=中国メディア 2016/03/28 (月) 14:03 簡単には行くことのできない遠い異国の文化や風習について、「そういうものだ」と思いこんでいたら実際は全く違ったという「迷信」を抱いている、ということはよくある。海を挟んだ隣国・中国でも、日本に対して「誤... 日本が圧倒的な強さを誇る「基幹技術」はこれだ! 「我が国はまだ掌握すらできず」=中国 2020/09/15 (火) 08:12 中国の科学技術は日進月歩の発展を遂げているが、それでもまだ中国が掌握できていない基幹技術があり、これらの技術は日本が握っているのだという。中国メディアの百家号は11日、中国がまだ手にしていない日本の基... 日本の科学技術は「どれほど強く、そしてどれほど恐ろしいのか」=中国報道 2020/08/02 (日) 05:12 近年、科学技術の分野でも台頭している中国にとって、日本の科学技術の実力は気になるところのようだ。中国メディアの百家号は30日、「日本の科学技術はどれほど恐ろしく、どれほど強いのか」と題する記事を掲載し...
ウォシュレットをはじめとした日本の「トイレ」技術は、世界に誇れる"ジャパンブランド"の一つだ。日本にはTOTOとLIXILという二大衛生陶器メーカーがあり、ともに世界市場で一定の地位を確立している。だが、両者の海外展開の仕方には違いがあるようだ。トイレ専門企画会社・アントイレプランナーの白倉正子氏に話を聞いた。(清談社 角南丈) 新技術が続々登場!
アメリカは「IT最先端」で日本は「IT遅れ」?
Microsoft社によるとHololensは 『Mixed Reality (複合現実)』 を可能にする製品とされています。 MR (Mixed Reality)とは? VRやARは聞きなじみがあるかもしれませんが、MRは近年新しく出た言葉です。 VRは「Virtual Reality」の略で仮想現実という意味を指し、ARは「Augmented Reality」の略で拡張現実を指します。 両者ともゲームや娯楽では活用されていましたが、ビジネスではあまり活用されませんでした。 ARは現実世界に視覚的な情報を追加するものであり、VRは仮想空間に自らが入り込むもので、それぞれ異なるんだワン!
GROOVE X 株式会社 シャープ、ヤマハ、ミクシィ、GROOVE Xなど日本を代表するロボットが勢揃い!7月26日(月)より、夢の世界の実現をめざすクラウドファンディングを開始 "パートナーロボットと暮らすライフスタイルを当たり前の世の中に"という想いのもと、ヒトとロボットが共生する世界の実現をめざす「PARK+」実行委員会は、シャープ株式会社『RoBoHoN(ロボホン)』、ヤマハ株式会社『Charlie(チャーリー)』、株式会社ミクシィ『Romi(ロミィ)』、GROOVE X 株式会社『LOVOT[らぼっと]』など、日本を代表するロボットを取り扱う各社と協力し、新たなライフスタイルの発信拠点「PARK+」(読み:パークプラス)を 2021 年 9 月 17 日(金)11:00~より 2022 年 3 月 9 日(水)までの期間限定でオープンいたします。場所は、カフェ・カンパニー株式会社が運営する渋谷の「WIRED SHIBUYA(ワイアード シブヤ)」となります。「PARK+」公式サイト: 「CAMPFIRE」:カモファンディング」: ●ヒトとロボットが共生する世界の実現をめざす「PARK+」とは?
ここまでで糖質制限ダイエットやケトン体ダイエットは身体に過度な負担が分かることが分かりましたが、ではどのように糖質制限を取り入れていけば健康的なダイエットになるのでしょうか?ここからは糖質制限をうまく利用したダイエット法をご紹介します。 目標体重になったら少しずつ炭水化物を増やす 糖質制限やケトン体ダイエットで目標体重になったらそこで喜ぶのではなく、ここからが始まりだと思った方がよいと思います。ここからの頑張り次第で体重は維持できるようになりますし、喜んで結果に満足してしまい、生活が元に戻るとリバウンドにしてしまいます。 糖質制限・ケトン体ダイエットで目標体重になったら少しずつ炭水化物を増やして自分にとって必要な炭水化物量を把握するようにしましょう。 1日に必要な糖質量はわけてきちんと摂取する! 糖質制限を取り入れてダイエットを成功するためには1日に必要な糖質量はわけてきちんと摂取するようにしましょう。過度な制限が身体にとってデメリットをもたらすなら、それを防ぐことが大切になります。 運動をとりいれ筋肉を維持する 糖質制限では炭水化物だけを制限するので、その他の栄養素はいつも通り摂取しても良いので、たんぱく質をしっかりと摂るようにすれば運動をすることによって筋肉を維持することが可能です。 また筋肉が増えると代謝も上がるので、肝臓機能の上昇や基礎代謝がアップします。 過ぎたるは及ばざるが如し 過度のダイエットは身体に負担を掛けるだけです。効果があるからといって身体に負担を掛けてしまっても、身体を壊すことになり痩せたとしても良い結果でした、と言えるのでしょうか? 確かに短期間で痩せることは魅力ではありますが、自分の身体を守るためにも過度なダイエットは避けてほどほどにしておきましょう。何事も健康であることが基本です。
その方法は簡単で、糖質摂取を控えるだけです。糖質が体内に入って来なければ、中性脂肪を分解して脂肪酸を作り出しエネルギー源として利用します。糖質を制限すれば制限するほど中性脂肪の分解が進みますから、ケトン体も多く合成されます。 ただ、古川先生は、極端な糖質制限はガン治療にだけ推奨しています。健常者は、緩やかな糖質制限の方が無難とのこと。「ケトン食ががんを消す」を読んだ感じだと、1日の糖質摂取量を100グラム前後に制限すれば良さそうな感じです。 でも、もっと糖質を制限しても問題ないと思うのですが。京都高雄病院の江部康二先生が提唱する1日の糖質摂取量を60グラム未満に抑えるスーパー糖質制限をしている方なら、中途半端に感じるでしょうね。 ここからは私の妄想です。 「栄養学の基本がわかる事典」ではオキサロ酢酸不足からケトン体が合成されるとなっています。一方、福岡大学理学部化学科のウェブサイトでは、脂肪酸代謝の亢進からケトン体が合成されるとなっています。一体、どっちの説明が正しいのでしょうか? おそらく、どちらの説明も正しいのだと思います。糖質制限をすれば、糖質を日常的に摂取している人よりも糖新生が活発に行われますし、中性脂肪の分解が進んで脂肪酸代謝も亢進するはずです。例えば、肝臓でオキサロ酢酸が100ある状況で糖質制限をしたとします。この場合でもアセチルCoAが150作られ、さらに糖新生のために30のオキサロ酢酸が消費されるといったことが起こるのではないかと思うんですよね。 オキサロ酢酸が糖新生に回る事だけが理由でケトン体が産生されるのなら、血中のケトン体濃度が高い場合には高血糖にもなっているはずです。しかし、糖質制限をしても、ケトン体濃度は上がるものの高血糖にはなりません。 また、糖質制限をすれば血糖値が下がりますから、糖新生が行われなければ低血糖で倒れてしまいます。なので、糖質制限中は糖新生が行われて、血糖値を一定以上に保っているはずです。 上記の理由から、血中のケトン体濃度が高くなるのは、糖新生とβ酸化の亢進が同時に起こっているのではないかと思うわけです。 理由はどうあれ、糖質制限をしても低血糖にはなりませんし、ケトン体が多く合成されることも事実です。とりあえず、肝臓が都合の良いように糖新生とケトン体合成をしてくれているのでしょうね。 参考文献
糖新生が行われると中性脂肪などが燃焼されるため脂肪がどんどん減っていきます。これがダイエットの鍵となっていて、糖質制限をして体内のブドウ糖を不足させることにより脂肪を燃焼してもらうのです。 糖質制限は短期間で行うなら良いですが、これが長期間に及ぶと ダイエットどころか身体に大きなダメージを与えることになる ので諸刃の剣ということを覚えておきましょう。 糖質制限を長期間続けると肝機能が低下する!?