2% 『 警視庁捜査一課9係シーズン12 』(井ノ原快彦主演)11. 5% 『 刑事7人第3シリーズ 』(東山紀之主演)11. 3% 日テレ『 奥様は、取り扱い注意 』22時~ メインキャスト:綾瀬はるか、西島秀俊、広末涼子、本田翼 ほか No 放送日 結果 予想 1話 10月4日 11. 4% 11. 0% 2話 10月11日 11. 3% 10. 5% 3話 10月18日 12. 0% 4話 10月25日 11. 2% 12. 0% 5話 11月1日 14. 5% 11. 5% 6話 11月8日 12. 0% 7話 11月15日 12. 7% 13. 0% 8話 11月22日 12. 4% 13. 0% 9話 11月29日 13. 5% 最終回 12月6日 14. 1% 14. 5% 現在の平均視聴率:12. 6% 木曜日 テレ朝『 ドクターX~外科医・大門未知子~シーズン5 』21時~ メインキャスト:米倉涼子、生瀬勝久、内田有紀、勝村政信、滝藤賢一、吉田鋼太郎、西田敏行、田中圭、段田安則、永山絢斗、野村周平ほか No 放送日 結果 予想 1話 10月12日 20. 9% 22. 0% 2話 10月19日 19. 7% 21. 0% 3話 10月26日 19. 0% 20. 0% 4話 11月2日 19. 1% 19. 今期の「期待ハズレ」ドラマが判明！ 番組予約ランキングで悲惨な結果に… (2021年1月18日) - エキサイトニュース. 5% 5話 11月9日 20. 8% 19. 5% 6話 11月16日 20. 0% 7話 11月23日 20. 1% 20. 5% 8話 11月30日 20. 6% 20. 5% 9話 12月7日 21. 2% 20. 5% 最終回 12月14日 25. 3% 22. 0% 現在の平均視聴率:20. 7% 【直近7作品の平均視聴率】 『スペシャリスト』(草なぎ剛主演)12. 6% 『グッドパートナー』(竹野内豊主演)10. 8% 『はじめまして、愛してます』(尾野真千子主演)9. 9% 『 ドクターX4 』(米倉涼子主演)21. 3% 『 就活家族 』(三浦友和主演)9. 7% 『 緊急取調室シーズン2 』(天海祐希主演)13. 9% 『 黒革の手帖 』(武井咲主演)11. 3% フジテレビ『 刑事ゆがみ 』22時~ メインキャスト:浅野忠信、神木隆之介、稲森いずみ、山本美月ほか No 放送日 結果 予想 1話 10月12日 7. 0% 2話 10月19日 5.
6/22 15:01 配信 テレビドラマを評価する尺度も、近年多様になっている。ビデオリサーチによる視聴率も、世帯単位ではなく個人単位のものが加わるようになった。また「満足度ランキング」と呼ばれるような、内容に比重を置いた指標も存在する。 さらに、SNSでの盛り上がり具合が番組の人気を示すものとして注目されることも増えた。以下では、そうしたいくつかの尺度をもとに、今期視聴者によって「選ばれたドラマ」と「選ばれなかったドラマ」、それぞれの特徴と傾向についてざっと振り返ってみたい。 ■『ドラゴン桜』に見る王道パターンの強み 世帯視聴率で見ると、今期は『半沢直樹』(TBSテレビ系)のような飛び抜けた視聴率を記録する作品はなかった。ただそのなかで、一般に合格ラインとされる、平均10%以上の視聴率をあげている作品はいくつかある。 『ドラゴン桜』(TBSテレビ系)は、7話までの世帯視聴率の平均が13.
2019年4月~6月期に放送された春ドラマ全32タイトルの 視聴率一覧 (初回〜最終回まで)と 視聴率ランキング (全話平均・初回・最終回・最高・最低)を発表します。 今期、人気を集めた面白かったドラマ、不評だったドラマは何だったのでしょうか? 2019年春ドラマ視聴率一覧 2019年4月~6月に放送された冬ドラマのうち、ビデオリサーチ(視聴率調査会社)が視聴率を発表した連続ドラマ23タイトルのデータを随時更新して掲載しています。 各ドラマの「 最高視聴率=黄色背景 」「 最低視聴率=緑色背景 」で示しています。 ※表は横スクロール可能。平均視聴率は小数点第二位を四捨五入。 ※まとめ記事を書いているドラマには「ドラマ名」にリンクを付けています。 月曜ドラマ視聴率一覧 火曜ドラマ視聴率一覧 水曜ドラマ視聴率一覧 木曜ドラマ視聴率一覧 金曜ドラマ視聴率一覧 土曜ドラマ視聴率一覧 日曜ドラマ視聴率一覧 通年放送の大河ドラマと朝ドラの視聴率は、 『いだてん』ネタバレ!1話から最終回までのあらすじ・キャスト・視聴率まとめ と 『なつぞら』ネタバレ!1話から最終回までのあらすじ・キャスト・視聴率まとめ の記事に掲載しています。 2019年4月~6月期の視聴率未発表ドラマ一覧 視聴率未発表の2019年春ドラマ(深夜帯)の中で、面白かったドラマは何だったのか? SNS(Twitterつぶやき数など)の反響を元に、視聴熱を5段階( ★ )で発表します。 ※放送曜日はドラマ公式サイトの表記に合わせています。例えば、「月曜・深夜」と表記のものは、正確には「火曜日」の放送となります。 2019年春ドラマ視聴率ランキング 2019年4月~6月にNHK総合と民放5局(日本テレビ・テレビ朝日・TBS・テレビ東京・フジテレビ)で放送された連続テレビドラマ全23タイトルの全話平均・初回・最終回・最高・最低視聴率ランキングを発表します。 平均視聴率ランキング 放送されたドラマ全23タイトルの総合的な人気が分かる! 平均視聴率ランキング (ベスト10)を発表します。 1位.緊急取調室3: 13. 2% 2位.特捜9 season2: 12. 9% 3位.科捜研の女19:12. ゴールデンで視聴率2.8％、大コケを表す“レガる”の語源…「打ち切りドラマ」列伝 | 週刊女性PRIME. 5%(8話まで集計) ※通年放送 4位.ラジエーションハウス:12. 1% 5位.集団左遷!! :10. 3% 6位.わたし、定時で帰ります。:9.
5% 9話 12月12日 5. 0% 最終回 12月19日 5. 9% 5. 5% 現在の平均視聴率:5. 6% TBS『 監獄のお姫さま 』22時~ メインキャスト:小泉今日子、満島ひかり、菅野美穂、夏帆、坂井真紀、森下愛子、伊勢谷友介ほか No 放送日 結果 予想 1話 10月17日 9. 6% 12. 0% 2話 10月24日 9. 6% 9. 5% 3話 10月31日 6. 5% 10. 0% 4話 11月7日 7. 8% 8. 0% 5話 11月14日 8. 0% 8. 0% 6話 11月21日 7. 9% 8. 5% 7話 11月28日 5. 6% 6. 0% 9話 12月12日 8. 2% 7. 0% 最終回 12月19日 7. 1% 9. 0% 現在の平均視聴率:7. 6% 【直近7作品の平均視聴率】 『ダメ恋』(深田恭子主演)9. 5% 『重版出来! 』(黒木華主演)8. 0% 『せいせいするほど、愛してる』(滝沢秀明主演)7. 9% 『 逃げ恥 』(新垣結衣主演)14. 6% 『 カルテット 』(松たか子主演)8. 7% 『 あなたのことはそれほど 』(波瑠主演)11. 1% 『 カンナさーん! 』(渡辺直美主演)10. 2% スポンサードリンク 水曜日 テレビ朝日『 相棒シーズン16 』21時~ メインキャスト:水谷豊、反町隆史、川原和久、山中崇史、山西惇、鈴木杏樹、石坂浩二、大杉漣、榎木孝明、仲間由紀恵ほか No 放送日 結果 予想 1話 10月18日 15. 9% 13. 0% 2話 10月25日 16. 6% 15. 0% 3話 11月1日 14. 2% 16. 0% 4話 11月8日 16. 4% 15. 0% 5話 11月15日 14. 6% 16. 0% 6話 11月22日 13. 8% 15. 0% 7話 11月29日 13. 5% 14. 0% 8話 12月6日 13. 6% 13. 0% 9話 12月13日 13. 8% 13. 0% 現在の平均視聴率:14. 7% 【直近7作品の平均視聴率】 『刑事7人第1シリーズ』(東山紀之主演)9. 6% 『相棒シーズン14』(水谷豊主演)15. 3% 『警視庁捜査一課9係シーズン11』(渡瀬恒彦主演)12. 2% 『刑事7人第2シリーズ』(東山紀之主演)10. 3% 『相棒シーズン15』(水谷豊主演)15.
朝ドラ「おかえりモネ」順当に首位。「ザワつく!金曜日」「ポツンと一軒家」同率2位 通常より約1カ月半遅れで新しい連続テレビ小説 「おかえりモネ」 がスタート。初回で19. 2%を獲得して堂々の初登場総合第1位となった。前の朝ドラ 「おちょやん」 の最高視聴率が18. 9%だったから、初回でいきなり超えてきたことになる。脚本は「透明なゆりかご」「きのう何食べた?」を手掛けた安達奈緒子のオリジナル。主演の清原果耶の抑えた演技が絶妙で、半年近く続く物語の道のりへとゆるやかに誘う。小さな違和感の正体は数週間後に明らかになっていく。 そして総合2位にはなんと「ザワつく!金曜日」と「ポツンと一軒家」が17. 3%で並んだ。両番組、本当に世帯視聴率では強い。総合4位には「大相撲 2021年 夏場所・千秋楽」。本割で貴景勝が照ノ富士を破って優勝決定戦に持ち込むしびれる展開となったが、決定戦は照ノ富士が制して2場所連続優勝を果たした。次場所は横綱昇進を懸けた勝負の場所となる。 ドラマ部門では 「青天を衝け」 が15. 3%と今週も好調に部門2位、総合でも5位をゲット。博多華丸扮(ふん)する西郷吉之助の登場が話題を呼んだ。部門3~5位、総合でも8~10位を占めた 「特捜9」 「ドラゴン桜」 「イチケイのカラス」 の3本は、ここまでずっと12~3%前後をキープして好調に推移。世帯視聴率では今期の勝ち組といえそうだ。そしてドラマ部門6位には、今年4月に亡くなっていたことが発表された田村正和さんを追悼した特別企画「古畑任三郎ファイナル ラスト・ダンス」が13. 4%の好視聴率でランクイン。8位にはテレビ朝日の「松本清張 疑惑」もランクインしている。映画部門では、2019年公開の実写版「アラジン」地上波初放送が12. 7%で部門首位。その他の番組部門では、「ブラタモリ」と「沸騰ワード10」が常連組に差をつけるポイントを稼いで上位進出を果たしている。 文/武内朗 総合(関東) 順位 番組タイトル 放送局 視聴率 1 [新] 連続テレビ小説・おかえりモネ(5/17) NHK総合 19. 2% 2 ザワつく!金曜日(5/21) テレビ朝日 17. 3% ポツンと一軒家(5/23) 4 大相撲 2021年 夏場所・千秋楽(5/23 17:00~) 16. 7% 5 青天を衝け(5/23) 15. 3% ブラタモリ(5/22) 7 沸騰ワード10(5/21) 日本テレビ 14.
【NHK・あさイチ】顔のむくみを解消!リンパマッサージ方法 引用:あさイチ 首の筋肉のリンパマッサージ NHK・ あさイチは 月曜日~金曜日の 8時15分から放送中 NHKあさイチの2020年4月13日(月)放送の今日のテーマは顔のむくみを解消!顔のむくみを取って小顔効果のあるリンパマッサージ!「 リンパマッサージで顔のむくみを取る方法 」を紹介!" あさイチのリンパマッサージ"で顔のむくみを取る方法は、 顔のくすみの解消にもなる「首の筋肉」リンパマッサージ です。 むくみやすい顔や首周り。実は首のコリが顔のむくみを生み出してるかもしれません。中でも首の筋肉・胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)の近くには、むくみの原因となるリンパ管が集まっています。リンパは体内の老廃物を回収する役割があり、そのため胸鎖乳突筋がこるとリンパの流れが滞り、顔や首がむくみにつながるといいます。そんな顔や首のむくみを解消する首リンパマッサージを、鍼・きゅう・あん摩マッサージ指圧師の渡辺佳子さんに教えてもらいました。 あさイチ、顔のむくみ解消!「首の筋肉」リンパマッサージのやり方 ★1日3セットまで!毎日入浴後に行うと効果的です。 ★ボディオイルを塗ってリンパマッサージをすると一石二丁です。 ★顔だけをケアしても首のコリを改善しないと顔のむくみは取れません! ★フェイスライン、鎖骨、首のリンパ管の流れを良くする。 胸鎖乳突筋がこるとリンパ管の流れが悪くなり顔がむくむ。胸鎖乳突筋のリンパマッサージをする事で顔のむくみは解消できる。 STEP1. ふくらはぎで全身を流す(ふくらはぎは第2の心臓) 引用:あさイチ 首の筋肉のリンパマッサージ 1)手首でふくらはぎをマッサージします。 リンパ管には弁があるため、足先から体の中心に向かってさすります。手は肌に密着させて手に力は入れず、体を起こす力を使いましょう。 2)足先から体の中心に向かってさする。 手は添えているだけ!力を入れ過ぎない!表層からほぐしていくことでリンパの循環が良くなる. 顔や足のむくみを取るには？原因や解消方法、セルフケア、食事を徹底解説 - OZmall. 足の先からひざの裏まで、手のひらをふくらはぎに密着させ交互にさすります。約1分間、こりが深い方は3分間行います。 STEP2. 鎖骨をほぐす 引用:あさイチ 首の筋肉のリンパマッサージ ※鎖骨が綺麗に出てくると首回り、顔まわりがスッキリする。鎖骨の周りは顔や首のリンパの出口となる部分。ほぐすことで、さらに顔のリンパが流れやすくなります。 1)肩に手を置き、鎖骨の上を4本の指で端から端までさすります。ポイントは手を肌に密着させる事。 約1分間、こりが深い方は3分間行います。 引用:あさイチ 首の筋肉のリンパマッサージ 2)手を密着させ、肩に手を置いて鎖骨の端から端まで1分間さすります。 姿勢を正して上から下に左右交互にさする(3分間までしても良い)手を密着させ、肩からしっかりさすりましょう。 STEP3.
実際、腸セラピーにお越しになるお客様の多くは、お腹が固くなっています。 特に、女性のお客様は80%くらいの方が、お腹が張っていたりむくんでいたり膨らんでいたりします。 ストレス お腹が固くなる原因は、やはり ストレスが大きい です。 腸は、精神と密接な関係があります。 例えば、緊張すると、お腹がギューッとしませんか?
Beauty 文・大久保愛 — 2021. 6. 17 東京もようやく梅雨になり湿度の高い日がしばらく続きそう。このような時期に加えて、運動や睡眠不足、偏食などさまざまなことが重なり、体が重だるく、むくみを感じている人が多いようです。そこで、漢方薬剤師の大久保愛先生が、むくみ取りや予防になる簡単な方法を教えてくれます! デスクワーク中、背中の痛みを感じた際に取るべき行動｜整体・骨盤ジャーナル｜整体・骨盤矯正（骨盤調整）のカラダファクトリー. 体が重だるく、むくみを感じていませんか。 【カラダとメンタル整えます 愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 113 先日やっと東京は、梅雨入りしましたね。ですが、21日には太陽が真南の最も高い位置に上り、日差しの強さを感じさせる夏至が訪れます。梅雨の間、停滞する前線の影響で太陽との間に隔たった大きな雲は雨を降らせ、気圧を下げ、迷惑な存在でもありますが、緩やかに猛暑へと移行してくれる存在でもあります。 そして、水分をとる頻度は徐々に増えていきますが、水分の内容や量、冷房、気圧、運動不足、ホルモンバランス、加工食品(塩分・糖質)の摂りすぎ、睡眠不足などさまざまな要因が重なり、手足などの末端がズーンと重だるさを感じてむくみを生じることがあるかもしれません。活発でポジティブな夏のイメージと真逆になってしまっては、9月まで続く長い夏に疲れてしまいますよね。 そこで、今週は重だるさの原因となるむくみを解消する食薬習慣を紹介します。 今週は、むくみを解消する食薬習慣 最近喉が渇くことが多いと思いますが、どんな水分を摂ることが多いですか? どのくらいの頻度で飲みますか? これから、喉が渇いて限界に近づいたときに一気にがぶ飲みする人が増えるかもしれませんね。ただ、一気飲みすると体の中ですべての水分が吸収され有効利用されるわけではありません。そのため、2時間おきくらいにコップ1杯を目安に摂るようにしましょう。 内容も糖分が多いものやアルコールやカフェインを含むものや冷たいものはむくみの原因となることがあるので、できれば温かいルイボスティーや麦茶、ミネラルウォーターなどにしましょう。また、便がいつもよりコロコロしたり硬くなっている人は水分摂取に問題がある可能性があります。自分が想像しているよりも汗をかいて水分を消耗しているのかもしれませんね。 基本スッキリと出る便は150gくらいと言われています。便の8割が水分なのですが、飲んだ水分のうち便に移行するものは1割程度と言われています。ですから、計算すると150gの便に対し、1.
今度こそ本当にヤセていく…! 代謝が上がり「ダイエットにいい」簡単習慣 #112 お肌の調子がグンとよくなる…! 「肌の新陳代謝がアップする」意外な方法 #111 お腹の張りがラクになる…! 「胃腸を整えガス溜まりを解消する」意外な方法 #110
大きな呼吸 まずは、 大きな呼吸 です。 大きく呼吸すると、副交感神経にスイッチが入り、自律神経を整えることができます。 腸は、副交感神経で動いているため、 大きく呼吸をして自律神経を整える ことは、腸をほぐすのにも効果的です。 ■ 方法 1) 口から大きく息を吐き出す 2) 身体を新鮮な酸素で満たすイメージで鼻から大きく息を吸う これは、 腹式呼吸のイメージ ですね。 最初に息を大きく吐き出すことで、その後にたくさんの息を吸うことができます。 人は集中すると、呼吸が浅くなりがちです。 夜寝る前に大きく呼吸するのも、自律神経を整えられるのでおすすめですよ。 2. 適切な水分摂取量はウンチでわかる…！ 「むくみを取る」意外な方法 #113 — 文・大久保愛 | ananweb – マガジンハウス. 広背筋を伸ばすエクササイズ 腸をほぐすには、 「広背筋(こうはいきん)」という腰の後ろの筋肉を伸ばすエクササイズ もおすすめです。 方法は簡単で、 軽く手を開いて左右に振り、手の遠心力に引っ張られるイメージで身体を左右にひねります 。 それを1分間、行います。 このエクササイズで、広背筋を伸ばすことができます。 腸は背中側も通っているため、広背筋を伸ばすことで、普段は刺激を与えにくい 背中側からも腸に刺激を与える ことができます。 3. 腸マッサージ 最後は、 特に足のむくみが気になるときにおすすめの腸マッサージ です。 おへその右側あたりを両手で押さえて、痛くないくらいの圧でぐるぐると回します 。 このときの回す方向は、どちらでも大丈夫です。 大きく息を吐きながら、圧をかけるようにしましょう。 おへその右側には、足のリンパにつながっているリンパ節があります。 そこのお腹をほぐすことで、 リンパの流れも良くなり、足のむくみの改善につながります 。 もちろん、腸のマッサージはこの場所だけではなく、お腹を全体的にほぐしても良いですし、固くなっているところを重点的にほぐしてあげるのも良いですよ。 腸マッサージのやり方 ここまでが、工藤先生のインタビュー記事です(先生、ありがとうございました! )。 腸ほぐしで固いお腹をほぐしたら、お肌のお手入れには、このサイトから出ている「キレイの先生 バラに満ちるオールインワン」もおすすめですよ。 キレイの先生 バラに満ちるオールインワンは、このサイトから 200人以上の美容スペシャリストの方々の教えをまとめた オールインワンです。 水を一滴も加えず、 バラの美容成分の詰まったローズウォーターに贅沢に置き換えました (全成分に水の表記がありますが原料由来のものです)。 自然なバラの優しく華やかな香りに包まれながら、 美容成分98%のチカラでお肌をうるおします 。 美容家の感想 まずは、とても良いバラの香りに癒されます。手に取って顔に近づけた瞬間に、 気持ちまで満たされていくようなアロマティックな香り を感じます。伸びが良くべたつかないので使いやすいです。オールインワンでうるおい不足にならないか心配だったのですが、そんなことは全くなく、使い始めてから 肌がモチモチしてくる のを感じました!
右腕を左肩の方向に伸ばします。 2. 左腕で右腕を挟んでクロスさせて、右肩が伸びるようゆっくり引きます。 3. 終わったら反対も同じように行います。 ●腕のストレッチ 1. 右腕を真上にあげた状態で肘を曲げて、頭の後ろにまわします。 2. 左腕で右腕の肘を持ち、二の腕が伸びるようゆっくり引きます。 3. 終わったら反対も同じように行います。 ●背中のストレッチ 1. 両腕を真上に伸ばします。 2. 両腕で持ったダンベルを徐々におろすイメージで、曲げた状態の両腕を頭の後ろぐらいの位置で止めます。 3. 1と2を繰り返し行います。 ・デスク環境を整える 正しい姿勢であるようにするため、デスク環境を整えましょう。 まずモニターの位置ですが、モニター上部の縁が目の高さと一緒になるようにしてください。こうすることで、顔を動かすことなく、モニター全体を確認することができます。またモニターに近すぎると眼精疲労につながるので、30~50mぐらい離しましょう。 次に椅子。椅子の高さは、床に両足がしっかりつくぐらいにしましょう。正しい姿勢を保つための補助として椅子に大きめのクッション、もしくはタオルを腰と背もたれの間に入れるとさらに効果的です。 悪い姿勢によって、伸びた状態で硬くなってしまった筋肉もあるため、ストレッチはただ筋肉を伸ばすのではなく、筋肉を縮めてから伸ばすことが大事です。これを意識してストレッチを行ってみてください。ストレッチを行っても背中の痛みがなかなか解消されない場合は、無理をせず、一度専門家に相談してみてください。