これは乗れるかな? と思った瞬間発車のベルが🛎 それでも10段走って上がったら 最後の3段で足が一歩前に出なかった それでも私より後ろから駆け上がってきた人がいて 車掌さんがドアを閉めないでいてくれたので とりあえず乗ることができました 今40年前の記憶が蘇って 可笑しくて笑ってしまったけど この歳になると転ぶのも危ないので 2度と走って乗るまいと 人生2度目の誓いをたてました 今日は持病の通院日です 転倒することなく辿りつきますように 2021年05月06日 11時00分06秒 2021年01月27日 先週の月曜日(1月18日) 定期検診に行ってきました 血液検査の結果 血小板は9月85万だったものが11月に急に102万にアップ そして今回は同じく103万と高止まりとなりました それだけではなく 突然ヘモグロビンが高くなり 9月14. 2, 11月14. 健康診断で「血小板が多い」と言われたが大丈夫か：朝日新聞デジタル. 5 だったものが 今回は15. 3とハイスコアになってしまいました 本態性血小板血症(ET)から 真性多血症(PV)に移行しつつあるのでは とのこと🤨 要するに血が濃くなっている状態なので 瀉血しようかなと言われ ちょっとビビりました 骨髄の中で何かが起こっている感じです そうは言っても 一昨年の初めにブラストが出て 骨髄繊維症(PMF)に移行したのではという疑いがあり しかも繊維化が4段階中の3段階まで進んでおり 病気が骨髄繊維症に移行したのかなと思っていたのですが 飲んでいたアグリリン という薬を 転院した病院で止めるように言われ また元通りハイドレアを飲むことになり そこから体調はとても良く 繊維化の症状であるヘモグロビンの低下も改善され もしかして繊維化はアグリリン の副作用だったのかなと思っていました それが今回はヘモグロビンがハイスコア!
ページ内を移動するためのショートカット 本文へスキップ グローバル・ナビゲーションへスキップ 患者さまやご家族のみなさま 骨髄増殖性腫瘍(MPN)に関する診断や治療について理解を深めていただくことを目的としたサイトです 文字サイズ 小 中 大
2015年11月25日 血小板産生を抑制 昨年発売されたアグリリンカプセル(一般名・アナグレリド塩酸塩水和物)は本態性血小板血症(ET)の治療剤である。血小板前駆細胞である巨核球に選択的に作用し,血小板産生を抑制する。長期にわたる血小板減少効果を示す。また,血栓性,出血性双方の事象が懸念されるこの疾患に対して,海外臨床試験で既存薬に劣らぬイベント抑制効果が認められた。1日2回投与から開始する。副作用は貧血,頭痛,動悸など。重大な副作用に心障害などがある。. ETは骨髄増殖性腫瘍の1つで,巨核球前駆細胞が過剰に増殖し,骨髄で巨核球の過形成をきたして血小板が増加する疾患である。まれに骨髄線維症や急性白血病に移行することもあるが,ETそのものの予後は良好である。ただし,血小板が増えることは,脳梗塞や心筋梗塞など血栓症のリスクとなる。さらに,血小板数が150万/μLを超えると今度は出血傾向となる(Barbuiら,2011年)。 ET診断時の年齢は30代と60代にピークがある。頭痛,めまい,耳鳴りなどの微小循環症状,脾臓腫大などの症状も現れる。 特筆すべきことに,虚血性脳卒中患者(n=2, 538)の後ろ向き研究で,ET患者が10例13イベント(0. Maiさんのプロフィールページ. 5%)含まれ,しかも,8例は脳卒中発症後にETと診断されていた(Katoら,2015年)。脳卒中の発症が年間13万例(発症率0. 1%)とすると,その中にETが600~700例含まれていることになる。. ETの治療は細胞減少療法と抗血栓療法からなる。患者の年齢や血栓症の既往,血小板数などをもとにこれらの治療の要否を判断する(日本血液学会編「造血器腫瘍診療ガイドライン」)。大まかには,▷60歳以上▷血栓症の既往▷血小板数150万/μL以上――のいずれかを満たす患者は血栓症の高リスク群と判断し,細胞減少療法と低用量アスピリンの投与を行う。血小板数は40万/μL未満あるいは60万/μL未満を目標にするとされる。 一方▷60歳未満▷血栓症の既往がない▷血小板数150万/μL未満――のすべてを満たす患者は血栓症の低リスク群として,定期的な経過観察のみを行うこととされている。 細胞減少療法としては,長い間抗がん剤のヒドロキシカルバミド(ヒドロキシウレア)が用いられ,不応・不耐容の患者にはブスルファンなどのアルキル化剤が用いられてきた。ヒドロキシカルバミドは骨髄機能を抑制するため,血小板だけでなく汎血球減少をきたす。それに伴う貧血,感染症などが課題となる。長期投与による2次発がんのリスクも懸念される(前出のガイドライン)。.
先週の水曜日 2ヶ月に一度の 持病の本態性血小板血症の検診でした 昨年の9月ごろから 若干血小板の数値が不安定になっています 十数年この病気と付き合って 初めてのことです 骨髄も老化してきているのかな? 今までは血液検査でハイスコアHがつくのは PLT(血小板)だけでしたが 9月ごろから血小板の数値が上がってきたと同時に MCVやMCH, PET%にも Hのマークがつくようになりました ハイドレアで血小板の数値を下げても こちらは下がらず 主治医は 血小板が高いからしょうがないねと言いますが 何か骨髄の中で変化が起こっているのでは?と ちょっと不安になります 白血病にならなければ良いのですが… そんなこんなで昨年の9月以降 薬の量が増えました 今は1ヶ月のうち3週間はハイドレア一個 残りの一週間は二個 という飲み方で 今回は血小板70万でした 以前は2日に一個のハイドレアで70万という頃もありましたから やっぱり数値はかなり上がってきていますね 今回の結果を受けて やっぱりアグリリンに変えてもらいたいな と思うようになりました 頭痛や動悸などの副作用が大変らしいけれど ハイドレアのように白血病になるという副作用はないので 次回先生に相談してみよう やっぱり弱い薬でも 抗がん剤という分類の薬を 今まで十数年 おそらくこの先も数十年飲むことを考えたら 今更だけど怖くなってきました 4月までに 脳ドックや他の血栓などの検査をして 体調を整えたいと思います 最終更新日 2018年02月11日 07時31分04秒 コメント(0) | コメントを書く
10. 15閲覧 ^ a b c d e f g 浅野、他『三輪血液病学 第3版』、P947 ^ a b 金沢大学・血液内科・真性赤血球増加症、本態性血小板血症(4) 2010. 15閲覧 ^ "Somatic CALR mutations in myeloproliferative neoplasms with nonmutated JAK2". The New England Journal of Medicine 369 (25): 2391–405. (Dec 2013). doi: 10. 1056/NEJMoa1312542. PMC 3966280. PMID 24325359. ^ "Somatic mutations of calreticulin in myeloproliferative neoplasms". The New England Journal of Medicine 369 (25): 2379–90. 1056/NEJMoa1311347. PMID 24325356. ^ 森、他『新WHO分類による白血病・リンパ系腫瘍の病態学』、P33 ^ 森、他『新WHO分類による白血病・リンパ系腫瘍の病態学』、P31 ^ Atlas of Genetics and Cytogenetics in Oncology and Haematology 2010. 15閲覧 ^ Kutti J, Ridell B (2001). "Epidemiology of the myeloproliferative disorders: essential thrombocythaemia, polycythaemia vera and idiopathic myelofibrosis". Pathol Biol (Paris) 49 (2): 164–6. PMID 11317963. 2010. 15閲覧 ^ 大阪市立大学・血液内科・本態性血小板血症 2010. 15閲覧 ^ 大屋敷『慢性骨髄増殖性疾患』、P172 ^ a b c 下田「慢性骨髄増殖性疾患におけるJAK2遺伝子変異」 ^ 池田『血小板減少症・増加症、最新医学社』、P48-49 ^ 池田『血小板減少症・増加症、最新医学社』、P43 ^ 大屋敷『慢性骨髄増殖性疾患』、P198 ^ a b Birgegard G. Long-term management of thrombocytosis in essential thrombocythaemia, Annals of Hematology.
更新日:2021年3月19 日 前回記事 で16時間断食でメリットもデメリットも実感した編集部ですが、実践中におすすめの食品、またはNGな食品をまとめました! 前回の記事 の内容を復習しつつ、さらに詳しいおすすめ商品をご紹介していきます! 16時間断食の最新研究内容が気になる方はこちらがおすすめです! プチ断食の最新研究結果。継続した断食の効果とは? 16時間断食とは? 16時間断食について簡単にご紹介すると24時間の内、16時間は食事を控え、残りの8時間で食事をするというものです。 主に食べ過ぎた翌日のカロリー調整や、胃腸のデトックス、ダイエット効果を期待して実践する方が多くみられます。16時間断食のメリット、デメリット前に基本や生活の取り入れ方のコツを知りたい方はこちらをチェック! 「16時間断食」正しくできていますか?基本をおさらい!
↓↓オンラインサロンはこちら↓↓ 今日やったこと(DIET) ・ 水1. 5リットル以上 ・ ウォーキング60min ・ ストレッチ 、 ほぐし ・フェイシャル体操(美顔器、カッサ) ・反り腰&巻き肩改善ストレッチ ・自炊/ 料理 ・禁酒 ・掃除(換気) ・ 体重を測る ・ 入浴 今日やったこと(LIFE STYLE) ・ 読書 ・執筆/ ジャーナリング ・動画&画像編集 ・SNS更新、タスク ・エンタメ時間 (アナザースカイ) ・撮影 ・外食 ・画像の整理
「プロテインを飲むと太る?」ダイエットする前に、知るべき基本 デトックス効果を期待したいけれど、筋肉や健康が気になる場合は、プロテインではなく、粉末やゼリー状のアミノ酸食品で摂ることをおすすめします。 最後に 断食中におすすめの飲み物と、気を付けていただきたい飲み物はチェックできましたか?また合わせてデメリットも確認することでより安全に16時間断食を実践することができますよね。たくさん食べやすい時期の暴飲暴食を抑え、食べ過ぎた翌日の調整にもおすすめの断食。しかし突然1日になにも食べないのはやり過ぎの可能性があります。 断食は身体が驚かないように、少しずつ準備することでその健康効果を最大限に得ることが可能です。そのため初めての方は、1日以上の断食からの断食ではなく16時間断食から始めるようにしましょう。 16時間断食の詳しい始め方はこちらの記事をご覧ください。編集部3名の実践時の献立や感想もたっぷり紹介しています! 監修: 岡部遥 管理栄養士。NRサプリメントアドバイザー。 栄養教諭一種免許状取得。特別養護老人ホーム勤務後、ドリコス株式会社でオーダーメイドサプリメント抽出のアルゴリズム制作、栄養情報の配信を担当。 玄米と和食が好きな栄養士。2019年にドリコスへ参画。阪急やそごう・西武などの大手百貨店でオーダーメイドサプリメントサーバー販売会を実施。食生活のアドバイスも交えた接客を約300名以上に行う。生活の中でふとした時に湧いてくる疑問について投稿していきます。
過去の私もこうして対応していました。 ただ、 私の場合、結局はガマンできず、かえってお菓子を食べてしまったり・暴食してしまったり…だったんですが(汗) そう!そうなんですよ!! こういったガマンの調整法は、空腹感によってかえって食べすぎてしまうリスクが高いんですよね(涙) また、 デメリットはそれだけではないんです!! それは・・・代謝を落としてしまう危険性があるということ。 なぜなら、 タンパク質は筋肉の材料になるから。 つまり、 タンパク質が不足すると→筋肉が落ちて→代謝が低下してしまうんです。 そのため、 マックを食べた翌日でも、タンパク質は3食欠かさないことがポイント! とはいえ、先ほどお伝えしたように、 揚げ物などではなく、焼く・蒸す・茹でるなど、シンプル調理を心がけることがおすすめですよ! また、タンパク質を多くとると、同時に脂質も多くとりすぎてしまう場合が多いので、 タンパク質は1食につき手のひら分程度を目安にしてくださいね♪ マックを食べた後の対応策3、野菜・きのこ・海藻を積極的に食べる これは、きっと皆さんのイメージ通りではないでしょうか? やはり、 野菜・きのこ・海藻などのヘルシー食材は、積極的にとることがオススメ♪ ただ、これはカロリーや糖質が低くてヘルシーだからという理由だけではありません。 というのも、 食べすぎた後というのは、代謝の要である『肝臓』が疲れている状態なんですね。 そして、肝臓を回復させるためには、食べないという選択をするのではなく、必要な栄養をしっかりとっていくことが大切! 食べ物が脂肪に変わるまでの期間｜早めの対処で太らない習慣を | テツログ｜ダイエット完全攻略. この時必要な栄養というのが、野菜・きのこ・海藻に多く含まれる、ビタミンやミネラルなんです。 ちなみに、 肝臓の回復のためには→にんにく・生姜・玉ねぎ・大根・ブロッコリー・キャベツなどが、特に効果的 だと言われていますよ♪ また、 これらの食品に多く含まれる食物繊維も、マックを食べすぎた後には積極的にとりたい栄養素! なぜなら、マックメニューに含まれるパン・質の悪い油・甘味料などは、便秘の原因になり得るからです。 そのため、 便秘解消食材である食物繊維を取り入れることがオススメなんですね♪ また、糖質を控えた分どうしても食欲がアップしてしまう…という方もいるかもしれません。 そういった方は、 食物繊維によって満腹感をアップさせるのも良いですよ♪ そのため、 私も食べすぎた翌日は、野菜・きのこ・海藻を、いつもよりしっかりめにとるようにしています!
旅行で食べ過ぎてしまった時に実践したい食事、生活のポイントをまとめました! 暴飲暴食をしてしまった時に胃腸がお疲れ気味という人にもおすすめですよ♪ 数日かけて体重を戻そう 旅行で食べ過ぎたからといって帰宅後、急に食べないといったリカバリー方法は食生活が戻った時にリバウンドしてしまう可能性が高くなってしまうので、 2〜3日かけてゆっくりと戻す のが体にも無理がかかりません。 まずは食べすぎを控えながら栄養バランスを意識した食事をすることがポイントです。 食事のリズムを正しましょう 旅行で乱れてしまった食事時間や食べ方を元に戻すことも大切です。旅行では時間を気にせずに食べていた人は帰宅後もつい遅い時間に食べてしまうということもありますので、 朝、昼、夜の食事時間を決まった時間に食べる ことを意識しましょう。 食物繊維を摂ろう! 3食食べると言っても偏った食事では意味がありません。 野菜や海藻類、きのこなどの食物繊維が摂れる食材 を取り入れていきましょう。 食物繊維は お通じのリズムを整える 食事に含まれる糖や脂肪の吸収を穏やかにする 満腹感を高める といった働きが期待できるので、パンや麺類だけといった炭水化物でお腹を満たすのではなく、 サラダや野菜スープなどを加えていくのがおすすめ 。 旅行は便秘にもなりやすく、食べたものを溜め込みがち。食物繊維はお通じのリズムを整える上でも欠かせません。しっかり摂って不要なものをスッキリと排出しましょう!