梅雨の時期になっています。 お元気でお過ごしのことと思います。 コロナ禍になって1年以上が経ちました。 予防接種も進んでいるようですが、変異株の出現により、まだコロナ前の生活に戻るのには時間がかかりそうです。 万全の状態で治療を行っていますが、各自で気をつけましょう。 3密を避けるということに気をつけましょう。 変異株の発生により、3密とは、密閉、密集、密接から名づけられましたが、そのうち1つでもあると、感染が発生するといわれるようになりました。 又、手指の消毒も大切なことです。 この1年手指の消毒をしっかりしたおかげでインフルエンザの発生率が低くなりました。 もう一回ふり返って、御自身の行動を見直して下さい。 けっして、感染しないよう、元気で過ごしてくださいませ。 続きの記事 ◆<お口のおはなし> ◆<夏の暑さに負けない身体を作る!> 続きを読む "おてがみ-2021. 07月号" » 今年も梅雨の時期がやってきました。 実家の梅の木に実がなっています。 季節を感じさせます。 コロナ禍で、出かけることもできず、毎日仕事と家との往復です。 何か楽しみをみつけなければと思い、着付けを習いはじめました。 個人の先生に習っているのですが、とてもむずかしいものです。 日本古来の伝統を孫に伝えたいとも思い、始めたのですが、なかなかうまく着れず苦労しています。 しかし、何回かやってみると、最初は着物に着られている感じでしたが慣れてきています。 さて続くかどうか、自分自身ためしてみたいと思っています。 コロナの予防接種がなかなかとれないという声を聞きますが、あまりあせらず、人数分あるわけですから順番を待ちましょう。 大切なのは予防です。 うったらかからないのではなく、重症化にならないということを忘れず、今まで通り、3密を避け、手指の消毒を徹底していきましょう。 ◆<鼻呼吸の大切さ> ◆<自律神経を整えるヨガの呼吸法とポーズ> 続きを読む "おてがみ-2021. 06月号" » 風薫る5月となりました。 こいのぼりが空を泳いでいるのを見ると、春が来たんだなぁと心躍る思いです。 コロナ禍でもう1年が経ちました。 去年の今頃は、これから先どうなってしまうんだろうと、本当に恐ろしい思いをしていたと思います。 このゴールデンウィークも去年も同様ステイホームで、おとなしくしていなければいけません。 神奈川県はまだ゛まんえん防止″になってはいますが、この先、どうなってしまうのでしょうか。 我診療所では、できるだけの予防防止対策に対応しています。 お口の中が健康でなければコロナにも戦えないと思います。 絶対この大変な時期を乗り越えましょう。 ◆<歯のおはなし> 続きを読む "おてがみ-2021.
● 歌舞伎座4分痩身エステ タルミやほうれい線に効く、デトックス法 千葉ゆうこです。 早い物でもう1月3日。明日からお仕事の方も多いですね。 年末年始の美味しいお食事で、内臓たちは消化にフル稼働です。 そろそろ大切な腸内環境を、一旦リセットして整えませんか。 タルミやほうれい線に効く、デトックス法 ミランダカーや叶姉妹でおなじみの、デトックス方法。 どこでもカンタンに、20分でできる、オイルプリングがオススメ。 この方法はカンタンで好評なので、5年前からお伝えしています。 オイルプリングとは、インドのアーユルヴェーダの健康法の1つ。 ココナッツオイルを口に含み、20分間ブクブクして吐き出す、というデトックス方法。 オイルは、オリーブオイルか、ココナッツオイルを使います。 口中は、粘膜吸収が盛んな場所ですから、良質なオイルでしましょう。 オーガニックオイル、有機オイル、またはエクストラヴァージンを使いましょう。 デトックス方法は、カンタン! オイルを大さじ3~4杯、口に入れます。 丁寧に20分間、ブクブクうがいをして、吐き出す。 たったこれだけで、デトックスできるのです。 口の中の粘膜吸収により、オイルが体内に浸透して、毒素排出を促します。 さらに、虫歯や歯周病、口臭も防いでくれます。 私はデトックス効果や、アンチエイジング、美肌効果が優れている、ココナッツオイルがオススメです。 20分うがいをすると、お顔の表情筋が刺激され、ほうれい線の解消や予防、お顔のハリと血色まで良くなります。 吐き出したオイルは、毒素たっぷりですから、飲まないでね。 美と健康への近道は、保温とデトックスを心がけることです。 美は1日にしてはならず。継続は力なり。 最後に笑う、地道な努力家になりましょう^^ 美肌になって足痩せできる、セルフケアはこちら 両国、錦糸町、浅草橋、秋葉原、押上、住吉、西大島、葛西、高円寺、築地、月島、勝どき、京橋、町田、鎌倉、津田沼、市原。 日本全国から飛行機や新幹線で、海外・台湾、韓国、中国、ミャンマー、ベトナムからもお越し頂いております。 千葉式食べる脳科学ダイエット、ボディリンパ、小顔矯正、顔脱毛、毛穴洗浄ハイドラフェイシャル、遠赤外線ドーム 食べるダイエット、食べる痩身、更年期、ホットフラッシュ、美肌、美白、毛穴レス、たるみ、しわ、シミ、リフトアップ
女性自身 2021年04月21日 06時00分 コロナ禍で、手洗いとともにうがいを習慣化した人も多いだろう。そのためか、今シーズンはインフルエンザの流行がなかったという。 「うがいは感染症対策として有効ですが、それだけではありません。動脈硬化や脳梗塞、糖尿病から認知症までさまざまな病気のリスクを下げる効果が期待できます」 そう話すのは歯科医の照山裕子先生だ。怖い病気が並び、うがいとすぐには結びつかないが……。 「新型コロナウイルスなども脅威ですが、実は、もっと怖いのが歯周病菌です。歯周病の方はそうでない方に比べ、脳梗塞や心筋梗塞になる確率が約3倍、糖尿病にかかる確率が約2倍、アルツハイマー型認知症を悪化させるというデータもあります。しかも歯周病は、ギネスブックにも掲載された"世界でもっとも患者数の多い感染症"です。日本では、20歳以上の約8割がかかっているといわれます。大病を避けるには、ばい菌や歯周病菌のエサとなる食べかすなどをうがいでかき出し、口内をクリーンに保つこと、歯周病菌を増やさないことが大切なのです」(照山先生・以下同) コロナ以降、うがいの回数を増やした人も多い。 「ただ、正しいうがいのやり方を知らない人が多い印象です。やり方を間違えると、ばい菌が残る"ダメうがい"になってしまいます」 照山先生に教えてもらった詳しい方法は次の通りだ。 ■1回35秒!
きっと体脂肪を減らすのは無理ですね(笑) ではまた次回をお楽しみに。
2021年02月10日 こんにちは! 歯科助手のにしかたです。 コロナ禍が長期化している現在、手洗い・うがいを以前より一所懸命するようになりましたね。 そこで今回は、正しいうがいについてみなさんと共有したいと思います。 ①うがいの前に、石鹸でしっかり手洗いをしましょう。 せっかく正しいうがいをしても手から菌がコップについてしまっては元も子もありません。 ②うがい薬を希釈します。 お使いのうがい薬にあわせて適量をお水で希釈してください。 ③ぶくぶくうがい 希釈したうがい薬の約半量をお口に含み、ぶくぶくとうがいします。 まずはこちらで、食べかすなどの汚れを物理的に落とします。 食後すぐの場合はお水で2〜3回ぶくぶくうがいをしてしっかり汚れを落としてからが効果的です。 ④がらがらうがい 次に、喉の奥を洗うためにがらがらうがいをします。 コップに残っているうがい薬を少しお口に含み、喉の奥に行き渡らせるように意識して15秒ほどがらがらとうがいをします。 こちらを2回行いましょう。 以上でうがいはおしまいです。 お口に含んだうがい薬は必ず吐き出してください。 また、うがいはすればいいというものではありません。 必要以上に行うと、身体を守っている菌も落としてしまい逆効果になってしまいます。 正しい手順と回数で感染対策がんばりましょう!
未经作者授权,禁止转载 北欧デンマークの人たちは、心地よい暮らしを作る達人。そのカギとなるのが照明やキャンドルなどの明かり。家族が集まりたくなる明かり、子どもたちとふれ合うための明かり、恋人と過ごすときの明かり…。デザイン大国と呼ばれるデンマークでは、様々な照明を組み合わせて、リラックスできる空間を作る。そこで大切にされているのがヒュッゲ "ほっとくつろげる心地よい自分の時間" を作り出す素敵な北欧照明を探す旅へ。
徐々にお知らせしていきますね! #5月3日 #夜10時 — せかほし (@nhk_sekahoshi) April 19, 2021 今回のバイヤーさんはスノーピーク社の 山井梨沙社長です。放映され次第更新していきますので、こちらもご覧くださいね。 こんにちは~。らら子です。 今回のNHK 『せかほし』は、ひさびさスペシャル番組「SP「世界一周!アウトドアライフをめぐる旅」です。... 次回せかほしアウトドアSPノーカット版2021年6月12日(土)22時30分からBSプレミアムで放送:今後の 5月3日のアウトドア編が好評につき2021年6月12日(土)BSプレミアムで89分ノーカット版が放送されるそうです!楽しみです! Amazon.co.jp: 世界はほしいモノにあふれてる(NHKオンデマンド) : Prime Video. 当初は19時30分からとアナウンスされていましたが、22時30分からと変更されました。お風呂も入ってゆっくりみましょうかね。 【アウトドアSP放送時間変更】6月12日(土)19時30分からとお伝えしていた、アウトドアSPのBSプレミアム版の放送ですが、日付は変わらず、22時30分~23時59分に変更になりました。すこし深い時間の放送とはなりますが、是非ご覧ください。 #せかほし — せかほし (@nhk_sekahoshi) May 19, 2021 せかほし5分間ミニ番組は「せかほし5min. 」 『せかほし』過去の放送分を切り取って5分間のミニ番組「せかほし5min. 」が始まっています。2021年2月下旬から放送が始まったこのミニ番組はどんどん増加中。 さらにミニ番組「せかほし5min. 」がyoutubeで公開されることになりました!わー、うれしいなぁ。ちょこっと「せかほし気分」に浸りたいときにうれしいですよね。 『せかほし5min』5分間ミニ番組始まるよ!『日めくりせかほし5min』も4月1日ネット配信スタート!読み方は?せかほしファイブミニッツ:放送スケジュールはいつ?バックナンバー再放送や見逃しは?動画配信は?三浦春馬さんの登場シーンは?NHK『世界はほしいモノにあふれてる』 NHKせかほし:DVD化決定!発売はいつ?三浦春馬さん版の再放送も希望 『せかほし』に欠かせないのが三浦春馬さんの存在。 三浦春馬さんのリアクションやJUJUさんとの関係性がなければ、あそこまでの人気番組にならなかったかもしれない。 番組にのこる三浦春馬さんの存在を尊重しつつ、自分の色を少しずつ出していくMC鈴木亮平さんもクレバーで、ナイスガイだなと思います。 私は、もちろん鈴木亮平さんMC版も好き。でも三浦春馬さんのMCの映像も見たい。好きなときに好きなだけ見たい。 Twitterでは三浦春馬さんの出演回のDVD化を求める署名活動を行っている方もいらっしゃいます。ついに「世界はほしいモノにあふれてる セレクション」 ブルーレイ/DVD、8月27日発売予定決定です。 海外旅行に行けない今だからこそ、 #せかほし コンテンツで楽しみませんか?
テレビ. Gガイド #yjtv — eririn (@eririnichigo) July 30, 2020 まとめ 今回は、世界はほしいモノにあふれてるの動画を無料で見れる動画配信の情報をまとめて紹介してきました。 世界はほしいモノにあふれてるの動画は「U-NEXT」で無料視聴することができます。 動画配信サービスの中でもU-NEXTは無料トライアル期間が31日と長く、世界はほしいモノにあふれてる以外にも18万本の動画を観ることができる為おすすめです。 U-NEXTの31日間の無料トライアルで、世界はほしいモノにあふれてるの動画を観るならこちら。 関連バラエティ動画 プロフェッショナル仕事の流儀 HaKaTa(博多)百貨店 渡部の歩き方 ダイバイヤー 寺門ジモンの取材拒否の店