腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Wed, 31 Jul 2024 00:45:30 +0000

BEAUTY 首は老化の影響を大きく受けやすいといわれているパーツです。 だからこそ、少しでもシワが気になったときは、そのエイジングサインを見逃さずにしっかりケアしていきたいもの……。 そこで今回は、首のシワの改善が期待できるおすすめのクリームをご紹介いたします。 首のシワが気になる! 出典: 顔のお手入れは毎日丁寧に行っていても、首のお手入れは意外とおろそかにしてしまいがち。 ふと気づいたときに、「首にシワがある!」と驚く女性も多いのではないでしょうか。 「首のシワを見れば年齢が分かる。」と言われているほど、首のシワは見た目を大きく左右します。 意外と目立ちやすく、メイクでカバーできないパーツだからこそ、若々しさを保ちたい女性にとって首のお手入れも必要不可欠だと言えそうです。 そして顔がたるみ、フェイスラインが下がってくれば、さらに首の皮膚まで影響を受けてシワがくっきりしてしまうこともあるので、早めのケアが欠かせません。 そこで今回は、首のシワの改善が期待できるクリームをご紹介いたします。 顔との肌質が異なる首は、首専用のクリームである ネッククリーム を使うのが◎ ハリをサポートする成分が含まれているかどうかにも注目しながら、選んでみてくださいね♪ 首のシワの原因とは? なぜ首にシワができてしまうのでしょうか?主に下記の原因があると考えられています。 首が乾燥している 首には顔の2倍以上の汗腺があるだけでなく、バリア機能も顔より高いといわれているので、乾燥しにくいイメージがありますよね。しかし、汗が肌の表面の水分を奪ってしまうので、乾燥を促進させてしまうのだとか。また紫外線による影響で乾燥を招くともいわれているので、普段からの保湿と紫外線対策が重要になりそうですね。 コラーゲンの減少 年齢を重ねるごとに肌のハリや弾力を保っているコラーゲンが減少することで、コラーゲンに含まれていた水分までもなくなってしまいます。乾燥したハリのない首になり、皮膚がたるんでシワに繋がってしまうそう。 姿勢が悪い 下を向く姿勢を長時間し続けていることによって、そのときにできた形状が記憶されてしまい、シワに繋がります。スマホやパソコンなどで下を向く姿勢になっている場合は、正しい姿勢で画面を目線の高さにすることが大切。また、枕が高すぎると首の前面に、低すぎると首の背面にシワができやすくなるそうなので、タオルで高さを調整しながら首をまっすぐにして寝るようにすることも心がけてみてください。 それぞれの原因に注意しながら、日々のお手入れで使える首のシワの改善が期待できるクリームを早速見ていきましょう!

首のシワ|ひどい首のシワに頼れるクリームやシワを取るケア方法まとめ | Precious.Jp(プレシャス)

顔のたるみを解消する「首&肩周りほぐし体操」簡単3ステップ 美容オイルで乾燥ジワを解消!

首のシワ取りクリーム【5選】ドラッグストアで市販も!使った口コミあり | エイジングケア×レビューの星☆

美容 年齢サインが出やすいパーツの一つとしてあげられるのが首。 そんな首のシワは"首年輪"ともいわれ、くっきりつきやすく老け見えの原因となってしまうもの……。 顔のスキンケアは頑張っていても首のケアまではシワに気づくまで手をまわしていなかったという方も多いのではないでしょうか。 首のシワを改善するのは日常生活における予防に加え、しっかりクリームなどでケアしてあげることが大切! 薄着になる夏に向けてしっかり対策をしていきましょう。 年齢が出やすい首のシワが気になる…… 出典: 夏が近づくにつれて、自然と露出が増えて気になってくるのが"首まわり"。 特に首のシワは年齢を感じさせやすいので、気にしている女性が多いようです。 顔は鏡を見た時に目が行きやすいから、細かい部分が気になりケアをしやすかったり、メイクも念入りになりやすい場所。 しかしせっかく綺麗にメイクをしても首のシワやたるみが原因で少し疲れているように見えて、年齢を感じさせてしまうケースも少なくありません。 首のシワはメイクなどでケアができないので仕方ない!と諦めてしまわずに、エイジングケアを怠りがちな首のシワを気にかけ、しっかりケアしていきましょう。 気づいた時から正しくケアを行えば、綺麗な首元を取り戻せるはず♪ 首のシワの原因ってなに? 即効〜3日でシワ消し!|美容のプロが教える【簡単シワ消し8つのメソッド】 | Oggi.jp. 首は生活する上で頷いたり、向きを変えたりと無意識に動かしていることが日々の積み重ねがシワとなり、首に刻まれてしまいます。 特に近年ではスマホやパソコンの利用者が多く、スマホなどの画面を覗き込むとどうしても首にシワがよってしまいがち……。 睡眠中の枕の高さも注意しないと首のシワの原因になります。 睡眠は長時間、毎日起こる行動なので、同じ箇所にシワが付きやすいといえるでしょう。 さらにそういった"生活する動きが原因でつく首のシワ"以外にも、"保湿不足や紫外線などによるダメージ"によってついてしまう首のシワもあります。 加齢に伴う肌弾力の低下も首のシワの原因に。 いずれもどんな原因によってついてしまったシワでも、気づいた段階で早急にケアして改善することが大切! なかなか取りにくい首のシワですが、最近では首のシワを改善させるクリームも多く販売されているので、そのまま放っておかずケアをしましょう。 塗って改善!首のシワに効くおすすめクリーム①DHC コンセントレート ネッククリーム DHC(ディーエイチシー)のコンセントレート ネッククリームは、年齢が出やすいあごから首にかけて集中ケアをするネッククリーム♪ 女性が持つ"首のシワやたるみ"の悩みに注目して、保湿、透明感、ハリ、肌のひきしめをサポートし、首全体の改善を促します。 このクリームには光を乱反射させるソフトフォーカスパウダーとハリ感を与えるポリマーが配合されていて、塗るだけで肌の表面を明るく整え、なめらかでハリのある肌へと導いてくれるのだとか。 クリーム自体が伸びが良く、柔らかいテクスチャーなのでベタつきも少なく使い心地も◎ より効果を実感したい方は、ぜひクリームを塗る時にマッサージをしてみて!

にっくき首のしわは専用クリームでケア!おすすめ市販品6選 | 美プレス

資生堂ベネフィアンス ネックコントア トリートメント コンセントレート ¥5, 184(税込)/52g 引き締まったハリのある肌へ導く首専用のトリートメントクリーム。 保護成分クロレラV が紫外線による乾燥やダメージから肌を守るので、首のしわを防ぐことができます。 また、予防だけでなく、すでにできてしまった深い首のしわにも効果的。 ぬった瞬間にすばやく肌になじむので、汗をかきやすい季節でもべたつきを気にせずに使えますね。 このクリームでしっかりケアしてから日焼け止めをぬれば首のしわ対策に最強! 朝使う首専用クリームとしてもおすすめです。 公式サイト 4. にっくき首のしわは専用クリームでケア!おすすめ市販品6選 | 美プレス. コーセー コスメデコルテ AQMW ネック リニュー クリーム ¥8, 640(税込)/50g ふっくらとしたハリのある肌が叶うおすすめのネッククリームです。 保湿成分であるステムライズiPG-Nが配合されていて、 薄い首の皮膚にうるおいを与えながら、弾力のある引き締まった肌へ導きます。 年を重ねるごとに弱ってしまった皮膚の細胞にも働きかけるので、首のしわ予防はもちもん、改善もしっかりできるトータルエイジングケアとして人気。 エッセンシャルオイル(天然香料)の優しい香りがリラック気分を誘います。 せっかくのスペシャルケアは、香りにもこだわりたいという方におすすめです。 リラックスしながら首のしわもしっかりケアできるなんて、一石二鳥ですね。 5. クラランス ファーミングEXネッククリーム ¥9, 720(税込)/50ml ボディケアと言えば"クラランス"と言えるほどの有名ブランドですね。 柔らかで使い心地の良いテクスチャーのクリームです。 首のまわりの肌を引き締めてハリを与えます。 ベールで包まれたようなホールド感で、やさしく首の肌を守ります。 ひまわり由来のオーガニック成分配合で、フローラルフラワーの優しい香りが特徴。 @cosmeの口コミを見ると、使い続けることで首のしわに効果を実感できるので、リピートされる方が多いようです。 伸びが良く、べたつかないことも人気の理由のひとつ。 こちらのネッククリームの効果的な使い方は↓の動画を参考にしてくださいね。 6. ヘレナルビンスタイン リプラスティ R. C. ハンド ネック&デコルテクリーム ¥12, 960(税込)/75.

即効〜3日でシワ消し!|美容のプロが教える【簡単シワ消し8つのメソッド】 | Oggi.Jp

ある日ふと鏡に映る首のシワに気づいたときがお手入れのしどきです。そこで、首にできてしまったシワに頼れるクリームや、首のシワ取りにおすすめのケア方法をまとめました。年齢を感じさせる首のシワ。ぜひ早いうちからケアを始めていきましょう! 【目次】 首のシワがひどい・・・首にできたシワにおすすめのクリーム 首のシワ取りに効果的な方法 首のシワがひどい…首にできたシワにおすすめのクリーム イヴ・サンローラン・ボーテの「オールージュ マスク オン クレーム」 イヴ・サンローラン・ボーテ オールージュ マスク オン クレーム 50ml ¥28, 000 サフランのパワーで日中に蓄積された慢性炎症ダメージを修復し、弱った細胞機能を再生させるのがこれ。さらに細胞骨格のたんぱく質を増やし強化することで、肌をふっくらと押し上げて、深いシワも解消します。 コクのある感触で密着感が高く、シールド効果が抜群。とはいえイヤな重さはなく、多めに塗布してもぐんぐん入り込むよう!

2018年09月12日 発行元: (株)資生堂 技術・研究開発 ~レチノールの新効果 真皮に届きコラーゲン・ヒアルロン酸など産生促進~ 資生堂はレチノールの効果を新たに3点(①首のしわの改善効果、②8週間での改善効果、③真皮への作用)見出しました。 資生堂は昨年、有効成分レチノールによるしわ改善効能効果に対し厚生労働省から承認を取得しました。その後さらなる有効性を追求し、この度首のしわと年齢には相関があることを実証するとともに首のしわを改善する作用がレチノールにあることを発見しました。今後も、しわを改善できる有効成分として認められたレチノールを配合した製品(医薬部外品)を製造販売できる日本唯一のメーカーとして、いきいきと豊かな表情を手に入れていただくための研究を進め製品へと応用していきます。 首のしわは年齢をあらわす 調査によると、7割近くの人が「首のしわは他の人から見て老けて見える」と回答。首もとは年齢が現れるパーツとして認識されています。※1 一方、首のしわに対し評価基準を定め(※2)年齢との相関をみたところ、首のしわの程度は年齢とともに増大することが示され(図1)、「首をみれば年齢が分かる」ということは科学的にも実証されました。 ※1 50~69歳女性600名 2017年5月 資生堂調べ。1位口もと(79. 7%)、2位首もと(68. 7%)、3位目もと(45.

ホーム > 健康・症状 > 喉 の痛み で食事をするのがつらい。 酷い時には飲み物でさえも、飲み込むのがつらいですよね。 そんな つらい喉の痛み 。 少しでも早く治したいものです。 そこで今回は、 喉の痛みに即効で効く治し方 をご紹介したいと思います。 ・喉の痛みに効果がある即効性のあるツボは? ・喉の痛みを即効で治せる飲み物は? ・即効!喉の痛みをはちみつで治す方法。 ・喉の痛みを食べ物で治す方法は?即効性はある? ・喉の痛みに即効性のある治し方は? Sponsored Link 喉の痛みに効果がある即効性のあるツボは? 【喉の痛みの治し方】即効で治すには?はちみつや飲み物で改善方法は? | 季節お役立ち情報局. まずは 喉の痛みに効くツボ を紹介したいと思います。 文章での説明は分かりずらいかと思いますので、動画をご紹介しますね。 簡単ですし、 すぐに試せる方法 ではないでしょうか。 少しでも、喉の痛みを感じたときにはぜひ、ツボを押してみてくださいね。 喉の痛みを即効で治せる飲み物は? 次は、 喉の痛みに良い飲み物 を紹介します。 喉が痛いときの主な原因は扁桃腺がウイルスや細菌により、炎症を起こしているんです。 その 炎症に効果のある飲み物 を紹介していきます。 しょうが湯・しょうが紅茶 まずは しょうが湯 や しょうが紅茶 。 しょうがは体を温めてくれたり、殺菌作用をしてくれる力があります。 また体温を上げることで免疫力も高くなります。 そのため、しょうがが良い!というわけですね。 しょうがの汁をお湯で割ったり、紅茶に入れて飲むのがおすすめ ですね。 ゆず茶 そしてもう1つ。 ゆず茶 もおすすめです。 ゆずには殺菌作用のある、 ビタミンCがレモンの3倍 も入っているんです。 なので、ゆず茶が良い!というわけです。 冷たい状態だと喉の痛みには良くないので、 暖かい状態で飲んでください ね。 即効!喉の痛みをはちみつで治す方法。 昔から喉の痛みがあるときに、 はちみつをなめると良い と言われたことはありませんか? でも実際に、はちみつは喉の痛みを治す効果があるのでしょうか。 喉の痛みを治すのに はちみつは効果がある ようです。 はちみつには殺菌作用があるため、ウイルスや細菌による扁桃腺の炎症を抑えてくれる のです。 また、はちみつの粘り気も炎症に良いのですよ。 ほかにもはちみつには栄養が豊富に含まれているので、喉の痛みで免疫力が落ちているときにはもってこいですよ。 はちみつとレモンもおすすめ はちみつをそのままなめるのは苦手という方は、 はちみつとレモンの果汁を大さじ1ずつコップに入れ、お湯で割り 「ホットはちみつレモン」 にして飲む と良いですよ。 はちみつの殺菌作用とレモンに含まれるビタミンCの殺菌作用の ダブル殺菌作用 で、即効で喉の痛みを治しましょう!

【喉の痛みの治し方】即効で治すには?はちみつや飲み物で改善方法は? | 季節お役立ち情報局

この記事は、 2020年2月6日 に編集し、 約 4 分 で読めます。 始めまして、デザインやECを担当しているナカニシです。 僕は仕事をしながら普段は音楽活動をしているのですが、この季節に最も恐れているのが風邪です。 風邪と言っても様々なタイプがあるのですが僕の場合は9割方喉からやられます。 普段から手洗いやうがいなど、どれだけ対策をしていてもひいてしまうのが風邪の腹立たしいところですよね。 さて、ひいてしまった風邪はどうしようもないとして、「一刻も早く喉の痛みを取れるか」という事が重要なのです。 歌を歌う人もそうでない人も喉風邪をひいた際には参考にしてみてはいかがでしょうか? 風邪を早く治すために!医師が教える「よく聞く風邪の治し方」本当のところは… | kufura(クフラ)小学館公式. 尚、今回紹介する5つの方法はいずれも喉が痛くなってすぐにすべき対策方法です。 1. 響声破笛丸 まず一つ目に紹介するのが「響声破笛丸」ですね。 響声破笛丸とかいて"きょうせいはてきがん"と読みます。 響声破笛丸は必殺技の名前でもなければ不良グループの名前でもありません。 響声破笛丸はいわゆる漢方なのですが病院で処方されるものではなく一般のドラッグストアなどで購入できます。 扱っているお店も少ないのですが2~3件ドラッグストアを回れば見つかると思います。 一般の方はまず聞いたこともないでしょうが声優やボーカリストなど「喉を使う仕事」をしている人の間では有名な漢方ですね。 響声破笛丸の効果としては のどの痛みや異物感の改善 声がめちゃくちゃ出る この2点ですね。 ボーカリスト目線で言うと響声破笛丸を飲むと130%くらいの声が出ます。 そして即効性がすごく、響声破笛丸を飲んだ1時間には効果が発揮されるシロモノです。 さて、話がそれましたが響声破笛丸は喉の痛みにもバッチリ効きます。 漢方なので体への負担も少なく、通常の薬と併用してもOKです。 2. マヌカハニー 乳児には危険な食材ともいえるハチミツ。 ハチミツには殺菌効果があります。 そんなハチミツの中でも最も殺菌効果が強いのがマヌカハニーですね。 マヌカハニーはニュージーランドなどに原生するハーブ「マヌカ」から生成されるハチミツです。 マヌカハニーは体内の悪性菌を抑え、潰瘍など消化器系の疾患や感染症の治療に高い効果があるともいわれています。 抗生物質でも治療できなかった疾患をマヌカハニーで治療することに成功したという実例もあります。 マヌカハニーは虫歯、歯周病、口内炎の予防はもちろん喉の痛みにも絶大な効果があります。 マヌカハニーの抗菌能力はUMF値という値で示されます。 UMF値が高ければ高いほど値段も比例して高価になっていきます。 最近ではマヌカハニーが配合されたのど飴も見かけるようになりました。 マヌカハニーは高価な物なのでのど飴に配合されている量は微量です。 やはりのど飴よりもマヌカハニー自体のほうがしっかりと実感できると思います。 お財布に余裕がある、という方は是非マヌカハニーを試してみてはいかがでしょうか?

医師が伝授!のどの痛みを癒す「5つの裏ワザ」 | Tabi Labo

HOME > LIFE & WORK > 今週のツボ! 【風邪対策】のどの痛みを1日で治す5つの方法 – 株式会社I-SEED(アイシード)|大阪・心斎橋のWEB制作集団. 風邪かなぁ…喉の痛みや咳に 太淵(たいえん) LIFE & WORK 今週のツボ! 風邪かなぁ…喉の痛みや咳に 太淵(たいえん) 元コピーライターでマッサージ師の坪井敏文さんのコラム「今週のツボ! 手軽にセルフメンテナンス」。坪井さんの明快なテキストに従って、ツボをひと押しすれば、いつでもどこでもリフレッシュ! Oct 3, 2018 #HEALTH #今週のツボ 今週のツボ手軽にセルフメンテナンス<第26回> 秋が深まり、空気が冷たくなってくると喉の調子が今ひとつ……。ゼイゼイ、ヒリヒリとした感じ、炎症が起きているかもしれませんし、風邪の初期症状かも。 手洗い、うがいとマスクは必須。そして早めの受診は言うまでもありませんが、合わせてツボ押しもお試しあれ。 太淵は喉の痛み、咳など主に風邪のひき始めの症状や鼻づまり、痰のからみ、花粉症などに有効なツボとされます。鼻から喉に至る器官に効果を及ぼす場所と考えてもいいですね。触れるとかすかに脈を感じるので、わかりやすく押しやすいツボです。 これからの季節、喉や鼻に違和感を覚えたら、「大変!=太淵」と覚えておくと役に立つと思います。 手のひら、親指の付け根の延長線と手首を曲げたときに出来る横じわが交じるところ。軽く親指を当てると軽く脈打つ感触があります。 反対の親指でじ〜んとゆっくり5秒押しこみ、5秒で力を抜く、を数回繰り返し反対も同じ回数、同じ刺激量で。太淵と併せて以前にご紹介した 合谷(ごうこく) も刺激をすると、さらなる効果が期待できます。 投稿ナビゲーション

【風邪対策】のどの痛みを1日で治す5つの方法 – 株式会社I-Seed(アイシード)|大阪・心斎橋のWeb制作集団

喉の痛みを食べ物で治す方法は?即効性はある? はちみつやレモンが喉の痛みに良いというのは分かりました。 では、 ほかに喉の痛みを治す良い食べ物はないのか? というところですが、いろいろあります。 玉ネギ、大根おろし、レバー、黒豆の煮汁 など。 ただ、食べ方を見ると喉が痛いときには少々食べにくいなぁ、という感じですね。 ネバネバ食材がおすすめ しかし、 長いも(自然薯)やオクラなど、ネバネバした食材 ならおすすめ 。 ネバネバした食材には水溶性食物繊維が含まれているのです。 良く夏バテに良いとして紹介されていますよね。 その 水溶性食物繊維が喉の粘膜を保護し、炎症を抑えてくれる のです。 ネバネバしていることで、喉の通りも良さそうで、 喉の痛みがあるときでも食べやすい のではないでしょうか。 喉の痛みに即効性のある治し方は? 生活の中で喉の痛みを即効で治す方法 を紹介します。 やはり、喉の痛みがあるときは 保湿&保温! 乾燥によりウイルスや細菌が喉に侵入し炎症を起こしているので、さらに口の中を乾燥させると悪化するだけです。 できるだけマスクをして、保湿してくださいね 。 また、 飴 などをなめることで、唾液の分泌を促すことができるので、おすすめですよ。 そして 保温 。 マフラーやネックウォーマーで温める ことで、免疫力が高まり、ウイルスや細菌による扁桃腺の炎症を抑えてくれますよ。 まとめるとこのようになります。 ・マスクで保湿 ・飴をなめて喉を潤す ・マフラーやネックウォーマーで保温する 少しでも喉に痛みを感じたら対策を! 【関連記事】 ● 喉の痛みの原因は?一週間も治らないのはストレスや病気? ● 風邪の時の食べ物・飲み物おすすめは?喉の痛みや鼻水に効果的なものは? ● ごま油でうがいの効果とやり方。白髪や口臭、喉の痛みに効能あり? 喉の痛みの治し方 についてお送りしました。 喉が弱く、風邪をひくときはいつも喉の痛みから、という方は多いと思います。 少しでも喉の痛みを感じたら、即効で治るように薬を飲んだり、のど飴をなめたりしていたことでしょう。 しかし、今回改めて調べてみるといろいろな治し方があり驚きましたね。 これからは、喉の痛みがでたときは、 マスクで保湿してネックウォーマーで喉を温め、ホットハチミツレモンを飲む ようにすると、即効で治すことができるようになるかと思います。 みなさんもぜひ、いろいろと試してみてくださいね。

風邪を早く治すために!医師が教える「よく聞く風邪の治し方」本当のところは… | Kufura(クフラ)小学館公式

公開日: 2017年10月23日 / 更新日: 2018年1月6日 とにかくすぐに治したい喉の痛み。 ひどいときには、水を飲むだけでも沁みてしまい、辛い思いをしますよね。 風邪による喉の痛みを即効で治す方法は、主に4通りあります。 1つ目は、はちみつで治す方法、2つ目は喉を保湿する方法、3つ目は痛み止めを服用方法、4つ目は喉の痛みに効くツボを押す方法 です。 ここでは、それらの方法を詳しく紹介していきます。 風邪で喉の痛みが起こる原因 風邪は、喉の痛みから始まるという人も多いのではないでしょうか。 喉の痛みは、本当にわずらわしく、すぐにでも治したいものですよね。 そんな喉風邪を治すには、まず、どうして痛くなるのかということを知っておかなければいけません。 喉に炎症が起きている証拠! 喉が痛いということは、炎症が起きている証拠 です! まず、喉の奥が赤く腫れるところから始まり、腫れが長引き重症化すると、発疹ができたり、白くポツポツと膿んでしまったりします。 また、鏡を持って、口を大きく開けてみると、水ぶくれのようなものが見えたりもします。 これらの症状は、全て「喉の炎症」です。 乾燥からウイルスに感染しやすくなる 喉が乾燥すると、粘膜が弱り、ウイルスに感染しやすくなります 。 この、ウイルスに感染している状態が「喉風邪」です。 喉風邪を治すには、悪さをしているウイルスを除去し、炎症を鎮める必要があります。 ウイルスは湿気に弱いので、 水分を取ったり、うがいをして喉を湿らせることがとても大切 です。 喉の痛みを即効で治す方法 そんな症状を即効で治すことのできる方法を、4つご紹介します。(効果には個人差があります全ての人に効く訳ではありません) はちみつで治す 1つ目の方法は、 はちみつで喉の痛みを治す方法 です。 この方法は、聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。 どうして はちみつが効くのかというと、殺菌作用があるため です。 普通のはちみつでもOKですが、マヌカハニーというはちみつだと、尚GOOD!

いつもと違うことをしてみましょう。毎日仕事で外を飛び回っている人は、休日は家でのんびり休みましょう。 いつもと少し違うという感覚が心のリラックスに繋がります。 おきかえって? 仕事が忙しくてストレスが溜まっている人は、休日に長時間ジョギングをしてみましょう。 身体は疲れても気持ちは軽くなっています。 仕事上の精神的ストレスが、走り疲れるという 肉体的ストレスにおきかわったことになります 。 ■ ストレスを上手に逃がす方法 適度な運動 快適な睡眠 入浴などでリラックス 自分なりの 「非日常」と「おきかえ」 他の症状はありませんか? 喉がイガイガするとき、 咳が止まらない 、痰が出るといった他の症状はありませんか?また、喉に違和感がある症状として、「 喉のかゆみ 」を感じることもあるかもしれません。症状によっては 咳止めのくすり や痰を切る薬などが市販されているので、薬局で薬剤師さんに相談してみましょう。なお、あまりにも症状が長く続く場合には医療機関を受診するようにしましょう。 まとめ 喉のイガイガを感じたら、安静にして十分な休養、睡眠、栄養をとって症状が進まないようにしましょう。 普段から十分な睡眠をとり、バランスの良い食生活を意識し、ストレスを溜めない生活を心掛けていれば、身体の抵抗力がついて、軽い症状で終わらせることができます。 自分でできることには限界があるので、重症化する前に早めに医療機関を受診することも大切です。 2015/5/8公開 2018/6/29更新

「栄養ドリンクの主成分であるタウリンやビタミンBには、疲労回復や粘膜を正常に保つ効果があるので、風邪の症状改善に有効だといえます。 また、タウリンには肝臓のはたらきをサポートする効果も。肝臓は、栄養をエネルギーに変換したり、老廃物や毒素を排出したりする臓器なので、風邪でからだが弱っているときに、栄養ドリンクでタウリンを摂取するのはよいと思います。 ただし、過度に栄養ドリンクに頼るのではなく、あくまで食事の補助として利用することが望ましいでしょう」 (6)ねぎ 昔から、"風邪をひいたらねぎを首に巻け"などといわれますが、ねぎは風邪の患者にとって、お助け食材なのでしょうか? 「"ねぎを首に巻く"というのは、おばあちゃんの知恵袋的に伝えられていますが、医学的に推奨されているわけではありません。 ただ、ねぎ自体には、各種ビタミンが含まれているほか、特に白い部分には、ビタミンB1の吸収を助ける"アリシン"という成分があります。首に巻くのではなく、食品として摂るとよいでしょう」 (7)卵酒 これまた昔からの言い伝えで"風邪をひいたら卵酒"といわれますが、本当に卵酒は風邪に効果があるのでしょうか。 「卵酒が風邪によいとされるのは、卵が高級食材だった頃のなごりかもしれません。栄養価の高い卵と、体を温めるお酒を組み合わせたものですから、昔の人は風邪のときに卵酒を重宝したのでしょう。 ただ、卵酒を飲めば風邪が早く治るという医学的なエビデンスはありません。もちろん、からだに害のあるものではないので、あくまで"お好み"で飲むといいでしょう」 風邪を早く治すための薬との上手な付き合い方 (1)葛根湯を飲む 昔から風邪のお薬として葛根湯は有名ですが、はたして効果はあるのでしょうか? 「葛根湯には、体温を上げて菌を弱らせる作用があります。このため、ブルッと悪寒がするような風邪のひきかけ段階では有効だといえるでしょう。 他方、すでに発熱してしまった状態では、あまり効果が期待できません。また、葛根湯の成分"麻黄(まおう)"には交感神経を優位にするはたらきがありますので、血圧が高い人や心臓が弱い人は服用を避けるほうがいいでしょう」 (2)病院の薬と市販の薬との違いは? 病院で処方される薬と市販の薬にはどのような違いがあるのでしょうか?