愛知県:ゆあっぷー つわりで吐くときに腹圧がかかって、かなりの尿もれをしたので、早いうちから尿もれ対策をしたほうがいいと思います! よく聞く、くしゃみした時に尿もれした‥・などというのなかったのですが、尿のキレが悪かったです。お手洗いがすんだ後、ゆっくり最後の最後まで出たことを確認してから下着をはかないと、尿もれのような感じで下着が汚れてしまいました。 私が経験した初めての尿もれは、1人目の子を妊娠して安定期を過ぎた頃でした。重いものを持ち上げた瞬間に出てしまったり、くしゃみをした時によく尿もれしたのを覚えています。衛生上、下着が汚れるのも良くないですし、家にいる時は取り替えればいいのですが、外出先ではそうもいかず不安なので、ほぼ毎日おりものシートや尿もれシートをつけていました。意外に吸収力もいいので安心してでかけられましたよ!
いつ破水してもいいように準備をしよう!
初めて尿漏れをしたのは、少しお腹が目立ち始めた、妊娠6か月を少し過ぎた頃でした。 尿漏れって、おばさんやおばあちゃんになってから悩むものでしょ?と思っていたので、まさか私が?とビックリしました。 くしゃみをした時におなかに力がかかって、少しだけ漏れました。その後もまたくしゃみをした時や、思いっきり笑った時などに漏れることが、妊娠が進むほど多くなってきました。 妊娠についてたくさんの先輩ママに相談していましたが、尿漏れに関しては恥ずかしくて誰にも相談できずにいました。 一人で悩み、ネットで尿漏れについて調べていくうちに、骨盤底筋が妊娠によってお腹が重くなり緩むので、尿漏れは妊娠中にかなりの人が体験していることがわかりました。 また、骨盤底筋を鍛える体操が良いと書いてありました。 まずはおしっこを我慢するように、骨盤底筋に力を入れたり緩めたりしました。 しかし骨盤底筋がいまいちどこなのかわからず、おしっこを途中で止める、というのを何度かしましたが、臨月になるとお腹の張りが気になってきたので、あまり体操をやらずにいました。 そのうちに夜寝ている時も漏れてしまうことがありました。この年でオネショ? !と大変ショックを受けました。 それからは夜寝ている間や、外出先で尿漏れしたらどうしよう?と怖くなり、とりあえず妊娠中使わなくなった生理用ナプキンをあてていました。 いよいよ予定日が近くなり、いつ陣痛が来るかとドキドキしていた夜中に、起きるとこれまでになく、布団が濡れるほど漏らしていました。 これはもしかして尿漏れではなく破水?と慌てて、破水の時は色は透明で、においも生臭いと言っていたのを思い出し、確認してもおしっこと断定することが自分ではできなくて、翌朝念のために産院に行きました。 診てもらったところ破水ではなく安心しましたが、もう尿漏れは嫌だと思いました。 出産したら尿漏れも解消されるだろうと期待していましたが、無事出産してもしばらく悩まされました。 産後は骨盤底筋を鍛える体操をたくさんしました。一年たった今は以前より解消されましたが、まだたまにクシャミをすると出てしまいますので、パンティーライナーを使って上手く付き合っています。 著者:ななこ 年齢:35歳 子どもの年齢:1歳 男の子のママです。歩くようになり、ママーと言いながら駆け寄って来る息子がかわいくてたまりません。妊娠中は大変でしたが産んで良かったと毎日息子の笑顔に癒されています。 ※プロフィール情報は記事掲載時点の情報です。
!とビックリしましたが、産婦人科で聞くと「全然気にしなくて大丈夫、結構いるわよ」と笑いながら言ってくれたので、気にならなくなりました。 広島県:なおじゅう 出産間近になると赤ちゃんの頭が下がってくるので、膀胱が圧迫されます。そんな中、くしゃみをしたり、咳き込んだりすると、毎回チョロっと尿もれをしてしまいました。パンティライナーを使用してこまめに交換して、デリケートゾーンを清潔にしていました。出産間近だと尿もれなのか、高位破水でチョロチョロと羊水が出ているのかの区別をしなければならないので、破水に関する情報収集もしていました。 それまでは全くなかったのに、外出中についつい友達との会話が盛り上がってお腹を抱えながら笑っていたら、腹圧がかかってあれ?ってことがありました。中期くらいになったら笑い過ぎも注意です!!
(3歳の男の子と小学4年生の女の子のママ) 駆け付けてくれそうな人に連絡を取る こと! ご主人がお仕事中ならラインやメールで知らせる。来れるようなら来てもらう。 あと、 破水したご本人はとにかく動かない!これ重要 です。 動けば腹圧がかかり、羊水がまた外に出てきてしまい、結果苦しくなるのは赤ちゃんなんです。 先輩ママの体験談やアドバイスを参考に、破水しても慌てないよう、しっかり準備しておきましょうね! 2020-09-17 出産って、どうやって始まるの? 破水とか陣痛とか、どんな感じなんだろう?
驚いて泣きそうになり、旦那にも言えずにいましたが、元気な赤ちゃんが押してきたのだろうと開き直り、その日から尿もれは気にしなくなりました\(^o^)/ でかける時は一応パッドを使用すると安心♪ 尿もれというと恥ずかしいイメージがあって自分1人で悩んでしまいますが、意外と経験している人は多いので、おもいきって話してみると「実は自分もね」と言ってくれる人が多かったです。工夫とかも聞けて、自分だけじゃないと思うと心強かったです。
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この記事を書いた人 最新の記事 ライター。文学系の大学院を修了しており、国語科の教員免許持ち。コラムは根拠のないテクニック紹介にならないよう、「なぜこうすれば結果が得られるのか」といった部分まで踏み込んで書くことが得意。猫と文学とカモミールティーを愛する。