ホーム > 和書 > くらし・料理 > ダイエット 出版社内容情報 NHKの人気番組「ためしてガッテン」から、ついに初の DVD付き健康エクササイズブックが登場! 季刊雑誌『NHKためしてガッテン』で紹介してから大反響を呼んだ「スローステップ」、「太極拳ゆったり体操」、「スロー筋トレ」の実践DVD が付いています。 ガッテン流の運動法を実践した人の中には、「31kgやせた!」「25kg体重ダウン!」「1年で13kgやせた!」といったダイエット効果や、「腰痛が治った!」「ひざ痛が改善した!」「血圧・血糖値が下がった!」「骨が丈夫になった!」といった健康効果、若返り効果が続々! 誌面では上記3つの健康エクササイズについて、ガッテンならでは納得のメカニズム紹介と、実践方法をていねいに解説。 さらに特別収録「ラジオ体操超健康活用術」では、ラジオ体操第1、ラジオ体操第2の実践のコツを全動作写真付きで紹介します。 毎日をイキイキと暮らすために、本書を参考に体を動かしてみませんか?
それを発見したのが金沢大学医学部の篁俊成教授のグループ。 先生たちが発見したのは「 ヘパトカイン 」という物質で、このヘパトカインがメタボと非常に大きな関係があるのではないか?と言われています。 ヘパトカインは、脂肪だらけになった「脂肪肝」の肝臓から湧き出るホルモンです。このホルモンが全身に行き渡ると 「糖」や「脂肪」の消費を妨げてしまう そうです。 脂肪肝の為、ヘパトカインが大量に体内にあると、糖や脂肪が使われづらくなるため脂肪肝ではない人と同じ負荷の運動をしても効果が出にくくなるのです! 脂肪肝を解消するには「最低3%の体重を落とせばOK!」 2016年に新しく改訂された「肥満症診療ガイドライン 2016」によれば、脂肪肝を解消するには現体重の3%を落とせばOK、とのこと。例えば 体重110kgのTKO木下隆行さんは3. 市販のうなぎを美味しく食べる方法｜ガッテン流の柔らかくなる温め方も紹介！ | ちそう. 3kgの体重を落とせばいい そうです。 スタジオに登場したのは、日本肥満症予防協会の宮崎滋先生。 先生は40歳以上の全国民を対象にした特定健診10年分のデータによって、体重が3%減った人はどの程度血圧や脂質、血糖の数値が変化したかを調査しました。 データによると体重が3%~5%程度減った人は「血圧」「脂質」「血糖」の全てが大きく下がっていることが判明。 約3%の体重が減るだけで脂肪肝が改善する ことが解りました。 これはつまり 「メタボを解消するために、全ての人が標準体重にする必要はない」 ということです。現体重の3%(ウエスト-1cm)を減らせば脂肪肝が解消され「血圧・脂肪・血糖」の各数値も改善されるという新しい発見があったのです! 1日50gでOK! ガマンいらずの新ダイエットとは? 茨城県の日立市に本拠地を置く大企業「日立」では社員の健康のため1日50gダイエットを取り入れました。その結果メタボだった人の72%が半年でメタボを脱出しリバウンド率も2割以下だというのです。 現在「Hitachi ダイエット」というネーミングで世界から注目されていると言います。 (※産業医の中川徹さんが監修) 1日50gを減らすには、1日に300kcalを減らす計算になります。日立ではスマホアプリが用意されていて、100kcalを減らすことが出来る行動をカードにして用意。 例えば「梅酒63ml=100kcal」、「掃除機がけ21分=100kcal」や「風呂掃除=100kcal」など…1日3枚のカードにチェックが入ればちょうど300kcalを減らしたことになります。 「日立ダイエット」のカード入手方法は?
光で肌を照射し、脱毛を行う家庭用の「脱毛器」。毛だけを狙い撃つため、肌にやさしく、使うほどにムダ毛の目立ちにくい肌へ。脱毛効果はもちろん、定期的にケアすれば、毛穴も目立たないツルツル美肌になれると美容賢者の口コミも。厳選3アイテムをぜひチェックしてみてください。 家庭用脱毛器でもプロ並みの効果を得られる?
心筋梗塞の意外な落とし穴 2020年のガッテンの視聴率 日本が愛するあの野菜が食卓から消える日(12. 6) 西洋まつたけ!? マッシュルーム本当の実力 頭痛を引き起こす意外な原因 心をつなぐ○○パワー! ビデオ通話の極意 使える魚肉ソーセージ, フルふわ不思議食感新活用術 サル直伝!? 快感つるりん/たまねぎ激ウマ(13. 0) 実は世界共通語!? パン粉の知らない世界 72分拡大版/暮らしを支える珍仕事人 旬到来今年の梨をはずれナシにするSP技 意外な寿命バロメーター! 握力で死亡リスクがわかっちゃう 食べて作って幸せ! あんこで腸スッキリ, 美ボディー革命 すいか, かき氷, 焼き肉, 家族が笑顔になる食の幸せ まぶたを見れば一発判明! 目乾きに真癒やしワザ 朝までぐっすり快眠! 夜トイレに起きないための新秘策 ガッテン/旬到来! 絶品なす最新調理術 掃除洗濯にマスクまで! 暮らしを劇的に変えるたった1つのコツ 1個20円のワンダーランド! 目玉焼き, 卵焼き極うま 外出自粛で血糖値が上がる!? 糖尿病最新情報 台所の残り物に福あり! 今こそ役立つワザ大公開 今こそ! ハッピーホルモンで不安ストレス撃退 今こそ備えてオレオレ詐欺を元から断つ秘策 そのセキ大人ぜんそくかも! 空腹感が消える１０秒の裏ワザとは？｜ためしてガッテン（NHK）. 世界も驚く治療法大発見 火災, 食中毒, 入れ歯よくぞそこまで体当たり研究者 靴下ニューワールド, 臭わず長もちスゴ技大放出 寝たきり予防の最新メソッド小脳力トレーニング(14. 7) 実は女性の死亡数1位! 大腸がんで死なない秘策 おにぎり, 弁当もプロ級に! 冷めたらおいしいごはんのススメ ガッテン/腸内パワーを引き出す新成分! あのネバネバ食材で便秘改善 U-NEXT ならガッテンの見逃し動画あり 2019年のガッテンの視聴率 野菜ファーストカット野菜, 塩こうじ, 食卓の革命児大集結 今が旬のヘルシー白菜, うまみ濃厚! 食感自在! 激ウマ活用術 長寿とがん予防で注目! 腸内細菌パワー覚醒術 くしゃみ鼻水鼻詰まりとおさらば! ハウスダスト徹底除去ワザ 睡眠, めまい, 肺炎ようやく呼べたレジェンド研究者 サケ料理を激ウマに変えるたった1つの法則 長引く痛みの対策に革命! イキイキ生活への新たな道 高血圧も認知症も撃退!? 世界に誇る日本の減塩ワザ 脳梗塞, 心筋梗塞に足梗塞!? サインはここだ!
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2 cobamax 回答日時: 2008/11/16 14:23 NO1です、 訂正 人形は誤り、戦闘中に孔明が死んだため、蜀の軍は引き返し 孔明が死んだ情報を「策略」だと思い魏に帰ってしまった ことを言っています、 失礼しました、 … わざわざ訂正の回答まで頂き ご丁寧にありがとうございました。 お礼日時:2008/11/16 15:47 No. 1 回答日時: 2008/11/16 14:15 三国志の時代 孔明は死んだのですが、その人形で「影武者」を装い 的の総軍「中達」があわてて走る「準備をした」という 魏 と蜀の戦闘についての有名な言い伝えです ほかに「三顧の礼」「泣いてバショクを切る」などの格言が あります、 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
司馬家は漢の時代から続く名門の家柄。 特に司馬懿(しばい)は、八人兄弟で全員が優秀、皆字に「達」が入っていたので、 八人まとめて「八達」と称されていた。 ちなみに 司馬懿 はその次男である。 曹操の士官を全力拒否! 人材マニアの 曹操(そうそう) は、そんな司馬懿に当然目を付けた。 再三の出仕命令にも、司馬懿は仮病で対応。 結果、兵士が派遣され、司馬懿は力尽くで出仕させられることになる。 これは想像であるが、名門である司馬家の人間としては、 宦官の家柄の出で成り上がり者である曹操なんぞには仕えたくない! という意地があったのではないだろうか。 顧狼の相 さて、司馬懿と言えば有名なのは、曹操が司馬懿を評して言った「顧狼の相」ということば。 どういう意味かというと、身体は前を向いたまま首だけ後ろを向くことのできる司馬懿は、まるで狼のようで、油断ならないということ。 そんなこと本当に可能だったの!? と突っ込みたくなる話ですが、 この時代は憤死とかもよく起きているので、案外本当のことだったのかもしれません。 関連記事: 【本当は怖い家庭ノ医学】首が180度回る?司馬懿の特徴に隠された怖い病気とは 関連記事: 三国志の英雄たちの詩を調べたら司馬懿ヒドすぎワロタwww 曹丕の後見人に 仕官して割とすぐに、 曹丕(そうひ) の後見人に選ばれる。 そのまま曹丕は 曹植(そうしょく) との曹操の後継者争いに突入。 このとき、司馬懿は裏で色々と策略を巡らしたと言われているが、詳細は不明。 関連記事: 曹植(そうしょく)ってどんな人?正史から彼の一生を見直してみる? 「死せる孔明生ける仲達」ことわざあるって知っていますか？三国志からできたこと... - Yahoo!知恵袋. 関連記事: 曹植の存在が曹丕を歪めた?何で曹丕はあんな性格になっちゃったの? 関連記事: ギャップに驚き!禰衡だけでは無かった!Mr. 天然、曹植の裸踊り 政治家として、そして軍師として 司馬懿は、政治家としての才能にも、軍師としての才能にも恵まれていた。 曹丕の統治下では、もっぱら政治家として、すぐに親政したがる曹丕の都を守る役目を任されていたが、曹丕が40歳で亡くなってしまう。 続いて即位したまだ若い 曹叡(そうえい) は、曹丕の信任が厚かった司馬懿を厚遇。 それまでもっぱら政治家としての手腕を発揮していた司馬懿を軍師に抜擢し、その才能を開花させる。 関連記事: 曹叡(そうえい)とはどんな人?曹丕の息子で二代目魏の皇帝 関連記事: 【三国志歴史ミステリー】魏の二代目皇帝・曹叡(そうえい)は誰の息子か分からない!?
質問日時: 2008/11/16 14:07 回答数: 6 件 先日「レッドクリフ」という映画で初めて三国志に触れる事となりました。 元々の三国志を知らなかったせいもあるのかもしれませんが 私には大変面白かったです。 主役の一人である軍師の諸葛孔明は「中国史上最も優れた天才軍師」 と説明されており、私も名前は聞いた事があります。 その孔明がいかに優秀な人物であったかを表す為だと思いますが、パンフレットの中に 『「死せる孔明生ける中達を走らす」という諺が生まれたほど』 という記述がありました。 文章から察するに、孔明が死んでもなお、誰かに何かの影響を 与えていた様を表しているのでしょうが、 具体的にはどういう意味なのでしょうか? 「この故事の元になったこういう事が起きた」という事もですが 「つまり、こういう事を意味する」というニュアンスで知りたいのです。 たとえばもし、使うのであればどういった場合に使うのが適切なのか?など・・・ うまく伝わったかどうか心配ですが、 よろしくお願い致します。 No.
三国志ライターkawausoの独り言 死せる孔明、生ける仲達を走らすは、三国志を知らない人でも 知っているような、とてもメジャーな故事成語です。 意味は、すでに引退した人の影響力が強く残り、あたかも、 まだ現役で存在しているかのように見える状態の事です。 ただ、蜀軍が木像の孔明を使って司馬懿を錯覚させ、 退却させたというのは三国志演義のフィクションです。 一方、司馬懿が孔明を天下の奇才と評したというのは 史実にも記録が見える事実です。 現実の孔明は、戦術では常に司馬懿に及びませんでしたが、 弱小な蜀の国力から北伐軍をひねり出す、孔明の才能には、 司馬懿も一目も二目も置いていたようです。 そして、孔明の死は何よりも、蜀の人々を悲しませ、 孔明に左遷された人々でさえ、孔明の為に涙を流しました。 民衆は自発的に孔明の廟を造り、神として崇めます。 司馬懿はともかく、蜀の人々の心の支えとして 孔明は、その後何百年も影響を与え続けたのです。 死せる孔明、生ける蜀の人々の心に留まる とでも言えばいいでしょうか・・ 次回記事: 130話:孔明無言の帰還と魏延の最後 関連記事: 孔明の北伐はノープランだった!?北伐の意図は何だったの? 関連記事: 孔明の北伐の目標はどこだったの? 関連記事: 孔明とは違うのだよ!天才姜維の斜め上北伐とは?両者の徹底比較 河原谷創次郎 学研プラス 2013-11-08 羅 貫中, 陳 維東 学研パブリッシング 2010-02 よく読まれている記事 よく読まれている記事: 曹操を好きになってはいけない6つの理由 よく読まれている記事: 朝まで三国志 三国志最強のワルは誰だ(笑) 第1部 関連記事: 三国時代の娯楽にはどのようなものがあったの?タイムスリップして当時の人に取材してみた よく読まれてる記事: 【三国志if】もし袁紹が官渡の戦いで曹操に勝ってたらどうなってたの?