【公開日】2019年08月19日, 【更新日】2019年08月22日 2019/8/19に放送された『ヒルナンデス』では今話題のダイエット法が本当に痩せれるのかを検証。スマホで簡単にできる痩せすぎ注意ダンスを紹介され、実際に検証されていました。痩せすぎ注意ダンスとはいったい?効果や口コミは? スポンサーリンク 痩せすぎ注意ダンスとは? これは Youtubeを見て一緒にダンスをするだけで痩せられるという動画 で、 現時点で980万再生超え している話題の動画です。 スマホやタブレットなどで動画を見ながら真似して踊るだけと、とてもシンプルなもの。 考案者は ダンサーのYU-SUKE さん。1日3回ダンス行うだけ。音楽に合わせてダンスをしながらエクササイズできるので楽しく時間を過ごすことが出来ます。 動画はこちら☟☟ 初めはステップを踏むだけという誰でも簡単にマネできるところからスタートし、徐々に難易度がアップしていきます。楽しみながら有酸素運動を行っていきます。5分経つ頃には体が熱くなって汗をかき始めるレベルになりますので、ダンスといってもしっかりと運動する系のダイエットです。 痩せすぎ注意ダイエットの効果や口コミは? 番組内でこのダイエットに挑戦されたのは3時のヒロインのゆめっち(24歳)。 1日3回ダンス をするだけで、食生活は普段のままで行われていました。 【ダイエット前】 体重:76. 3㎏ ウエスト:106. ダンスで本当に痩せる？ダイエット成功者に意見を聞いてみた. 5㎝ 【ダイエット後】1週間 体重:72. 54㎏( -3. 76㎏ ) イシハラクリニックの石原新菜先生は「 このダイスダイエットは足の動きが特に多いです。足には筋肉の約70%が集まっていますので効率よく代謝アップすることをできるので体重減につながった 」と解説されています。 ネット上に紹介されている口コミ 高評価が現代会で16万件という点から見ても痩せたと実感している方が多くいらっしゃることが伺えます。いろいろなダイエット法がYoutubeでも紹介されていますが、やはり効果が実感できなければその動画も低評価になりがちですよね。 YU-SUKEさんの動画は高評価も多く実際にコメントにも痩せたと実感されたことを報告されているリスナーさんの声で溢れていました。 1週間で6キロ痩せたw 1年間続けて他のダイエットとも併用し53㎏減量 2週間で5kg減量 ペンライトを光らせて踊ったら楽しかった 10分ってこんなに長いっけ?
ハンドクラップダンスという言葉を聞いたことがありますか?韓国の2人組ユーチューバーが紹介したダイエットエクササイズです。 2週間で10㎏減量できたという口コミが広がり、2020年にテレビで放送されるほど人気上昇中のようです。 「2週間で10㎏減量できる」と言われていますが、本当に減量できるのか疑問ですね。 今回は、ハンドクラップダンスの効果や真相について紹介します。 ハンドクラップダンスとは?
2019年8月19日の日本テレビ系『 ヒルナンデス! 』で放送された話題の「 頑張らないダイエット 」、スマホを見ながら踊るだけダイエットのやり方と効果をご紹介します。「 痩せすぎ注意ダンス 」の動画を見ながら1日3回踊るだけというシンプルなダイエット方法ですが、効果抜群と大好評!女芸人のゆめっちさんが挑戦した結果も紹介します。 スマホで痩せすぎ注意動画を踊るだけダイエット 巷で話題になっているのは、スマホで「痩せすぎ注意動画」を見ながら踊るだけという最新ダイエット方法です。 やり方は、以下の動画を見ながら1日3回ダンスを踊るだけ! 簡単な動きにあわせて踊るだけなのですが、このダンスダイエットは足の動きが多くなっているのがポイントです。 足には筋肉の約70%が集中しているので、足を沢山動かすことで効率よく代謝をアップさせることが出来るのだそうです。 SNSでも次々と挑戦した方が続出し、体験談が掲載されています。 Youtubeにあった10分程度の痩せすぎ注意ダンスというのを1日1回4〜5日続けてみたら身体が結構引き締まった!特にお腹周りがシュッとして少しずつヒップも上がってきたので嬉しい😭楽しいダンスでストレス発散しつつ、特に食事制限しないでシェイプアップ出来るのは嬉しい😊 — er@石鹸オフコスメblog (@londonbaker221b) January 20, 2019 1週間挑戦した結果 女芸人3時のヒロインのゆめっちさんが1週間、毎日3回ずつの「痩せすぎ注意ダンス」ダイエットに挑戦しました。 Before 体重 76. 【ヨガ痩せる説の真実】効果ない？ダイエットに良い本当の理由とは | SOELU(ソエル) Magazine. 3Kg お腹周り 106. 5cm 結果… 体重72. 54Kg に! 見事、-3. 76Kgの減量に成功しました。 同じ日に放送された頑張らないダイエット 2019年8月19日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された話題の「頑張らないダイエット」のやり方と効果をご紹介します。ネットでも話題の... 2019年8月19日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された話題の「頑張らないダイエット」、おからを1日50g食べるだけダイエットのやり... まとめ&感想 最後まで読んでいただきありがとうございます。「やせすぎ注意ダンス」というワードがインパクト大ですね。実際に踊ってみましたが、10分程度でも汗をかいてしまうほどエネルギー消費は大きいです。でも簡単で、楽しく踊れるので続けやすそうですね。ぜひ参考にしてみてください。 ヒルナンデス!
それでは、また。 ※こちらの記事も人気です! 2週間で10キロ痩せるダンスの動画ややり方は?効果や口コミが凄い! ダイエット 本気で痩せたい!食事や運動は?本気になれる方法も! 腕を細くする方法で短期間で効果があるのは?筋トレやマッサージは? ダイエット方法 簡単で短期間に効果が出るのは?一番痩せるやり方は? ダイエットのリバウンドの原因は?リバウンドしないで痩せる方法! 中学生や高校生男子のダイエット!楽して簡単に痩せる方法は?食事も!
など、実際に減量したことを報告されている方、音楽にのって楽しく踊られた方、10分が長く感じ辛いと感じた方もいるようです。 スポンサーリンク まとめ&感想 いかがでしたか。ダンスが好きな若い世代に特に人気があるような印象を受けます。楽しみながら体を動かせるので継続にも繋がりそうです。汗をかいて体を動かすので楽痩せではなさそうですが、1日たった10分を3回と考えれば隙間時間を見つけてできそうですね!是非試してみてはいかがでしょうか。 スポンサーリンク 関連記事
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機械は必ず壊れてしまう!?
81 ID:/VetmIZL0 もう少ししたらEVの時代になる そうしたら、電源付きの駐車場じゃ無いと話にならなくなる 買い換えか改造かわからないが、その時に変えれば良い >>45 応力反力の話からなんで急に「負荷」とかいうざっくりしたいい加減な話に変わるん? 力学的な話は分からない? 72 ニューノーマルの名無しさん 2021/07/02(金) 18:38:21. 06 ID:04wm11040 死人出てないなら問題なし 73 ニューノーマルの名無しさん 2021/07/02(金) 18:38:48. 18 ID:d4Yc7tJl0 最終的には設備更新諦めてやめるとこ多いよね ウチの築30年オーバーマンションは排水管の劣化に伴い全取っ替えするか内側コーティングするかどの業者に頼むかで揉めてて1年以上結論が出てない >>16 点検検査は義務付けられてるだろ? だが検査会社はここは補修すべしと組合に進言する事はできるけどそれ以上はできない >>64 物理的に無理だから 機械式駐車場は金食い虫 しかも、車持ってない家が増えてダダあまり 78 ニューノーマルの名無しさん 2021/07/02(金) 18:39:53. 60 ID:04wm11040 そのうち自動運転の時代になったら駐車場もいらなくなる それまでの心棒だ >>75 ブームで吊ってると思ってるし全然分かってない人に説いても 80 ニューノーマルの名無しさん 2021/07/02(金) 18:40:29. 機械式駐車場 耐用年数 機械装置. 57 ID:5BIetyhe0 >>40 相応の駐車場代を徴収してないのも原因なんだよね、それ。 「管理費払ってるんだから住民施設は無料か格安が当たり前だろ!」 て馬鹿が多いと修理やメンテが疎かになる。 81 ニューノーマルの名無しさん 2021/07/02(金) 18:40:43. 65 ID:DXiBESzW0 ああやっぱり。 見るからに危なそうだもの。よくあんなのに停めるなって思ってた。 >>70 日本はEVではなくハイブリッドが主流になる予定 理由はマンションがEVの充電に対応できないから 83 2021/07/02(金) 18:41:43. 15 ID:AZ46AwFX0 >>6 最初から駐車場代に載せて徴収するしかない してないところは管理が悪いということ 買っちゃダメ またマンションdisりか 西成の戸建みたいな立地ばかりの 横浜で丘陵地+火山灰の上に戸建たてて喜んでるんだろお前ら 東京23区はほとんど海だったから 液状化が酷いことになりそう 85 ニューノーマルの名無しさん 2021/07/02(金) 18:42:42.
34 ニューノーマルの名無しさん 2021/07/02(金) 18:24:56. 17 ID:ysQZS6iL0 マンションは、自走式立体駐車場があるところを探さないとね 35 ニューノーマルの名無しさん 2021/07/02(金) 18:25:26. 84 ID:cIWmm0xr0 なんで検査・部品交換を怠っている? 36 ニューノーマルの名無しさん 2021/07/02(金) 18:25:33. 17 ID:fdxf+JYp0 重さが半端ないから老朽化しやすいのか >>12 うちは地下に機械式駐車場があるので野晒しより劣化はゆっくりみたいだが だいたいタイヤ乗せてる部分が錆びだらけになってるわ 何度か塗り直してるけどちゃんと錆び落とししてから塗ってるか疑問 >>16 別に人は乗らないからそんなん要らない 車は直すか買い換えりゃ済む話 起重機回りが点検うるさいのは応力の掛かり方がすごいのと、人貨の両方に使うからだし 39 ニューノーマルの名無しさん 2021/07/02(金) 18:26:17. 94 ID:YCDtSZvN0 さあ、これから揉めるぞ。立体駐車場をリニューアルすると、3000万円以上はかかるからな。車もってない家はなんでリニューアル費用を出さなきゃいけないんだ? という意見が出て来るけど共用部分だからな。結局リニューアルは諦めて平置き駐車場 になるだろうけど、それでも撤去費に数百万、駐車場が足りないから借りると東京では 10万円以上。ご愁傷様 40 ニューノーマルの名無しさん 2021/07/02(金) 18:26:29. 08 ID:GS167LsW0 >>5 修繕費で揉めるんだよね 利用者はマンションの修繕費から出せという 利用しsない人は使っている人でやれという 結局解体することになる 41 ニューノーマルの名無しさん 2021/07/02(金) 18:26:54. 機械式駐車場 耐用年数. 85 ID:qCWvHbg60 タワマン住んでて車とか、なんのためにタワマン住んでるん? (´・ω・`) 分譲なら住人=オーナーだろうし、それでいいというならいいだろ 自業自得だ 43 ニューノーマルの名無しさん 2021/07/02(金) 18:28:10. 04 ID:GTvgeNO60 うちのマンションは地下で平置き 44 ニューノーマルの名無しさん 2021/07/02(金) 18:28:19.
1 朝一から閉店までφ ★ 2021/07/02(金) 18:12:34. 59 ID:7rp1PU3s9 社会・調査 2021年7月2日 11:47 (2021年7月2日 13:04更新) マンションの機械式立体駐車場で車を載せる台が落下する事故が相次いでいる。多くは機械の老朽化が原因とみられ、負傷者が出た事故もあった。 マンションの管理組合が部品の交換を先送りするケースがあったほか、現行の定期点検では劣化状況が判明しにくい実態も明らかになった。 国は安全対策の強化を検討している。 あるマンションの立体駐車場で2019年3月、車を載せた台が地上から地下に落下した。運転手は右手首と右肩を負... ;n_tw=1625216443 古くなればなるほど集合住宅はクソだな。 田舎なら集合住宅とかなんもメリットねぇ… 4 ニューノーマルの名無しさん 2021/07/02(金) 18:15:16. 86 ID:GS167LsW0 機械式の駐車場のマンションは失敗作 機械式は劣化して当たり前 メンテしてないエレベーターがどうなるか考えたらわかるやろうもん 6 ニューノーマルの名無しさん 2021/07/02(金) 18:16:36. どのくらいで交換が必要？ 機械式立体駐車場の耐用年数 | 機械式駐車場・解体最強ガイドブック. 28 ID:t5qNOr090 修繕費用を集めようにも先が短い高齢者世帯が払ってくれない 人口は減る一方なんだからこれ以上クワマン建てんなよ 自家用車なんてバカしか持たないのにこんな設備アホかよ マンション住むときは積極的に駐車場なしのところ選ぶわ カーシェア専用の駐車場しかないならまだ許せる 9 ニューノーマルの名無しさん 2021/07/02(金) 18:17:44. 75 ID:xcFB/QqA0 >>1 そりゃそうだ バブルのころバンバンできたイメージ >>5 雨ざらしだもんな そりゃあ錆びてすぐに劣化するわな 単純に考えてそうなるわな 先のことを見据えておかないと 後で金でますわな 都心とか立駐から出庫するよりタクシーアプリで呼んだほうが確実に早いからな 無駄すぎる 16 ニューノーマルの名無しさん 2021/07/02(金) 18:19:12. 04 ID:XtAAQabJ0 そもそも、大凡で2トンもある車体を上下させる機械装置 本来なら法で点検検査を義務付けないとヤバい類だよ 3トン未満のクレーンでさえ、何かあった時には 自主点検をしてたかどうかの過失を問われるんだぜ?
60 ID:KMv7CkN00 >>37 ちゃんとサビ落としてたら鉄板なくなっちゃうよ 45 ニューノーマルの名無しさん 2021/07/02(金) 18:28:24. 31 ID:XtAAQabJ0 >>38 おいおい、2トンもある車体を上下させてる構造物に負荷がかかってない? え? あと、大きな地震のあと、上段の車が前部のタイヤが落ちる寸前まではみ出してて 持ち主に連絡つかないしヤバかったことがあったな 47 ニューノーマルの名無しさん 2021/07/02(金) 18:30:18. 79 ID:GS167LsW0 >>41 旅行行くときとか 箱根温泉とか電車で行くのはちょっととかね タワマン+自動車がステータスなんだよ 管理費用が高くなるわけだ 普通駐車場代を基にした修繕計画あるよね >>44 まぁそうだよな で、錆の上から塗るわけだがそれはそれで不味いよな マンションってその場所に戸建てを買えない貧乏人向けの建物だろ?w 52 ニューノーマルの名無しさん 2021/07/02(金) 18:31:02. 20 ID:yZzX8x2D0 マンション管理は難しいんでしょ? 住人1人でも反対したら改修出来ないし 53 ニューノーマルの名無しさん 2021/07/02(金) 18:31:05. 85 ID:xcFB/QqA0 >>30 補修してたっていずれはフルで修繕する必要が出て来る 将来的に駐車場の修繕費用も払う事になるのに気付かないのがバカなんだよ >>41 見栄と眺望と立地と利便性ではないか >>40 駐車場収入は普通、修繕積立金に合算計上だろう? 別のことに使っているのか? 56 ニューノーマルの名無しさん 2021/07/02(金) 18:31:59. 機械式駐車場の耐用年数とは？機械式駐車場にも寿命がある？ | あずきハウジング. 82 ID:XtAAQabJ0 >>50 普通は錆びて薄くなるなら、点検して必要ならパレット交換だ 57 ニューノーマルの名無しさん 2021/07/02(金) 18:33:38. 12 ID:+q+3sAOy0 >>8 条例やら指導要項があんだよ。役所に言えや >>55 いざ修繕費使う段階になると使用用途で揉めるんでしょう 一階の住人はエレベータに修繕費使うなとか言い始めたり 59 ニューノーマルの名無しさん 2021/07/02(金) 18:34:11. 93 ID:lZqSCZxg0 駐車場まで崩れる日本w 車庫ってお金かけてもしっかりしたものにするべき QOL違うで 雨ざらし、立体駐車場なんてウィシュレット以前のトイレみたいなもんや 61 ニューノーマルの名無しさん 2021/07/02(金) 18:34:43.