2017年11月6日 監修専門家 助産師 佐藤 裕子 日本赤十字社助産師学校卒業後、大学病院総合周産期母子医療センターにて9年勤務。現在は神奈川県横浜市の助産院マタニティハウスSATOにて勤務しております。妊娠から出産、産後までトータルサポートのできる助... 監修記事一覧へ 妊娠してから「食べ物の好みが変わった」「味が分かりづらくなった」という経験をしている人も多いのではないでしょうか?妊娠するとこうした味覚の変化が起こるのはよくあることですが、なかには「味覚障害かも…」と戸惑う妊婦さんもいるようです。そこで今回は、妊娠中の味覚障害の原因や症状、対策などについてご説明します。 妊娠中の味覚障害はよくあること? 妊娠すると、「酸味の強いものや塩辛いものを好むようになる」「脂っこいものが食べられなくなる」など、味覚や食べ物の好みの変化を経験する人は多くいます。 これについて、統計的に有意なデータがあるわけではありませんが、100名近くに妊婦さんに問診を行った結果、90%以上がなんらかの味覚変化を経験していた、とする調査報告もあります(※1)。 一方で、味覚障害は「濃い味しかわからない」「まったく味を感じない」というように、味覚の機能が正常に働いていない状態を指します。 「特定の味しか美味しいと思えないなんて、味覚障害かも」と心配している妊婦さんもいるかもしれませんが、ほかの味が感じられないなど極端な問題がないのであれば、それは単に嗜好が変わっただけで、味覚障害ではない可能性もあります。 妊娠中の味覚障害の症状は?いつまで続くの? 味覚障害の症状は、大きく分けて2つあります。1つは、甘味・酸味・塩味・苦味などの味覚が減退し、味がわからなくなる「無味覚」。2つ目は、何を食べても変な味がしたり、常に口のなかで渋みを感じたりする「異味覚」です(※2)。 これらの症状を自覚することもあれば、料理の味付けがいつもとかなり違うことを家族から指摘されて気づくこともあるようです。 なお、味覚の違和感が続く時期は人によって異なり、「安定期に入ったら治まった」という人もいれば、「出産を終えるまでずっと続いた」という人もいます。 一時的なものであればそれほど気にする必要はありませんが、不安なときは妊婦健診のときなどにかかりつけの産婦人科で相談してみましょう。 妊娠中に味覚が変化する原因は?
口の中がスッキリしない場合は、さっぱりしたキャンディを口にすることで、少し落ち着くかもしれません。糖分のない炭酸水や、レモンを少し絞った水など、飲みやすい飲料で少しずつ口内を湿らせておくのも効果的ではないでしょうか。 唾液が飲み込めない場合は、タオルやティッシュペーパーで拭き取れる環境であればそのようにしたいところですが、オフィスなど人目がある場所では、なかなか難しいですね。ガーゼを当てたマスクをするなどで対処をしてみてはいかがでしょう。キャンディや氷を口に含むのも効果的なようです。 症状が重く水分も飲めないような場合は、脱水症状が心配されます。つわりの辛さは本人にしかわかりません。「このくらいで…」と遠慮せず、かかりつけの医師に相談しましょう。 妊娠初期症状に関する記事 妊娠初期の行動
<監修> 日本周産期新生児医学会 新生児蘇生法 Aコースインストラクター 日本産婦人科学会 専門医 札幌医科大学産婦人科 高田さくら
:天狗ノ庭周辺にて 登山ルートメモ 【2015年8月23日 午前7時】 妙高高原インターを降りた時には一面の濃霧。 登山中止も考えましたが、とりあえず登山口まで行ってみることに。 火打山の登山口までは県道39号線を進みます。 道幅の狭い舗装路ですが、対向車とすれ違えるポイントは多いです。 しかし学生のランニング練習コースになっているようで運転にはより注意が必要です。 笹ヶ峰登山口に到着したのは結局午前8時。 登山口に到着すると霧が晴れ、雲の切れ目から晴れ間も見えてきてちょっとモチベーションが上がりました。 駐車場で朝食と着替え、トイレも済まして準備完了。 登山口で登山届を提出して8時50分にいざ出発! ちなみにこちらは下山届も提出するようになっています。 下りたら忘れずに提出しましょう。 始めはひたすらの木道歩きが続きます。 出発が遅くなってしまったのでペースを上げます。 40分ほど歩いて、黒沢渓流にかかる橋を渡って一段落。 綺麗な渓流に橋がかかっています。 次に待ち受けるのは十二曲がりと呼ばれる12回ジグザグに曲がる急登です。 天気がよいと北アルプスを遠望できるそうですが、この日は一面雲に覆われておりました。 気を引き締めて望みましたが、意外にも結構あっけなく十二曲がりを登り終え、一休み。 この辺りでだいたい3分の1くらいです。 名のある難所を越え、ここからの尾根歩きは楽になるのかと思いきや、 更に気の抜けない急登がしばらく続きます。 富士見平の分岐 傾斜が少し楽になると現れる富士見平と呼ばれる分岐で、火打山方面へ。 まっすぐ進むと妙高山の登山ルートになります。 ここでようやく晴れ間が見えてきました!
日本100名山を目指す方へ 2019年6月24日 先日は越後駒ケ岳の山開きに参加してきました! 行ったのは良いけど、程よい感じに雨が降っており、下山時にはびしょびしょです(笑) まあ、おかげで涼しくて快適な登山だったのかな(^^)/ この時期に登るのは初めてだったけど、思ったよりかお花がたくさん開化していて非常に面白い登山になりました(^^♪ さて、越後駒ケ岳のエピソードについては別記事を読んで頂くとして、今回は当日見られたお花をすべて写真付きで列挙しましたよ! 目次でお花が全て記載されてますので、気になるお花はそこからチェックしてください! これらのお花が見たければ6月中旬~7月上旬を目安に山に行けば出会えるはずです☆ では以下に当日お目にかかれたお花たちを掲載していきたいと思います! 当日の様子を知りたい方は下記ボタンをクリックしてください! この山域の山開きの情報として知っておくと便利です(^^)/ 越後駒ケ岳 山開き 枝折峠登山口から登る最短コース 山開き(6月23日) 初夏の越後駒ケ岳で開花済みのお花一覧 シラネアオイ ※枝折峠をスタートして序盤から咲きまくっていました! シラネアオイのお花は大型で非常に目立つので、どう考えても見過ごすことはないでしょうね(笑) 山頂直下にある駒の小屋付近までお目にかかれると思います。 ムラサキヤシオ 一瞬、ミツバツツジかと思いましたが、標高の高さから違うだろうと別視線で判断。 花弁の色の強みや、生えかけの葉っぱをみるとムラサキヤシオ独特の模様や形状でした! ミツバツツジに比べ、ムラサキヤシオは紫色の強みがあるので、慣れるとすぐにわかると思いますよ(^^)/ ヒメシャガ シャガの小型バージョンです! 見た目は、お花の大きさが極端に小さいのですぐに判別できます☆ ヒメと名のつく植物は、小型であるか可愛らしさがあるかの意味合いがあるのでヒメシャガとなったのでしょうね☆ イワイチョウ 湿地帯に自生する植物です! 紅葉の時期にイチョウのような色合いを出す植物です。 黄色く紅葉したイワイチョウが見れる時季に再度訪れたいものです。 これが確認出来たのは駒の小屋から山頂直下の間です。 恐らく、イワイチョウはこれからまだまだ出てくると思われます! ハクサンコザクラ このエリアで最も人気の高い高山植物のハクサンコザクラです! なんとも可愛らしいこのお花は登山客の心を和ませてくれるでしょう。 現在咲いている箇所は、駒の小屋から山頂直下までの区間です。 ミヤマリンドウ 見た目、大きさからしてフデリンドウの高山バージョンとも言えるミヤマリンドウ!
天狗原の先からガレ場の急登です。 みんな60Lクラスのザックを背負ってます。 小屋、テント泊まりで何日も縦走するんだろうな。 拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す 天狗原の先からガレ場の急登です。 みんな60Lクラスのザックを背負ってます。 小屋、テント泊まりで何日も縦走するんだろうな。 1 紫-ハクサンコザクラ 黄-シナノオトギリソウ 白-チングルマ 三色のコントラストが素晴らしい! そしてその脇に雪渓。 拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す 紫-ハクサンコザクラ 黄-シナノオトギリソウ 白-チングルマ 三色のコントラストが素晴らしい! そしてその脇に雪渓。 1