(c) milatas - お正月も終わり、また忙しい日々がやってきましたね! 長い休み明けは…なんだか怠い、少し働いただけで疲れる等、休みモードが抜けなくて仕事のやる気が出ない方も多いのではないでしょうか。そんな仕事のやる気が出ないモードから抜け出せない時に試して欲しい、対処法を紹介します! 早く頭をハッキリさせて、シャキッとした状態に戻りましょう!! キーワードからまとめを探す キーワードの記事一覧を見る 関連くらしまとめ 新着まとめ
最近何だかやる気が出ない・・・。 体がだるいし、疲れやすいなんてことありませんか?
何かあったわけではないのにやる気が出ない、憂鬱な気持ちが晴れない……そんなことってありませんか? やる気が出ない中で頑張らなくてはいけないのは、しんどいことですよね。もしかしたらやる気が出ない背景には、心の疲れがあるのかもしれません。 体は元気でも、ストレスが溜まっていたり悩み事を引きずっていたりすると、心の疲労がとれずネガティブ思考になりやすいです。 あなたの心の疲労度を10個の質問から診断して、やる気を取り戻していきましょう。疲労度が高い人は、休みが必要ですよ! (診断結果の一例) ————————————————————— 「心の疲労度10%」と診断されたあなたは…… 心身共に元気な状態と言えます。もし、あなたが今…… Yes, Noを選んで、10秒診断スタート!
自分の好きなことで1日過ごした後に、やることをやろう!と決めると気持ちが引き締まりますよ♪ 身体を動かす 「やる気が出ない……」という日が続く場合には気分転換に友達を誘ってウォーキングに出かけたり、好きなスポーツを行ったりジムでトレーニングしたり身体を動かすことも一つの対策方法です。特に日光を浴びて身体を動かすと幸せホルモンでもある"セロトニン"の分泌が活発になりますよ。 身体を動かした当日は疲れて寝ちゃってもOKです。翌日には「ちょっと頑張ってみようかな?」という気持ちになれるでしょう。 ToDoリストを作成する やるべきことが多すぎる人におすすめの対策方法。『今日やるべきこと=ToDo』をリストにすると"何をやらなくちゃいけないのか? ""次には何をするのか"が明確化されます。 翌日のスケジュールが決まっているのであれば、寝る前に翌日のToDoリストを手帳に書き込んでおくと仕事に行ったときには効率よく取り組めるはずです。また、スケジュールが変動することがある!という人は『1週間(1カ月)でやるべきこと』も作成しておいてToDoリストを作成するときに少なめにリストアップしましょう。 ToDoリストが早めに終わったら『1週間(1カ月)でやるべきこと』からいくつか消化していけば、無駄なくやりたいことができます♪
日本の学校 > 大学・短期大学(短大)を探す > 東京都の大学・短期大学(短大) > 帝京科学大学 > 説明会・オープンキャンパス情報 ていきょうかがくだいがく (私立大学/東京都・山梨県) Open Campus2021【千住キャンパス】 2021年8月7日(土) 2021年8月22日(日) 2021年9月12日(日) 2022年3月27日(日) 開催場所 千住キャンパス 住所 〒120-0045 東京都足立区千住桜木2-2-1 模擬授業・体験授業をはじめ、最新の入試情報からキャンパスライフ説明会など、TEIKAを感じられるプログラムが満載! 事前予約不要・入退場自由! ※オープンキャンパス当日は北千住駅西口から無料送迎バスを運行します。 ※日程や内容は変更になる可能性があります。最新の情報は本学ホームページをご覧下さい。 所在地 ●千住キャンパス 〒120-0045 東京都足立区千住桜木2丁目2-1 TEL:0120-248-089(受験生専用ダイヤル) TEL. 03-6910-3775 (入試・広報課) FAX. WEB OPEN CAMPUS | 帝京科学大学. 03-6910-3800 ●東京西キャンパス 〒409-0193 山梨県上野原市八ッ沢2525 TEL:0120-248-089(受験生専用ダイヤル) TEL. 0554-63-4411 (代表) ホームページ E-mail 帝京科学大学の資料や願書をもらおう ※高校3年生・既卒生には入学試験要項も同封します。 ●入学案内 ピックアップ オープンキャンパス スマホ版日本の学校 スマホで帝京科学大学の情報をチェック!
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