ルミナールb、ステージ2b 2016年2月手術-4月から6月抗がん剤TC、7月からタモキシフェンにて現在も治療中。 ブログは備忘録でもあり、同病のお仲間さんとのつながりの場 と思って書いています。オフ会・イベントでご一緒出来たら嬉しいです。
私が長年、ベンゾ系薬剤を減断薬出来なかった一番の理由は 今だからわかるのですが「知識不足」の一言に尽きると思います。 結果的に言うと、 抗不安薬 1錠につき50分の1程度ずつという超微量を 3年前後かけて、ゆっくりゆっくり減らしていかないと 離脱症状 がネックとなり、減薬を進められませんでした。 医師や薬剤師でもこういう知識がある人は ほとんどいない為に、減断薬で苦しむ人が後を絶たないのでしょう。 とても働きながら減断薬するなんて、私の場合は無理でした。 それに、実際は副作用による思考力低下や様々な問題により 上記のように充分なペースで減断薬できたわけではなく 比較的早いピッチで減断薬を進めてしまい、強い 離脱症状 に悩まされました。 それでも、最終的に断薬まで辿り着けたのは 下記のサイトにて減断薬に役立つ情報を知る事ができ 混乱している中でも、少し冷静さを取り戻せたおかげだと思います。 今は多くの方がこちらのサイトの情報をもとに 減薬・断薬に成功されているようです。 私もこちらのサイトに出会い、減薬のペースやコツを掴めた事が大きかったです。 こうして有益な情報を発信して下さる方にとても感謝しています。 本当にありがとうございます。
そういったカタチで対応してくれない、医者は変えた方がいいですよ。 間違いありません。 ではでは。。。
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先日、 抗がん剤 治療が4月に終わってから 初めて白髪染めをした。 抗がん剤 治療後、どれくらい経ってから 白髪染めをしていいのか、ネットで調べたのだけれど 半年~1年経過後オッケーだけど、なるべくなら1年経ってから 白髪染めをした方がいいと記載されているものもあれば すぐに染めても構わないと記載されているものもある。 ネットで調べたことを参考にして、最終的に判断するのは自分。 本当は、このまま白髪まじりでもいいかな~と思っていたのだけど 学校の 三者 懇談の時に、白髪まじりは嫌だと娘が言ったので まだ、 抗がん剤 治療が終わって7か月しか経ってないが 白髪染めをする決心をした。 かつらは、3カ月前に卒業したし。 かつらも、白髪染めをする時に、プロの美容師さんに 洗ってもらうことに。 かつらは2個あり、1個は無料チケットがあったので 無料だったけれど、もう1つの帽子を被るタイプのかつらは 有料で2千円だった。 コロナの事が心配だったけど かつらの販売がメインの美容院なので 完全個室だったし、コロナ対策もきっちりしていた。 しかし、髪の毛を染めてもらった次の日の朝 顔の右半分がむくんでいるような違和感を感じた。 もしかして、白髪染めの せいや ろか~! ?と不安になった。 やっぱり、1年以上あけるべきやったか~と 後悔するもどうしようもない。 結局、その次の日には違和感はなくなっていた。 おそらく、白髪染めは関係ないのだと思うけれど 白髪染めのせいかも知れん!! と思って 不安になったりしてしまうので、メンタル的によくない。 いらぬ心配をしないために やっぱり、1年以上は期間を空けて 白髪染めをした方がいいのかもしれないと思う。
9ヶ月の経過観察期間において、 出血系の合併症は、 抗凝固剤単独では年間患者100人当たり26. 0件に対して、 アスピリンとの併用療法では31. 6件で、 併用療法では有意に出血系合併症が増加していました。 一方で塞栓症の発症は、 両群で有意な差がありませんでした。 要するに、 特別な場合を除き、 心房細動や静脈血栓塞栓症の塞栓症予防には、 経口抗凝固剤の単剤で充分で、 アスピリンとの併用は出血系合併症を増やす上に、 その予防効果には差がないので、 使用にはより慎重であるべきではないか、というのが、 今回の臨床研究の結果となっています。 それでは今日はこのくらいで。 今日が皆さんにとっていい日でありますように。 石原がお送りしました。
【おすすめ1】tone(トーン) フェイクレザーボトルカバー ウェットスーツにも使用している特殊ゴム製なので、お気に入りのボトルを傷つけずに衝撃から守ってくれます。 落ち着いた色のため、男女問わず使えますよ! 倒れにくい構造になっており、安定感も抜群です! 持ち運びに便利なカラビナ付きなので、バッグへの取り付けも楽ちん♬ 【おすすめ2】tone(トーン)ボトルカバー ドットホワイト ボトルカバーとして人気があるカラフルな水筒ケース。 カラーは全13色で、単色からドット柄まで、ポップなカバーがラインナップ♪ 特殊ゴムが衝撃から水筒を守ってくれます! 水や汚れに強いため、持ち歩くのに便利です♪ 500mlサイズ(高さ約23cm×直径約7cm)の水筒が入ります。 【おすすめ3】OUTDOOR PRODUCTS(アウトドアプロダクツ)ジーンズカバーシリーズ ジーンズ素材がかわいい水筒ケース♡ 柔らかくて分厚い生地が水筒を衝撃から守ってくれます。 こちらはボトル付きのものですが、周りに自慢したくなるようなシンプルだけどヴィンテージ感漂う、とっておきのカバーなのでご紹介! 【楽天市場】スポーツドリンク | 人気ランキング1位～（売れ筋商品）. 【おすすめ4】tone(トーン)ボトルカバー こちらはなんと、取っ手の部分が飲む際に折れて飲みやすいデザインになっているので、カバーをしたまま自由の飲むことが出来ます。 表と裏でデザインが異なるので、折り返してオシャレにアレンジしましょ☆ 大きなボトルもすっぽり入るのも最大の魅力です。 人気の水筒おすすめランキングベスト10 最新人気ランキング上位の水筒を10種紹介します! 「商品を比較しても悩んでしまう」と言う方は、人気の高い水筒から選択する方法もよいでしょう♪ 【1位】QAHWA (カフア)「ステンレス コーヒーボトル」 世界初のコーヒー専用ボトル。コーヒー好きにはたまらない! 美味しく運ぶ為のこだわりが沢山詰まっているんです…! オシャレでコンパクトサイズ、通学通勤の持ち運びに便利なデザインです♬ 老若男女問わず使えるシンプルさが人気となっています。 【2位】CORKCICLE(コークシクル)「キャンティーン(470ml)」 保温が約12時間、保冷が約25時間持続する水筒です。 カラーが豊富なため、気に入るカラーを見つけやすいでしょう♪ ブラックやホワイトなどシンプルな色もあれば、パステルカラーのかわいい水筒もあります!
クエン酸は「α-ヒドロキシ酸」の一種で、柑橘系の酸味があり味付けにも使われる成分です。 糖代謝 (クエン酸回路) の中間体としてエネルギー代謝において中心的な役割を果たしていることから、俗に「疲労回復によい」と言われています。しかし経口摂取によるヒトでの有効性については 十分な科学的根拠がありません ので、気休め程度に考えておく方がいいでしょう。 関連記事: クエン酸は疲労回復に効果なし?
歴史的異常気象によりめちゃくちゃ暑い日が続く今日この頃、いかがお過ごしでしょうか。 地域によっては40度を超える気温との事で。日常生活でずっと暑めのお風呂に潜っているようなもんですもんね。そりゃあ生きてられないわ… そんな時に欠かせないのが水分補給。 なんとなく水よりもスポーツドリンクの方が良いのかな くらいのイメージを持っている方は多いかと思います。 では 「スポーツドリンクの中ではどれが1番良いのだろう」 という事を考えたことはありますでしょうか。 今回は 熱中症対策におすすめのスポーツドリンクランキング や、 経口補水液の正しい飲み方 について書いていきます。 熱中症「対策」用スポーツドリンクランキング まずは、 熱中症の対策や予防に適したスポーツドリンク を紹介します。 「熱中症にならないように、暑い所に出る時には持っていたいドリンク」 というイメージですね。 第一位:ポカリスエットイオンウォーター カロリー:11kcal 炭水化物:2. 7g ナトリウム:54mg カリウム :20mg 第一位は、言わずと知れたポカリスエット。 その中でも、カロリーを抑えた「イオンウォーター」が最強です。 水色のラベルが貼られたポカリですね。 汗で失われる栄養分が「一番吸収しやすい量で」入っている 糖分が控えめなので飲みやすく、(若干かもしれませんが)太りにくい という点から第一位を獲得。 最近は売っている店舗も増えていますが500mlペットしか置いていない事もしばしばなので、ネットで大きいボトルを箱買いしておくといいかもしれません。粉末タイプが150ml用しかないのが残念です。 第二位:ポカリスエット カロリー:27kcal 炭水化物:6. 7g ナトリウム:49mg カリウム:20mg 第二位には本家ポカリスエットがランクイン。 「飲む点滴」 と言われているだけあり、 栄養補給、体力回復効果は抜群です。 第一位のイオンウォーターより糖分が多く、その分「回復能力」に優れています。 熱中症で体調を崩しかけていたり、風邪気味だったりするようであれば、調子が戻るまではこの「本家ポカリスエット」をオススメします。 第三位:アクエリアス カロリー18kca 炭水化物4. 7g ナトリウム34mg カリウム 8mg ポカリスエットと双璧をなすスポーツドリンク「アクエリアス」が3位にランクイン。 汗で失われるナトリウムやカリウムの含有量は若干ポカリより少ない感じ。(それでも、効果的に吸収できるベストな範囲でしっかり含まれています) ポカリより突出しているのは「クエン酸」の量です。 クエン酸は、身体の疲れを取ったり筋肉疲労の回復を助けるのに活躍する成分ですので、 スポーツの後であればポカリよりも向いているのですが、熱中症に焦点を絞った時にはポカリには一歩劣る感じです。 第四位:イオンドリンク カロリー4.