そもそもフレーバーウォーターって何? フレーバーウォーターとは、香りを楽しむために果物や野菜、スパイス、ハーブなどの風味をつけた水のことです。 フレーバーウォーターはカットした野菜や果物の切り口から、ビタミンやカリウムなどの栄養素が水に溶けだします。 そのため効率よく栄養素を摂取することができるんですね。 フレーバーウォーターの作り方 フレーバーウォーターは自分で作れば、好みの野菜、果物などで作ることができる上に、お砂糖もなしで作ればヘルシーにいただくこともできます。 さらに、様々な効果を期待することもできます。 いくつかご紹介します。 女性にも男性にも優しい美肌効果はキウイフルーツのビタミン効果ですね。 飲み終わったあとのキュウリもサラダとして食べれるので一度に二度楽しめます。 レシピは材料にはちみつが含まれていますが、好みの量で調整してくださいね。 フレーバーウォーターを作るならこのボトルが便利↓↓ まとめ 「いろはす天然水」は、水なので体に悪くない。 味のついた「いろはすくだものフレーバーウォーター」は砂糖が入っているので、飲み過ぎると体に悪い。 好みの効果、味、砂糖の有無のフレーバーウォーターは自分で作ることができる。 私にとって一番最初の身近なフレーバーウォーターは、喫茶店等で出てくるレモンウォーターでしたが、いつの間にか進化をしていました! いろはすくだものフレーバーウォーターは地域限定、期間限定の味もあるので、摂取量に気を付けて楽しんでくださいね。
コカ・コーラが出している有名な水といえば『いろはす』ですよね。ほとんどの人が知っているのではないでしょうか? いろはすの果物シリーズ、つい美味しくてがぶ飲みしちゃう!というあなたに、 臨床検査技師の筆者が、水以外のいろはすの飲み過ぎは体に悪い?について紹介します。 結論からいうと、水以外のいろはすはクリアな見た目とは裏腹に、思っている以上に砂糖が含まれており、飲み過ぎるのは体に悪いことがわかりました。 健康に気をつけるなら、1日にペットボトルの半分程度に抑えることをおすすめします。 この記事では、水以外のいろはすの飲み過ぎは体に悪い?や含まれている砂糖の量などについてお伝えします。 ▼詳しくはこちらから▼ 【限定】 コカ・コーラ い・ろ・は・す 2LPET ×8本 【限定】 コカ・コーラ い・ろ・は・すラベルレス 2LPET ×8本 水以外のいろはすの飲み過ぎは体に悪い 日本コカ・コーラが2009年5月18日より製造・販売している天然水『いろはす』。 現在は水だけでなく、フレーバーウォーターやスパークリングウォーターも販売しています。 さっそくですが、このいろはすに『砂糖』がどれくらい入っているか知っていますか? 水はもちろん入っていませんが、実はフレーバーウォーターやスパークリングウォーターには、あなたが思っている以上に砂糖が入っているんです。 ちなみに、いろはすの『栄養成分表示』では砂糖は『炭水化物』として表示されています。 引用:日本コカ・コーラ株式会社 いろはすみかん 上記の写真、いろはす みかんの炭水化物を見てみると『4. 6g』。 これは100mL中なので、全量555mLにすると『25. いろはすは体に悪い？『砂糖』のイメージがないけど意外に入ってるんです！ / Life+. 53g』。 つまり、いろはす みかんには『25. 53g』の砂糖が入っている計算になります。 数字だけ見てもあまりピンとこないかもしれませんので、日本コカ・コーラの名前にもなっている『コカ・コーラ』と比較していきます。 引用:日本コカ・コーラ株式会社 コカ・コーラ コカ・コーラは100mL中、炭水化物は『11. 3g』。 500mLにすると『56. 5g』。 いろはす みかんはコカ・コーラの半分近くの砂糖が入っているんです。 これを聞いてどう思いました? 私は思った以上に砂糖が入っていて、飲みすぎると体に悪いと思いました。 いろはすの特徴でもある『クリアな見た目』とは裏腹に、内容はヘビーですね。 皆さんもクリアな見た目に騙されないで、『飲み過ぎ』にはご注意ください。 水以外のいろはすの砂糖の量 ※現在発売しているものを対象。 【いろはす】※小数点第3まで。 フレーバー 炭水化物(砂糖の量)100mL・555mL 天然水にれもん 0g みかん 4.
6g。これが砂糖です。 いろはすミカンだとペットボトル1本555mlで25. 5gのお砂糖が含まれている計算になります。 炭水化物の含有量 100m 1本(555ml) いろはすみかん 4. 6g 25. 5g いろはすりんご 4. 3g 23. いろはすは体に悪い？【砂糖の量がヤバいので水みたいに飲んではいけません】｜生活の知恵大全. 9g いろはすもも 4. 8g 26. 6g ジュースと比べて見た目が透明なので、砂糖が入っているというイメージがなかったわ‥ そうなんです。 いろはすフレーバーウォーターの注意点は、透明でクリアなイメージを持つけど、実はジュースと同様の砂糖入りのドリンクだ、という点です。 天然水が原料ではありますが、砂糖の入ったジュースという意識を持って飲むようにしましょう。 油断をして飲みすぎないように注意が必要です。 清涼飲料水とは、乳製品やアルコール飲料以外のすべての飲み物のこと。 「いろはす天然水」は水だけなのでミネラルウォーターなのですが、 「いろはすフレーバーウォーター」は ミネラルウォーターに果汁や甘味料が加えられるため清涼飲料水となるのですね。 いろはすくだものフレーバーウォーターの1日の適正摂取量 いろはすくだものフレーバーウォーターには砂糖が入っていることはわかりました。 では1日の摂取目安量はどれくらいなのでしょうか。 砂糖の量を中心に、「いろはすフレーバーウォーター」の1日の適正摂取量を見ていきましょう。 砂糖の1日の目標摂取量: 2015年に発表されたWHOによるガイドラインでは1日の砂糖の目標摂取量は 25g。 (参考 WHO ニュースリリース) そして、「いろはすみかん」の1本の炭水化物含有量は25.
6g・25. 53g りんご 4. 3g・23. 87g もも 4. 8g・26. 64g なし 4. 64g ハスカップ 4. 87g 白ぶどう 4. 4g・24. 42g ブルーベリー 4. 5g・24. 98g さくらんぼ 5. 3g・29. 42g スパークリング 0g スパークリングれもん 4. 64g 引用:日本コカ・コーラ株式会社 製品情報 いろはす どれくらいなら飲んでもいいの?砂糖の摂取量は『25g』まで! 世界保健機関(WHO)は2015年3月4日に、『成人及び児童の糖類摂取量』のガイドラインを発表しました。 そのガイドラインの概要にはこのように書かれています。 新ガイドラインは、成人及び児童の1日当たり遊離糖類摂取量を、エネルギー総摂取量の10%未満に減らすよう勧めている。また5%まで減らして、1日25g(ティースプーン6杯分)程度に抑えるなら、更に健康効果は増大するという。 引用: ガイドライン『成人及び児童の糖類摂取量』 砂糖の摂取は1日25g程度に抑える 。 そうなると、水以外のいろはすを1本飲むだけでダメになりますね。 他にも砂糖は料理の調味料に使われたりするので、確実にオーバーしてしまいます。 いかに水以外のいろはすに含まれる砂糖の量が多いことがわかります。 水以外のいろはすを飲むなら、1日に半分ぐらいに抑えた方が健康的ですね。 注意!他のジュースと比べるといろはすは良心的 水以外のいろはすに含まれる砂糖についてお伝えしてきて、いろはすの心象が悪くなっていると思います。 いろはす単体で見ればそういわざる得ないんですが、実はジュース全体で見ればいろはすは良心的なんです。 それはどういうことなのか? まずは以下の1度は飲んだことがあるであろうジュースの砂糖の量をご覧ください。 【KIRIN】 商品名 炭水化物(砂糖の量)100mL・500mL 午後の紅茶 (ストレート) 4g・20g 午後の紅茶 (レモンティー) 7g・35g 午後の紅茶 (ミルクティー) 7. 8g・39g 引用:KIRIN キリン午後の紅茶 【Asahi】 商品名 炭水化物(砂糖の量)100mL・500mL 三ツ矢サイダー 11g・55g カルピス 11g・55g 引用:Asahi 商品情報 【大塚製薬】 商品名 炭水化物(砂糖の量)100mL・500mL ポカリスエット 6.
2017/10/03 コンビニに行くと種類豊富な飲料水がたくさんありますよね。 中でもミネラルウオーター『いろはす』はいろんな世代から愛されている大人気商品です。 セブンマニア しかしいろはすに大量の砂糖が入ってるのはご存知ですか? えっそうなの?お水なのに? 実はいろはすは他の飲料水と変わらないくらいの砂糖が含まれいるんです。 そこで今回いろはすについて調べてみました。 いろはすは体に悪いのかどうか実際画像と共にご紹介したいと思います。 ぜひ最後までご覧下さいね。 「いろはす」は体に悪い? いろはすを飲んだ事はありますか? あるある!天然水の中でも一番美味しいよね。 いろはすはCMでもお馴染みで、厳選された全国6ヶ所で採水しているため美味しい状態で飲む事ができます。 けどいろはすって体に悪いって聞いた事があるんだよね〜 確かにいろはすの種類によっては入ってる成分が違うのでその事かもしれませんね。 いろはすは硬度50mg/l未満の軟水なので赤ちゃんのミルクの調乳用におすすめです。 最新技術のEB殺菌という高度な殺菌洗浄を行なっているので、直接粉ミルクに利用できるのは嬉しいですね。 いろはす天然水は子どもでも安心して飲めるので体に悪い訳ではなさそうです。 「いろはす」はもはや砂糖水の量? いろはすは現在9種類もの商品が販売されています。 こんなにたくさんの種類があるんだぁ。けど砂糖入ってるからあまり飲みたくないんよね。 私も飲んでみたいのですがやはり砂糖が入ってると中々手が出ないんです。 そこでコカコーラメーカーに問い合わせてみました。 いろはすにはどのくらいの砂糖が入っているのか気になったのでチェックしてみました。 するといろはすの砂糖の量は『炭水化物(糖質+食物繊維)』で表示されているそうです。 早速いろはすに含まれている炭水化物(100mlあたり)をチェックしてみました。 ・りんご 4. 3g ・みかん 4. 3g ・塩レモン 4. 6g ・もも 4. 8g ・なし 4. 8g ・スパークリングぶどう 4. 8g ・スパークリングれもん 4. 8g ・サイダー 4. 8g ・あまおう 5. 6g いろはすの内容量が555mlなので『いろはすりんご』だと 5. 55×4. 3= 23. 86g でした。 角砂糖が一個約4gなので割ってみると、いろはすりんごは角砂糖が5個ぐらい入ってる事になります。 一度に大量摂取にはくれぐれも注意して下さいね。 「いろはす」の量を画像にした結果… 今回いろはすの量を画像にしてみました!
トップページ > 特集ポータル > 季節を感じる曲特集 3月編 季節を感じる曲特集 3月編 3月編 ▼ 春の訪れを感じる3月ですね。段々と日差しが温かくなり、春めいて参りました。 3月は卒業式…別れの季節ですが、花粉症の時期でもあります。なみだなみだの季節ですが、花粉に負けてはいられません! 来たる新しい年度に向け、はりきっていきましょう!季節を感じる曲特集 3月号です。 テーマ「3月」 「3月」=「march」と名の付く曲や連想するタイトル♪ レミオロメンの定番ラブソング「3月9日」と、ボサノヴァの名曲「WATERS OF MARCH(3月の雨)」、TVアニメ・映画主題歌などをご紹介! レミオロメン「 3月9日 」 「 WATERS OF MARCH 」 藤原さくら「 春の歌 」 映画『3月のライオン』後編主題歌 YUKI「 さよならバイスタンダー 」 TVアニメ『3月のライオン』オープニングテーマ 米津玄師「 orion 」 TVアニメ『3月のライオン』エンディングテーマ BUMP OF CHICKEN「 ファイター 」 TVアニメ『3月のライオン』エンディングテーマ [ ページトップへ] テーマ「ひな祭り」 3月3日と言えば、桃の節句・「ひな祭り」です。 世界的に見ても、「女の子のためのお祝いの儀式」というのは珍しいのだそう! 春の 歌 とい えば 昭和. お雛様のお人形を飾って、お祝いしましょう♪ 「 うれしいひなまつり 」 テーマ「卒業式」 学生の皆さんや親御さんにとっての一大イベント「卒業式」・・・。 卒業して新たな一歩を踏み出す皆さんも、その姿を見送る先生や在校生の皆さんも、 卒業ソングを歌って、学園生活を振り返ってみてはいかがでしょうか? 「 仰げば尊し 」 いきものがかり「 YELL 」 H2O「 想い出がいっぱい 」 アニメ『みゆき』エンディング曲 海援隊「 贈る言葉 」 ドラマ『3年B組金八先生』第1シリーズ主題歌 森山直太朗「 さくら 」 halyosyfeat. 初音ミク「 桜ノ雨 」 坂本浩美「 旅立ちの日に 」 アンジェラ・アキ「 手紙~拝啓 十五の君へ~ 」 テレビ・ラジオ番組『みんなのうた』2008年8・9月度使用曲 杉本竜一「 Believe 」 テレビ番組『生きもの地球紀行』エンディング曲 テーマ「ホワイトデー」 3月14日はドキドキの「ホワイトデー」・・・!
なごり雪/德永英明 元々はかぐや姫の楽曲です。1975年にイルカがカバーしたことでも広く知られていますが、その他にも男女問わず数多くのアーティストからカバーされています! カラオケにも男性歌手バージョン・女性歌手バージョンの2タイプが存在するので、性別に関わらず選曲しやすい1曲と言えるでしょう。
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15歳ならではの不安・葛藤が歌詞に綴られていますが、最終的には前向きで応援歌のような構成になっているので、ふとした時に聴くだけでも元気づけられるでしょう。 WINDING ROAD/絢香/コブクロ 「曲がりくねった 道の先に」でおなじみの、2007年に発表された「絢香×コブクロ」のシングル。ポップ調のメロディーで聴きやすく、テレビCMのタイアップとしても使用されていたため、若い世代からの知名度は抜群です! 男性・女性の両方が歌える1曲なので、大人数が集まるカラオケではぴったりな楽曲でしょう。 30代~40代が歌いたくなる!懐かしの春うた6曲 ひだまりの詩/Le Couple 切ない別れの気持ちを綴った、1997年リリースの名曲。ドラマ「ひとつ屋根の下2」の挿入歌であり、その人気からミリオンヒットを記録しました! 【レコチョク】春うた ベストセレクション. 「聴くだけで涙が出る曲」との声も聴かれるほど感動的な楽曲であり、さまざまなアーティストがカバーしていることでも広く知られています。 桜坂/福山雅治 男性のカラオケ曲としても人気がある、2000年に発表された福山雅治のシングル。テレビ番組「ウンナンのホントコ! 」のコーナー「未来日記」で使われた経緯もあり、幅広い世代から圧倒的な知名度を誇ります! 切ない別れがテーマの曲ですが、メロディーからは愛の温かみや優しさを感じられます。 ハナミズキ/一青窈 日本中央競馬会のCMソングとして広く知られた、2004年発表のシングルです。優しいメロディーと切ない歌詞が反響を呼び、オリコン週間チャートでは125週連続のチャートイン。ほかにも「火曜サスペンス劇場」の主題歌などとして使われ、日本有線大賞では優秀賞にも選ばれました! また、同曲はカラオケでも数多く選曲されており、「DAM平成カラオケランキング」でも第1位を獲得しています。 あの紙ヒコーキ くもり空わって/19 フォークデュオ「19(ジューク)」のブレイクのきっかけになった、1999年発表のシングル。イラストレーターの326(ミツル)が作詞やジャケットデザインを担当し、独特な世界観を感じられることからも話題を呼びました! 青春を感じられる淡いメロディーや、「夢を描いた テストの裏」のフレーズが有名な1曲です。 my graduation/SPEED タイトルの通り、まさに「卒業(graduation)」をテーマにした1998年リリースの楽曲。SPEEDの曲の中でもトップクラスの人気を誇り、優しく静かなメロディーのイントロ部分と、迫力があるサビ部分のギャップが印象的です!
春が近づくと、ふと春の曲を聴きたくなる時も。昭和にも多くの春の歌がありますよね。中でも春を感じると、思い浮かぶいくつかの曲を特集していきましょう!
満開の桜が眩しい、4月がやって来ました! 入園、入学や入社…いよいよ新しい年度のスタートですね。皆様も新たな気持ちで臨みましょう! 季節を感じる曲特集 4月号です。 テーマ「4月」 「4月」=「april」と名の付く曲をご紹介。 ディズニー映画『バンビ』の劇中歌「4月の雨」をはじめ、気分が落ち着く2曲をご紹介します! 【dヒッツ】音楽聴き放題のサブスク音楽アプリ！オフライン（ダウンロード）でも再生できる！|音楽聴き放題のサブスク音楽アプリ！オフライン（ダウンロード）でも再生できる！. 「 I'll Remember April 」 >> 「I'll Remember April(hnston/DON RAYE/GENE DE PAUL)」を掲載している楽譜はこちら 「 4月の雨 」 映画『バンビ』劇中歌 >> 「4月の雨(urchill)」を掲載している楽譜はこちら [ ページトップへ] テーマ「入学式」 4月と言えば、「入学式」! 初めて背負うピカピカのランドセルや、真新しい制服に袖を通し、まっさらな気持ちで新たなはじまりを迎えましょう♪ 「 一ねんせいになったら 」 >> 「一ねんせいになったら(山本 直純)」を掲載している楽譜はこちら 「 手のひらを太陽に 」 >> 「手のひらを太陽に(いずみ たく)」を掲載している楽譜はこちら 「 ドキドキドン!一年生 」 >> 「ドキドキドン!一年生(櫻井 順)」を掲載している楽譜はこちら 「 ピッカピカの一年生 」 >> 「ピッカピカの一年生(まぶたひとえ)」を掲載している楽譜はこちら テーマ「さくら」 毎年、4月になるとあちらこちらで見ることのできる桜。 満開で咲き誇る桜並木のトンネルや、まるでピンクの雪のようにヒラヒラと散る花びらは本当に綺麗ですね… そんな桜がテーマの定番ソングをご紹介します! いきものがかり「 SAKURA 」 NTT『DENPO115』NTT東日本エリアCMソング >> 「SAKURA(いきものがかり)」を掲載している楽譜はこちら 森山直太朗「 さくら 」 テレビ番組『世界ウルルン滞在記』エンディング曲 >> 「さくら(森山直太朗)」を掲載している楽譜はこちら コブクロ「 桜 」 ドラマ『Ns'あおい』主題歌 >> 「桜(コブクロ)」を掲載している楽譜はこちら ケツメイシ「 さくら 」 >> 「さくら(ケツメイシ)」を掲載している楽譜はこちら 福山雅治「 桜坂 」 テレビ番組『ウンナンのホントコ! 未来日記V』テーマ曲 >> 「桜坂(福山雅治)」を掲載している楽譜はこちら 嵐「 サクラ咲ケ 」 城南予備校 CMソング >> 「サクラ咲ケ(嵐)」を掲載している楽譜はこちら AKB48「 桜の花びらたち 」 >> 「桜の花びらたち(AKB48)」を掲載している楽譜はこちら 黒うさP feat.
3月後半~4月は、出会い・別れが続く春の到来ですね。春は環境が変わりやすいシーズンなので、「懐かしの春うたをふと聴きたくなった」という方も多いのではないでしょうか? そこで今回はAWAで聴ける楽曲の中から、つい口ずさみたくなる定番の春うたをまとめました。カラオケで盛り上がれる曲もご紹介しているので、お花見シーズンのカラオケにもぴったりです。ぜひ最後までチェックしていきましょう! 10代~20代にぴったり! カラオケで歌いたくなる春うた6曲 桜の季節/EXILE ATSUSHI NHK「みんなのうた」でも選曲された、2015年にリリースのシングルです。メロディーはゆったりとしたバラード調であり、曲中では友人との切ない別れが歌い上げられています。卒業ソングとしても多く選ばれており、NHK全国学校音楽コンクールの課題曲にもなっているので、特に若い世代からは高い知名度を獲得しているでしょう! 桜の栞/AKB48 2010年に発表された、AKB48の15枚目のシングルです。合唱曲のような形式であり、「桜」や「別れ」をイメージさせる曲であるため、学生の卒業ソングに選ばれるケースも少なくありません! 季節を感じる曲特集 4月編｜ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス － 楽譜／書籍／雑誌／音楽ソフト／通販 －. ゆったりとしたバラード調ですが、複数人で歌える構成になっているので、友人同士が集まるカラオケの場で選曲してみても良いでしょう。 春色。/ハジ→ 国内のシンガーソングライターである、ハジ→のデビューシングルとなった2011年の楽曲。全体的に前向きな歌詞が綴られており、メロディーも比較的乗りやすいテンポであるため、カラオケで選曲しても盛り上がる1曲でしょう! また、読売ジャイアンツの亀井選手の登場曲に選ばれていたので、巨人ファンの方にもおすすめできる楽曲です。 Best Friend/西野 カナ 10代~20代の女性から圧倒的に支持されている、西野カナが2010年に発表したシングル。大切な友人に気持ちを伝えるバラードですが、バラードにしてはテンポがやや速い曲なので、カラオケでも盛り上げやすい1曲でしょう! また、全体的に歌詞がシンプルであり、聴いたことが無くても内容を理解しやすいので、友人に送る1曲としてもぴったりです。 手紙 ~拝啓 十五の君へ~/アンジェラ・アキ 2008年~2009年の紅白歌合戦に連続出場した、アンジェラ・アキの名曲です。元々はNHK全国学校音楽コンクールの課題曲として制作され、主に中学生の卒業ソングとしても多く選ばれています!