乾燥してる!(そのときの写真撮っておけばよかった!
湿度31%の部屋。低い。喉、痛い。乾燥対策に加湿器をアマゾンで買う 喉の痛み を感じて、部屋の 湿度計 を確認してみますと31%と、低い低いカラカラ状態。 スポンサーリンク 結露する部屋だから、湿度はあると勘違い。喉が痛いのなんのって そりゃ、部屋が乾いてれば喉も痛くなります。冬場、 結露 する部屋だから、湿度はあると思ってたけどそうではなかった。こりゃいけねと、乾燥対策に 加湿器 をあわてて アマゾン で購入したという話。 加湿器買って、喉にちょうどいい、最適湿度60%になって、喉、痛いのも良くなりました 喉にちょうどいい、最適な湿度は60%前後。Amazonから届いた加湿器の置き場所決めて、快適な部屋が健康には一番となりました。乾燥より、喉の潤いです。 いい アイデア と、 ミネラルウォーター を加湿器に入れようと検索してびっくりした話も(いえ、なに、 財宝 を加湿器からね……)。 喉に痛みが……。痛い。風邪ではないが……。はちみつのど飴なめて、寝たものの、良くならず 2月の頭くらいだったか、朝方、妙な時間……4時くらいだったか……のどにピキリッと痛みが走り目覚めた。痛い。喉、痛い。 なななな、なんだ? どうした? 喉が痛い。 喉が痛い原因。ヒトカラ、一人カラオケに行っても喉枯れないし ヒトカラ で歌いまくって喉が涸れてるわけでもないし、マシンガントークを10時間して喉を痛めたわけでもないし……。 スキャットマンジョン のモノマネなんてしてないし……(アイムノドイターイ)。 おかしいなぁ。おかしい、喉痛い。 喉が痛いときはまずのど飴。はちみつ100%キャンデーを舐める。しかし… とりあえず、水飲んだり、 はちみつ100%キャンデー なめたりして、どうにか寝た。その場では、寝起きぼんやりで喉の痛みの原因はつかめなかったが……。強く炎症しているようでもなかったので。マスクまでして寝るのも違うかなと……。 参考→ 咳止め、喉の痛みにのど飴「はちみつ100%キャンデー」おすすめ。イガイガ乾燥、炎症対策に優しい潤い効果。カラオケで歌う人にも【風邪・健康】 部屋、乾燥してますよ! 加湿器をつけても部屋が乾燥。それ窓ガラスの結露が原因かも!? | Sumai 日刊住まい. 湿度ない。低い。31% 喉も痛くなる。加湿器を買うのです。快適な部屋にして、健康的に暮らすのです! 数日、のどの痛みにあれこれ対処していたところ、部屋に置いてあった温度計&湿度計を見てびっくり。 温度は23℃くらいあったものの、部屋の湿度は31%しかなかったのです。低い!
痛みから始まりばね現象は後からタイプ 2. ばね現象から始まり痛みは後からタイプ この始まりが"ばね"か"痛み"かにより治りが違うのです タイプ1. は肩や腕の筋肉をゆるめて局所の安静で比較的早期に良くなっていく タイプ2. は痛み症状よりばね症状のほうが優位な症状なのでなかなか良くならない と言うと その患者さんは「私は、まさにタイプ2. のほうだ」とのこと このタイプ2. は腱鞘が腫れることから始まって腱と腱鞘がこすれて炎症を起こすので、その腫れが引くのに時間がかかる 痛みが良くなってくるとだんだん"ばね現象"がなくなるので 少し良くなっては戻りを繰り返しながら徐々にしか良くなっていかないタイプなのです どちらのタイプにしても全身をみて治療をしたほうが早くよくなるんですが タイプ1. は手だけ治療していても充分良くなりますね。でも、 タイプ2. の方だとそうはいかないということです。 (今回のタイプ1. タイプ2. 喉を守るために最適な湿度はどれくらい？ -寒くなる頃にいつもなるので- 神経の病気 | 教えて!goo. という表現は、勝手に考えた表現です) 2014年9月10日 10:00 このページのトップへ
photo:PIXTA 「天候は関節痛に影響する」は本当か?
やり方は ↑↑ こんな感じで ポイントは ①息を吐くことを意識して、吸う時間の倍以上かけて吐く。(吸うのは意識しなくても吸います) ②息を吐きながらお腹をへこませる。(内臓をつぶすイメージで!あくまでもイメージで) ③リラックスして、なるべくゆっくりと。息が苦しくない範囲でゆっくりと。(超ベテランになると一回の呼吸を一分かけるらしいです) 女性の方がお腹をへこませるのが上手くできない人が多いようです。 うまくお腹を膨らませたりへこませたり出来ない人は、 呼吸に合わせないでお腹だけでやってみて、慣れてきたら呼吸を合わせていくといいです。 温度差が大きな季節の変わり目は 睡眠・栄養・適度な運動+腹式呼吸で乗り切りましょう!! それでもダメなら、鍼治療を! 2015年4月22日 12:07 テニス肘の痛み 肘の外側の痛みがあると「 テニス肘 」ですと言われますが、 ~私テニスはやったことないですが! ?~と返される事もよくある話しで、 テニスのバックハンド時に負担がかかり痛めることが多いので 俗称として「 テニス肘 」と呼ばれているので テニス未経験でも「 テニス肘 」と言われちゃうんですね。(病院の病名は、上腕骨外上顆炎) 逆に肘の内側を痛めると「野球肘」なんて言われたりします。(病院の病名は、上腕骨内上顆炎) どちらも前腕の筋肉に肘の骨が引っ張られて筋肉と骨のくっつく部分で 炎症を起こして痛くなる病気です。(病気は大袈裟かな) 痛みをがまんしていると 炎症が酷くなって骨が出っ張ってくる人もいます。 骨は出っ張っても炎症が治まれば痛みは引いてくるのが普通なので なるべく痛みを感じない使い方をしましょう。 それでも痛みが引かない、または注射をしても痛いなど・・・ そんな時は背中や腰からの治療が必要です!! (本来は肘だけの治療より腰から治療した方が早く治ります) 腰は大丈夫と言われるかも知れませんが 背中や肩甲骨、肩コリなどある方は多いのでは!? 2014年12月17日 16:55 マッサージの強弱って? 喉の痛み。部屋の湿度計・31％、低い。乾燥に、加湿器をアマゾンで買う。喉にいい湿度は60％近く。置き場所決めて、快適な部屋. 先週のことですが、 同じ話しを3人の患者さんとしたので 結構勘違いしているんだなと実感したことのお話です。 マッサージって少し痛いくらいが「効いた」と感じると思いますが 実際の筋肉の緩み方は、弱くても強くてもかわらない! 強いマッサージには、マッサージの「揉まれた感」があって気持ち良さが残る 弱いマッサージには、「揉まれた感」が少ないので物足りないこともある でも、強マッサージは「もっと強く」と強い刺激を求めていき、筋肉などの組織も「もっと固く」なる なので更に「強く!」と悪循環になっていくこともありますし、揉み返しのリスクも上がります。 また、弱マッサージはそれらの悪循環やリスクが少なくなるので より「治療的」になるのです。 一方の強マッサージは「慰安的」になるのでは?とおもっています。 治療目的の患者さんは弱マッサージを!
HappyLife MyPowerSpot WeLove和歌山 神社仏閣 2021年1月9日 2021年4月10日 那智大社や飛瀧神社を参拝しながら、なんとなく「お札は熊野本宮大社で買おう♪」と思ったので、本宮大社へ向かうことにしました。 那智大社から熊野本宮大社までは、車でおよそ1時間ほどの距離です。 お正月は毎年、河原が無料駐車場に早変わりしますよ。 ※2021年4月9日追記:4月現在も駐車場として利用されていました!お正月だけではないようです。 この写真は秋のものです。左側の河原の砂利が特設駐車場になります 写真の右奥にもあるように(暗くて見えづらいですが)、駐車場から熊野本宮大社に向かう時には、大斎原(おおゆのはら)の大鳥居が目に入ります。 先に行く方が良いのかな?と頭をよぎりましたが、「お札を買うために、先に本宮大社へ行こう!」と思い直します。 結果的にはこれが正解だったようです。 このブログを書くために、熊野本宮大社のホームページをチェックしていたら「ご参拝の順序」がのっていました。 途中の「産田社」には寄らずじまいだったので、次回はぜひ訪れてみようと思います。 これから熊野本宮大社と大斎原へ行こうと思っている方 は、ぜひご覧になってみてください↓ 熊野本宮大社ご参拝の順序 熊野本宮大社の狛犬さんがマスクしてました! 熊野本宮大社の鳥居の狛犬さんが、昨今のご時世にあわせてマスクをしてらっしゃいました。 なんともお茶目ですよね(´∀`*)ココロガナゴムー♪ ちなみに那智大社もそうなのですが、熊野本宮大社でも 「ペットも大切な家族の一員です」 というスタンスで、わんちゃん連れの参拝の方をちょくちょく見かけ、とっても心が和みます。 いつもこの場所で思わず写真を撮ってしまいます。 とっても清々しい場所で、気持ち明るくルンルンに! ここから先は撮影禁止です。 今年はコロナ対策が完璧にされていて、授与所はクローズしており「お札や縁起物は大斎原にてお買い求めください」とのこと。 ここから歩いて10分ほどの大斎原を目指します。 大斎原の神様は切れ長の目!? 熊野本宮大社の最強パワ―スポットは大斎原！大鳥居！絶対に行くべき「聖地」. 元々の熊野本宮大社があった場所は、この大斎原(おおゆのはら)と呼ばれる場所にあったんだそうです。 今は田んぼに囲まれた場所に見えますが、当時は南の熊野川と北の音無川、そこに合流する岩田川という風に3つの川の中州に位置していました。 明治22年に大洪水があり、今の場所へとうつることになります。 高さ34メートルの大鳥居!
この日記は神社詣の日記ですので苦手な方はスルーして下さい。 内容は個人の主観ですので苦情やご意見などは結構です。 以前からその存在を知っていた関西(畿内)五芒星。 ひそスピさんの本で巡り方を知り出稼ぎに行くのはどうかとお尋ねするも、皆さんのオマケで連れて行ってもらうように言われ急遽皆さんのオマケで連れて行ってもらえる事になりました。 その前に久しく行っていない伊勢神宮内宮、行った事のない元伊勢内宮皇大神社と伊弉諾神宮へこの日どこそこに住む誰それと4名で来ます、と出稼ぎ前の御挨拶に行ったブログをUPしました。 熊野本宮大社は昨年末の御礼参りの時に来年お尋ねして許可が下りれば来ます!と言ってあるので問題なし。伊吹山は行く手が無いので各神社で御挨拶の時に「ぶっつけ本番で行きますのでよろしくお伝え下さい!」とお願いしたのでこれまた問題なし(笑) それ以外にも出発までに色々お尋ねすると、全員での移動期間は日指定で2日! 各自スタート地点も違う。また本にあるように全ての神社で御札でなく各自各神社で指定された印で良いとの事。 現場監督さんは伊吹山スタート以外何処でも大丈夫ですが私は熊野本宮大社以外はダメ。 そうなれば施主さん兄妹は元伊勢皇大神社スタートにするのがベスト。 色々案を練ると現場監督さんは前日までに伊勢神宮内宮へ参拝を済ませておくと、当日は元伊勢~熊野本宮大社へ参拝~伊吹山近くまで移動して一泊、翌日は朝から伊吹山山頂~伊弉諾神宮~伊勢神宮内で監督さん満願の予定で進みます。 当日朝7時 現場監督さんに迎えに来てもらって阪神高速へ。 時間はスマホで撮った時間です。何かの参考になれば幸いです。 交通情報を聞いていると近畿道で事故渋滞があり、その渋滞を避けつつ特に混む事なく約束のほぼ9時に施主さん兄妹と京都市内の某駅近くで合流。 いつもなら混み合う京都市内もあっけなくやり過ごし京都縦貫道に乗り10:20由良川PAでトイレ休憩。 娘さんから差し入れしていただいたお八つなど食べながらのんびり道中です。 10:35 元伊勢皇大神社へ到着。 私はこの日此方に参拝しないのでクルマ番をして皆さんを待ちます。 皆さん神懸かりなのか?
紀伊半島の南部。深い山と森に抱かれた和歌山県・熊野は、世界遺産「紀伊山地の霊場と参詣道」に登録されている由緒ある聖地です。その中心となるのが「熊野本宮大社」。自然のエネルギーにあふれ、いつも清々しい空気が流れています。緑豊かな熊野古道と一緒にめぐればリラックス効果も抜群!春の新生活に向け、元気チャージに出かけましょう。 いざ、杉木立に囲まれた癒しと再生の聖地へ!
└|∵|┐====== ギリギリセーフで予定の12:40熊野大社前発の「龍神バス熊野本宮線」に乗り込み、「渡瀬温泉」に向かいます。 曇っているのに、美しい水色をしている熊野川、きれいですね。 15分弱で渡瀬温泉に到着です。 なんか素朴な雰囲気のバス停ですよね。 わたらせ温泉 露天風呂お食事処 グルメ・レストラン バスを降りて、急な階段を降り、さらに坂道を下っていくと、大露天風呂のある「わたらせ温泉ホテル」があります。 こちらが、大露天風呂のある棟の入口です。ホテルの施設ではありますが、日帰りでも楽しむことができます。 雄大な景観と自然の風に身をゆだねれば、「熊野古道」歩きの疲れも吹き飛ぶはず。 とうとうと湧く湯量豊富なかけ流しの天然温泉は、無色透明のナトリウム炭酸水素塩泉(重曹泉)で、皮膚病、 リウマチ、神経痛、胃腸病などに 効果があるといわれています。 また、美肌作用があり、湯上りのお肌はすべすべで 美人湯として名高い良質の温泉です。 温泉の中の写真を撮れないのが残念ですが、本当に大きな露天風呂でびっくりしました。一度に500人は入れるそうです。 温泉でゆっくりしたら、お昼を食べていないことを思い出しました。 温泉施設の食堂で、「めはり寿司セット」を注文。 名物の「めはり寿司」食べてみたかったので、ラッキー! ま、ごく普通の菜っ葉で巻いたおにぎりで、「めをみはる」ほど美味しいとは思いませんでした(笑)←個人的見解です。悪しからず… 「渡瀬温泉」から熊野本宮前で新宮行きのバスに乗り換え、ホテルへ戻ります。 バスはしばらく美しい熊野川に沿って走るので、疲れていても眠っちゃうともったいないですよ~ 終点の新宮駅まで行くより、少し手前のバス停のほうがホテルに近いことに、行きのバスで気づいていたので、手前の「新宮城跡前」で降りました。 ついでに「新宮城跡」に寄ろうかと迷ったのですが、長い階段を前にくじけました。 f(^^;) ポリポリ 新宮城跡(丹鶴城公園) 公園・植物園 夕食は、昨日のうどん屋さんに行こうか迷いましたが、なんだかドッと疲れが出てきて挫折。ホテルの裏のスーパー(オークワ)で「さんま寿司」とかぼちゃの煮っ転がしとサラダを買い込んで、ホテル部屋ディナーとしました。 旅先でいつも相方が「疲れた」「面倒だ」と言って、名物を食べずにコンビニで夕食買い込むのを、「ありえない!」と嘆いていた私が…。ひとり旅なのに、結局スーパー食になってしまったのです。情けない(>_<) ま、名物「さんま寿司」を買ったのだけは、評価できますが…。感化されたのか、年で体力なくなったのか…その両方かな(笑) 明日の「那智大社」に備え、早く寝よ~と。(v_v) スヤスヤ by mirilinさん
疲れが澱のようにたまってきた……そんな人におすすめなのが、心身をリフレッシュする世界遺産巡礼旅。1000年を超え信仰されてきた、和歌山県にあるふたつの聖地をめぐる旅へ出掛けませんか?
』 若月佑輝郎 PHP研究所
※料金やモデルコースなど詳細は上記専用サイトへ 運行期間|4月10日〜5月31日、9月18日〜11月23日 聖地巡礼バス Tel|0739-22-2100(龍神自動車)、0736-56-2250(南海りんかんバス) 熊野御坊南海バス Tel|0735-22-5101 ※運行ダイヤは変更になる可能性があります。詳しくは専用サイトをご覧ください 癒しが必要ないまこそ和歌山の世界遺産へ。 高野山と熊野三山をめぐるスマートバス旅 前編|ふたつの聖地 後編|高野山→熊野三山を一気にめぐる text: Kaori Nagano(Arika Inc. ) photo: Makoto Ito 2021年4月号「テーマでめぐるニッポン」 ≫世界遺産 富岡製糸場の国宝「西置繭所」の全貌を公開! ≫和歌山県の記事一覧