毎日の出来事や思ったことを綴る「日記」。嬉しいことも、辛いことも、全部受け止めてくれる頼もしい存在ですよね。後々の振り返りにも役立ちますし、自分自身の成長を見ることもできるのが「日記」のいいところ。 今回ご紹介するのは、そんな既存の書き方にとらわれない、もっと自由で、毎日を楽しく充実したものにする「日記」です。自分の望む未来をプロデュースしたり、小さな幸せにも気付けるようになったり。当たり前の毎日がキラキラと輝き始めることに驚くはずです。 「書く」ことのメリットについては、こちらの記事が参考になります。 まずはカンタンな「4行日記」から 日記をつける習慣がないと、何を書けばいいか迷うもの。まずはカンタンな「4行日記」を始めてみてはいかがでしょう。次の4つの質問に答えるだけでOKです。 ①今日あった出来事でどんなことに心が動いた? ②そこで発見したことやひらめいたことは? ③そこから学んだことや気づいたことは何? ④これからどうする?何をどうしたい? 望む未来を手に入れる「未来日記」 日記に書く内容は"過去の出来事"だけではありません。「未来日記」では、良いイメージの"未来"を書きます。自分が望む未来をあらかじめイメージしておくことで、それを実現するための選択や行動が自然とできるようになるのです。 憂鬱な気持ちで次の日を迎えるのと、前向きな気持ちで一日をスタートするのと、あなたはどちらを選びますか? 「未来日記」の書き方 次の日の自分をリアルにイメージしながら、次の質問に答えます。 ①どんな出来事がありますか? 誰とどこで会うでしょうか。何かをやりとげていますか? 毎日書くこと。大学ノートの中身｜あや｜note. ②やろうと思っていることは何ですか? どんな達成感を味わっているでしょうか。 ③明日は誰のどんなことに感謝していますか?
今年に入ってからほぼ毎日続けている習慣について とても良い♡と感じているので少しづずつ書いていこうと思います。 やっていることは 「毎日、好きなだけノートに思いを書き出すこと」 書くときのマイルールは、 ・お気に入りのノートとペンを使うこと ・椅子に座って、ちゃんと安定した快適な姿勢で行うこと ・好きな音楽をかけて行うこと ・時間を気にしないで好きなだけ書くこと わたしのお気に入りです。 ディズニーではプーさんがいっとう好き。 そしてジェットストリームの書き味。大好き。 すぐにインクがなくなるのが難点で、替え芯を買ってつかってます。 書くことは自由で、言ってみれば日記なのですが ただ、その日なにしたと書く日もあれば書かない日もあります。 今日はこんなことを思い出した。こんなことがあっていやだった。 こんなモヤモヤがあったんだけどどういう意味なんだろう?
m* (@ayumi_ma_) 2016, 3月 2 朝じゃないけどモーニングページにもやもやをぶつけてちょっとスッキリ。書いただけで何も状況変わらないけど解決したこともあるし。わ — 深松ニシン (@nisin_fukamatu) 2016, 2月 16 やるべきことが見えるから、行動できる! 自分が心の底から求めていることがわかると、動き出さずにはいられなくなるのだそう。視点がフラットになり、自分の内面と素直に向き合えるようになるので、ありのままの欲求を素直に受け止めることができるのですね。 出典: 「とにかくこれをやりたい!」という純粋な初期衝動が沸き起こり何かを始めだす人も。モーニングページを続けることでポジティブになり、その人自身がもつ創造性がどんどん引き出されてくそうです。人生で何をやりたいのか、どうありたいのか。そこに行くまでに何をしたらいいのか。人生のテーマがくっきりと浮かび上がるのだそう。 モーニングページで素敵な未来を♪ いかがでしたか?モーニングページを続けると、頭の中がどんどん整理されて未来への道すじが見えてくるのを感じられるはずです。気になった方はぜひトライしてみてくださいね!
さて、年も開けたと思ったら早くももう2月です。新しい年、みなさまノートにどんなことを書いていますか?
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そうすると日替わりでアイテムが貰える。
32 ID:FFoaro+Fd クイックドロウせんせいのつめは数値上の問題じゃないんだよな 例えば相手のダイマに対して後攻回復で枯らしたいのにせんせいのツメ持ってることで先制回復したりするとプランが崩れて面倒くさい つまり、先制で動く可能性を考えながらプレイすると悪い方に安定しないことも出てくる 一方ヤドランは特性の時点で運ゲーだから常に先手でも後手でも問題ない技選択を強制的に強いられる だからせんせいのつめ持たせてもデメリットがない それだけ 110: 名無しのポケモントレーナー 2020/07/02(木) 15:36:17. 71 ID:rDmdjCmor >>109 じゃあメリットが確実に得られる持ち物持たせればいいだろ 元々爪の効果は光の粉なんかと比べりゃ高いが粉と同レベルまで落ちてるんだが 身代わりとかで施行回数増やせるわけでもあるまいし 117: 名無しのポケモントレーナー 2020/07/02(木) 15:44:14. 33 ID:FFoaro+Fd 何いってるのかよくわからんがその確実にメリットが得られるアイテムの一つがヤドランにとってはつめってだけだぞ 6%期待値が目減りするとかいう問題じゃないんだよな だったらエースバーンにもインテレオンにも食べ残し持たせるのか?って話 アイテムの強さ=ポケモンの向き不向きではない 114: 名無しのポケモントレーナー 2020/07/02(木) 15:40:25. 67 ID:o22MDkBga ようきエースバーンのダイアークも三連続くらいで先制してダイマックス込みなら流せる爪のろいヤドランみんなで使おうぜ 珠だと厳しいけどな 115: 名無しのポケモントレーナー 2020/07/02(木) 15:40:57. 78 ID:akFSJnLj0 約3割先制が約5割先生になるならヤドランにかぎっては全然ツメでオッケーだと思うけど 元から運げポケモンだし 136: 名無しのポケモントレーナー 2020/07/02(木) 15:56:13. ポケモン剣盾 #53 対戦必須！道具入手場所 完全版！こだわり系・たつじんのおび・たべのこし他 初心者向け【ポケモン剣盾】【ポケモン ソード・シールド 攻略 実況】Part53【メイルス】 - YouTube. 59 ID:rM9Zte9C0 ヤドランは強いというより使ってて面白いな 142: 名無しのポケモントレーナー 2020/07/02(木) 15:58:27. 14 ID:rM9Zte9C0 せんせいのツメなんてガラルヤドラン以外持たせても あんま意味なかったしな 道具被りもほぼないからええわ 93: 名無しのポケモントレーナー 2020/07/02(木) 15:22:29.
気合のハチマキ 一撃で落ちるダメージを受けても10%の確率でHP1で耐える。 タスキのほうが安定しているので、運が強い人向けです。 HPが最大でなくても発動する点がタスキとは違いますね。 せんせいのつめ 確率は20%、数字以上には効果があるので相手の意表はつくことができます。
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