「 牛乳が体に良くない 」という話はいろいろなところで見かけます。 それに対して、「 牛乳は完全栄養食 」という意見もあります。 本当のところはどうなのでしょう?
「牛乳は体に良いからどんどん飲みなさい」と言われて育った世代からすると、昨今流布しつつある「実は牛乳は体に悪い」という説はにわかに信じがたいものです。どちらが正解なのでしょうか。メルマガ『 楽しみながら「最高に幸せな自分」になる習慣 』では、専門家の見解を紹介しています。 牛乳は1日何杯まで? 健康サイト( 日経gooday )を眺めていたら、「 牛乳は身体に良いのか悪いのか?
本来食べるべき(飲むべき)ものとはかけ離れた不自然な食事で育てられた我が子が、健康に育つでしょうか? もちろん自然放牧で暮らす牧場もありますので、一概にすべての酪農家の方が当てはまるわけではありません。 しかし、少なくともテレビCMが頻繁に放映され、スーパーに多く並ぶ大手メーカーの牛乳を買い続ける限り、牛たちを不幸することになるのです。 世界的には『牛乳を避ける方向』に向かっている!
ヨーグルトメーカーとして世界的に有名な『ダノン社』が、アメリカの『ホ 最後に 「美味しい」という嗜好品としての利点を除き、牛乳は百害あって一利なし。 冒頭でも言った通り、 牛乳は ジュースやお酒などの嗜好品と同じ と考えましょう。 仮に、もしどうしても飲みたくなったら、 自然のままに育てられた牛の牛乳を飲むようにしましょう。 (間違ってもスーパー等で売られているものに手を付けてはいけません!) おすすめは なかほら牧場 の牛乳です。 放牧されて、牧草を食べて自然のままに育てられた牛 の牛乳は、やっぱり市販の牛乳とは違うフレッシュで奥行きのある味わいがし ます。 実店舗もいくつかありますので、ぜひ一度 お試しください。 >> なかほら牧場【公式】通販サイトはこちら >> なかほら牧場の牛乳をamazonで購入する ただし、あくまで 牛乳は嗜好品。 日常的に飲むことは避けるのがベターです。 確かに牛乳は、そのまま飲む以外にも多くの使い道がある食材です。 しかし、その裏にはこうした病気のリスクがあるということを覚えておくようにしましょう。 ※牛乳に関する基礎知識は、真弓定夫先生の監修のマンガが読みやすくてオススメです。 SNSでいいね&シェア! この記事が気に入ったら いいね!しよう 最新情報をお届けします
巷では、オーツミルク、アーモンドミルク、エンドウ豆ミルクなど、植物性のミルクが大流行しています。 まるで、人びとが急に 牛乳 を避け始めたかのよう。 しかし、ご心配なく。 牛乳が好きなら、大いに飲んで構いませんよ!
おやっとさあ、しゅんたです。 鹿児島行ってきたよー! 今回紹介するのは、鹿児島県指宿市は、『砂むし会館 砂楽』です! 「指宿」と言えば‥ そう、 「砂むし風呂」 ですね。 体全体を砂に包まれる、アレです。 今回、人生初めての「砂むし風呂」を体験してきたので記事にします。 砂むし会館 砂楽 さっそく入ろう! 意気込んでいたら目の前にアロハな絵が! 実はこれ、階段一段一段にペイントが施されてます・・・ しかも僕がお邪魔した時には、ちょうど絵師の方が描いている最中でした! ご案内: 指宿温泉 砂むし会館「砂楽」. どんだけ時間かけたんだろ・・・ 超大作ですねえ 皆さんもぜひ見に行ってね! いざ、入館 入館すると、目の前には螺旋状の階段が。 奥には、ちょっとした休憩スペースと受付がありました。 ロビーは、ホテルみたいに清潔感がありました。 休憩スペースからは、海が一望できます。 とても美しい海です。 また、館内では無料Wi-Fiが使用できます。 が、休憩スペースはそんなのんびりする場所ではないので、PC作業などにはお勧めできません。 飲み物を飲んだり、アイスを食べて少し休憩する程度が良いでしょう。 受付にて、料金支払いと館内の使用ルールを聞きましょう。 <砂むし入浴+温泉料金> 大人(中学生以上)・・・1, 100円 小人(小学生以下)・・・600円 <温泉のみ料金> 大人(中学生以上)・・・620円 小人(小学生以下)・・・310円 砂むし入浴にはタオル(砂よけ用)が必要です。 フェイスタオルでOKです。 忘れた場合も、200円で「砂むし記念タオル」が購入できます。 受付で、専用の浴衣をもらえますので、それを持って脱衣所へいきましょう。 『砂むし会館 砂楽』は、「着替え→砂むし風呂→温泉」の順路がしっかり決められています。 館内の至る所に、順路が記載されているのでそれに従って進みましょう。 脱衣所目の前に、野生のイーブイが現れた! どうやら「イーブイ」と「指宿」の語呂が似ているということから、指宿市スポーツ・文化交流大使に任命されたらしいです。 無理やり〜笑 しかし可愛いな・・・ 後から知ったのですが、市内のマンホールのイラストにもなってるらしく、「イーブイ」の進化系なども含めて、9種類のマンホールが設置されているようですよ!
横になりながら、指宿の青い空を楽しむことができました。 BGMは、海の波打つ音。 体全体を温めながら、心も体もリラックスしましょう。 今回僕は、屋根付きの場所での砂むし体験をしました。 いわゆる「全天候型砂浴場」という所です。 気候が良く大潮等の干潮時、砂の状態が良い日には、野外で砂むしが楽しめるそうです。 そちらも体験してみたかったなあ。 温泉へ 砂むし体験を終えたら、温泉へ向かいます。 屋外を歩いて移動するので、少し冷えました。 脱衣所で浴衣を脱いで、体に残った砂を洗い流します。 ここで、着ていた浴衣は返却となります。 さあ、温泉へGO! 温泉は、わりとシンプル。 大風呂(41度前後) 水風呂(18度前後) サウナ(6人マックステレビあり) そこまでレパートリーがあるわけではありません。 大きめのお風呂が浴場の半分を占めています。 砂風呂体験後の、少し冷えた体を温めましょう。 お風呂には、何やら名言が。 「お風呂では、大人も子供も罪人も皆平等である。」 ちょっと不明確ですが、こんな感じの言葉が記されていたような・・・ お風呂は、平和産業なんだなあ、と身をもって実感したり。 もちろんサウナも利用しましたよ! √完了しました！ 砂風呂 213247-砂風呂 鹿児島. 今回もサウナを3セット楽しませてもらいました。 水風呂が18度前後と、ぬる湯に近い温度設定。 なので、冷たいのが苦手な方でも、比較的楽しめるのではないかと思います。 僕も、キンキンに冷えた水風呂は苦手なので、『砂楽』の水風呂はかな〜り気持ちよかった! ついつい水風呂に長湯しちまったぜ笑 休憩専用のチェアがなかったので、そこは残念な所でした。 なので。大風呂に足を浸して、整いました〜。。。 指宿の海を楽しむ さて、お風呂から上がったら先ほどの螺旋階段を登ってみましょう。 軽食コーナーもあり、食事を楽しむこともできますよ。 外に出れたので、出てみました。 そこからは、指宿の美しい海が一望できる展望台がありました。 15時頃だったのですが、適度な風が風呂上がりの体には気持ちよかったです。 海は、少し切ない気分にもなりますね。 ふと、親に連絡したくなり、電話してみました。 鹿児島での出来事や、砂風呂の感想、最近の仕事のことなんかを話したり、、、 砂風呂と温泉後は、心も洗われ、いっぱい話しちゃいました。 健康と美容にぜひ!老若男女共に楽しめます 医学的にも「砂むし風呂」の効果は実証されているそう。 健康にも美容にも効果があるので、男性のみならず女性からの人気も高いのです。 人生で一度は「砂むし風呂」を体験してもいいのではないでしょうか?