テレビ番組で観た"カッコいい女性"たちの姿に憧れてトレーニングを開始 ――トレーニングをはじめたきっかけを教えてください。 山本真由さん トレーニングで筋肉をつけながら身体を絞ってコンテストに出場する女性たちにクローズアップしたテレビ番組を観たことがきっかけです。鍛え上げられた肉体や大会出場に挑戦する姿勢がカッコいいなと思い、自分もやってみたくなりました。 ――テレビ番組を観る以前は、自分の身体に満足していなかったのでしょうか? 山本真由さん それまでは、特に太っていたわけでもなく、痩せていたわけでもなくごく普通の体型でしたが、特に不満があったわけでもありません。テレビ番組で観た"カッコいい女性"たちの姿に憧れて、1年前からトレーニングをスタートしました。最初の2ヵ月は食事制限で体重4キロ、体脂肪率6%落としました。そこから筋肉をつけるトレーニングで増量してボディメイクに入りました。 ――減量はつらくなかったですか? 山本真由さん トレーニングではなく食事制限で落としました。確かに食欲を抑えるのは大変でしたが、食べることをあまり考えないようにするために、入浴やウォーキングしたり、Instagramで友人の引き締まったボディを見たりして、気持ちを高めて乗り切りました。トレーニングを始めてからは、自分の身体が目に見えて変わっていくことが楽しくて続けられています。 ――ボディメイクがご自身にとってプラスになっていると感じることはありますか? 中村アンの体重と体脂肪率はどれくらい？ |. 山本真由さん 以前より丁寧な暮らしができるようになりました。生活が規則正しくなり、身体が健康になると暮らしがよくなるのを感じています。メンタル面でも強くなっている気がします。きつい筋トレに日々耐えているのもあり、仕事でトラブルがあってもちょっとくらいのことでは動じなくなりました(笑)。 お尻をボリュームアップ「ウエストをきゅっと絞って、メリハリのあるボディにしたい」 ――ボディメイクをしてから周囲の反応は変わりました? 山本真由さん 「カッコいいね。私もそうなりたい」と言ってくれる女性が増えています。そういう声をかけられるたびにモチベーション上がりますね。でも、男性からモテるようになったとかはなく、その面では成長していません(笑)。 ――自慢のパーツを教えてください。 山本真由さん お尻です。以前よりボリュームアップしているので、お尻を見てもらいたいです。コンプレックスではないのですが、もうちょっと肩の筋肉をつけてウエストをきゅっと絞って、メリハリのある身体にしたいです。 ――コンテストでステージに立つことにプレッシャーはありませんか?
女性芸能人で筋トレ女子の方はたくさんいます。 他の女性芸能人で気になる方は、下記の記事を参考にして下さい。
出典: しまね縁結びサポートセンター公式 自治体が行う婚活支援シリーズ、今回は『島根県』です。島根といえば縁結びの神様である出雲大社が有名ですが、県民の結婚事情は意外なことになっていました。 2017年時点の人口動態調査によると、島根県の婚姻率(人口千人あたり)は全国47都道府県中の44位タイ。 その前年に行われた県の結婚調査では「独身なのは相手がいない、めぐり会わないから」といいう回答が全体の44. 5%を占めています。 つまり、 結婚を希望する島根県民の約半数もの人が結婚意志はあっても出会えていない のです。 そこで、まだ見ぬ"運命の人"との出会いを模索する県民に知ってもらうべく、島根県の婚活サービス『 しまね縁結びサポートセンター 』を特集してみました。 この記事の目次 島根県の婚活事業『しまね縁結びサポートセンター』とは 島根県民の婚活を応援してくれるサービス センターの利用対象者 原則無料で利用可能 センターの場所 しまね縁結びサポートセンターで出会う方法を解説!
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「はぴこ」とは県公認の縁結びボランティア"はっぴーこーでぃねーたー"の略。自身のネットワークをもとに活動して出会いのキッカケを提供します。 主な活動は以下の通りです。 結婚相談 お相手の紹介 お見合いのセッティング、立ち合い 婚活イベントの開催、情報提供 縁結び経験が豊富で、言わば 個人営業の仲人に近い業態 ですね。現在200人以上おり、島根県内の各エリアで活動中!男女1600人の出会いをサポートしています。 県内10ヵ所!結婚相談会『はぴこ交流サロン』 「そもそもセンターが遠いよー」という人もご安心ください。島根県内10ヵ所にて、はぴこの結婚相談会『はぴこ交流サロン』を開催しています!
と思いつつ、中をあける。 なんだ、しまね縁結びサポートセンターからだ。 出雲大社がらみで婚活企画をするらしい。募集は100人。 えーと。今年2月に登録して、9か月目にして初めて「担当」からの情報発信。 不信、行かない。 — うんかい (@kaki_tame) October 12, 2018 結婚相談所や婚活サイトとどう違うの?なんて思う方もおられるでしょう。一旦、しまね縁結びサポートセンターとの違いやメリット・デメリットをまとめてみました。 何度も通わなくてはならない&そのたびに予約。民間業者が手軽な婚活サービスを提供しているだけに、気になる人もいるでしょう。 見方を変えれば 「完全予約制だからこそ、不特定多数の人と顔を合わせなくて済む」 とも考えられます。人によってはメリットに感じるかもしれませんね。 「地元特化」「安心・安全」「低コスト」が魅力のしまね縁結びサポートセンター。とはいえ、登録会員に未来のパートナーがいてくれるとは限りません。 結婚の確率を上げるためには出会いの幅を広げるのも大事! そこで最後に、島根県内で安心して婚活できる方法をご紹介しましょう。 出典: ペアーズ公式 ペアーズは1000万人超の会員数を誇る日本最大級のマッチングアプリ。 月間7000人以上が恋人をゲットしていて、出会いの確率UPを大いに期待できるサービス です。 月3500円程度の料金(女性は無料)、しかもスマホひとつではじめられるのは特大メリットです。会員の真剣度が高く、島根県エリアで相手検索すれば思わぬ出会いを見つけられるかも? その他、口コミや評判はこちらから 出典: やしろメイト 島根&鳥取で4店舗(米子市/松江市/出雲市/鳥取市)を展開中のやしろメイト。 会員の97%が山陰在住なため、島根県+αのエリアで婚活できるのは大きなメリット ですね。東京で島根県出身者向けの婚活パーティーも開催しています。 結婚相談所にしては珍しく、お見合い料&成婚料が無料です。もちろん料金自体はしまね縁結びサポートセンターよりだいぶ高額ですが、特筆すべきは1000組以上の成婚実績です。 近年は年間100組前後のペースで結婚が決まっており、 手厚いサポートを受けつつ婚活の精度を上げたい人向けのサービス が用意されています。 出典: EXEO(エクシオ) 日本全国で婚活パーティーや街コンを開催するEXEO(エクシオ)。島根県では松江市を中心に行われていて、ほぼ毎週(土日祝日)開催されています。 年末~翌2月だけで30件近いイベント数。 島根県の公務員・自衛隊員が対象の婚活パーティーや、アニメ・オタク系出会いイベントなど バラエティに富んでいるのが特徴です。 地元で趣味や価値観の合う相手と出会いたい人なら、まずは試してみるのもいいでしょう。