらへんようにしました」とのこと。「パン、米、麺は当然ですけど、みりん、ポン酢もナシ。たんぱく質を計算して、自分が摂取せなアカン量をとって、それ以外の空腹やエネルギーは、脂でとるようにしました」と明かしていました。 さらにダイエット中、よくやっていたという"なりきり"についても言及。木村拓哉が好きだという小杉は、"『日清焼そばU.
2019年1月14日 2020年11月20日 世の中には数多くのダイエット法がありますが、どの方法があっているのか? むしろどんな方法があるのか知りたい方は多いですよね? そんな時参考にしたいのが実際にダイエットをして成功させた人たちが、どんなダイエットでどのくらいの期間を頑張ったかだと思います。 その為まだダイエットを始めていない「ビフォー」の方たちの為に、成功者のビフォーアフターをまとめましたので紹介したいと思います。 晩御飯抜きの超簡単ダイエット法 夕食抜きダイエットは非常にシンプルなダイエット方法ですが、私は無事に減量することができました! 晩御飯を抜くといういたってシンプルなダイエット法です。ただし、その分、朝ご飯と昼ご飯はしっかりと食べます。 ちなみにですが、 摂取カロリーに関して言えば、3食食べていた頃よりも、2食にしてからの方が多くなっているように思います。 前述したように朝ご飯と昼ご飯をしっかりと食べていましたからね。にもかかわらず、体重は減っているのです。 それだけ夜ご飯が体重増加に及ぼす影響が強いということの裏返しなんですよね。このダイエットを1か月ほど続けた結果、 5キロの減量に成功しました。 ここまでの減量っぷりはいまだかつてなく、個人的には一番効果的なダイエット法だと捉えています。 それともう一つ、このダイエットを始めてから慢性化していた便秘が解消したんですよね。おそらく、晩御飯を抜いたことで、夜のうちに胃腸がリセットされ、腸内環境が適切な状態へと導かれたのでしょう。 朝からしっかりと出せるようになりましたし、同時に朝から食欲満点の日々が続いています。 晩御飯を抜くことはメリットだらけ!
楽しそうに話せば友達出来る! 自分磨きしたらモテる! こんな気持は一切無くなってしまう。 そして自信と真逆の方へ思考が向かうほど陰キャラという状態は加速していく。 負のループに入る。 しかしそんな状況になるほど漫画やアニメの主人公はなんとまぁ輝いて見えるだろう。 正義感があって明るくてちょっぴりバカで超ポジティブで強い!! またはクールでイケメンで何でもこなせるスタイリッシュなやつかもしれない。 そこに憧れてこんな風になりたいと思った途端 中二病は発症する。そしてまた負のループは加速する。 見た目や話し方で陰キャラかどうかなんてすぐにわかる。 だからといって外見や上辺だけ変えたら陰キャラを脱却出来るわけじゃない。 長年かけて崩壊した自尊心を取り戻さないと駄目なのだ。 陰キャラの何が悪い!!陽キャラが正義なのか? 【悲報】陰キャ工学部男子の落とし方、マジで簡単すぎるｗｗｗ - あぁ^～こころがぴょんぴょんするんじゃぁ^～. 考え方の話をしよう。 先程スクールカーストという学校内の人気序列の話が出たが、 人気者は学校では正義だ。 これは社会でもそうかもしれない。 そして女子人気の高い男子順に陰キャラというレッテルから抜け出せるのかもしれない。 だがどうだ?陰キャラの何が悪いのだろう。 勝手に陰キャラは駄目とかダサいみたいな風潮があるが、陰キャラ上等!って人もいる。 別に俺はアニメや漫画が好きなんだ。ファッションなんて興味ない。別にいいだろ。 人と仲良くするのもめんどくさい。文句あるか! 別に文句ありません。全然それでいいっす。 これは自尊心を傷つけられて出来た陰キャラではなくもともとそういう生活スタイルが好きな 天然の陰キャラパターンだ。 だがこの天然陰キャラパターンは見た目で陰キャラと言われているだけで自尊心は持っているので 本人が納得していればそれに越したことはない。 やはり変わるなら問題は内面的なメンタルの話になってくる。 陰キャラキモいって言う人達は高確率で陽キャラでは無い。 よほど腹黒いヤツでない限り、本物の陽キャラは人気者で自信をしっかり持っているので 他人を落としたりしない。自信があるから落とす必要がないと言うべきだろうか? そして根本的に人間力が高く、優しいので 「陰キャラキモい」とは思わないし言わない。 しかし陰キャラでも陽キャラでもないスクールカーストでいうと中間くらいの人たちはどうだろう。 見た目を派手に茶髪にしたり、大声で騒いだり、リア充感も出すに違いない。 スクールカーストで下位にならないために『自分陽キャラです』感を必死に出してアピールする。 陰キャラになりたくない人たちは必死に陰キャラキモいと言って蹴落とそうとする。 陰キャラはダサい みたいな事を言っている人たちは自分の立ち位置をかなり気にしてる人が多い。 自信がないためにこうした他人を下げる行動をしたり、着飾って自分をよく見せようと必死になる。 例えばで言えば、2chなどで陰キャラ乙。 みたいな事を言う人はかなり高確率で陰キャラらしい。 上辺だけで陽キャラになっても意味がないだろう。 かといってネット弁慶や内弁慶になりたいわけでもないだろう。 長いことかけて失った自尊心はそうたやすく取り戻せるわけではないが、やはり内面から変わるしか無い。 中身が変われば見た目や話し方は劇的に勝手に変わっていくに違いない。
世の中には実に様々な女性が生息しており、個性も豊かでしたね! 自分の落としたい女性がどのタイプなのかをしっかり見極めて頑張ってくださいね★ 応援しております! (*ノωノ) 女性の口説き文句は 『【心に響く口説き文句9選】好きじゃない男性からでもキュンとする!』 を参考にして下さい!
19 ID:IwZeiVjra その通りやから早く落としに来いや こちとらマッチングアプリに街コンしても彼女できへんのや 105 名前: ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/01/30(木) 15:45:48. 19 ID:uqvbvWZP0 >>1 大当たり 107 名前: ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/01/30(木) 15:45:59. 01 ID:YdWDBzVXd 結果…落ちる! 109 名前: ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/01/30(木) 15:46:05. 83 ID:a7XEWNqod ワイ陰キャやけど彼女の作り方教えてやろうか? 陽キャの男友達に相談すんねん 実はワイ童貞なんや、女の子との接し方わからんのや、と正直に話すんや そうすると陽キャは「わかった。俺に任せとけや」言うて女の子との合コン的なものをセッティングしてくれたり 女の子との会話の仕方とかレクチャーしてくれるんや それで陰キャでも簡単に彼女出来る 後は陽キャに「陽キャのおかげで彼女出来たわ!ありがとう!」言うて焼き肉奢れば完璧やで 110 名前: ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/01/30(木) 15:46:10. 26 ID:Gt2WHyB/d 挨拶する相手いる奴は陰キャじゃない定期 111 名前: ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/01/30(木) 15:46:16. 陰キャイケメンは意外に多い？いない？あるあるや特徴・原因まとめ！ – Carat Woman. 90 ID:OjkGvKg0a 落としたいと思われないからイージーモードなんだぞ 112 名前: ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/01/30(木) 15:46:17. 35 ID:6Er6iys/M 工学部って陰キャなんか? 113 名前: ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/01/30(木) 15:46:23. 44 ID:W3WUBNi6a ガチで挨拶してくる女に普通に惚れるからな やばいわ
1: 名無しさん 2019/08/01(木) 23:23:12. 64 ID:hjkTubima 社会人になってからおとなし目のおっとりした女子にはまりはじめたんだけど、距離を詰めようとすると警戒される 休み時間とかに積極的に話しかけると嫌がられるけど、嫌がられるからと距離を置くと向こうから話しかけてきてくれる あとは一緒に遊びに行くのも他に女の子2人以上いないと絶対に断られたり 半年以上こんな感じである一定以上仲良くなれんのや どうしたらいいんや… 2: 名無しさん 2019/08/01(木) 23:23:38. 83 ID:p9ZTnKGG0 崖に追い込んで背中をそっと押す 8: 名無しさん 2019/08/01(木) 23:26:50. 78 ID:hjkTubima >>2 永遠に近づけなくなるわ 3: 名無しさん 2019/08/01(木) 23:23:48. 92 ID:WwvRWz1H0 それ陰キャじゃなくてお前のこと苦手なだけでは…… >>3 嫌われてはないと思うんだよなぁ 嫌われてるなら向こうから話しかけてくるとかもないでしょ 5: 名無しさん 2019/08/01(木) 23:24:33. 04 ID:ol2Hsk+Ld ぶん殴れば落ちるぞ 6: 名無しさん 2019/08/01(木) 23:24:34. 89 ID:hjkTubima ちなみにこの状態細かいとこは違うけど3人目なんや… ああいう子と付き合ってるやつってどうやって突き崩したんや… 7: 名無しさん 2019/08/01(木) 23:25:53. 59 ID:xVGvp4M7a >>6 それ無理なやつやで 9: 名無しさん 2019/08/01(木) 23:26:55. 42 ID:KETUZ5B30 陽キャ女にモテへんから陰キャならワイでも行けるやろってか? その思考の時点で陰キャ女も落とせへんで 12: 名無しさん 2019/08/01(木) 23:27:43. 89 ID:hjkTubima >>9 むしろ陽キャというかガチ底辺のやばい系の女にはモテるんだよなぁ… 18: 名無しさん 2019/08/01(木) 23:28:30. 90 ID:K/MiCTWz0 >>12 なんで? 22: 名無しさん 2019/08/01(木) 23:30:07. 33 ID:hjkTubima >>18 知らんわ 直近だとメンヘラな家庭がやばい系のアルバイトの女の子とか刺青してるシングルマザーから誘われたわ 10: 名無しさん 2019/08/01(木) 23:27:17.