ぐんまクッキングアンバサダーの一環で 今月後半は、『なす』と『ニガウリ』が 届きました〜 午後は、なすを使った ごはんのススムおかずを紹介します〜♬*゜ 作り方はとっても簡単! 乱切りにしたなすをひき肉と炒めて 合わせ調味料を加えて 炒め煮するだけ! なす×ひき肉レシピ20選！定番から変わり種まで完全網羅 - macaroni. とろんとしたなすに ピリ辛のひき肉のたれが絡んだ ご飯のすすむおかずです^^* ごはんとの相性抜群なので 丼にしても美味しいですよ〜 ◽︎材料(2〜3人分)◽︎ ≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣ なす 5本 豚ひき肉 100g ◎にんにく(みじん切り) 1片分 ◎しょうが(みじん切り) 1片分 ◎玉ねぎ(みじん切り) 1/2個 サラダ油 大さじ1杯 ◻️合わせ調味料 甜麺醤(赤味噌)・醤油・みりん・醤油・酒 大さじ1杯 豆板醤・胡麻油・片栗粉 小さじ1杯 小ねぎ(小口切り) 1本分 糸唐辛子(あれば) 少々 ◽︎作り方◽︎ ≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣ 1:合わせ調味料の材料を混ぜ合わせておく 2:なすを一口大の乱切りにしておく 3:サラダ油を熱したフライパンに◎を入れて、しんなりするまで炒める 4:ひき肉を加えて白っぽくなるまで炒める 5:2を加えて炒め、なすに油を回す 6:フタをして弱火で5分程蒸し焼きにする 7:1を加えてたれがほぼなくなるまで炒め煮する 8:お皿に盛り付け、ネギを散らし、あれば糸唐辛子を乗せたら、出来上がり! ◽︎コツ・ポイント◽︎ ≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣ 6の時、なすを箸でつまんで柔らかくなるまで加熱します 7の時、合わせ調味料の片栗粉が沈殿しているので、加える寸前にもう一度混ぜ合わせてから加えます ブログに画像付きレシピ、オススメレシピを載せてます #おうちごはん#おうちごはんlover #クックパッド#クッキングラム #簡単ごはん #お昼ごはん #ごはん #カフェごはん #マカロニメイト#エルグルメ#タベリー #レシピ#ピリ辛炒め#美味しい初夏研究会 #夏野菜で彩る文月 #おうち和ごはん #なす #instapic#instafood#sachi#sachi825 #japanesefood #gohan#eggplant
2021年6月29日(再放送は6月30日)のNHKきょうの料理は、吉田勝彦さんの「夏を乗りきる!体にやさしい なすレシピ 2日目 シェフのなす中華」です。今回はこの中で 紹介した 「鶏ひき肉のマーボーなす」を実際に作ってみた! [ ◎290kcal ◎塩分2. 8g ◎調理時間15分(なすに塩をまぶしておく時間は除く。)] 夏にも食が進む、あっさりとしたマーボー茄子です。 でも、肝心のお味は・・・ 材料 (2人分) 用意した材料はこんな感じ。 材料費は400円くらい です。 引用元:きょうの料理2021年7月号[雑誌] ・なす ・・・2コ(160g) ・鶏ひき肉 ・・・80g ・ズッキーニ ・・・1/2本(70g) ・たまねぎ ・・・1/2コ(90g) ・にんにくの茎 ・・・20g ・A ・ねぎ(みじん切り) ・・・30g ・にんにく、しょうが(各みじん切り) ・・・各小さじ1/2(5g) ・豆板醤(トーバンジャン) ・・・小さじ1 ・B ・水 ・・・カップ1 ・酒、しょうゆ ・・・各大さじ1 ・甜麺醤(テンメンジャン)※ ・・・小さじ1 ●塩・サラダ油・酒・ごま油 ※なければ、みそ・砂糖各小さじ1/2でも可。 作ってみた! [下ごしらえをする] 1. 「ナスとひき肉のエスニック混ぜご飯」の献立・レシピ - 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ/2021.06.17公開の献立です。. なす、ズッキーニはヘタを除き、大きく薄めの乱切りにする。 なすは塩1つまみをまぶして5分間おく。 !! 塩で水けを引き出して、余分な油は吸わせないようにするためだそうです。 たまねぎは2cm幅のくし形に切る。にんにくの茎は4cm長さに切る。 フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、なすの水けを拭いて加える。 油が回るまで炒め、取り出す。 [ひき肉を炒める] 2. 1 のフライパンにサラダ油大さじ1を足し、ひき肉を弱火で炒める。 少し色が変わってきたらAを加えてサッと炒め、 ひき肉は弱火で炒めてしっとりさせ、香味野菜と豆板醤で風味をつける。 香りが出たら中火にし、塩小さじ1/6、酒大さじ1をふって混ぜる。 [野菜を加えて仕上げる] 3. 1 のズッキーニ、なす、 にんにくの茎、たまねぎの順に加え、そのつどサッと炒める。 B を加えて火を強め、混ぜながら煮る。 なすに塩をまぶして炒めてあるので、調味料は少なめ。とろみはつけず、サラリと仕上げる。 汁けが少なくなったら、ごま油小さじ1を回しかける。 食べてみた!
この記事のキーワード まとめ公開日:2020/08/08
Description 夏野菜でサッパリ系にしました。 味塩コショウ 少量 塩(パスタ茹で用) 大さじ2 作り方 1 材料は予め切っておく ナス、ミョウガは繊維に沿って縦に 薄切り 。大葉は繊維に逆らって横に 細切り 。唐辛子、ニンニクは 輪切り に 2 フライパンにオリーブオイルをしき、 スライス したガーリックを入れ 弱火 で香りを出す。 ※2レンジあればお湯を沸かす 4 ひき肉をフライパンに入れ炒める ( 中火) 塩コショウで下味をつける 5 肉に火が通ったらナス、ミョウガをフライパンに入れ炒める( 中火) 6 沸かしたお湯に塩を入れ、パスタを茹でる 7 5のナスがしんなりしてきたら大葉、白だしを入れ1度煮立ったら火を止める 8 5のソースに6で茹であげたパスタを入れ、再び加熱してよく絡めたらできあがり。 9 盛りつけのコツは具をパスタの上に盛ること。仕上げにオリーブオイルをかけても良い コツ・ポイント ひき肉のジューシーな油をナスに吸わせるのがポイント! このレシピの生い立ち ベランダでナスが大きく実ったので。隣に生えてる大葉も使って。 クックパッドへのご意見をお聞かせください
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移植には、 自然周期移植と ホルモン周期移植があるので 薬でコントロールをして移植するので 移植日の予定を立てやすいことから ホルモン周期移植をしたので 陽性判定後も、毎食後に薬、エストラーナテープ 膣剤も続いています。 現在5週1日目の症状としては つわり(気持ち悪い)はないけれど 目眩がしたり、 眠気があったりなかったり 昼寝をしても夜も、しっかり寝れる🤭 胸が張っている 次は8. 3に受診をし、 胎嚢確認。もしかしたらこの日 心拍確認も、出来たら良いなと思います。 妊娠してからの不妊治療記録には なりましたが最後まで読んでいただき ありがとうございました🙇🏻♀️ 今後は妊娠記録を、綴らせてください。
実は 鶏のレバー は 鰻より も ビタミンAの含有量が多い のです。 ですから、 貧血対策にと レバーを 沢山摂るのはよくありません。 焼き鳥のレバーなら 1本から2本を 週に1回くらいなら 食べても大丈夫です。 鶏のレバー以外にも 豚や牛のレバー、 ホタルイカ、 ぎんだら等にも ビタミンAは 多く含まれていますので、 気を付けましょう。 妊娠中の鰻、特に気を付けた方が良い時期は妊娠初期?中期? 妊娠中にうなぎを食べるにあたって、 注意した方が いい時期は 妊娠初期から妊娠後期まで ずっとです。 というより、 妊娠を望んでいる方なら、 妊娠する前より ビタミンAの摂取には 気を付けた方がいいかもしれません。 また食品だけでなく、 ビタミンAが入っている サプリもよくありません。 妊娠したら そういった ビタミンAの含まれたサプリは 飲むのを 中止した方が賢明です。 妊娠中、お寿司は気を付けた方がいい?!
2021/7/27 09:40 7月23日の『金曜ロードショー』(日本テレビ系)で、劇場アニメ『君の膵臓をたべたい』が放送された。しかし今回も、視聴者の予想通りエンディングがカットされていたため、批判が殺到している。もはやお家芸とも言えるエンディングカットに対して、《ラスト…春夏秋冬を心の中で構えて待ってたのにカットは残念…》《金ロー春夏秋冬カットしたん? あのストーリーからの最後曲まで聞くから映画っていいんじゃんな…》《案の定春夏秋冬カット… 見ないほうがよかった》《春夏秋冬流れないとか… いくら放送の都合と言えど、金ローの方はこの映画をわかっていない》など嘆く声が続出しているとまいじつは報じた。 『金ロー』アニメ版"キミスイ"ED全カット! 原作者・住野よるも苦言…? - まいじつ 編集者:いまトピ編集部
No. 見ないほうがよかった『金曜ロードショー』わかっていない！残念「全カット」待ってたのに - いまトピランキング. 5 回答者: えぺ子 回答日時: 2021/08/01 10:17 妊娠おめでとうございます つわりホント辛いですよね 私は食べづわりのみで他のママさんに比べると まだマシだったと思いますが、 やはり毎日本調子じゃないのは精神的にも 色々くるものがあります。 とりあえず1日が凄く長く感じました。 我が子に会うためと思ってもそんなの、 今の辛さにはどうも耐えられない。 みたいな感じで、、、 私的にはぼーっとしたりただ横になるよりも アマゾンプライムやNetflixやYouTubeなどに 集中する方が何となく忘れる事が出来ました。 あと吐きたい時は吐いた方が良いです。 一瞬気持ちよくなります 0 件 No. 4 S. H. A_Mam 回答日時: 2021/07/28 17:15 お返事ありがとうございます。 うちは両親は健在でしたが遠方、友達も遠方で、同じく妊娠中本当に頼れるのは旦那だけでした。 遠方でも友達には色々聞いて貰える環境を作ってました。 今でもそれは続いていて、とても救われてます。 母子手帳を貰いに行った際、保健センター等から色んなサービスがあることを知りましたがうちは一切頼らずでした。 あとご主人のご実家も遠方なんですかね?
90%(スタートからマイナス2. 2%) 一応、先週から体重、 体脂肪率 ともに減っている。 体脂肪率 は26%台から23%台。体重も75kg台から72kg台になった。 これはきっと荷物1kgが効いた! なんて事はなく、食事量を少しだけ減らしたり、ちょっとした時間で筋トレしてる。 睡眠時無呼吸症候群 の治療を受けている病院では毎回体重を測るのだけど、体重が落ちた事で医師から「いいですね!」と褒められた。 継続は力。続けていこう。 そういえば相変わらずランは短い距離でゆっくりとしか走れないけど、ほんの僅かな変化が出た。 5月23日(日) こんな短い距離でも脚が痛くなって、2kmしか走れない。ちょっと落ち込んだ。 5月30日(日) 走る前から気乗りせず、アップをして走り出そうと思ったら雨が降ってきた。やる気が削がれたけど、走った。好きなアーティストのラジオを聴きながら、ガーミンも見ないでマイペースに。 ここ最近は2kmしか走ってなかったけど、いけそうだったので3km走った。 ペースも先週よりはほんの少しだけ速い。やっぱ体重が落ちたから、なのかな。 音楽よりもラジオの方が頑張らず、自分のペースで楽に走れた。そのラジオは30分あるので、次は4km走りたいなぁ。 こうやって、少しずつ結果が良くなっていくのがランニングの楽しい所。 ランニングって言えるようなペースや距離ではないけど、ちょっとずつ前に進もうっと