簡単にわかりやすく知りたい!」という方のために、このキーワードを解説します。SD... 続きを読む ぬか漬けのある暮らし、あらためてそのメリットを考えてみる 仕事が忙しくてあまり自炊できない、でも、健康的な食事でもっとヘルシーに暮らしたいから、コンビニで「サラダ」を買う。そんな忙しい社会人は少なくないでしょう。 ただ、健康的な食生活って続けるのが難しいですよね。 健康的な食生活をはばむ3つの要因 健康的な生活がなかなかできない1つ目の理由は「時間がない」からです。自炊をすれば添加物や塩分、砂糖や油などを減らすことができヘルシーですが、手作りするのは時間がかかります。忙しい生活をしていると、なかなか自炊をするのは難しいです。 2つ目の理由は、「お金がかかる」からです。料理はこだわれば美味しく健康的な食事ができますが、こだわりすぎればお金もかかります。無農薬、オーガニックなど、気にすればキリがありません。 3つ目は、また、食材を使い切れず腐らせてしまうこと! 週末にまとめ買いしても、平日に料理できなければ腐ってしまいます。かといって、週末にまとめて作り置きしたり、冷凍保存したりするのもひと苦労。料理上手でなければうんざりしてしまいます。 そこでおすすめしたいのが、無印良品の「発酵ぬかどこ」です。 忙しい、お金をかけたくない、食材を無駄にしたくない。そんな方の食生活を簡単にアップグレードしてくれます。 忙しい、お金をかけたくない、食材を無駄にしたくない。そんな方の食生活を簡単にアップグレードしてくれます。 忙しい現代人に「ぬか漬け」はいいことばかり! ぬか漬けとは、米ぬかを発酵させたぬか床で漬けるお漬物のことです。江戸時代の初期にはすでにぬか漬けがあったそうで、古くは平城京の時代から、その原型が存在したと言われています。 ぬか漬けの魅力は、以下の4つに大きくまとめることができます。 ・健康パワー ・手間がかからない ・経済的 ・食材を無駄にしない ぬか漬けの魅力①「健康パワー」 ぬか漬けは乳酸発酵を利用した漬物なので、乳酸菌がいっぱい。ぬか漬けの乳酸菌は植物性で、腸まで生きて届くことで知られています。植物性乳酸菌は「腸活」でも注目の乳酸菌ですね。 また、米ぬかのビタミンB1 が食材へと浸透するため、生のまま食べるよりも栄養価はアップします。米ぬかに含まれる油分にも脂質酸化防止作用や抗酸化作用などがあり、栄養価としても無駄になる部分がありません。 味噌汁とごはんにぬか漬けをプラスすれば、それだけで必要な栄養素の多くがまかなえるとも言われます。 ぬか漬けになると食べやすくなり箸が進むのが魅力です。食物繊維を摂取するのにも一役かってくれます。 1つ注意点をあげるとすれば、塩分量が多いということでしょうか。塩分排出に効果のあるカリウムもぬか漬けには含まれますが、食べすぎには注意しましょう。 ぬか漬けの魅力②「手間がかからない」 ぬか漬けは、以下の4工程で作ることができます。 1.
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野菜を洗い、水気を切る 2. ぬか床に食材を入れる 3. 漬かるまでまつ 4. 取り出して食べる 意外と簡単ですよね? ぬか漬けの魅力③「経済的」 野菜によって塩で揉むなどの下準備をすることもありますが、基本的には火も使わず、ぬか床と塩、食材さえあれば作ることができます! ぬか床と塩、食材さえ準備すればいいのでとにかく低コスト。導入費も1, 000円以下に収まり、ランニングコストも食材費+数百円程度です。 ぬか漬けの魅力④「食材を無駄にしない」 ぬか漬けの魅力は、食材を無駄にしなくなること! ひとり暮らしでは、買ってきた食材をすべて使い切るのが大変なことが多いです。しかも、毎日自炊をしないと、結局腐らせてしまい無駄にしてしまうこともありますよね。 そこでぬか床の登場。余った野菜の端切れなどをそっとぬか床に埋めるだけ。あとは漬かりあがりを待つだけです。簡単にプラス1品を用意できるので、食卓も豊かになります。 また、ぬか床に入れたままにしておけば「古漬け」として長期保存が可能です。 きゅうりや大根、人参など、これらの野菜は一般的には1週間程度で傷んでしまいます。しかし、ぬか床の中なら1ヶ月経っても大丈夫。塩辛いので水につけるなどして塩抜きが必要になりますが、長期保存することで食材の無駄を減らすことが可能なのです。 まとめ:ぬか床のデメリットが気になる人ほど、無印良品の「発酵ぬか床」がおすすめ! こんなに魅力的なぬか床ですが、躊躇する人が少なくありません。その理由は、「異臭がする」「カビが生えた」などの失敗エピソードが多いから! ぬか床は生き物なので、その扱いに困ってしまうのは当然かもしれませんね。 無印良品の「発酵ぬかどこ」の良さは、買ってきてすぐ使い始めることができること、美味しさの維持管理が簡単にできることです。 ぬか漬けは時短料理を叶え、食生活を健康なものにアップグレードしてくれる救世主とも言えます。経済的にも低コストで、食材の無駄を減らしてくれるのでエコな食のスタイルです。今すぐにでも手に入れて、毎日の食生活を簡単に健康的なものにしてみませんか? ※こちらの記事の内容は原稿作成時のものです。 最新の情報と一部異なる場合がありますのでご了承ください。 この記事を書いたひと 神奈川県在住。森の近くで3人暮らし。コピーライターをしながら、写真教室を開いたり、アクセサリーを作ったり。趣味は韓国語と料理。環境問題や人権の保護など、社会問題に関心を寄せています。
下取りプログラム|ソフトバンク 下取り価格は下記の表を参考にしてください。 機種変更でも乗り換えでもiPhone7以前の機種も下取り対象です。詳しくは公式HPを参考にしてください。 SoftBank公式サイト \初回限定3ヶ月無料!/ スマホ最新料金プラン情報を配信中! まとめ iPhone 12シリーズは2020年10月に行われたApple Eventで公式発表されました。 ヨドバシでの予約はまだ発表されてないので、ヨドバシでの予約・購入を検討している方は情報が発表されるのを待ちましょう。
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)なスタッフが丁寧に接客をしてくれますので、彼らを ただの親切係だと勘違いしがちです 。 しかし、 彼らも営業数字を持った立派な営業マン だということを忘れないでおきましょう。 言うこと全てを疑えという訳ではありませんが、 あくまで利益活動として接客をしているので、 お客さんが必ずお得になる提案をしてくれるとは限らない ということは理解しておくべきです。 もう少し具体的に言うと、少し上のプラン(高いプラン)をおすすめしたり、使うかわからないオプションを提案する、などなど。 1-2. 何が必須で何が必須でないかを把握する 販売員の言うことを全て鵜呑みにしてしまうと、必須ではない不必要なプラン(オプション)に加入してしまうことも。 ただ、それを避けようにもどれが必須で、どれが必須でないかは正直わからないと思います。 ではどうすればいいのか。 もう単純に 「 これって加入必須なんですか? 携帯・スマホの機種変更をお得にする4＋αのポイント【元販売員が教える】 | 正直スマホ. 」と聞くだけでOKです。 販売員も嘘をつくわけにはいかないので、必須でない場合にはそう言ってくれます。 このように意思表示することに抵抗があるとは思うのですが、意思表示しないとお店側も「お客様が喜んでるのか嫌なのかわからない」ということもあります。 1-3. サクッと勧めてくるパターンに気をつける うまい販売員は、売りたいプランをサクッとオススメします。 例えばAプランという、大人の都合でオススメなプランがあるとします。 (こういうケースって実際結構あります。) 販売員としてはいかに嘘をつかず、 サクッと話して加入してもらうか というところに注力します 。 このプランは基本皆さん入れてますので加入しておきますか? 使わなかったとしても初月無料でお試しできてお得なので、入れておきますね という感じです。 うまい販売員は違和感を抱かれないくらいサクッとオススメしてくるので気を付けましょう。 1-4. 営業が苦手な人はオンラインを活用しよう ゴリラ 営業されるのが得意じゃないし、おすすめされて断るのも疲れるよ… という人は公式オンラインショップを活用しましょう。 オンラインショップはWebで全て完結するので、 営業を受けることもありません 。 また「相談しながら契約したい」という人は、 オンラインショップのチャットサポートを使ってみるのがおすすめ です。 思っているよりも、丁寧にわかりやすく教えてくれるので、ぜひ一度使ってみてください。 「契約内容で損をしない」のまとめ 大前提として、店員は営業職だと理解しておく 必要なプランか分からなかったら「 必須なんですか?
オプション加入で損をしない オプションとは、地図サービスやニュース配信サービス等を月額制で提供しているものを指します。 このオプションに加入することで、店頭支払いの頭金から一定額割引される仕組みになっています。 この制度を使って、割引も受けてオプションも試してみるのは良いと思います。だいたい初回30日や初月が無料になっているオプションが多いので。 ただし、 使わないのであれば解約するのを忘れないように しましょう。 ひとつあたり300円とか500円とか、数百円程度のオプションなのですが、これが積み重なるとそこそこの金額になります。 僕が販売員をしていた時も、一切使ってないのに毎月数千円支払っている人がよくいました。 オプション自体は否定しませんが、 使わないなら解約する 。そもそも 忘れちゃうなら契約しない のがいいですね。 おまけ:機種変更のタイミングで損をしない(いつ契約するか) ゴリラ 機種変更って2年経たないとできないんでしょ? という質問を結構受けるんですが、結論、 機種変更は2年経たなくてもできます 。 そう勘違いしてしまうのは、 スマホの2年契約とごっちゃになってしまっている からです。 新しいiPhoneは毎年出るし、スマホは年々進化しているので、1年くらいのペースで買い替えたい人も多いですよね。 キャリアを変えずに機種変更するなら、原則、解約金などはかからない ので、安心してください。 ただ、「お得に機種変更する」という視点に立てば、スマホの機種変更のタイミングは重要だったりします。 各キャリアごとの機種変更のタイミングは別記事にまとめているので、参考にしてください。 まとめ 色々と書きましたが、こうして見ると、お店で買うと注意することや戦うこと(笑)も多く大変ですね…。 なので、 オンラインショップを使うのがふつうにおすすめ です。 気になることがあったら、チャットサポートを使えば、わかりやすく教えてもらえるので、納得した上で自分のペースでスマホが買えます。 来店する必要 も、 手数料 も、さらには 待ち時間 もありません。 機種変更する際に是非活用してみてください。 元携帯販売員として、スマホで損する人が少なくなればいいなと思っています。それでは! \10, 000円以上お得になることも!/ ちなみに「ドコモ」「au」「ソフトバンク」それぞれでお得に契約する方法も書いてます 3キャリアそれぞれの機種変更で損しない、お得に契約する方法も書いています。 ぜひ、参考にしてくださいませ^^