ウインドウショッピングをする 陣痛を促すためにはウォーキングが有効です。ただ歩くだけだと義務的になりがちなので、産後しばらく行けなくなるウインドウショッピングを楽しむのをおすすめします。 好きな洋服やアクセサリーを見て回るだけでも、よい運動になりますよ。あまり遠出をすると腰痛や疲労の原因になりますが、ご主人と一緒なら、休憩を挟みながら少し遠出をしてみるのもよいでしょう。 2. 床ふきやスクワットをする 床ふきやスクワットは骨盤を広げておこなう作業です。骨盤を広げると赤ちゃんが降りてきやすくなるので、その刺激で陣痛を促すことができます。 ただ、お腹が大きくなっているので無理をすると腰痛の原因になります。ゆっくり休みながらおこなうようにします。 3. 外出時はなるべく階段を使う 階段の昇り降りは、陣痛を促す刺激になるといわれています。足の上下運動が骨盤周囲~お腹周りの筋肉を刺激するからです。外出時はエスカレーターやエレベーターを使わず、階段を利用してみましょう。 4. 会陰マッサージをする 会陰マッサージは、その動作自体が刺激となり陣痛を促すきっかけになります。さらに、オイルを使って 会陰マッサージ をおこなうと、柔らかくしっとりなり、分娩時に裂傷がおきてもひどくならずにすみます。 5. 乳頭マッサージをする 乳頭への刺激がおこると、子宮を収縮させるホルモンが活発に分泌されるので、陣痛を促すため効果的です。 また、 乳頭マッサージ は産後に赤ちゃんがおっぱいを吸いやすくするための準備にもなるので、積極的におこなうとよいでしょう。 乳頭は敏感な部位なので、直接おこなうと皮膚を傷つけることがあります。入浴中などリラックスしているときに、植物性オイルなどをつけて行うようにします。 カレンデュラオイルが1本あれば、先述の会陰マッサージに加え、赤ちゃんのお肌の乾燥やオムツかぶれにも使えるのでおすすめです。 6. 【妊娠39週】胎児と母体の症状で知っておきたいこと | ニンアカ. ラズベリーリーフティーを飲む ラズベリーリーフティーは欧米では出産準備のお茶として親しまれています。ラズベリーリーフに含まれるフラガリンという物質が、子宮や骨盤周りの筋肉を緩めて、安産を促すといわれているからです。 適度に子宮が緩むことで、子宮口の熟化が促され陣痛がきたときにスムーズに進行しやすいです。 7. 陣痛を促すツボを押す 陣痛を促すツボとして知られるのは太衝(たいしょう)と三陰交(さんいんこう)です。 太衝は、足の甲にあるツボで、親指とひと指し指の間を、骨の谷間にそって足首側になぞると、骨の合流点のくぼみがあります。そのくぼみの場所が太衝です。 三陰交は、足の内くるぶしから指4本分上の場所です。足湯や湯船につかって血流をよくしながら刺激するとより効果的です。ゆっくり、あまり強くない圧で3回程度続けて押してみましょう。 あまり焦らず待つことも大切 予定日を越えての出産も多いことや、予定日を越えても焦らなくて良いということは伝わりましたか?
!って思ってましたが、終わってみると結構早い方だったのかな?と思いましたね。長い人だと本当に長いみたいなので。。。 大きいからって難産になるとは限りませんよ。 トピ内ID: 0102431661 香り 2012年7月9日 05:56 うちの子3400gでしたが、安産でした。 無痛分娩だったので、お産後半は痛みもなく、楽でした。 でも体重だけでは決められませんよ。 お医者さんだってわからないって言ったのでは? トピ内ID: 6591491934 は 2012年7月9日 07:17 ここで聞くより、産科の主治医に聞くことだと思います。 巨大児でも、胎児の頭の大きさを計測して骨盤の大きさをみて自然分娩にするか、帝王切開にするか決めるのではないでしょうか? 他の方の体験談を聞いて安心したいのならいいですが、体験談より専門家に聞けです。 トピ内ID: 7668663612 fu- 2012年7月9日 07:22 1人目はは予定日より1週間早く生まれましたが3414g、微弱陣痛で37時間かかりました。2人目は予定日より10日遅く3313g、やはり微弱陣痛で23時間、産道が開きにくく2人目なのに分娩台の上で1時間強でした。自分の体重はどちらも+8Kgほどでした。 1人目が予定日より早くっても3500近かったので2人目の時は予定日を過ぎてもなかなか生まれる気配もなくどうなるかと思いましたが思っていたよりは楽な出産でしたのでほっとしました。 おさんはその時になってみないとわからないですね。 元気で丈夫なお子さんが生まれますように。そしてお母さんも元気でありますように!!
「大きい子は産む時大変で、産んだ後が楽」とよく言われましたが、ほんとに産んだ後が楽でした。 病気知らずの頑丈な子です(笑) 安産になりますように! トピ内ID: 9697764833 2012年7月9日 15:05 予定日の検診で、医師からは、X線検査はしません(不必要な放射線を浴びせない)、母子共に順調なので自然に陣痛が来るのを待ちましょうと言われました。赤ちゃんがどんどん大きくなる=難産と考えてしまっていましたが、みなさんの貴重な体験談と励ましの言葉を聞いて、勇気が沸きました。ドンと構えて頑張ります! トピ内ID: 2522478337 トピ主のコメント(2件) 全て見る すい 2012年7月10日 02:02 赤ちゃんの体重っても推定体重でしょ 結構違うこともあるよ 体重軽くても難産な人もいるし体重重くても安産な人もいる 安産のためにいま出来ることやろう トイレ掃除とか雑巾がけ ウォーキングにおっぱいマッサージや会陰マッサージ そしてお腹の赤ちゃんに話しかける 無事の出産祈ってます 頑張って トピ内ID: 4237182700 2012年7月20日 19:04 予定日を10日過ぎて陣痛が来ました。病院に入るとしばらくして本陣痛、子宮口も順調に開き、いきみたくなったので分娩台にあがりました。しかし、2時間いきみ続けても赤ちゃんが降りてこず、結局は児頭骨盤不均衡で緊急帝王切開になりました。体重3500gの元気な赤ちゃんを産みました。 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する]
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超音波ネズミ駆除器のデメリット 罠にかかったネズミの処理をしなくてもいい!コンセントに差すだけでOK!といい事づくしのメリットをお話しましたが、超音波ネズミ駆除器のデメリットはもちろん存在します。 ネズミが音に慣れて戻ってくる可能性がある ネズミは非常に順応性の高い動物なので、多少嫌なことをされても、自分に害を及ぼさないと分かればすぐに戻ってきます。 1つの周波数しか発生できないものは、最初は効果があって追い出すことができますが、そのうちその音に慣れてしまうので、戻ってくる可能性が非常に高いです。 そのため、最近では複数の周波数を発生する機器も登場しております。 手動で切り替えるもの、自動で切り替わるものとありますので、確認して購入しましょう。 効果が得られない場合がある ネズミにも個体差があります。ネズミが嫌がる周波数でないものを発生させていたら、もちろん効果は期待できませんよね?