腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Fri, 12 Jul 2024 22:04:50 +0000

出典 杉谷拳士選手の熱愛彼女が以前フライデーで報道されたということで、遅まきながら、当ブログでもこの内容を扱っていこうと思います。 杉谷拳士選手の彼女の画像もネットに上がっていますが、その彼女にまつわる噂や、中島卓也選手との不仲説に関して記事にしました。 杉谷拳士の熱愛彼女がフライデーされた!?モデル?画像は? 杉谷拳士選手交際報道 お相手の女性とは、昨年オフから付き合いはじめ、球団の人ならみんな知っているような人、監督も知っており、兄貴的存在の中田翔選手からは、「お前ふざけんなよ。なんで(彼氏が)お前なんだよ!」と言われ、杉谷選手自身も「僕も同じ気持ちです!」と返したとのこと — Fighters☆Spirits (@mamhnhf) 2016年12月16日 2016年12月16日のフライデーで杉谷拳士選手の熱愛が掲載されました。 写真もしっかり撮られているので画像も残っています。 今まで、杉谷選手は 「彼女はいるんですか?」 という質問をインタビューのたびに、何度かされてましたが、 毎度適当にごまかしてきましたね(笑) それがついにフライデーで報道され、熱愛彼女がいることが発覚! 自分も、 「ファンの皆様が彼女だと思ってます」 という杉谷選手のごまかしの答えを何度も耳にした記憶があります(笑) 杉谷拳士選手は六本木ヒルズで彼女と買い物していたところをフライデーの記者に見られて、 そちらの女性は? 杉谷拳士選手フライデーされた熱愛彼女は泉千尋?画像や身長は?中島卓也と仲悪い?. と聞かれたところ、 「彼女です!」 と答えたそうです。 プロ野球選手はかなり人目を気にして、彼女と会ったり買い物したり、食事にいったりというケースがありますが、なぜ杉谷拳士選手はそのように隠したりしなかったんでしょうか? 巨人のイケメンキャッチャ—、小林誠司選手が女子アナと付き合っているときは、かなり頑張って隠してましたよね? 小林誠司の彼女は宮澤智?イケメンで強肩?嫌われている?画像や動画まとめ 杉谷選手の場合は、2017年には結婚をする予定だから、もうそろそろ隠すのに疲れたんじゃないかな と個人的には思っています。 今まで、なかなか杉谷拳士選手の彼女の話は出てきせんでしたが、できるだけ隠してたんだと思います。それが、もう結婚するし、バレたらバレたでいいっか! 的なものではないかと。 今後は、 彼女いるんですか? と聞かれたときには、 「彼女います!」 とはっきり答えるつもりのようです(笑) 杉谷拳士選手が彼女と会ってる画像をみると、彼女さんはとてもスタイルがいいですよね?

杉谷拳士の離婚原因や時期はいつ?嫁泉千尋の顔画像!ジョブチューンの電話も | Ebookクロスロード

2020年1月30日にプロ野球 日本ハムに所属する杉谷拳士選手が離婚を発表した事が話題になっています。 杉谷拳士選手は2017年10月に元モデルの泉千尋さんと結婚されています。 わずか2年での離婚という事で何があったのか気になります。 杉谷拳士選手の離婚理由や泉千尋さんの顔画像とジョブチューンでの電話について紹介していきます。 日本ハムの杉谷拳士が離婚を発表!理由+原因と時期はいつ? 日本ハムの杉谷拳士 離婚していた・・・前向きに再出発 : まとめくいーん. 日本ハムの杉谷拳士内野手(28)が29日、裸一貫で再出発を誓った。 千葉・鎌ケ谷での自主トレ後に取材に応じ、17年10月に結婚した一般女性と、離婚していたことを明かした。 2月1日から始まるプロ12年目の春季キャンプ(沖縄・名護、国頭)に向け「裸一貫でスタートラインに立って競争して。 20年シーズンをより良いものに出来るように前向きに戦っていきたい」と話した。 杉谷は報道陣の質問に対し「(離婚は)事実です。2020年をより良いシーズンにできるよう、前向きに戦っていきたいです」と話した。 (引用:) このように 日本ハムの杉谷拳士選手が離婚した事を発表されています。 離婚した時期については明かされていません。 また、離婚の理由や原因についても明かされていません。 ただ、杉谷拳士選手レベルになると不倫やDVなどのトラブルがあれば週刊誌がこぞって報じるはずです。 現時点では週刊誌の報道がない事から、 すれ違いや性格の不一致などの理由で離婚に至った事が推測されます。 シーズンの半分以上は北海道にいませんから会う機会を作るのが難しかったのかもしれませんね。 そして、毎年年末にテレビ番組で共演している石橋さんやゴルゴさんからは 帝京高の大先輩であるとんねるずの石橋貴明(58)から食事に誘われ「お前の本業は野球だ! 20年を良いシーズンにして、またリアル野球盤に帰って来い」と激励された。 TIMのゴルゴ松本(52)からも「感謝しながら頑張りなさい」と背中を押された。」 と激励の言葉をもらったようです。 みんな反応 (引用:Yahooコメントより) 杉谷拳士の嫁・妻である泉千尋の顔画像とプロフィール! また、杉谷拳士選手と結婚していたのは 元モデルの泉千尋さんです。 杉谷拳士の奥さんって泉千尋さんという元モデルらしい。 なぜ離婚になったのか — michael (@michael_de_ex) January 29, 2020 プロフィール 名前:泉 千尋(いずみ ちひろ) 生年月日:1988年7月6日(31歳) 出身地: 大阪府 身長: 163cm 血液型: O型 泉千尋さんは結婚当当時は会社員でしたが、以前は雑誌に掲載されてり東京ガールズコレクションや関西コレクションに出演するなどバリバリのモデルだったようです。 ジョブチューンで杉谷拳士は誰に電話をしていた?

日本ハムの杉谷拳士 離婚していた・・・前向きに再出発 : まとめくいーん

物凄いスタイル良いのでモデルしていても全く不思議ではないですね! フライデーの直撃取材で 「はい、彼女です」 と堂々と宣言しています。 目線がしてありますがモデルの泉千尋さんがこちら! 横顔の輪郭や鼻の高さなど確かに凄い似ていますね。 髪の長さや分け目もばっちり同じでした。 そして泉千尋さんは現在29歳で大阪府出身でもあります! ただ モデルを辞めた情報や料理が得意という情報は一切ない ありませんが、泉千尋さんのTwitterやインスタは鍵が掛かっているので、外部から見れないようになっている所も不自然には感じます。 まだ確定ではないので分かりませんが可能性は高いと個人的には見ています。 (あくまで個人的にですが。) もし今後新たな情報が分かれば更新していきます\(^o^)/ 杉谷拳士に子供はまだ誕生していない? 結婚したばかりの新婚ホヤホヤ杉谷選手。 嫁(妻)さんが妊娠している、あるいは子供が誕生したなどの情報があるのか調べて見ましたがどうやらまだそういった 詳細はないようです! まだ新婚なのでしばらくは二人だけの時間を過ごされるのではないでしょうか。 中田選手は子供がすでに2人いますが、杉谷選手も子供好きなら近々 「子供が生まれました」 と報告があるかもしれませんね\(^o^)/ こちらもまた今後新しい情報が分かり次第追記いたします! ※追記!杉谷拳士が離婚へ!理由は明らかにせず。 2020年1月30日、杉谷選手が離婚されていた事が明らかとなりました。 離婚した事は「事実です」とし、詳しい理由は明かにされていません。 杉谷選手と言えば、明るいキャラクターで大人気の選手で、年末のバラエティー番組では杉谷選手が奥さんに電話するなどのシーンもありましたが、その時にはすでに離婚は決まっていたのかもしれませんね。 杉谷選手は「2020年をより良いシーズンにできるよう、前向きに戦っていきたい」とコメントされているので、ファンとしては今年の活躍をより一層応援していきたいですね! 今後新たな情報が入り次第追記していきたいと思います。 杉谷拳士の結婚に仲良し中田翔やウグイス嬢も祝福!? 杉谷拳士の離婚原因や時期はいつ?嫁泉千尋の顔画像!ジョブチューンの電話も | ebookクロスロード. (仲良し中田翔選手にストレッチ棒折られる杉谷選手) 仲良し中田選手からは 「お前ふざけんなよ。なんでお前なんだよ!」 と手荒い祝福! ?のコメントをもらったそうですがそれだけ美女という事なんでしょうね(笑) また祝福を受けるのは中田翔選手だけでなく恐らく西武球場のいじり役でお馴染みのウグイス嬢からも祝福を受けるかもしれません。 西武戦で試合前のバッティング練習中に杉谷選手はよく ウグイス嬢からもいじられて います。 もし知らない方はYouTubeにもアップされているので見てください( *´艸`) 相手チームのしかもウグイス嬢からいじられるのは流石に愛されすぎです!

杉谷拳士選手フライデーされた熱愛彼女は泉千尋?画像や身長は?中島卓也と仲悪い?

杉谷拳士の奥さんって泉千尋さんという元モデルらしい。 なぜ離婚になったのか — michael (@michael_de_ex) January 29, 2020 泉千尋 経歴は? 動画も! 次に、泉千尋さんのモデル時代のお仕事の経歴についてご紹介します! <出演歴> 【PV】 Panasonic / BizPad製品紹介映像 docomo / Mission Xperia 【ショー】 東京ガールズコレクション Sweet Xmas Edithion~ 宮崎恋旅 ~ 東京ガールズコレクション at YOKOHAMA ARENA Girls Award 2012 S/S 東京ガールズコレクション in NAGOYA 関西コレクション 2012 A/W Girls Award 2012 A/W イズモ・ミス・コレクション2012 関西コレクション 2013 S/S 東京ランウェイ 2013 S/S 東京ガールズコレクション 2013 in 宮崎 関西コレクション 2013 A/W 東京ファッションコレクション 2013 A/W 【雑誌】 With 3月号 美人百花 2月号 Myベストヘア 2012年 夏号・冬号・2013年 春号 CanCam1月号、4月号〜6月号 (小学館) Coupon Land AMUSEMENT 2012年3月号~2013年8月号 Lips 2月号 (マガジンハウス) MULTIPLY vol. 6 間 ■THE UNITEDのPVに出演 引用元: ACTRESS PLRSS 東京や関西のファッションショーに何度も出演されていて、とても売れっ子のモデルさんだったのでしょうか? ガールズコレクションに何度も出演されているのは驚きました! また、CamCamのレギュラーモデルも務められていたそうです! 余談ですが、モデル時代は 道端アンジェリカ も所属する東京の渋谷の"YMN"という芸能プロダクションに所属されていたそうです! 泉千尋 動画を紹介! なんと! 泉千尋さんの動画 を発見しました! 動画の中では入浴シーンもあり、関西弁で喋る泉千尋さんがすごく可愛いです笑 泉千尋 終わりに 今回泉千尋さんについてお調べしたところ、とにかく凄い美人だという事がわかりました笑 杉谷拳士内野手と別れてしまった理由や時期はわかりませんが、杉谷内野手は野球の方でも是非頑張ってほしいです笑 最後まで読んで頂き、誠に有難うございました。 💒1216💍 杉谷拳士結婚おめでとう😁🎉💖 杉谷と暮らしていたら毎日笑っていられそう😘奥さんとがんばってね🎌 奥さんも羨ましいな… 翔さんに会えて💕 #杉谷拳士 #結婚おめでとう 💒👰💍 — リムって下さい (@Mf40kd8nvLBsy3L) December 17, 2017 ていうか杉谷拳士結婚おめでたすぎる こんなこと言って既に彼女いたのかな… — 早野 (@_HYN_K_) October 24, 2017

日本ハムの杉谷拳士内野手(28)が29日、離婚していたことを公表した。千葉・鎌ケ谷の2軍施設での自主トレ後、報道陣から「離婚していたのか?」と問われて「はい。事実です」と答えた。 プロ9年目の17年10月に2年間の交際を経て会社員の女性と結婚。「たくさんいろんな経験をさせてもらいました」。離婚した時期などは明かさなかったが「僕のやることは野球なので野球だけに集中して。キャンプから競争して2020年シーズンをよりよいシーズンにできるように、前向きに戦っていきたいと思います」と再出発を誓った。 引用元: 引用元へはこちらから) みんなの反応 杉谷拳士の奥さんって泉千尋さんという元モデルらしい。 なぜ離婚になったのか 杉谷離婚したんか‥ 奥さんにもこんな事言ってたんだろうか? 杉谷が離婚した直後に某チームメイトが結婚したら笑う 杉谷離婚してたの衝撃 杉谷離婚したのか… 番組の企画で車買おうとした時電話してたのに… 杉谷離婚してたってマジ?? 杉谷離婚したし、これは鈴木あずささんあるのではと思ったけど、彼女既婚者やんな、、、 杉谷離婚してたwwwww 杉谷離婚していた…! えっ、日本ハムの杉谷が離婚してたとは トーク番組でそれらしき話が出てなかったんで驚いた。高級車を買えなかった理由ってまさかこれが理由? 杉谷離婚してたのか。これはスポーツ王でイジられる気がする。 杉谷離婚してたの!!!?? 杉谷離婚って車の買う買わないの話は誰と電話してたんだ 杉谷離婚してたのかー👀 美人奥さんだったよね?人生何あるかわかんないね〜〜 今年がんばってもらいたいなー! 杉谷、離婚してたんだ がんばれ!! 杉谷…離婚してたのか…… ごめん…そもそも結婚してたの知らなかったんですけどね…… 杉谷離婚してたんか ジョブチューンで嫁さんに電話してたやんけ その後に別れたんか 杉谷離婚してたの??? 木曜劇場 杉谷離婚 てドラマありそう(無い) え、杉谷離婚してたの??? 年末年始のジョブチューンでの電話のアレは???あの後??? 杉谷離婚したんや(´・_・`) 「日本ハム・杉谷 離婚していた」の見出しだけで、なんかちょっとおもしろいのズルいと思うわ。 ネタだと思って開いたらマジで杉谷離婚してたwww ソースはなんJ 杉谷離婚してたの!?! ?

一方で、『私はどんな人にも思いやりを持って接することが出来ているので素晴らしい仲間に囲まれて最高にハッピーだ』というアファメーションからビジョンを描き、1日の脳内リハーサルをして、そこでの喜びや誇らしさを感じて『これが本当の私だ! !』と宣言して1日をスタートさせる・・・ さらに1日の終わりにフィードバックをとって、正しく自分を褒め、カイゼン点を見つけて明日の準備をする。 このように日々、理想の自分のリハーサルを繰り返し、その精度を高めることを喜びにしている。 全然違う結果が出ると思いませんか? 7-1. ゴールがある人は毎日が特別な日 大切なデートやプレゼンなど、本番の前日には多く人がこのようなイメージトレーニングの時間を取ります。 それが結果を大きく左右することを知っているからです。 『新しい自分になって〇〇を達成するんだ!』というゴールを立てた人も同じです。 準備なしで行けば、今までの自分が出てくる、今の水準の振る舞いしか出来ないのはある意味当然です。 ゴール側の自分が当たり前で、意識しなくてもそのように思考し、振る舞えるようになるためにアファメーションは強力なツールになります。 【参考記事】 『アファメーションとは何か?〜心理学から見た正しいやり方と言葉の意味〜』 7-2. 理想の自分のあり方からアファメーションまで一気に習得する アファメーションやゴール設定は知識と技術を学べば独学で使えるようになります。 ただ一方で、 アファメーションの文章はこれでいいのだろうか? 効果が現れるのにどのくらい掛かるものなのか? 自分のゴール設定は正しく機能しているのだろうか? 変わりたいけど変われない【そんなあなたが、やるべき2つのこと】. など、不安に思われている人も多いです。 新しいチャレンジをやめてしまうもっとも多いの原因は不安によって自分のやっていることを疑うことです。 もし長い時間をかけて独学で学ぶのが不安な人はマンツーマンのコーチングセッションを活用してみてください。 続かなかった理由やつまずくポイントが理解でき、活用すべき自分の強みが見えてくるので自信を持って自分の未来に集中することができます。 8. 【動画解説】変わりたいのに変われない人に知って欲しい今日からできる解決方法 まとめ 変わりたいのに変われない人に知って欲しい科学的な唯一の解決方法 理想のあなたをあなた自身が観る、思い描くことで『本当の自分はこっちだ!』と脳が認識する 『変われなかったのは正しいやり方が見えていなかっただけ』と解釈することが重要 ホメオスタシスは変化を嫌い、現状維持しようとする 先ずはどうなりたいかをルールに乗っ取って決める 現状の外のゴールが変化するモチベーションになる 現実よりもゴール側の自分を真だと認める アファメーションで最高の自分のリハーサルして1日をスタートさせる 参考になれば幸いです。 ♢ピン(保存)お願いします♢ 更新情報をチェックしたい人は『〇〇』などボードを作って保存しておくと、あとで簡単に見ることができます。 (タップ or カーソルを乗せる⇨保存) 記事内のその他の画像も保存できます!

変わりたいけど変われない【そんなあなたが、やるべき2つのこと】

(自分で言うのは恥ずかしいですが以前の私は言い訳の天才でした) あなたが変われない理由はあなたの無意識の働きによるものです。 この無意識を正しく調整しない限りは 意識的にどんなに頑張っても 無駄な努力 になってしまいます。 一時的に変われたとしてもすぐに戻ってしまいます。(ダイエットのリバウンドのように) 3. 私たちの意識では敵わない無意識とは何か 意識して頑張ったり、変わろうと努力しても全く敵わない無意識とはなんでしょうか? 変わりたいのに変われない 彼女. 様々な説明ができるかと思いますが、コーチングでは 恒常性維持機能(ホメオスタシス) のことを指します。 私たちの生体には安定した状態をキープするサーモスタットのような機能が備わっています。 例えば真夏に急に体温が上がれば汗をかいて体温を下げようとします。反対に冬の寒い日に外に出れば体を震わせて体温を上げようとします。 または急激な運動をすると全身に酸素を送り届けるために心拍数が上がります。これらは私たちが無意識に行なっている生体を安定的に永らえさせるための機能(反応)です。 私たちの脳は進化の過程で発達することでこの同じ状態、安定的な状態をキープする機能が身体のみならず情報的なものにも広がっています。 どういうことかといいますと、 社会的地位 収入 自己イメージ 自分のあり方 など自分に関する情報にまで広がって機能しているのです。 例えば、つい感情的になって自分らしくない酷いことを友人に言ってしまった時、あなたはどうなりますか? おそらく気になってしまい、その日は寝付けなかったりするのではないでしょうか? または夜遅くてもお詫びの電話をするかもしれません。 自分らしくない結果に対しては居ても立っても居られない状態になります。 これは自分のマインド(脳と心)とアウトプット(結果)が乖離した時に感じるものです。 テストで自分にはありえない点数を取った場合やスポーツの成績などでも起こります。 部分的に良くても悪くても 『自分はこれくらいだ』と認識している 基準 に結局は落ち着いていくのです。 これをコンフォートゾーンといいます。 つまり『自分はこれくらいだ』という部分を 書き換える 、 再設定 しない限りはそこに 戻ってきてしまう ということです。 これが先述した未来の基準を変えるということであり、意識的に頑張っても『変わりたいのに変われない』状態が続いてしまうカラクリです。 逆に言えば、今まで人一倍努力して来たのに変われなかった人でも先ず『自分はこれくらいだ』『自分には〇〇が相応しい』という新しい基準を設定すると鮮やかに自分を変えることができます。 これをコーチングでは ゴール設定 といいます。 4.

なぜ人は変わりたいのに変われないのか? | 一般社団法人 日本こころカウンセリング協会

英語を勉強するなら英検1級の合格を目指したい! ブログを始めて不労所得で生活できるようになりたい! 元ニートが実践!変わりたいのに変われない人が確実に変われる方法10条! | 自由な旅人. 高い理想を持つのは悪いことではありません。 ただ、理想に辿り着くためには、地道な努力を継続して、さまざまな誘惑に打ち勝つ必要があります。 自分の現在地点と理想までの距離を測れて、段階的な目標設定と期限の設定ができればいいですが、変われない人の多くは 着手してから距離があり過ぎることに気付くので、挫折しがち です。 変わりたい人が変わるための6つの方法 変わりたい人が変わる方法を紹介します。 1. どう変わりたいのかを明確にする あなたは 「夢」 と 「志」 の違いを考えたことはありますか? ソフトバンクの孫正義社長は次のように語っています。 「志高く」これが私の人生の座右の銘です。夢と志は違います。夢は漠然とした個人の願望であり、志は個々人の願望を超えて多くの人々の夢を叶えようとする気概です。 夢はこころよい願望だが、志は厳しい未来への挑戦です。夢を持つなんて程度で終わらずに志を高く持たないといけない。 ※引用:Goodfind「 未来を担う若者よ 志を高く持て 」 もう少しシンプルに言うと「〜できたらいいなぁ」は夢。「〜する、〜なる」は志。というイメージです。 夢:英語が話せるようになれたらいいなぁ 志:3年で英語を習得してハリウッドスター専属の通訳になる 似て非なるもの です。 夢をより具体的にしましょう 。 ワクワクする未来であればあるほど、行動せずにはいられなくなります。 2. 達成可能な計画を立てる どう変わりたいかが明確になったら、次は計画を立てます。 前述した「英語を習得してハリウッドスター専属の通訳になる」を例に考えてみると、 英語の勉強をする 英語力を示すために試験を受ける 通訳の仕事を経験する ハリウッドスターの通訳をしてる人を調べる その人の経歴や所属先を調べる HPなどから直接連絡してつながる など、やるべきことは自然と見えてくると思います。 これらをどうクリアしていくか計画して、 今できることを少しずつ積み重ねていくことが大切 です。 ポイントは、計測可能で期限があり、達成可能な計画を立てること 。 期限はあまり先に設定しないようにしましょう。 例えば「1年後にTOEICで800点を目指す」よりも「3ヶ月後のTOEICでまずは500点を目指す」「その後3ヶ月で600点を目指す」のように、レベルアップを実感できる設計にすることがおすすめです。 誰かが推奨している勉強法や目標設定はあくまでも参考にとどめ、今の自分に見合う計画を立てましょう。 3.

元ニートが実践!変わりたいのに変われない人が確実に変われる方法10条! | 自由な旅人

ゴールを設定したら臨場感の勝負 当然ですが、ゴールを設定しただけでは達成することはできません。 ここでは『どんな人にも思いやりを持って接することができる自分』をゴール設定したと仮定します。 素晴らしいゴールだと思いますが、これをどんなに強く思っても、望んでもほとんど意味はありません。 なぜなら強く思う、そうなりたいと望むということは "今はそうではない" と自分に提示していることになるからです。どんな人にも思いやりを持って接することができる人は それが当たり前に出来ている のです。 強く思ったり望んだりしていませんよね? なぜ人は変わりたいのに変われないのか? | 一般社団法人 日本こころカウンセリング協会. ではどうするかですが・・・ "すでに私はどんな人にも思いやりを持って接することができている"と 言い切る ことです。 『〇〇になりたい!』ではないのです。 現状から未来を見上げるのではなく、未来から今の自分を優しく観てあげるのです。 ですから、 現状の自分、物理空間の実際の自分が今どうであるかは実は どうでもいい のです。 好ましくないことをしてしまったらゴール側の自分に相応しいように『これは自分らしくなかった』と修正すればいいだけですからね。 6-1. 今の自分がリアルではない理由 多くの人は 現状の物理的な自分(今、この瞬間の自分)がリアルな自分 で まだ実現していない未来の自分はヴァーチャル だと思っていますがそうではありません。 あなたの中になりたい自分、すなわちゴール側の自分がイメージできたら、こちらが真だ、ここが基準なんだと認めればいいのです。(積極的に見なします) 映画や小説で涙を流したり、心臓がバクバクするのは椅子に座った自分より、物語の世界をリアルに感じ、それに身体が反応しているからです。 これはすなわち臨場感が高い方がリアルということです。 これを理想的な自分、未来の自分が活躍しているステージに対しても行うわけですね。 まだ存在していないものをクリエイティブに生み出す時は誰かのイメージから始まります。 そしてビジョンを描き、現状を変えながら物理的な現実世界に広がってゆきます。『こんなものがあれば便利なのに・・・』『これが実現すれば世界を変えられる!』『変えたい! !』 iPhoneがはじめに生まれたのはスティーブ・ジョブズの頭の中だったはずです。 同様にあなたの理想的な自分は先ず、あなたの頭の中に作る必要があります。 自信がなくても、見えたのが一瞬でも自分の中にゴール側の自分のビジョンを見ることができたら、あとはそれを育て、強化していくだけです。 7.

!』と未来基準でしっかり褒めます。 失敗に関しては『私らしくなかった。次は〇〇をやってみよう!』と未来基準で考えることでポジティブな体験として受け取ることができます。 2. あなたはなぜ変われないのか? では、これまでなぜあなたは変われなかったのでしょうか?