インストラクターの男性が一年間だか半年だかで70キロ太り、また痩せるというのをしたそうで、それを紹介したのですが。 痩せる時に、ある程度体重が減って動けるようになって来たら、減らすための運動ではなくて、「筋肉を一定量つける」ための運動を優先していました。 そのために暫くは全く体重は落ちてなかったですが、友達のインストラクターは「これでいいんです。筋肉が増えた方が代謝が良くなり、結果的に脂肪の燃焼効率が良くなる」と話していました。 どの程度筋肉をつけるかは素人だと難しいと思うけど、方向は間違ってないのでは? 16人 がナイス!しています 筋肉が増えたという事でしょう。一般的に筋肉が多い人ほど運動後のカロリー消費が大きく、痩せやすいと言われています。なので気にする事はないと思いますよ。 また、体重1キロぐらいの増減は計る時間帯によっても変わります。毎日、同じ時間に計る事をオススメします。 4人 がナイス!しています
5%です。 インボディで計測しています。 トピ主様の身長と体重はおいくつですか? 私は、156センチ 43キロ 今より5キロ多い時は、22%くらいでした。 体重が変わらないのに急に体脂肪率だけ落ちるなんて 不思議ですね…。 トピ内ID: 8516875701 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する]
自宅の体重計の体脂肪数値なんてあてになりませんよ。 まったく正確じゃない。 電気を流して電気の流れやすさで測定してますから。 トピ内ID: 1979257505 ぐるっぽ 2016年5月21日 12:49 その年齢で急激な脂肪減は、複式呼吸だけでは無理かと思います。 そんなに筋肉無いでしょ?
衿芯の保管方法 使っていない衿芯はクルクルっと巻いて洗濯ハサミで止めておきます。 丸く癖がついてしまって広げて使う時にちょっとあれなんですけど、折れてしまうよりはマシかなと。 場所も取りませんしね。 (インターネットで検索してみても、やっぱりこの方法が一般的みたいでした。 オリジナルだと信じていたのに。。。) さいごに 衿芯について、 ・衿芯の役割 ・衿芯の素材と種類 ・衿芯を入れる場所 ・衿芯の入れ方 ・衿芯の保管方法 など忘れやすいポイントをまとめました。 ぜひ、使いやすい衿芯を手に入れて、着物をきれいに着こなしてくださいね(^^♪ →楽天市場で衿芯を探す
着物は決まり事が多くて、それが余計に着物の敷居を高くし、これだけ着物離れが進んでしまった大きな要因ですよね。 着物=ただの着る物ですから、衿芯をどこに入れるかは、自由!どこでもOK!ってことにしましょう!
)と言う方は、 滑りがよさそうかどうか を気にしてみてくださいね! 衿芯は、着付けしてもらう場合位しか人目に触れることはありませんし、外から見えるものではありませんので、どんなものでも(使いやすければ)OK! (厚紙などで手作りされる方も居るみたいですよ~) 私が使っている差し込むタイプが一般的ですが、縫い付けるタイプ(三河衿芯)もあります。 一度縫い付けておけば、その長襦袢には衿芯を通さなくてよいし、着心地も柔らかそうですね。 私はかなり面倒くさがりなので、縫う手間を考えると。。。一生縁の無いアイテムな気がします。 衿芯を入れる場所 衿芯は、長襦袢についている半衿の下に入れます。 半衿の下と言っても もともと長襦袢についている半衿 後から自分でつけた半衿 がありますね。 もっというと、長襦袢の 表側(着物側) 内側(体側) があり、入れようとするとどこにでも入れられる気がしてきます。 この辺が悩むポイントかも知れませんね。 さて、今回この記事を書くにあたって、インターネットで検索してみたところ、衿芯は「長襦袢の内側」に入れるとあるではありませんか!! つまり、体側です。 え?そうなの? 半衿の付け方｜ 京都の半衿専門店 【荒川益次郎商店】. 私は、ずっともともと長襦袢についている半衿の表側(着物側)に入れていました。 こんな感じで・・・ だって、内側(体側)に入れたら、首に当たって痛くないですか?? 内側(体側)に入れる理由として、表側(着物側)に入れると衿芯が透けて見えることがあるからとのこと。 なるほど、後から自分でつけた半衿のすぐ下にいれると、そう言うこともあるかも知れませんね。 私はその下のあらかじめ付いている白い半衿の下に入れる事が多いので、気にしたことがなかったです。 (あらかじめ付いている白い半衿に入れられない場合は、自分のつけた半衿の下に入れます) 入口がふさいであって入れられない・・・ もっというと、実は私は相当無精なので、半衿を付け替えるときに、前の半衿を外さないで更に上からかける ※ 、なんてこともやっていて、そうするとおそらく内側に衿芯を仕込んだのでは衿芯のシャキッと感がイマイチ発揮されない気がします。 見てください、今なんてまさかの半衿3枚重ね!! (これはさすがにやりすぎ・・・) 半衿3枚重ね!! ※なんでそんなことをするのかと言えば、着物を着ようとして、なんか急に衿が合わない! !という場合にペロっと上の一枚を外して下の違う半衿を見せることが出来るからです♪ 着物で旅行に行く場合なども、これを仕込んでおけば、1日目と2日目で違う半衿を簡単に楽しむことが出来るのでオススメですよ☆ 良く行く呉服屋さんに確認したところ、私と同じ表側(着物側)派でした。 内側に入れるとゴワゴワするし、表側に入れる方が衿がピシッとする気がするからとのこと。 じゃあ正式にはどっちなのよ!と気になりますか?
成人式の振袖レンタルでは、ほとんどの場合着付けに必要な小物一式も合わせて貸してくれます。その中で、衿芯という白く細長いベルトのようなものがあります。 今回の記事では、振袖の着付けに必要な「衿芯」についてお話していきたいと思います。 振袖の衿芯とは ①着物の襟元を美しくみせる衿芯 着物の襟元がピンと立っているのはこの衿芯(えりしん)が中に入っているからです。 洋服の場合は衿を立てるだけでなく寝かす場合もありますが、着物の世界では衿はピンと立っている方がより美しく格の高い着付けとされています。 振袖は着物の中で最も格式の高い部類に入ります。振袖で衿芯がないと格好がつきませんので、衿芯は使う前提だということを覚えておきましょう。 ②様々な素材の衿芯 素材はポリエチレン製で張りのあるもの、綸子(りんず)という厚い絹織物製のもの、ナイロン製でメッシュ素材のもの、綿100%のもの等があります。 また、厚いものと薄いものでは柔らかさが違い、厚いものはしっかりと衿が立つ一方で柔らかいものは首に当たっても痛くないという利点があります。 衿芯は肌着の中に差し込み(縫い付けるタイプもあります)着用するので、着物や振袖を着たあとではどれも見た目の違いはありません。 まずはスタンダードなポリエチレン製であまり高くないものを選んでみてはどうでしょうか。 衿芯はどこで買える?レンタルだとセットされてるの?