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GAENSO レディースファッション(韓国)部門 ランキング カジュアルな服と、ファッションのグレードをUPさせるアイテム『GAENSO』。 毎日コーデしやすいアイテムがたくさん! 20~30代の女性の方が活用できるベーシックなファッションアイテムを紹介しています。 カジュアルな服と、ファッションのグレードをUPさせるアイテムを用いて素敵な演出をしてみませんか? b レビュー&クチコミ情報 「GAENSO」の評価・クチコミ情報を投稿する
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2017. 05. 26 私はこんなもんじゃない!
最近自分の理想と現実が乖離していることに気付くことが多くて悲しい。 なりたい自分になろうと努力をしてるけど、結局はなりきれなく自分を他人に偽ってるみたい。 人の話を目を見て聞く聞き上手な人になりたいんだけど、ほんとは他人に興味ない。だから興味ありげに話を聞いてるふりをしてる。 他人に理想の自分を見せようとばかり気にして、結局何も建設的な関係を築けていない気がするな。どうしてこうも顕示欲が強いんだろう。良く思われたいんだろう。 この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか? 気軽にクリエイターの支援と、記事のオススメができます! 丁寧に生きるための日記。
要因のひとつは、あきらめることです。 高齢になるほど、できることが少なくなるからです。 一方で、高齢者は「習いごと」を楽しむことができます。 理想を追い求める必要がないからです。 また、ストレスコントールも、年齢を重ねることで、上手くなります。 ですから30代以降は、「なれそうな自分」と「なれない自分」の間に挟まれます。 後悔と向き合う 30代以降は、どうすれば良いのでしょうか? それは、後悔と向き合うしかありません。 その時のベストを尽くした これが人生だ 何も間違いはない これらの言葉は、思考を停止させるためのスイッチです。 もし効果があるとしても、それは解決ではありません。 終わらせるための言葉です。 後悔とは、経験です。 人は、経験から学ぶことができるので、後悔と向き合うことが大切です。 後悔をしている理由を思い起こし、今すぐ何をするべきかと問います。 (できるだけメモとして残します) 後悔の感情は、不快なものです。 だからこそ、人は不快な感情を回避し、さらに穴にはまってしまいます。 悪いプライドの捨て方 悪いプライドを捨ててください。 悪いプライドとは、自分のやったことに対して、尊敬を求めることです。 尊敬されるために、何かをやると、上手く行きません。 自分ではなく、他人のためになることをやってください。 大きな舞台に立つためには、小さな舞台から始めます。 その小さな舞台に立つためには、舞台でもない身近な場所で、誰かを喜ばせることです。 完ぺき主義から抜け出す 完ぺき主義の人たちは、昔よりも増加しています。 [※] 研究報告: Perfectionism is increasing over time: A meta-analysis of birth cohort differences from 1989 to 2016. 完ぺき主義の要因は、複雑です。 その中でも「 成功者が目立つ 」という要因があります。 完ぺき主義が増えた理由のひとつは、成功者を見る機会が多くなったことです。 これは、メディアやSNSによって、個人にスポットが当たるようになったからです。 昔の世代では、個人にスポットが当たるようなことは、考えられませんでした。 映画俳優やミュージシャンに憧れることはあっても、多くの人は、現実的な目標にしません。 SNSにはコミュニケーションのメリットもありますが、幸福感については、マイナスに働くことがあります。 また、多くの人は「完ぺきな投稿」を意図的にします。 完ぺきな他人を見すぎているため、「 何者にもなれない 」という満ち足りない気分が増えます。 SNSから離れる SNSから離れるのは、有効な方法です。 ツイッターでは ミュート機能 を使うのも手です。 これは、自分の幸福感が削られないための防衛策です。 学校や会社のようなコミュニティは、自分のレベルにあった人がいます。 これがインターネットになると、全国レベルの優秀な人ばかりです。 切磋琢磨できる人が周囲にいた方が、自分のスキルアップに繋がります。 成功している人から学ぶことは、多いでしょう。 しかし、その人たちは、自分に光を当てているだけかもしれません。 小さな目標を作る 「何者にもなれない」と感じる人は、どうするべきか?
明確で具体的な目標を設定しよう たとえば、もっと健康になりたいと考えているとしよう。「もっと健康になりたい」というのは素晴らしい目標に聞こえるが、具体的には何を意味するのだろうか。実は何も意味しない。ただの願望にすぎない。 これを「30日間で10ポンド(約4. 5kg)減量する」に変えれば、具体的で測定可能で客観的な目標になる。 何を達成したいかが自分で把握できるだけでなく、具体的な目標を掲げることで、それを確実に達成するためのプロセスを設計することが可能になる。ワークアウトのスケジュールを組み、ダイエットの計画を立てることができる。あとはただ、その計画を実行しさえすればいい。 「自社のビジネスを成長させる」というのも、やはり響きはいいが中身のない目標だ。「新規顧客を1カ月に5件増やす」にすれば、顧客を増やすために具体的に何をすべきか決定することが可能になる。 つねに結果から逆算し、達成のためのプロセスを設計できるような目標を掲げよう。何を達成したいかが具体的にわからなければ、そのために日々何をすべきか知ることは不可能だ。 2. なりたい自分になるために私が実践した21の事. 自分にとって重要な目標を掲げよう もっと健康的な体になりたい理由が、今年の夏にビーチで恰好よく見られたいというものなら、おそらく目標は達成できないだろう。他人が自分をどう思うかなど、結局のところどうでもいいことだ(理想の自分はそんなことは気にしない)。 しかし、気分が良くなって自分をもっと好きになりたい、わが子の手本になりたい、自分に対して何かを証明したいという理由で健康を目指すのなら、目標を達成できる見込みはぐっと高くなる。なぜなら、その目標には意味があるからだ。主治医やビーチの見知らぬ人にとってではなく、自分自身にとって。 これは、一見くだらない目標にも当てはまる。たとえば、筆者は1年間に10万回の腕立て伏せを実行した。他人から見れば無意味な目標かもしれないが、私は自分も難しいことをやり遂げることができると自分自身に証明したかったのだ。 その目標は、私にとって意味があった。それをきっかけに自分を見る目が変わり、何かを最後までやり遂げることが以前よりずっと簡単になった。 3. 前向きな目標を掲げよう 「会議で他人を批判するのをやめる」というのは立派な目標だが、目標としては後ろ向きだ。何かをあきらめたり、やめたりすることは、新しく前向きな挑戦を受け入れることに比べてはるかに難しい。 それに「甘い物を絶つ」といった目標を掲げると、絶えず誘惑を避ける選択をしなくてはならない。多くの場合、人間の意志力には限りがあるのだから(決意や意志力を強くする方法もなくはないが)絶えず選択を迫られる状況に身を置くのは得策でない。 だから、目標はつねに前向きなものを設定しよう。そうすれば、自分がこれ以上なりたくないものを避ける努力をするのでなく、何か新しい(そして素晴らしい)ものになるために頑張ることになる。 4.