2021年3月2日 初めてダイエットのご相談に来られるお客さまの中に 「わたし、代謝が悪いので・・・・」 とおっしゃる方がたまにいらっしいます。 「代謝が悪いと太りやすい」というのは なんどなくみなさんご存知ですよね^^; そして、その代謝は悲しいことに年を取るたびに どんどん落ちていくのです・・・・泣 少しでも代謝が下がるのを阻止したいですよね! こんにちは^^ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 消費カロリーのほとんどは、運動とかではなくて 代謝で消費されているのです。7割がそうだと言われています。 その代謝が低いと痩せにくくなるのは当たり前。 代謝を少しでもアップしたいですよね! 体を温め血行をよくすることで、代謝が上がりやすくなります。 温かい食べ物や飲み物を摂ることで、身体が暖まりますよね。 また、ひざ掛けや腹巻などで身体を温めるのも大事です。 入浴ももちろん身体を温めるので代謝アップには絶対お勧めです(≧◇≦) 他に血行をよくすることとしては、やっぱり身体を動かすことです!
適度に、そして気長にできるように、もう一度やり方を見直してもいいと思います。お大事に! 通院中 2004年9月24日 15:08 私も筋腫有りですが、 ガリガリです。 はる 2004年9月25日 01:27 こんにちは♪ 私も筋腫は大事に15年ほど育てていました。 筋腫が3?くらいの時出産して、その後は年々育ちまして 昨年はグレープフルーツ大に成長&大小併せて10個以上 に増殖。お腹も妊婦のようになったし、症状も重くなった ので、医大で全摘を勧められたけど納得できず、UAE (Uterine Artery Embolization ~ 子宮動脈塞栓術) を受けました。 経過は順調で筋腫は萎んだんだけど、体重 は増えましたね。これって去勢した猫が太るのと一緒? 筋腫が大きくなって、お腹がぼこぼこになった時は、やは りお腹を無意識にかばうから、ねじりの運動が足りなくな るんじゃないでしょうかね? なんだか、お腹がチクチクする！？この痛みは、子宮筋腫のせい？ - 生理の119. 一時はコルセットで締めたり したんだけど、これもまた血液の循環が悪くなって体には 悪いらしいし・・すっかりトトロの腹のようになりました ので、これからは、ねじり運動&腹筋かと思ってますが。 酒飲み 2004年9月28日 08:35 私も筋腫持ちですが、今も昔もガリガリです。 原因は分かりませんが、冷えと飲酒(毎日のように飲み歩いていた時期の直後に見つかりました)がきっかけで大きくなっちゃったかなと思います。 すぐに子供を作れと言われましたが、当時は相手もおらず・・・。 今、結婚しましたが、切ると癒着してさらに妊娠しにくくなるかもしれないということで、経過を見つつ子作り中です。 でも、筋腫はどんどん大きくなるし・・・。 タイムリミットは迫ってます。 後で、後悔しないように生活改善はしたほうが良いと思います。(私は何も意識せず飲酒しつづけ、今、後悔しています) 匿名 2004年9月28日 15:52 便乗質問で申し訳ありません. 手術をされた方(筋腫のみ摘出された方)にお聞きしたいのですが退院後の日常生活は支障なく出来るものなのでしょうか?縫った箇所のひきつりや痛み以外に,制限などありましたか? 来年,手術を考えていますが,一人暮らし+社会人のため退院後どの程度の生活ができるのか心配しています. 是非教えてください.よろしくお願いします. ブラックベア 2004年9月28日 17:49 34才です。 1年で10キロ太って、3センチの筋腫ができました。 スポーツクラブに1年通い、6キロやせて、筋腫が1センチになりました。 私も毎日ジムに行ったけど、なかなかやせなくて、動物性脂肪をへらして、玄米菜食中心にしたら、楽にやせました。 あと、下腹部をホッカイロや腰湯であたためるといいです。 2004年10月1日 02:29 私は6月に核出手術しましたが、約2週間の入院でした。退院後は初めの1週間は、たえず布団を敷いた状態でゴロゴロ寝る生活をと指導されました。体は動くので、自分一人のことなら十分にできます。車の運転はしばらくしないように言われました。2,3週間したらほとんど元の生活に戻れると思います。仕事に復帰されるのでしたら、手術後1ヶ月あけた方が無難かも?
文学、古典 方丈記という作品をわかりやすく説明して下さい。 文学、古典 村上春樹さんって「井戸」「猫」「ギャツビー」「ビートルズ」など、作品で良く出て来ますよね。 不思議な人だなとつくづく思いますが、筆者の性格的なものなんでしょうか? どう思われますか? 小説 ②の 聞こえ の敬意の対象を教えてください 文学、古典 「置く露も草むらごとに慕ふらし急ぐ秋津の己が別れを」という歌についてご存じの方がいたら出典などを教えていただきたいです。また、現代語訳や鑑賞などを教えていただけると幸いです。 以下の質問ページで知ったのですが、調べてもこれ以上のことが分かりませんでした。創作なのでしょうか… 文学、古典 思い出せなくてもやもやするので知恵をお貸しください、、! おそらく平安時代、紫式部か清少納言が「容易いと思っていることほど時間がかかり、難しいと思っていることほど容易い」といったニュアンスの随筆がなかったでしょうか。原文がわかる方、ぜひご回答いただけたらと思います。 文学、古典 古典の先生なら、初見の古文も全て理解できるのでしょうか。また、どうしたら初見の古文を理解することができますか。やはり単語が大事ですか。 文学、古典 小学2年の時、国語で カエルが手紙を書く物語が教科書に載っていたんですが タイトルが思い出せません。 分かる人おしえてください。 文学、古典 児のそら寝で、「いざ、かいもちひせむ。」のせむは作ろうという意味ですが、辞典で引いても出てきません。どうしてですか? 日本語 古典の文のたたみ方を教えてほしいです!! 文学、古典 この画像に文章が一部倒置になっているようなのですが、どの部分でしょうか。 また、倒置にせず普通の文に戻したらどのようになるのか。 上記の二点を教えて頂けると嬉しいです。 文学、古典 古典B実訓抄について至急教えてください! 問3はア、イ、ウ、エ、オ、カどれですか?? やの場合とぞの場合の意味を教えてください! 文学、古典 栄花物語の「中宮にも申させ給ひければ」のところでなぜ中宮に対して「啓す」ではなく、「申す」が使われているのですか? 【古文】 「児のそら寝」をゆっくり解説 ⑦やな起こしたてまつりそ〜 - YouTube. 文学、古典 「感ぜかせ給ひて」の品詞分解と現代語訳を教えてください。 文学、古典 「いかにもまかりならむ」の品詞分解と現代語訳を教えてください 文学、古典 古文の問題でこの助動詞の意味を答えなさいという入試問題がありますが、長い文章から一文の文章だけ切り取って答えろとか無理がありませんか?
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